夕暮れ黄昏日記

運動会

今日は曇り。 涼しくて気持ちがいい。 市内は運動会のようです。 もう関わることがないのですが。 子どものころは楽しかったな。 特にリレー。 大好きでした。 走ることくらいしか取り柄がなかったので。 良くかけっこしてたな。 懐かしい。 地域の体育祭が昔はあったけれど、今はなくなってしまいました。地域の繋がりもほとんどなく気楽なものですがさみしさも感じます。

2023/09/30 10:33

まあまあだな。

終わった🎵 上半期終了。 どうにか支えられて頑張ることが出来ました。 減薬には失敗したけれど大事には至らず。 今年度は正念場。 冬の時代に足腰を鍛えていきたい。 持株は大きく下落。 でも配当金でコツコツ確実に資産を増やしていく方針。上がるときもあれば下がるときもあるのでひたすら放置します。 山あり谷あり。 気楽にゆっくり。 開き直り。 なるようになる。 どうせなんとかなる。

2023/09/29 21:44

ホープ

2023年度の上半期も最終日。 特別なことはありません。 来月は人事異動があります。 職場の雰囲気も変わっていくかなという気がしています。 職場のホープが2年間の勉強を終えて帰ってきます。 職場の戦力が補われます。 有難いことです。 いらすとや ホープ 手本となるような若い力は大きなエネルギー。 10月以降に楽しみができました。 若い人が中心となると職場も明るくなるし活性化されていいです。 ランキング参加中雑談

2023/09/29 12:00

無難・有難

今朝は0時50分に起床。 昨夜は疲れていて19時ごろには横になっていました。 夏の疲れが出ているのでしょうか。 いらすとや 課題 娘が実習の課題をしていました。 毎日頑張っています。 ”職業にするかどうかわからない” ”自分には向いていないのではないか” そんな思いの中での実習も大変ですね。 いらすとや 呑気 息子は一人暮らしで音信不通。 今のところ無事のようです。 有意義に時間を使えているのか？ 無駄にだらだらしていないか？ いろんな経験を積んでほしい、、、。 そう願っているのですけど。 期待はしていません。 難が無いと書いて無難。 難が有ると書いて有難い。 苦難・困難・災難にぶち当たって成…

2023/09/29 02:56

最終電車

今日は最終電車。 いろんな悩みごと、苦しみを聞いた。 皆、抱えてることがある。 不要な組織が関係を疎外している。 負の連鎖を生んでいる。 原因をつくっている本人・組織の人間はまったく自覚がない。 めちゃくちゃな状況になっている。 迷惑な話だ。 だが、こんな状況にも意味がある。 混乱をおさめて一つにまとめていくために何をなすべきか。 より良い道に導く術はあるのだ。 皆、すべては繋がっている。 私はあなた。 あなたは私。 意味があって今がある。 成幸か破滅か。 いつか終わりは来る。 始まりがあれば終わりもある。 生があれば死もある。 正しいのか誤りなのか。 正解は結末にある。 人間ごときにわかるも…

2023/09/27 22:42

カタコト

今朝は5時起床。 天候曇り。 いらすとや 昨日は会議でしたが、言葉が出てきません。 声量も小さいし、活舌も悪くて、カタコト。 普段の会話もままならない中、時々訪れる会議で話さなくてはならない時があります。 昨日も上手く話せませんでした。 それに、会議の中身も私には難しい内容。 私は技術屋ではないのですが、周りは技術屋さん。 どうしても話についていけません。 勉強しようにも頭に入ってきません。 いつでも”いらない”といっていただければいいのですけどね。 皆さん、思っていても言えないようですね。 いられるだけ有難いと思って、できることをやっていきます。 ランキング参加中雑談 ランキング参加中健康

2023/09/27 05:53

それでいい。

今日は飲み会をセットしました。 会社の飲み会。 賑やかにみんな沢山笑ってました。 息抜きになったかな。 私は空気のように。 ただただ話を聞いて頷いて笑って。 みんなが笑っていればそれでいい。 それでいい。 場を作れただけ。 それでいい。

2023/09/26 20:34

疲れているな

朝。 草むしりして、朝風呂入って、洗濯して、弁当作って、、、。 疲れが抜けない。 気がかりなことがいくつもあるせいなんです。 やりかけの仕事、終わりの見えない仕事、、、。 自分で完結できないものだからもどかしい。 スケジュール立てながら一つ一つ淡々と。 声が出づらくなってしまって会話が上手くいかないです。頭の回転も遅くてついていけない場面もあり、、、。 ま、仕方ない。 ありのままを受け入れて。 自分なりに人生楽しめるように。

