40代からのナチュラルライフ

HSPはネイティブキャンプをやるべき3つの理由

HSP気質の40代ママがネイティブキャンプを受けてみたら英語の勉強だけでなくストレス解消にもなった。一人で考え込んでしまう時に「今」にフォーカスする方法をネイティブキャンプのオンライン英会話を通してお話ししています。

2024/04/30 19:28

疲れやすいのは自己肯定感が低いから？！無意識にしている6項目でセルフチェック

疲れやすい。なかなか疲れが取れない。その理由を考えたり、改善したことはありますか？ 実はその疲れ、自分で作っていたかもしれません。精神科医によるセルフチェック8項目と疲れないようにする方法を紹介しています。また、メンタル面からもアプローチし、疲れないようにするためには、どのように考えれば良いか、

2023/08/13 10:35

元CAが教える機内で快適に過ごす7つのアイテム

飛行機の湿度は10〜20％。砂漠の湿度とほぼ同じです。乾燥、時差、気圧の上下も身体には負担になりますよね。5時間を超えたり、夜のフライトなどは準備をしているかいないかで快適度が違ってきます。狭い機内でもLCC(格安航空会社）でも快適に過ごし、現地ですぐ元気に活動できるように、対策をしておきましょう！

2023/07/30 13:43

【小5】英語力ほぼゼロから1ヶ月で英検5級合格した3つの方法ー小学校英語の先生が教えます

小学校英語の先生が英検5級に1ヶ月で合格する方法を教えます。小5が、1ヶ月間の勉強で使用したテキスト、英検5級に特化したキッズ向けオンライン英会話2社、勉強方法を紹介！

2023/07/04 09:37