気負わず一笑懸命　今日を生きる　

満月 今年一番大きいスーパームーン

昨夜は早番から11時半過ぎに帰宅Net囲碁に入室して2局打って2勝就寝は1時前でした目覚めたのは3時半かなり眠気がありましたが二度寝したら次に目覚めるのは6時になるなと思って布団から勢いよく抜け出して外に出ましたゴミ出し小腹が空いていたのでコンビニで菓子パン一個購入してベンチで缶コーヒータイム木星金星十五夜が見られたので晴突然人の姿が見えてびっくりしたらジョギング帰りの女房でしたしばし雑談最近凝っているストレッチを教えてもらいました5時の時報前に定番コースへ眠気とだるさ感まぁ月末なので散歩した気分になる7000歩で6時前にあっさり帰宅今月の散歩は終了お疲れさまでした眠いです＾＾8月のウオーキング歩数33万8000歩10903歩/日121.1％参考地距離換算で230㎞7.4㎞/日やや早歩き率73％所要時間は...満月今年一番大きいスーパームーン

2023/08/31 07:02

満月 富士山測候所記念日 冒険家の日

今朝は4時に起床珍しく布団から出ずうだうだ15分虫の声に押し出されるように起き出しましたベンチで缶コーヒータイム東の空に木星（？）だけが明るく輝いていただけなので曇5時の時報で定番コースへ今朝は散歩する人の姿は余り見られませんでした5時半頃にちらほらと常連さんみ～んみ～んの鳴き声少し遅れてコウモリの帰宅時間今朝も湿った南風～西風で湿度92％迷惑な事この上なし息苦しさを感じて5000歩で休憩8500歩軽く朝のルーティーンラジオ体操前に頂上だけ見えていた富士山を眺めながら汗だくで肩を落として帰宅終りの見えない厳しい残暑が続くようです夜は晴予報なので早番で満月を見上げながら3000歩ほど追加予定終りの見えない暑さが続くようです日中はやや強い南風最小湿度53％暑さ指数35今日は満月（望月）月の出18：03月の入り...満月富士山測候所記念日冒険家の日

2023/08/30 07:34

ケーブルカーの日 ベルばらの日

今朝は3時にトイレ起床二度寝が出来ず起きだして4時前に外に出ました東の空だけ青空で星がちらほらなので曇ベンチで缶コーヒータイム若い人が4人二輪で夜明け前の時間を楽しんでいました騒ぐことなく行儀の良い人たちでした5時の時報で定番コースへたまには別ルートへとも思うのですが足は自然と定番コースへとなります変化をもとめない高齢者の保守的思考ですかね？こんなんじゃ時代に取り残されそうです日が昇ると蒸し暑さが一気にまして汗だらけとなるのに大した時間がかかりません＊5時湿度98％5000歩で休憩8000歩で打ち切り少し息苦さを感じた朝でした軽く朝のルーチン今朝も散歩する人は高齢者だけで8人ラジオ体操が始まる前に引き上げ217㎞まで残り1.1㎞午前中に外に出ますが達成できるかどうか微妙な距離です昨日の最高気温は35.5℃...ケーブルカーの日ベルばらの日

2023/08/29 06:34

41候・天地始粛 バイオリンの日

いつものように腹を空かして夜勤から戻りました夜は秋風で凌ぎ易かったです監視ルームにコオロギが建造物侵入罪外に逃がしてやりました未明はくつろぎタイム5時から再度歩きだして12000歩6時を回ると無風で蒸し暑くなり監視ルームに引き籠り朝のルーティーンラジオ体操は忘れたました月間217㎞まで残り7㎞天変地異でもない限り達成は鉄板でしょう気温の上りが早く9時で30℃超え南風で予想最高気温は35℃暑さ指数は31の厳重警戒＊住宅地最小湿度52％蒸し暑い一日になりそうで厳しい残暑日和が続きます今日は41候天地始粛(てんちはじめてさむし)粛は縮む静まる弱くなるの意味ようやく暑さが落ち着いて治まってくる頃になりました暑さが峠を越えて後退し始める時期です高い山々や北国ではこれから急速に秋が深まっていきます少しずつ冷たい空気が...41候・天地始粛バイオリンの日

