夕暮れ黄昏日記

辛いのと甘いの

麺蔵に行ってきた。 辛さは1、山椒は3で頼みました。 辛さ1で十分辛いです。 普段あまり辛いのは食べないので、そんなに辛さに強くないですが、うま辛いです。 麺も食べ応えがあって美味しかったです。 ららん藤岡に、りんご飴のお店が来ていて、買っちゃいました。 こちらは甘くて、うま～い💛 また来てね。

2024/09/30 03:20

マルシェと地域活性化：重田家マルシェに行ってきた

昨日は、群馬県佐波郡玉村町にある国登録有形文化財の重田家住宅に行ってきました。 昨日は、マルシェが開催されていて、知っている出展者さんのSNSで知って、少しだけ遊びに。 玉村町の地域おこし協力隊の方が中心になって開催してくれているようです。 参加している方々とおしゃべりをしたり、ワークショップで絵を描いたりしてきました。 キッチンカーではシフォンケーキを買って、珈琲を淹れてもらって。 ひっそりとした場所で、ひっそりと開催している感じですが、私としては好きな雰囲気でした。 地域おこし協力隊って総務省が実施している制度なんですね。 1年から3年の任期で、地方に移住した「協力隊員」が自治体から委託を…

2024/09/29 04:49

謙虚な姿勢と成長の試練

忙しくなってきました…

2024/09/27 05:53

説明力とコミュニケーション

残業の話

2024/09/26 04:15

自己管理と仕事のバランス

すっかり涼しくなりましたが、今日はまた30℃を超えるらしいですね。 でもジメッとした暑さではなく、カラッとしているから過ごしやすいかな。 昨夜は22時30分ごろに寝ましたが1時に起きました。 さすがに昼間までもたなそうです…。 急に仕事の量が増えたので、超過勤務が発生しています。 人が異動してしまって、変化点なので仕方がないですね。 しっかり稼がせていただきます。 それにしても、人が出ていくばかりで、新しく入ってこないというね…。 労働密度の強化が進められています。 企業の側からしたら利益を上げていかなくてはならないから、人件費を削減するのは大きいことなんですよ。 労働者側としては「たまったも…

2024/09/25 04:24

ご縁かな

ご縁てなんでしょうね…。

2024/09/24 12:37

マラソン大会に向けて、ゆっくり練習中。

ようやく空気が変わり、ここ群馬も涼しくなってきました。 窓を開ければ気持ちの良い風が入ってきます。 昨日は、夕方ジョグをしました。 30分ほどですが、無理なく余裕をもって走り終えることができています。 走り出してから最初は調子が出ないので、とにかくゆっくり。 調子に乗ってスピードをあげないように、ゆっくりゆっくり時間をかけて走ります。 群馬マラソンまで1ヶ月ちょっとですから、本当は長い距離を走った方が良いかもしれませんが、怪我をしないのが一番。 本番は思い出づくり。とにかく6時間以内にゴールできればいいと思っているので、無理はしません。ゆっくり走りながら、大会の雰囲気を楽しみたいと思っています…

2024/09/24 04:01

大菩薩嶺

大菩薩嶺をのぼりました。

2024/09/22 06:07

価値観

23時過ぎに寝たのに1時半には目覚めました。 トホホ…。 嫌な夢を見ました。 悪夢です。 トラウマはいつまでも追いかけてきます。 二度と会いたくない人に夢の中で追い回されます。 わがままで、自分勝手で、周囲の人を振り回して、不幸にするという…。 それでも、自分は正しいのだと言い張っている…。 私は、そうならないように気をつけようと思います。 正しいとか、間違っているとか、そういう価値観を持ちだすと、必ず争いになります。 正しいとか、間違っているとか、そんなことを持ち出す人とは距離を置いた方が良いです。ネガティブな感情に引きずりこまれます。 そういう負の連鎖の世界に20年もさらされ、私の価値観を…

