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柚木雅子
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2021/10/25

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  • 若々しく歩くための足踏みのススメ

    老人歩き高齢者が多くなり、「老人歩き」になっている方を多く見かけるようになりました。健康のために毎日散歩やウォーキングをされているのに、その歩き方が「老人歩き」なのです。「老人歩き」とは歩幅が極端に狭く、「トボトボ」「ヨチヨチ」歩く歩き方です。高齢者が「年をとったら足が上がらない」と言っているのを聞いたことがありませんか?では「足が上がらない」とはどのような状態なのでしょうか。「足が上がらない」とは

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柚木雅子さん
ブログタイトル
ヘルシーランニング
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