2023/08/28 10:47

寅さんの日 国内臨界実験成功

今朝は4時前に起床星が見えないので曇身体が重く感じて外に出る気になれずPCの前でウダウダ30分Net囲碁に入室しても対戦相手が見つからず諦めて外に出ましたベンチで缶コーヒータイムコウモリを見送ってラジオで5時の時報を聞いても動かず今日は止めようかなと悪い考えが浮かび5時半になってようやく定番コースへと惰性で歩き出す5000歩で一度休憩8000歩エクササイズ3.7EX朝のルーティーンとラジオ体操は簡単にパスして頂上付近だけ見えていた富士山を眺めながら帰宅まぁこんな日もあります今月最後の目標は月間217㎞残り15㎞頑張らずに達成させます今日は弱い北寄りの風最小湿度62％32℃変わりやすい天気予報でムシムシとした厳しい残暑で午後は雨の心配も少々降水確率40％暑さ指数は29の厳重警戒＊住宅地少し凌ぎ易いでしょうか...寅さんの日国内臨界実験成功

2023/08/27 07:11

シルマン・デー（ユースホステルの日）

今朝は2時半にトイレ起床二度寝して4時半に起きだす青空で晴少し出遅れました田圃道で朝帰りのたくさんのコウモリに遭遇黄金色に染まってきた田圃には主食となる蚊・ユスリカ・ヨコバイウンカなどの小型昆虫類がいるのでしょうか？ベンチに腰掛けて缶コーヒータイム金星らしき星が見えました日の出前は秋の気配でしたが5時過ぎに定番コースへと歩き始めると一気に蒸し暑さが増して汗だくで疲れ感を感じて早々に終わり7500歩エクササイズ3.1EX朝のルーティーン歩数・エクササイズのW月間目標を達成済みで残りは皆勤賞のみ午前にドラッグストアーと夜の早番で五桁を超えるでしょう日中は弱い東寄りの風最小湿度59％34％暑さ指数は33の危険＊住宅地厳しい暑さが続きます午後は天気急変に注意が必要で強雨や雷雨がありそうです暑さ寒さも彼岸まで今年は...シルマン・デー（ユースホステルの日）

2023/08/26 07:40

川柳発祥の日 即席ラーメン記念日 テリー・ファンク

昨夜7時半頃に徒歩5分の近所のスーパーへ買い物に出ました当地に移り住んで30年近くお世話になったスーパーですが9月20日で閉店する旨の張り紙が目に付きます商品は在庫切れで販売終了近所の方々も閉店に残念だ～慣れ親しんだ店が無くなる今後の対策を感がねば秋風が涼しく感じられて心地よかったです西の空には秋風を受けて涼しそうな上弦の月が綺麗に見えました朝晩は確実に季節の移り変わりが体感できるようになりました今朝は3時半起床26.5℃湿度92％南風1.5mベンチで缶コーヒータイム星が夏の星座から秋の星座になったようで見える星の位置に変化が見られます＊星座は知りませんが今朝は6時過ぎに女房を駅に送るので日割りの9000歩エクササイズ3.9EX朝のルーティーン富士山を眺めながら6時前に帰宅汗は少量でしたのでシャワーと着替...川柳発祥の日即席ラーメン記念日テリー・ファンク

2023/08/25 07:43

大噴火の日 ポンペイ最後の日

昨夜出勤時に奇麗な宵月が見えました私にとっては新月から初めて見る月でした30日が十五夜31日が天文学的満月＝十六夜月です太陽を見あがげると鬱陶しいですが月を見あがると気持ちが和んでこのまま帰ろうかななんて悪いことを考えたりしますシフト交代に入り来店者の合間を突いて夜の散歩開始燃料が高いからでしょうか来店者は少なく快調に歩いていたら0時半ごろに一雨やってきました深夜・未明に頑張るなよと言っているようなので監視ルームに引き籠って明るくなるのを待つことにしました昨夜は眠気がなく寝付かれずに朝を待つことになりました眠れない夜って結構時間の経過が遅く感じます5時前に明るくなったので早朝散歩の開始気温の上りが早く且つ湿度が高いので6時過ぎに打ち切り＊6時27.1℃湿度92％8時には30℃超え12000歩軽く朝のルーテ...大噴火の日ポンペイ最後の日