2024/09/20 03:39

権利を主張したいなら、隙を与えるな。

人手不足で、仕事量が増えてしまいました。 超勤しないようにしていたのに超勤続き。 朝早く仕事に出て、早く帰る予定が延び延び。 帰りの列車も非効率で帰宅が遅くなります。 起動に乗るまでは暫く大変だ～。 異動してしまった人が共有化してないから、こうなる…。懸念していた通りの事態。 でも業務の棚卸しが、ようやくできるようになったので、これから良くなっていくと思います。 ある意味で"職場のネック"になっていたから、とうとう異動させられてしまった…と推測できます。 さまざまな問題が浮き彫りになったので、これから改善が進むでしょう。 ご本人は"不当な配置転換だ"とおっしゃっていますから、気の毒ではあります…

2024/09/19 19:33

たまには、レクリエーションに参加します。

今日はお休みなのですが、午後から付き合いで会社のレクリエーション。 自分の時間での参加。不本意ですが、仕事を円滑に回すために時には必要かなと。このような行事に出るのは10数年ぶり。 出るからには、気持ち良く楽しみます。 切り替えとバランス感覚。 終わった後は打ち上げです🍺 なかなか涼しくならないですね。 今日も蒸し暑い。 昨日の登山後もお酒は控えてますから、今日は美味しく飲みますよ。

2024/09/16 11:46

自然とのふれあい：大岳山ロックガーデンを歩く

東京の大岳山へ。

2024/09/16 01:50

大人になってから克服したもの

今週のお題「大人になってから 克服したもの」

2024/09/14 03:38

充実したライフスタイルをめざして

今の職場では、大きなストレスを感じなくなりました。 先日、ストレスチェックを実施したところ、結果は〇。 みなさんのおかげ様です。 この調子で、退職まで12年…。もしくは再雇用で17年…。行けるかな…。 17年は長いな…。やっぱり60歳で辞めたいな…。 と考えています。 大きなストレスがないうちに、しっかり体力と気力を養っておきたいところです。 元気があれば、何でもできる。たぶん…。 接客経験もあるし、オフィスワーク経験もあるし、運転免許もあるし、家事全般できるし、協調性もあるし、物腰も柔らかいし、人手不足の職種であれば、何とか雇ってもらえるところもあるかな…。 体力面、スキル、ライフスタイルな…

2024/09/13 05:26

いただきものが美味しくて幸せ

訳ありパープル。 皮ごと食べられて、とっても瑞々しくて、ボリュームがある。 ふるさと納税の返礼品としていただきました。 どの辺が訳ありなのか？ わかりませんけど、美味しい。 普通にスーパーとかでは、なかなか手が出ない金額で買わないと思います。 なので、なんだか特別感も味わえます。 果物が好きなので、嬉しい返礼品です。 那須のThe PURE MILKアイスクリーム。 こちらは、KDDIさんの株主優待でいただきました。 とっても美味しい。 こちらは、紅はるかの干しいも。 健康保険のイベントで毎日8,000歩を達成してポイントをゲット。 そのポイントで交換してもらったギフト。 我が家は、花より団子…

2024/09/12 05:37

健康を育む趣味：登山の魅力と効用

昨日、20日ぶりの登山をしてきたので、少し足に張りがあります。 とはいえ、ずいぶん強くなりました。 2023年の5月に山登りをはじめて、最初に赤城山登山したときは、ゼーゼーしながら、やっとの思いで登って、ものすごく疲れて、筋肉痛もひどかったんです。 www.yugure-tasogare.com www.yugure-tasogare.com それが、今回同じルートを登りましたが、それほど疲れずに登頂できたし、疲労もそこまで残っていません。 一年以上、毎月2〜3座を登ってきた成果。 これ、何年も続けていたら、もっと丈夫になって疲れにくくなるかもしれません。 登山は、頭もクリアになるし、足腰も鍛…

2024/09/11 05:07

平日の山登り。

たまには、平日に休みが欲しいと思って休みました。 そしたら、妻も休みで。 じゃあ、「山に行っちゃう？」ってことになり、天気次第で決めようって。 曇りのち晴れ。 よし！ 「サクッと赤城山へ行こう！」 www.yugure-tasogare.com 赤城山（黒橧山）に登るのは3回目。 今回は急登の往復コースにしました。 2.8㎞となっていますが、そんな短距離には感じません。 倍以上は歩いた感覚です。 黒橧山登山口駐車場に止めて、最短コースで山頂をめざします。 ひたすら登り。 登りはまだいいけれど、下りは膝が痛くなります。 ひこばえ。 可愛いですね。 日が差してきました。 日が当たると暑い。 9月で…

