SPORTEC2021-2

  テクノロジーの進化は著しく、車ではボタンを押せばハンドルを握らなくても自動駐車できる。※スゴいな、、と思ったが？？運転技術に関することだけど‥ 便利と楽の…

SPORTEC2021

   恒例の展示会ですが久々の賑わいを見せていました。 健康関連の展示会なのでマスクがなければ尚良ですが致し方ない。面白いことに黒マスクは「怪しく見える人」か…

アーカイブ／体脂肪率測定

約40年前に大型フィットネス施設でジムトレーナーをしていたときの話し。当時も今と同様「ダイエット」の話題は変わりませんが、時代とともにメゾットやツールは進化し…

長い自粛生活

  家に居る時間が増えると今まで外出によって使われていたエネルギーが溜まり結果的に脂肪となって蓄積されます。そこで運動となるわけですが、脂肪を燃やすにはどんな…

ゴールデンウォーク

【一人長時間連続黄金歩行】    コロナ規制だから人の居ない道をただひたすら止まらず歩く。だが、ファストウォーク（早歩き）にしてもターゲットの心拍数に届きませ…

ゴールへの道のり

スポーツの面白さはもちろん勝ち負けですが、一瞬で終わってしまうものもあれば数時間に及ぶものもあります。その中でも何時間も同じ動きで休憩なしで走るフルマラソン。…

専門書

 【アスリーツボディ】トレーニングの基礎知識をユーモアのあるタッチで解説されており、いつ読んでも飽きない訳本です。監修者に代々木のCCY、、懐かしいな‥このC…

車いす

バスケットボールI got the power.   

旧国立競技場と東京体育館

旧国立競技場・・40年ほど前、トレーニングジムのちょっとした話しです。競技場スタンドの下にあってトラック（track）が見える横に長い造りの中にバーベル、ラッ…

お茶

     たまに行きます。お茶と言っても珈琲ですけどね。ここでは必ずカフェイン抜きです。そして読書、、ではなく調べ物。持ち歩いているのでボロボロに・・

低山トレッキング

先月、台風の後でしたが登れる情報が入ったので行ってきました。・・が、山麓からの1号、6号は通行止めでした。なので、あまり使わない病院コースと思いきや、ん？崩れ…

フィットネス

前記事「ボディビル」の続きです。 「筋肉体」・・・何年前からなのか分かりませんがジワジワとテレビなどのメディアに露出されることが多くなりました。フィットネスク…