2023/08/24 10:51

処暑 40候・綿柎開

今朝は3時半起床星空なので晴26.9℃湿度98％無風外に出たら路面が濡れていました未明に少し降ったようです西の空から東に雲が流れていたので傘は持参せず定位置のベンチが濡れていそうなので北向きの屋根の下のベンチで缶コーヒータイムこちらの自販機は10円高いカエルの声虫の声セミの声コウモリの帰宅時間いつもと変わらぬ旧浦和市郊外の朝です昨日の最高気温は32.2℃午後は湿度90％超えで無風ク〇暑い厳しい残暑が続いています涼しい？時間帯に稼ごうと4時半定番コースへと歩き出す5時半にジョギング帰りの女房と遭遇余り汗を掻いていなかったので一部ショートカットしたようです既に汗だく疲れたので9500歩エクササイズ4.2EX朝のルーティーンはパスしてベンチで少し休んで今朝も頑張らない散歩を今月の電気代を心配しながら終えました今...処暑40候・綿柎開

2023/08/23 07:22

七夕 チンチン電車の日

大宮バイパスの工事で少し遅く夜勤からの戻りですまずは女房が用意してくれた風呂に入って着替えて朝飯今朝も向かいのマックの建物の上から太陽が顔を見せると一気に蒸し暑くなりました6時無風湿度96％27.1℃頑張ることはないなと散歩を止めたい理由に自分で納得して12000歩で打ち切り朝のルーティーンをこなして監視ルームで休息タイム猛暑日は無理せず過ごせ高齢者酒タバコ止めて残るは余生のみ昼頃に軽く雨の予報最小湿度63％34℃熱中症アラート暑さ指数は33の危険＊住宅地要は今日も厳しい残暑で蒸し暑いので熱中症注意することですか今日は七夕（七夕の節供・七夕の節句）時期は新暦・旧暦・月遅れと地方によって異なっておりますが時期は違えど七月七日に行われる点では同じです旧暦の7月7日は新暦ではおよそ8月にあたります日の7日だけを...七夕チンチン電車の日

2023/08/22 10:41

女子大生誕生の日 甲子園準決

今朝は3時半過ぎに起床星空で晴木々の葉が揺れる程度の風ベンチで缶コーヒータイム虫の声コウモリの帰宅時間セミの声で定番コースへと歩き出す今朝はMz.黒い雪だるま夫人の姿は見られませんでした＊6時前に姿が見られました元気で何より連日の猛暑続きで暑さ疲れが抜けきらず体が重いです汗だくで9500歩エクササイズ4.0朝のルーティーン今朝は軽く息苦しさを感じたので頑張らずに終わりとしました久しぶりにスポーツ飲料を飲みほしました少し甘いな減塩か補給すべきか悩む朝残り10日で進捗率83.7％まぁまぁのペースでしょうか皆勤賞を目指して我慢の頑張らない散歩が続きます日中は弱い東寄りの風最小湿度52％36℃熱中症警戒アラートは出ていませんが暑さ指数は33の危険明日は少し涼しい？33℃一雨降りそうです暑さの表現は暑い方から極暑→...女子大生誕生の日甲子園準決

2023/08/21 08:09

交通信号の日 NHK創立記念日

我家の夕食は18時です昨夜はソーメンと女房お手製のキムチ暑さ疲れと夜勤明けとが重なったようで直後に寝たようです気が付いたのは23時半寝た記憶がないお疲れモードでした歯磨き焼酎少々飲んでPCチェックして0時半に寝て今朝の起床は4時半少し出遅れ感がありました外に出たら丁度コウモリの最終集団の帰宅時間セミの声今日はで昨日より厳しい暑さ予報を聞きながらベンチで東の空を見上げて缶コーヒータイム気分が和らぎます時報と5時のニュースを聞いてから定番コースへ湿度94％暑い汗が直ぐに噴き出る暑させめて風があればな～とブツブツと太陽に向かって詮無き愚痴を吐きながら歩き続けて体育館の横に出たら女房と遭遇いい汗を掻いていました散歩する人は少なかったのですが土手道をジョギングする人はいつもの10倍位とかで今日は日曜日と知りました8...交通信号の日NHK創立記念日