2024/09/10 19:20

保健師さんに救われる

今日はやけに疲れている…。 背中が痛い。 月曜日というのは、どうも調子がでない。 昨夜、物凄い雷雨。 雷の音で目が醒めた。 停電になったところもあったようだ。 道路も冠水。 通勤列車は遅延。 ダイヤは大幅に乱れていた。 朝からどっと疲れた。 午後は、保健師さんが来所する。 心の健康づくりについて、講話していただく。 保健師さんは、私と入社同期。 心がすぐれなかった時期、大変お世話になった。 話を聞いてもらって、気がまぎれたのだ。 最近は調子も良いので、お話をすることもなかったので久しぶりにお会いする。 今日も元気をいただけるかな。

2024/09/09 12:53

後援会の活動と懇親会の意義

後援会の懇親会のこと。

2024/09/08 04:44

暇ではない休日

今日は、午前は書道教室。午後は高校の後援会の懇親会。 書道を習い始めて2年とちょっと。一般の部は、七級から始まり、現在は特級。 年に一度の昇段試験があります。初段から三段に上がれる試験を受けます。 3つの課題を書いて提出し、審査を受けます。出来れば、一気に三段になりたいですけどね。まだまだ未熟者ですので。 一段…。一段…。謙虚にコツコツかな。 私の潜在意識がそう意識してしまっているので、結果そういうことになってしまうのですよね…。 ”上手に書けた”と思って先生に見てもらい直してもらうと、”あぁ、そうか～”と自分では見えなかったものが見えてきます。 娘が高校を卒業後も続いている後援会活動。 役職…

2024/09/07 14:58

今日も臨機応変に。

最近、寝付けなくなってしまったので睡眠導入剤を服用しています。 寝付けるようにはなるのですが、早く目覚めるのは変わりません。 今日も夜中の1時に起きました。 洗濯をしながら、ブログを読んでいると、再び眠気が…。 そのまま、床に寝そべって、いつのまにか眠りました。 4時半に再び目覚めて、途中だった家事を処理。 5時10分には、ひと段落して、Break time. 早めの朝食。 玄米ご飯、みそ汁、納豆、さばの水煮。 以上、簡単に済ませました。 昼は、仕出し弁当。350円という安さ。 しがない夕暮れサラリーマンに優しい価格。 有難い限りです。 そしてね。 午後は、地域の中学生が見学にきます。 私が対…

2024/09/05 12:26

窓際族からの転身？

出番があるかも

2024/09/04 06:20

夢

寝ているときに見る夢の話です。 珍しくリアルなカラーの夢を見ました。 内容は、めちゃくちゃですが、不思議な感じで覚えているから書いておこうと思います。 自宅がなぜかマンション。 そして、すぐ隣に小学校。母校という設定。 母校の拡張工事が終わって、近代的な立派なたたずまい。 背後には、山の景色が見事。 母校がすごいことになったと、友だちに知らせよう、なんてことを考えていました。 シーンは変わって。 なぜか、バスの旅。 乗車しているのは、家族というわけでもなく…。 中学の同級生たちだったり、会社の同僚だったり。 中学生の頃、気になっていた子も乗車していました。 可愛いのに、とても悪。という設定。 …

2024/09/03 05:49

バランスを保ちながら楽しく働く

ゆるっとね。

2024/09/02 19:25

登山ライフを満喫するための車選び

登山をするために、週末はお出かけすることが多くなりました。 車でも長距離移動することが多くなり、夫婦で交代しながら運転しています。 我が家の軽自動車。長距離や坂道では力がないので疲れます。 車中泊をする場面も出てきて、何とか頑張っていますが、軽自動車ではちょっと狭い。 あと2～3年は頑張る予定ですが、買い替えを考えています。 子供たちの学費がなくなれば、お金もためられるかな…。元気でいればですけど。 老後資金や家屋等の修繕費も貯めておかなくてはなりません。 貯めるだけでなく、人生楽しむためにもお金は使いたい。 何事もバランスです。バランス。 車をSUVにして、登山ライフを充実させたいのです。 …

2024/09/01 09:21