夕暮れ黄昏日記

心体のケアについての近況報告

1月の振り返りをちょこっと書いておきます。

2024/01/31 04:30

はんだなんだは大好きな似顔絵アーティスト

似顔絵アーティストの『はんだなんだ』さんに辰年バージョンの似顔絵描いてもらった。

2024/01/27 15:51

ブログと個性のマッチング

ブログを通じて自分の個性を知ることができるかもしれません。

2024/01/24 05:31

人生後半戦の生き方

人生後半戦をいかに生きているか。

2024/01/15 08:07

武甲山（埼玉県）1304m 登ってきました。

2024年1月13日に登頂したのは武甲山。 埼玉県にあるニ百名山。 標高は1304m。 800m以上登りました。 山行時間は4時間半ほど。 距離は6.7㎞でした。 登山道入り口のある一の鳥居を入って駐車場（無料）とトイレ。 駐車場は早い時間に一杯になってしまいます。 8時に着いてもういっぱい。 トイレはとっても綺麗でした。 山頂にトイレがあり、水をくみ上げるためのペットボトル。登山者に協力してもらっています。 なお、冬季は山頂のトイレは使えません。 丁目石とお地蔵様。 武甲山は、一丁目から始まり五十二丁目が山頂です。 ところどころにお地蔵様や観音様がいて登山者を見守ってくれています。 石には願…

2024/01/14 05:39

桜山(群馬県)591m

桜山（群馬県）に行ってきました。

2024/01/10 05:21

ジャーナリングで目標を達成します。

ジャーナリング始めてみます。

2024/01/09 20:32

ぼーとする時間も大切だよね

特にやることないとき。

2024/01/06 04:01

愚痴る群れには近づかない

愚痴る群れには近づくな

2024/01/05 06:33

今日から仕事始め

仕事始めに考えていること。

2024/01/04 04:07

今を大切に。

2024年は大変な幕開けとなった。 能登半島大地震、物資を運ぶ海上保安庁の飛行機と日本航空の飛行機が衝突し炎上…。 私に今できるのは無事を祈ることしかできない…。 群馬県藤岡市は、姉妹都市の石川県羽咋市へ支援物資の輸送に出発した。 ありがとう。そして無事に届きますように。 いつ何が起きるか分からない。 今を大切に。

2024/01/03 08:35

初日の出

初日の出 娘と二人で 愛娘 2024年の初日の出は厚木市恩名の三島神社から。 愛娘と二人で見てきました。 ランキング参加中早寝早起き ランキング参加中雑談

2024/01/01 07:36

年越し 元日も早起き

昨夜は0時を過ぎ家族で新年の挨拶を交わしました。私が年越しまで起きていたのは10年ぶりくらいじゃないかな。紅白歌合戦を観ました。橋本環奈さんと浜辺美波さん素晴らしい司会。この2人最強と思いました。 いつも年越しに拘らずいい朝を迎えてベストな新年のスタートをきろうとしていましたので早寝早起きは崩しませんでした。 今回は気まぐれです。ゆっくり起きるのもいいかと思ったのです。それなのに、4時過ぎには目覚めました。睡眠時間は4時間。さすが私…。 みんなが起きてくるのは何時でしょうね…。 この静かな時間が好き。 だから早起きはやめられません。

2024/01/01 05:21

2024年の抱負

今年はシンプルに目標を立てます。 登山 書道 身体管理 仕事は6割 まとめ 登山 ひと月に2回以上の登山を継続します。 健脚を維持し高山に挑戦。 書道 今年の昇段試験で初段合格します。 稽古を休まず継続。 身体管理 食事の管理を続けて体重を65kg～68kgに維持します。仕事には栄養バランスを考えた弁当を持参し身体を整えます。 仕事は6割 昨年あれこれプロジェクトぬを広く抱えすぎたので今年は区切りをつけ、やることを本来業務に絞ります。 まとめ 2024年は目標を絞って取り組みます。 無理なく丁寧に安定した日常を過ごします。以上!! ランキング参加中登山 ランキング参加中早寝早起き ランキング参…

2024/01/01 04:44