2023/08/20 06:53

俳句の日 警察手帳交付の日

全く眠れなかった夜勤から戻りました車の中は涼しかったのに自室は33℃直ぐに汗が出ます今朝は2時前から3時半頃までに30台超が来店丑三つ時にしては非常に珍しいことで異常現象ですその後は切れましたが完全に眠気が吹っ飛んで寝付けずに4時から店の敷地内を散策朝の散歩に精を出しました4時半を回るとセミが鳴き東の空は赤くなる5時前にタンクローリー入庫で一休み水分補給ガソリン高いのに売り上げは減っていません不思議だな～6時前に廃油回収業者が来店無風で蒸し暑いので打ち切り11000歩朝のルーティーンラジオ体操第一今朝もいい汗を掻いて腹を空かして帰宅女房は不在今日も厳しい猛烈残暑弱い南寄りの風最小湿度50％37℃熱中症警戒アラート暑さ指数32の危険＊住宅地強い日差しが照りつけて朝晩も蒸し暑い予報水分・塩分補給冷房の使用を躊...俳句の日警察手帳交付の日

2023/08/19 10:51

三十九候・蒙霧升降 コメの日

今朝は4時前に起床睡眠時間は3時間半ほど眠気は無し星一つ見えない曇空26.8℃湿度94％今朝もこれかよ～と悪態をついてベンチで缶コーヒータイムMz.黒い達磨夫人が既にスローランニングを始めていました元気な女性ですことセミの声で定番コースへ風がなく蒸し暑さ満点朝晩は虫の声で癒されますが日中は暑苦しいセミの声汗だくで8500歩エクササイズ4.0で引き上げ最近左足の調子が良くないので頑張ることはありません午前中に所用で出るので3000歩程追加して日割りを達成します朝のルーティーンとラジオ体操はパスズボラをしました散歩6人ジョギング3人犬の散歩2人少ない朝でした帰宅して汗を吸った衣類を干してシャワーを浴びて着替え空腹感がありましたが夏太りなので買い食いは止めました日中は弱い南風最小湿度55％37℃昨日出た気象庁の...三十九候・蒙霧升降コメの日

2023/08/18 07:17

プロ野球ナイター記念日 ガソリン高騰

今朝は3時45分起床星空なので晴月は見えませんね26.3℃湿度94％早くも蒸し暑さを感じる朝でした今朝のさいたま市日の出は5時1分もう少し涼しくなってもいいよな～とブツブツ言いながらベンチで缶コーヒータイムコウモリの帰宅セミの鳴き声全身黒一色の女性の散歩姿を確認してから定番コースへと日の出前にゆっくりと歩き出す散歩の大敵である汗との戦いの始まり30分で汗だく日割りの9000歩エクササイズ3.8EX朝のルーティーンラジオ体操の始まる前に帰宅玄関にゴミが置いてありました要は私にゴミ出しをしてくれとの女房の意図のようです集積所まで130歩今朝はゴミの量が通常の半分くらい皆さんお出かけの人が多かったのでしょうか？まずは昨日買い置きしておいたガリガリ君を齧ってと汗を吸った衣類を干してシャワーを浴びて着替え日中は弱い...プロ野球ナイター記念日ガソリン高騰

2023/08/17 07:42

五山送り火 送り火

昨夜はシフトに入る直前に雨それも本降りの雨2時頃まで降っていたようでした来店者は少なかったようです散歩は諦めて私用2点を済ませて監視ルームの電気を落として日付が変わる前にお休み・静養モードに突入3時前に目覚めて寝起き良し空は青空散歩開始5時前にタンクローリーが入庫して一時中断休息タイム世間は今日までお盆休みでしょうかね？個人タクシーと職人さんも少ない朝でした普段は余り見かけない関西・西日本のナンバーの車が7台かな来店してくれましたお盆帰省でしょうね標準語を話す関西人？7時近くなると一気に蒸し暑くなり汗が出て14000歩昨日の不足分を補填できたので終了朝のルーティーンを軽くこなしてラジオ体操はパス今朝もいい汗を掻いて給料をもらうことになります＾＾日中は弱い南風最小湿度65％32℃降水確率10％雲が優勢の空で...五山送り火送り火