2023/09/26 12:57

涼しくなってきたから散歩しよう

いらすとや ウォーキング 昨夜は妻と散歩をしました。 「次の山歩きはどこ行こうかね～」なんて話をしながら。 すっかり暗くなるのが早くなりました。 涼しかったの歩きやすかったです。 筋力も、毎日使っていないとすぐに衰えてしまいますから。 無理なく続けていこうと思います。 運動した割には睡眠が浅く短く。 今朝は3時半起床。 5時間睡眠でした。 今日は何しよう、、、。 特にやる気も起きないけど、、、。 ランキング参加中健康 ランキング参加中雑談 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中早寝早起き

2023/09/24 05:09

久しぶりのららん。

ららん藤岡は、ハロウィーンの装い。 久しぶりに訪れたら新しい出会い。 書展が開催されていて、主催者さんと仲良くお話できました。 アリピプラゾールが効いてきたのかな。 とても美しくパワフルな方々でした。 "一緒に書や絵を楽しみましょう"と誘っていただきました。 自由な感じで、"私にも出来るかも"と思わせてくれました。 私はしばらくの間、絵を描くことができなくなっています。 いいきっかけをいただいたかなと思いますが、あれもこれもできないのですよね。 今は、仕事もなんだかんだ忙しくて気持ちも落ち着かないのです。 本当は仕事は、”静かな退職”したいです。 退職といっても、気持ちの上でですけどね。 力を…

2023/09/23 14:54

お彼岸

秋分の日 お彼岸 今日は、秋分の日。 秋のお彼岸の中日。 お彼岸はあの世とこの世が近づく日。 秋のお彼岸は、ご先祖様を敬い、感謝する日。 肉体的には、ご先祖様があって今の自分が存在しますが、魂的にみると違ってくるように思います。 魂は数百年、数千年と生き続けているもので、ある意味でご先祖様という存在も自分自身だったかもしれません。今身近にいる家族や友人がご先祖様だったかもしれません。 なので、自分自身を大切にしたり、家族や友人を大切にしたりすることもご先祖様を敬い、感謝することになるように思うのです。 ”全ての命はつながっている” そう思います。 ランキング参加中雑談 ランキング参加中ライフス…

2023/09/23 09:00

アリピプラゾール（エビリファイ）に一生頼っていいよね

昨日は、心療内科受診。 アリピプラゾール（エビリファイ）を中断してから、意欲が急激になくなった話をしてきました。 薬をもとに戻すことになりました。 1ヶ月我慢したのですが、辛かったです。 何するにも気力を振り絞って頑張らないと動けなかったので。 数日前から余分に残っていたアリピプラゾールを飲み始めていたので、少し楽になってきました。 死にたい願望が治まってきました。 薬の力は侮れません。 アリピプラゾールはドーパミンをうまい具合にコントロールしてくれる薬です。 私の場合、一生頼っていくことになりそうです。 ランキング参加中健康

2023/09/23 04:45

和らぎたい。

ここ二日間は5時半起床。 8時間眠れた。 睡眠薬を一錠多く飲んだのが良かったのか。 エスゾピクロン（ルネスタ）は3錠まで飲んでいい。 普段は2錠だったが、眠れないので1錠増やしてみたのだ。 アリピプラゾール(エビリファイ)の服用も再開。 死にたい欲求が少し落ち着いてきたような気がする。 暑さも和らいできた。 秋のお彼岸。 ご先祖さまを敬い、感謝する。 命をつなぐ。 この先、どんな世界が待っているのか。 環境は大きく変動している。 会社は人材不足。 人づくりも破綻。 明るい未来が見えないな。 ランキング参加中健康 ランキング参加中雑談

2023/09/22 12:50

何があったわけでもなく、

今日は4時半に起床。 最近は、寝つきも悪い。 エスゾピクロン（ルネスタ）を服用しているが、2錠から3錠へ増やした。 足はだるいし、ムズムズする。 起きてもうなだれている。 洗濯や台所の片づけなど家事も億劫でなかなかできない。 動きたくないが、大きなため息をつきながら時間をかけてなんとかこなす。 今日は出張だ。 こんな状態では何やってもつらい。 どうにかこうにか、体を運び気力を振り絞って頑張らないと。 ランキング参加中健康

2023/09/20 06:17

アリピプラゾール(エビリファイ)

