気負わず一笑懸命　今日を生きる　

10月のウオーキング ガス記念日

昨夜は日本シリーズ8回の裏でダウンして寝ました1時過ぎにトイレ起床で目覚めてPCでオリックスの4連勝を確認しました26年ぶり流れはヤクルトでしたが第五戦でのサヨナラ勝ちでオリックスが一気に流れを呼び込んだようです仰木彬監督が長嶋茂雄監督率いるジャイアンツを破って以来ですかこれで2022年のプロ野球は終わりました球春が待ち遠しいです戦力外通告は今日が最終日です球団にとっても選手にとっても辛い一日になりそうですオフにはトレードや助っ人の補強も本格化してきます今朝は4時起床風がない星空よって晴5時7.7℃北北西の風0.8m湿度83％寒さは感じない朝でした6時過ぎに女房を駅に送るので定番コースを回り富士山を眺めながら日の出前に帰宅日中は降水確率0％の秋晴れ東寄りの風最大4m20℃明日は曇や雨予報なので今日の日差し...10月のウオーキングガス記念日

2022/10/31 08:37

今日は 初恋の日 島崎藤村

昨夜の夕食時に女房と清酒を少量飲んでほろ酔い気分オリックスが先取点を上げたと同時に布団にもたれ込んで今朝は4時起床良く寝ました楽しい夢を一つ見たようです4時半8.5℃北西の風1.2m湿度80％冬仕様なので寒さは気にせずにベンチでぼぉ～とタイム日曜日の朝はトラックが極端に少ないので静かで落ち着きます5時前に定番コース階段ストレッチもどきをこなしてとジュウガツサクラに挨拶して頭の上を黒い雲に覆われた富士山を眺めながら9500歩で引き上げ300㎞ペースなので少しセーブ日中は晴18℃降水確率0％東寄りの風最大3m過ごしやすい晩秋の一日を満喫できそうな予報です私には予定はなし＾＾今日は初恋の日島崎藤村ゆかりの宿の長野県小諸市の老舗旅館中棚荘により制定されました1896年(明治29年)島崎藤村が文学界46号にこひぐさ...今日は初恋の日島崎藤村

2022/10/30 08:07

ホームビデオ記念日

10月最後のシフト夜勤から戻りました眠気少々あり5時に配送予定より一時間以上早くタンクローリー入庫の連絡が入って仕事モードに復帰早い分には助かります今朝は青空快晴いつもより少し早めにフィールドの消灯をしたほどの青空各予報会社も終日マーク一色の21℃北風2～3m降水確率0％日中は陽の暖かさを感じる陽気になりそうですが午後は寝ています＾＾15000歩今月は歩き過ぎなので実質打ち止めにします明日・明後日は歩行速度と歩幅のチェックにします高齢者には運動不足は悪影響ですが過ぎるのも余り良くないそうです群馬県中之条町の65歳以上の全住民5000人を対象に15年間24時間365日の身体活動を調査した結果では1日8000歩そのうち20分を早歩きが最も理想的であり8000歩は一日の合計1日の中で体温がピークを迎える夕方に早...ホームビデオ記念日

2022/10/29 10:55

パンダ初来日の日 53候・霎時施

昨夜は11時半に帰宅してPCチェックを終えて0時過ぎ横になるも寝つきが悪く寝たのは1時前でしょうか私は昼寝をしても夜9時10時には寝られるほど寝つきは良いほうなんですがね珍しいことです今朝は5時過ぎに起床5時半前にベンチに腰を降ろして東の空をぼぉ～っと見て区役所始発バス（5時33分）乗車は0人を見送って二番バス（5時40分）乗車は一人この方は隣接する工業団地内の某社の守衛さんです6時の日の出は雲で見られず6時過ぎ女房を駅に送るので腰を上げて周回コースをのんびり散策2500歩で帰宅5時半9.1℃北風1.2m湿度87％風が弱いので寒さは余り気になりませんでした今朝は朝の空気を吸って日の出前の東の空を見てジュウガツサクラに挨拶して一日のスタートを切りました日中は晴19℃北寄りの風最大2m降水確率0％朝晩は少し肌...パンダ初来日の日53候・霎時施

2022/10/28 08:07

健診 散歩は冬仕様 読書週間

今朝は4時半に起床室内寒い11℃4時半6.3℃北北西の風1.1m湿度97％タイツ・耳の隠れる防止・鼻水対策のマスク・手袋と完全冬仕様で外に出たら吐く息が白かった朝でした星が奇麗でした～オリオン座でしょうか？見えました今日は秋の健康診断なので缶コーヒーはパス5時半に散歩スタート今朝も人は少ないです健診が終わったら何を食べようかなと頭の中は昼食のことばかり今朝は月間248㎞を達成させればいいので気楽に9000歩で雪化粧の富士山を見ながら引き上げ3月末まで雪は消えないでしょう健診は自転車で行くのでカウントなし夜の早番で3000歩かな？252㎞エクササイズ141EX私的には達成感のある数字です今日は文字・活字文化の日読書週間の始まり2006年に制定された文字・活字文化振興法に盛り込まれた記念日で読書週間初日の10...健診散歩は冬仕様読書週間