2023/08/16 10:41

終戦の日

今朝は3時半に目覚めて雨音が聞こえていました起き出して外を見てしばし思案タイム天気予報は午前は雨となっています4時を回ったら本降りの雨二度寝して6時起床外からは蝉の声青空今だ～っと勇んで外に出ました散歩の時間帯が違うこともあり初顔の人が多かった朝でした潜在的に散歩が好きな人習慣にしている人は多いようです今朝は区役所・体育館の周回コースを回ってみました一周約960mあります散歩を始めた頃の定番コースです6時を回っているので蒸し暑く汗を大量に掻いたので2周半+α左足の調子が悪いので区切りの良い数字5000歩エクササイズ2.0EXで暑さと汗に負けてそうそうに引き上げ朝のルーティーンとラジオ体操は簡単にパス半月を終えて進捗率は59.7％可もなければ不可もない無駄はしても無理はしない無難なペースでしょうか？台風一過...終戦の日

2023/08/15 08:20

特許の日

昨日は最高気温32.1度雨の降った回数7回（短時間・小雨）湿度が高く十分蒸し暑い一日でした熱帯夜今朝は3時半に起床有明月が見えていましたが周りは黒い雲ベンチで缶コーヒータイムに入ったら月は雲に隠れました4時過ぎの時間帯は散歩する人はまばらですが一人頭から足元迄黒いウエア姿の女性とはよく出会います豊満な体形の女性で暗闇で初めて見かけたときは黒い雪だるまが歩いているのかな？と見間違えました＊ごめんなさいぺこり深謝コウモリの帰宅時間セミの声で雨がパラついてきたので定番コースへと足を向ける太陽は全く見えない湿度98％の朝5時を回ると散歩8人犬の散歩2人ジョギング3名5時半頃に雨が降り出し今朝は勝手読みで傘は持参していないので素直に引き上げコンビニで朝食用にサンドイッチを購入して8000歩エクササイズ3.4EX朝の...特許の日

2023/08/14 07:06

38候・寒蝉鳴 函館夜景の日 旧盆の入り

昨日の最高気温は35.6℃湿度が高く熱帯夜今朝は3時半に起床空一面の曇空26.3℃湿度90％ベンチで缶コーヒータイム中に雲の切れ目から有明月天気予報からして新月（16日）前の最後の月でしょうか？コウモリの帰宅を見届けて定番コースへ足を進める日曜日お盆の入り散歩する人は高齢者3人でした5時15分頃に俄雨一気に本降り以前もしもの時対策に自販機の後ろに隠しておいたビニール傘を取り出して急場を凌ぎましたがシューズが雨対策でないので素直に6500歩で引き上げ今日・明日の買い出しに出て少し追加します＊女房は不在女房に頼まれていた洗濯物の取り込みを忘れていたのを思い出して取り込むも一部アウト脱水を掛けてエアコンで再乾燥しています今日は午後から降水確率60％の雨予報湿度も高いようです弱い東寄りの風2m31℃スッキリしない...38候・寒蝉鳴函館夜景の日旧盆の入り

2023/08/13 07:07

日中平和友好条約調印の日 パンの日

昨日の最高気温は34℃But湿度が高く猛暑日並みの暑さでした夜勤は冷房を効かせて涼しい夜来店者が切れた2時間程ぐっすり寝たようでした＊給料泥棒です朝の目覚めは快調＾＾4時過ぎに外に出ると二十六夜月が綺麗に見えていましたお盆で世間はのんびりモード私ものんびりモードに同調して13000歩朝のルーティーンラジオ体操第一進捗率は50％を超え今月も順調に皆勤賞を目指しています日中は弱い湿った東寄りの風最小湿度50％36℃熱中症警戒アラート暑さ指数は34の危険＊住宅地蒸し暑い日が続くようなので熱中症対策は万全に台風7号の動きも気になるところですご自愛ください今日は日中平和友好条約調印の日1978年(昭和53年)日本と中国の間で平和友好条約が調印され10月23日に批准書が交されて日中の国交正常化が実現した日です中国の国...日中平和友好条約調印の日パンの日