アリピプラゾール(エビリファイ)を断つて1ヶ月近くになる。 意欲の急激な減退は一時的なものではなく、、、。 回復しない。 やはり、元気のもとは薬であったと。 このまま我慢していても改善する様子もないし。 生きる意欲もなくなった。 ただ迷惑はできるだけかけたくない。 簡単に死ねるほど身軽ではない。 最低限努めなくてはな。 再度薬に頼ることにする。 このぶんでは、一生薬が手放せないのだな。 仕方ないな。 アリピプラゾール(エビリファイ)は、私の命綱のようだ。 他の薬は減薬しても影響を感じなかったのに。 今回は明らかに違っている。 他に思い当たる出来事もない。 ランキング参加中健康

2023/09/19 19:02

至仏山2228m

昨日は尾瀬に行ってきました。 午後は天気が崩れる予報なので、6時30分ごろから登り始めました。 早朝で体がうまく動きません。 鳩待峠 妻が登山を楽しんでくれるので。 私は妻と一緒だから登山をします。 今回登ったのは至仏山。 山頂は2228m。 日本百名山の1つ。 最短ルートで山頂をめざしました。 山道はゆるやかで、木道も整備されていて、歩きやすかったです。 湿原の保護のためのゲートがありました。 小至仏山 小至仏山に到着。 ここから至仏山まで、あと少し。 と思いきや、近いようで遠かった～。 至仏山2228m 約3時間半で山頂に到着しました。 快晴で見事な景色が広がっていました。 早朝から登って…

2023/09/17 08:54

せつないね

生きて行くのは大変だ。 夢もないし、希望もない。 何かを頑張る気力もない。 老いて死んでいくだけ。 切ないね。 時は戻らないし。 前に進むしかないけど、もうね、、、。 どこへ向かえばいいのかね。 悦びもないし。

2023/09/13 20:55

ちょうどいい塩梅で。

今朝は3時半起床。 身体がミシミシ。 朝風呂に入り身体をほぐしました。 水を飲んで水分補給も忘れずに。 出張です 今日は出張。 普段の仕事よりチームワークも良いし、楽しいので生産性も上がります。 ただし、自ら考えて行動するので難しさもあります。 リーダなどの役割も何も決めずに、進んで自分の役割を見つけながら進めています。 多分、珍しいのではないかなと。 私はその中で最年長。 スキルのないおじさんです。 自然と運営側に回っています。 そして、あまり手を出しません。 というか出せません。 やったことのないことには挑戦したりはします。 基本は、うまい具合に進行の手伝いをするという感じで。 できるだけ…

2023/09/11 05:32

どうもね、、、。

、、、、、。 どうも減薬してから調子が良くありません。 私には、アリピプラゾール（エビリファイ）がよく効いていたのでしょうね。 アリピプラゾールを中断してからガックリと意欲が落ちてきてしまいました。 それでも、今日は娘の運転で買い物に出かけました。 少しは外へ出ないとね。 明日からまた一週間仕事。 無能な自分と向き合う時間。 正直キツイ。 私の存在意義がわからないのです。 クビにされないだけいいのかもしれませんが、役に立たないのもね、、、。 はぁ～。 まあ、なんとか、、、。 一日、一日。 一歩、一歩。 ランキング参加中健康

2023/09/10 21:05

白米から玄米に変えます

今日はお休み。 平日の休みもたまには必要。 とにかくのんびりしました。 炊飯器を買いました。 家族は白米がいいといい。 私は玄米に変えたくて。 ずっとそんなやり取りが続いていましたが、とうとう本気で玄米に変えるために自分用の炊飯器を購入。 以前は、炊飯器が空いているときに玄米を炊いて小分けにして冷凍していました。 毎度毎度、そんなこともしていられず、結局一緒に白米を食べるようになっていました。 白米 白米は美味しい。 食欲も旺盛でたくさん食べてしまいます。 年のせいもあってか、ブクブクと太り始めました。 特に今年から。 お腹はパンパンなのに胃袋は空腹を訴えてくるのですよね、、、。 何なんでしょ…

2023/09/07 20:15

重たいな

昨夜は、素直に睡眠薬を飲んで寝ました。 時々、睡眠薬のまなくても眠れるんじゃないかなと思って、飲まない時があるのですが、結局眠れなくて寝不足になります。 昨夜は嵐のような雨風でした。 今朝は曇り。今日も雷雨が予想されています。 そして、いま昼休み。 晴れてます。 蒸し暑いです。 体は浮腫んで、重たいです。 食欲はあるんです。 食欲は。 太る一方で。 なんとなく調子悪い日が続きます。