2022/10/27 07:56

雪化粧の富士山が見られる季節になりました

今朝は5時前に起床室温14.2℃冷え込んだ朝外は雨上がりで隙間のある曇空ブチ路面5時10.6℃北北西の風2.7m湿度71％冷え込みを感じたので上着は冬仕様ですがタイツは未だ少し早そうです昨日の夕方気晴らしに外に出たら雪化粧した富士山が見えました富士山は真白き富士が好きです関東各地からも初冠雪の話題が届いています明るくなった5時半から定番コースを歩き始めて8500歩午後は日勤に出るシフトなので4000歩程度追加します散歩する人が少ないので静かな朝を楽しめました皆さん冬仕様の散歩スタイル手袋も必須の季節です寒くなると鼻水が出るのでポケットティッシュは必需品日中は晴澄んだ秋晴れが広がる予報です気温は18℃ですが北風5mなので上着は必要でしょう予想最小湿度は20％台洗濯日和布団を干します向こう一週間☔マークは出て...雪化粧の富士山が見られる季節になりました

2022/10/26 08:03

民間航空記念日 小旅行再延期

今朝は5時起床結構寒さを感じました5時半10.4℃北西の風4.5m湿度84％手袋は必需品となりタイツも必要かな？という寒さを感じた朝でした日中は曇北風5～7m15℃体感温度は10℃前後ですかベンチで寒さを楽しんで5時半に重い腰を上げて定番コースへ昨日で距離・エクササイズ共に達成しているので今朝は9500歩でジュウガツサクラに挨拶をして早々に帰宅今月から国保から社保になって最後の国保料の支払で区役所に行くので少し追加できます明日から太陽が出ては少し暖かくなる予報が出ています明るくなってから散歩する人の姿が増えまして常連さんの顔を見られました北海道や東北北部から毛嵐の話題が届くのも近いでしょうか冷え込みの厳しい日に海面に発生する湯気のようなものをいいます蒸気霧とも呼ばれて時間と寒さを忘れて魅入ってしまうようで...民間航空記念日小旅行再延期

2022/10/25 08:12

月間目標達成 八甲田山の紅葉

昨夜は横になりながらラジオで日本シリーズを聞きながら10回表の記憶を最後に寝たようですラジオは2時間でオートオフが掛かるので安らかな眠りでした今朝は4時過ぎに起床空一面の曇り空4時半14.1℃北東の風3.1m湿度76％少し寒さを感じながらベンチで空を眺めて雨は降らないなと得意の勝手読み5時の時報で定番コースへと歩き出す気温が低いからでしょうか散歩をする人は見当たらず5時半を回ったら5人に出会いました犬の散歩は見当たらず今朝は月間目標の217㎞達成だけのための気楽な散歩9000歩222.7㎞エクササイズ122.9EXで帰宅午前と午後に所用で出かけるのでエクササイズも124EXには到達できる皮算用をしています残り一週間は248㎞を目指して散歩を楽しみます日中は傘が手放せない曇夜は広く雨北東の風最大4m気温は昨...月間目標達成八甲田山の紅葉

2022/10/24 08:05

霜降 52候・霜始降花

今朝は5時過ぎに起床東の空は少し赤いです日の出は5時55分最近起床時間が5時過ぎとなり体が冬時間になったようです東の空に有明月青空なので晴5時11.2℃北北西の風1.5m湿度97％少し冷え込みを感じた朝薄手の手袋を着用手袋は全国的に履くと表現するようです手袋を別名で手靴と称することから履くだそうです5時の時報でゆったりと定番コースへと一日の始まり散歩する人は少ない犬の散歩も少ない日曜日の朝でした今月7回目の薄っすら富士山今朝も白くはなかったです今朝は9000歩ここまで216㎞エクササイズ115EX月間目標まで残り1㎞頑張ったのか暇なのか？気力だけは衰えていない古稀高齢者です今日は二十四節気霜降秋が一段と深まり朝霜が見られる頃となりました朝晩の冷え込みが厳しくなり日が短くなったことを実感できます初霜の知らせ...霜降52候・霜始降花