2023/08/12 10:45

山の日 ガンバレの日

昨日は最高気温34.6度湿度が高く十分蒸し暑かった熱帯夜今朝は4時前に起床有明月が見えていたので晴日の出が遅くなったからかコウモリの帰宅時間も少し遅くなり今朝はセミの鳴き声が先でしたベンチで缶コーヒータイムお盆の入り前の祝日散歩する人は少なく北寄りの風が心地良かった朝でした左足の調子が悪く8500歩エクササイズ3.8EX朝のルーティーンは休止して引き上げ午前中に少し追加朝散歩のらりくらりの一人道散歩とは気晴らしや健康などのために近所をぶらぶらと歩くこと少し早歩きで目標を設定して少し長い時間歩くとウオーキング継続することが私の一番の目標です暑さ疲れは感じますが夏バテによる食欲減退は全くありません日中は弱い東寄りの風最小湿度55％晴れたり曇ったりで俄雨もあり変わりやすい予報で36℃暑さ指数は31の危険＊住宅地...山の日ガンバレの日

2023/08/11 07:40

道の日

昨日の最高気温は32.9℃でしたが十分蒸し暑かった日中でしたおまけで俄雨が6回かな午前の1回目は外に居て濡れましたシューズまでたっぷり濡れて全着替えシャワー散々でした今朝は3時半に起床下弦の月が綺麗に見えていたので晴ベンチに腰掛けて缶コーヒータイム日の出の位置が少し南寄りになりましたコウモリの帰宅を見送ってセミの声で腰を上げて定番コースへと足を進めるいつもと同じ朝です今朝は散歩する人が少なく7人ジョギング2人犬の散歩は2人お盆で帰省したのか旅行に出たのか？お盆帰省は明日が祝日なので今日から始まりそうですか？事件・事故・災害に遭遇しないように気をつけてください＆台風の進路情報にもご注意ください＊私は仕事です9000歩エクササイズ3.7EX朝のルーティーン上旬終わりの朝を終えて進捗率散歩：41.8％エクササイ...道の日

2023/08/10 07:28

長崎原爆忌 ムーミンの日

昨日の最高気温は35.2℃十分蒸し暑い一日で熱帯夜今朝は4時起床26.3℃湿度99％湿度がね～～～未明に雨が降ったようで路上に小さな水溜りがたくさん今朝も小腹が空いてコンビニで菓子パン一個購入ベンチで缶コーヒータイム中に食してハズレでした東の空が明るくなるとコウモリの帰宅時間セミの鳴き声いつもと変わらぬ気温の割には蒸し暑い朝が始まりました下着シャツベスト短パン全て汗だくでベランダに干してからシャワー着替え今日は2回コースかな？他の人たちは汗を搔かないのでしょうか平気な顔で歩いたり走ったりしています＊私は顔も頭も汗だらけです日割りの9000歩エクササイズ3.9EX朝のルーティーンラジオ体操前に引き上げ午前中に3000歩追加します今朝は自販機近くの路上で60円ゲット良い日ですかね？今朝は散歩15人ご夫婦が4組...長崎原爆忌ムーミンの日

2023/08/09 07:44

立秋 三十七候・涼風至 そろばんの日

昨日の最高気温は34.2℃十分蒸し暑く冷房なしでは仮眠ができない不快な陽気でした今朝は未明に路面に小さな水溜りが出来る小雨一気に涼しくなり冷房を切ってから再び下を向いて目を閉じて気が付いたのは4時過ぎ結構寝起きは良かったです5時前にローリー入庫の入電があり一気に仕事モードへ突入今朝は来店者が少なく散歩に精を出して気温が上がる前にと15000歩朝のルーティーンラジオ体操第一完全な給料泥棒でした＾＾自販機で50円ゲットのおまけつき体調も復調気味で穏やかな夜勤でした日中は日差しが届いても急な雨に注意弱い東寄りの風で最小湿度55％落雷や突風・雹を伴うこともありそうな予報です熱中症警戒アラートは出ていませんが暑さ指数は33の危険＊住宅地お盆も近いです体調を整えてお盆休みを迎えてください今日は二十四節気立秋暦の上では...立秋三十七候・涼風至そろばんの日