2023/09/06 13:09

短命になりそうだから、今のうちに楽しんでおこう。

昨夜は眠剤を飲まないで眠れないかな、、、と。 結局眠れず、、、。 23時に眠剤を服用しました。 30分ほど起きていましたが、眠気がやってきて横になりました。 0時前には眠りについたと思います。 しかし、2時半には目覚めてそのまま起床。 睡眠時間は2時間半。 これは長生きできそうにありません。 今のうちに思い出をたくさん作っておかなくては。 山歩きはいつも一緒 妻が喜んでくれるのは山歩き。 登頂したときの達成感、山行での景色を楽しんでくれています。 その時間が愛おしい。 ふと、いつか別れるときが来るのだなと切なく思うのです。 一緒に山歩きできる幸せな時間をかみしめています。 私は、妻と一緒だから…

2023/09/05 03:47

あ～もぅっ。

今日は浮かない一日だった。 課題が思うように進まず、新たな課題が上乗せ。 負のループ。 蒸し暑さが追い討ちをかけてくる。 纏わりつく湿気。 気持ちが悪い。 いらすとや あ～あ 今年度はやたらと忙しい。 あれこれと抱えてしまった、、、。 誤算も重なって。 あ～～～。 も～～うっ。 ま、上手くいかないこともあるさ。 どうせ、なんとかなるのだ。 気楽に生きようじゃないか。

2023/09/04 23:26

浅間隠山1757

今日は、浅間隠山に登ってきました。 標高は1757m 二度上峠東側登山口を7時20分ごろ出発。 登りはじめて1時間半。 9時前に登頂。 雲、霧が出ていて、展望は見られませんでした。 雲がなければ、浅間山が見られたのですが、、、残念。 30分ほど休憩しながら待ちましたが雲は晴れず。 少しだけ、浅間山のふもとのあたりが見えました。 もうしばらく待てば雲が晴れたかもしれませんが、帰路のことも考えて今回は諦めて下山。 沢あり 花あり 特に、レンゲショウマはなかなか見られないようで。 下山しながらやっと見つけました。 花を楽しむには、時季が遅かったようです。 歩きやすく、適度な歩行距離。 展望も晴れてい…

2023/09/03 16:26

良く寝た日。疲れも癒されたかな。

今日はとっても眠い日。 4時半に起きたものの、家事を済ませた後また眠りに。 いつのまにか眠ってしまって。 気づいたら10時。 書道教室は遅刻。 書道の稽古を終えて帰宅後。 昼食後にまた昼寝。 車検の時間にはちゃんと間に合いました。 とにかく良く眠りました。 疲れがたまっていたのでしょう。 車の車検はDAIHATSU。 気持ちの良い対応でリラックスしながら店内で待ちます。 ミライース9年乗っています。 娘が一度事故しましたが、未だ快調に走ってくれています。 まだまだ乗れます。 後4年すれば子供たちとも卒業。 学費や家賃の支払いが終わります。 そしたらお金が貯まるはず。 私は4年後51歳。 まだま…

2023/09/02 14:43

書道と車検の日

今朝は4時起床。 身体が疲れています。 ズッシリ、おもだるい、、、。 疲れるようなことはしていないと思っているのですが。 思うように仕事が進んでいないことがストレスになっているのかもしれません。 大したことはしていないのですが、他者との調整が必要で気を使っているのかも。 抱えていることが増えて張りがあったのですが、メンタルが落ちると重荷になってしまいますね。 今日は休みなのでうまくリフレッシュしたいところです、、、。 今日は書道の稽古と、車の車検。 書道の稽古は昇段試験の課題です。 いらすとや 書道 書道は集中力を要するのでメンタルが弱っているときにはきついかもしれません。 今日は無理せずのん…

2023/09/02 05:59

アリピプラゾール中断から一週間、、、

アリピプラゾール(エビリファイ)を中断して一週間。メンタルの低下を感じ始めました。 これまで元気な状態が長く続いていたのですが、何だかおかしいです。 息苦しい感じと疲労感。 食欲はあるけど幸福感が感じられなくなってしまいました。 食べても苦しいだけ。 急な変化。 やっぱり薬の影響かな、、、。 いらすとや 何だかおかしいな、、、 ランキング参加中健康 ランキング参加中雑談

2023/09/01 20:35

2023年も3分の2が終わったよ。抱負は達成できているのか。

2023年抱負のトレース

2023/09/01 03:40