2024/9/7～10/24の筋トレノート(マイクタイソンプッシュアップ！)

2024/9/7～10/24の筋トレノート(マイクタイソンプッシュアップ！)

10月のはじめに筋トレ仲間に遊びに行きました。 その時「マイクタイソンプッシュアップなかなかいいよ！」と教えてもらい、試しにやってみたらなかなかの全身運動でした。 手を肩幅で脇を占めると、翌日、懸垂にも似た感じに脇の下に筋肉痛がきたり、ほかにはスクワットやショルダープレスの感覚も...

2024/10/25 11:01