2023/08/08 10:41

号外 埼玉県県知事選挙結果

昨日投開票された埼玉県知事選挙候補者は3名ですが現職の信任投票的な選挙でした下馬評通り現職の圧勝問題は投票率23.76％全国知事選の最低投票率を更新しましたワースト5令和5年の埼玉県知事選挙の23.76％＊今回の選挙です平成23年の埼玉県知事選挙の24.89％昭和56年の千葉県知事選挙の25.38％平成27年の埼玉県知事選挙の26.63％平成17年の広島県知事選挙の27.14％さすがは埼玉県ですな＾＾飲酒運転検挙者数も全国もかなり上位であります朝の投稿で昨夜の帰宅時に信号無視？と書き込みましたが完全に赤信号で飛び込んだのではなくなく黄色から赤に変わる寸前に飛び込んだのが2回かな？完全な赤信号はで絶対に突っ込みません＊責任割合100％？本来であれば黄色で余裕を持って停止線で止まるのが正しい運転＊名古屋走り黄...号外埼玉県県知事選挙結果

2023/08/07 19:31

七夕（月遅れ） バナナの日 鬱期突入

昨夜の早番の途中から今年初の鬱症状が出ましたいつも突然やってくるので事前に対応できず受け入れるだけとなり症状が治まるのを数日間じっと待つだけとなります無関心無表情無感動無責任状態で車を運転して帰宅いつもより少し早く帰宅出来たのは速度超過信号無視があったのでは？覚えてはいませんが今朝は3時半起床ゴミ出し小腹が空いていたのでコンビニで菓子パン一個購入してベンチで缶コーヒータイム更待月が見えていたので晴東の空の雲の流れを見ていたらコウモリの帰宅時間セミの声で定番コースへと歩き出すだらだら歩きは8500歩エクササイズ2.9EX通常なら3.5EX程度ですから如何に集中力がなかったか判ります朝のルーティーンラジオ体操は素直にパス気分転換に今年2回目の歩幅計測をやりました100mを歩く歩数から歩幅計測をします1回目14...七夕（月遅れ）バナナの日鬱期突入

2023/08/07 06:53

広島原爆忌

昨日の最高気温は36.6℃熱帯夜今朝は4時前に起床27.8℃南風2.5m湿度83％更待月が見えていたので晴風があり割と涼しい朝でしたベンチで缶コーヒータイム東の空が赤くなりコウモリの帰宅時間視界に入る範囲で数えたら27匹（頭）ついでセミの合唱いつもと同じ朝を迎えました今朝は散歩する人が少なく8人男性がやや多かったかな？犬の散歩は2人ジョギングは見えた範囲では2人涼しい日曜日の朝なので皆さんごゆっくりモードでしょうか9500歩エクササイズ3.7EX朝のルーティーンラジオ体操開始前に帰宅今朝は余り汗が出なかった楽な散歩でしたのでシャワー・着替えはパスしました夜の早番で3～5000歩追加します日中は弱い南風最小湿度は60％33℃日差しが届いても雲が優勢昼間は厳しい暑さで熱中症対策が欠かせません熱中症警戒アラート...広島原爆忌

2023/08/06 07:12

タクシーの日 ハンコの日

昨日の最高気温は37.9℃熱帯夜今朝は3時半起床居待月が見えていたので晴27.4℃西南西の風1.2m湿度86％十分不快な朝でした今朝は空腹感がありコンビニで菓子パン一個買い求めてベンチで缶コーヒータイム明るくなった東の空とゆ～っくり流れる雲を眺めていると激減したコウモリの帰宅時間まもなく蒸し暑さを増強させるセミの鳴き声いつもと同じ朝の始まりです4時半を回るとちらほら散歩する人が見えてきますそれに刺激を受けて定番コースへと足を向けました9500歩エクササイズ4.1EX十分な汗を掻いて帰宅今朝も女性の姿多く見られましたやはり女性は元気で強いか？汗が凄いので朝のルーティーンとラジオ体操は自己都合により休止にしましたシャワー着替えこの時期は外に出るたびに繰り返します日中は弱い南風予想最小湿度50％37℃週明けは☔...タクシーの日ハンコの日

2023/08/05 07:19

ビアホールの日 ゆかたの日 ガソリン高い

昨夜は良く晴れて立待月が一晩中見られました今朝は6時過ぎに一気に気温が上がる気配で14000歩で汗を掻く前に終わり軽く朝のルーティーンラジオ体操はモップ掛けをしていて忘れましたガソリンスタンドの周囲で見かける高齢者の散歩も減った気がします夏休みで高校生の通学風景もない物寂しい朝でしたいつになったら上旬のスタートダッシュがかかるのか？何事にも流されやすい性格なのでエンスト・不発でしょう日中は南風5m最小湿度45％38℃熱中症警戒アラート暑さ指数は午後に35の危険昼間は引き続き厳しい暑さ万全な熱中症対策が必須です今日はゆかたの日大阪府柏原市が地場産業のゆかた地の染色業のPRをかねて市制施行30周年にあたる1988年（昭和63年）に制定しました日本ゆかた連合会の制定しているゆかたの日は7月7日です最近の子供たち...ビアホールの日ゆかたの日ガソリン高い

2023/08/04 10:42

ハサミの日 蜂蜜の日

今朝は5時前に起床早番からの帰りだとこんな時間になります西の空に富士山と白い十六夜月今日も暑くなりそうな空です朝日を見ながら缶コーヒータイム頭のは空っぽのニワトリ頭今朝はセミが鳴いていませんでしたどんな都合なのでしょうか？定番コースを9500歩エクササイズ3.9EX今朝の巡回夏季ラジオ体操は三原市昭和の頃に行ったな～先月の猛暑日から日割りを歩くと終わりにすることが多くなりましたどうやら体と頭に暑い汗頑張らないが刷り込まれているようです＊日割りさえやっていれば十分ですが少し物足りないいつまでもあると思うな気力と体力いつまでもないと思うな終わりと限界散歩をする人も6時半を回ると一気に数が減ります帰宅してシャワー着替えいつもと同じ朝です日中は南寄りの風2m37℃最小湿度50％強い日差しが照り付ける危険な暑さが続...ハサミの日蜂蜜の日

2023/08/03 07:58

満月 三十六候・大雨時行

昨日11時半頃に雨が降り出して雷雨ゴツンって音がしたので外を見たら雹も降っていました土砂降りの雨音を聞きながら午睡に入りました気温は一気に7℃下がったようです先月は本格的な雨の日がなかったので恵みの雨ですか今朝は1時半に目覚めて十五夜を見て二度寝して4時過ぎに起床女房は既にジョギングに出たようでした外に出ると西の空に沈む直前の十五夜が半分見えていました図書館の夜間返却口前で女房に遭遇沈む十五夜はじっくり見られたと感動していました＊女房には毎月日の出日の入り月の出月の入りをエクセルで印刷して渡しています稲の穂が増えてきました月末は黄金色でしょうかベンチで缶コーヒータイム5時の時報を聞いて定番コースへ日割りの9000歩エクササイズ3.8EX朝のルーティーンラジオ体操前に雲が掛かっていない富士山を眺めながら帰宅...満月三十六候・大雨時行

2023/08/02 07:54

葉月・八月 十五夜 八朔の日

昨夜は女房とウナギを食べてビールを飲んで夜勤明けの疲れも手伝った20時過ぎに就寝健康的ですな＾＾反動で2時半に目覚める直後に雨音急いで洗濯物を取り込んで2度寝して5時起床26.8℃西風4.8m湿度86％今朝は気象予報会社で予報にバラツキがあり空を見上げて暫くは降らないなと勝手読みしてベンチで缶コーヒータイム雨が気になるので早めに切りあがて恒例の氏神様朔日参り猛暑の7月を乗り切れた御礼8月の無事健康を祈念定番コースへ戻って8000歩3.1EXで汗まみれになり夏季巡回ラジオ体操を聞きながら朝のルーティーン午前中に図書館・買い物で3000歩程追加します今朝は散歩する人が多く18人やや男性多数かな？対して犬の散歩は少なく3人でした日中は弱い南風35℃最小湿度55％変わりやすい天気で急な雨や雷に要注意突風・雹もあり...葉月・八月十五夜八朔の日

2023/08/01 08:05