2022/10/23 08:34

平安遷都の日 傾眠傾向

昨夜の夜勤は金曜日の夜土曜日の朝なので燃料の売り上げを3㌔㍑超を期待して構えていましたがハズレ～～いつもと同じ2㌔㍑ちょい土日は雨が降らいない信頼度Aの予報が出ていたのにな～残念いつもと変わらぬ穏やかな静養タイムを過ごせました5時半にタンクローリー入庫の連絡が入り日の出前から仕事モード＊今は前日に入庫予定がラインで案内されて配送当日は事前に荷卸し作業がスムーズにできるように15分程前に電話連絡が入ります穏やかな風のない曇空軽い空腹感と疲れを感じて15000歩で帰宅日中は一時日差しが出るものの雲が優勢な一日雨の心配はないので外出・お出かけ日和南西の風2m22℃私は午後には昼寝なので関りはありませんが・・・今日は平安遷都の日794年(延暦13年)桓武天皇が長岡京から山背国葛城郡宇太村の新京に移された日です平安...平安遷都の日傾眠傾向

2022/10/22 11:06

未熟者

昨日は嫌～な事面白くないことが続いて早番から帰宅後に寝つきが悪く途中で目覚めたりで不快感を引きづって5時過ぎに起床不器用なので気分転嫁は下手です有明月金星木星が見えていたので晴5時8.8℃北北東の風0.7m湿度94％薄手の手袋が欲しいな～と感じた冷え込んだ朝でした片手をポケットに突っ込んだ不格好な散歩姿重い気分を富士山が少し払拭してくれました10000歩で少し気持ちを落ち着かせて帰宅進捗率91.7％昨日は青空秋晴れ気象用語でいうところの1円玉天気今日も昨日ほどではないようですが終日晴予報スッキリと晴れた秋晴れになるようです降水確率0％南風最大3m23℃日中は半袖の陽気検温36.4℃血圧136/76体調は少し落ち込んだ鬱状態今日は夜勤なので安らかな仮眠を確保して気分を落ち着けせて夜勤に出られるようにします落...未熟者

2022/10/21 08:06

冬茜 今シーズン一番の冷え込み

今朝は4時15分に起床昨夜も女房に付き合って清酒を飲んで早寝4時半8.0℃北西の風2.1m湿度79％今シーズン一番の冷え込んだ朝で虫の声は聞こえず関東の内陸部では氷点下を記録した地点もあるようです有明月が奇麗に見えて星は冬の星座に移ったようです一枚上着を多く着込んでベンチに腰掛けていると北風が冷たく吐き息も少し白かった朝でした半袖・短パン姿で散歩する人はいませんでした手が冷たくて片手を交互にポケットに突っ込んで定番コース+α中旬の最終日なので13000歩で帰宅明るくなると富士山今朝は氷点下12℃位なので白い富士山が見られるかなと期待しましたが黒い富士山でしたコウモリの姿も数日前から見かけなくなりました鴨川のセイタカアワダチソウは草刈りがあったようで消滅自販機はつめた～いからあったか～いになっていました雪国...冬茜今シーズン一番の冷え込み

2022/10/20 08:12

バーゲンの日 ブラックマンデー

今朝は3時半前に起床雨上がりの曇り空3時半13.1℃南南東の風0.4m湿度95％寒さは全く感じないむしろ散歩には適した朝でしたベンチに腰掛けていると小雨勝手読みで傘は持参せず屋根付き通路を往復しながら時期に上がったので周回コースへ出て9000歩エクササイズ3.58EXで5時過ぎに帰宅今日は9時～14時の日勤なので4000歩は追加できるだろうと皮算用を立てています出会ったのは2人スマホを見ながら犬の散歩一人日中は晴れ間が多い一時曇北寄りの風3m19℃降水確率は最大20％朝晩はヒンヤリ昼間は過ごしやすい予報明朝明け方の予想最低気温は10℃冬用の上着を用意しないとこの先月末までは雨が降らない週間予報です信頼度B今日はブラックマンデー1987年(昭和62年)ニューヨーク株式相場が大暴落した日ですダウ30種平均の終...バーゲンの日ブラックマンデー

2022/10/19 06:24

第51候 蟋蟀在戸 ミニスカートの日

昨日の夕食時に女房の飲酒に付き合って日本酒2合ほど飲まされました完全に私の酒量の閾値を超えています階段を手を突いて四つん這いになって2階に上がり布団に潜り込みそのまま苦しさを味わうことなく爆睡今朝は雨音で目が覚めましたよろめいて起きだす雨が上がるを待って外に出て5時の時報で定番コースを歩きだす6時過ぎに女房を駅に送るので6000歩であっさり引き上げこれですっかり酔いが醒めたようで運転には支障がなくなりました6時16.6℃北風2.5m湿度89％結構涼しい朝でした散歩に出会ったのは3人犬の散歩は二人日中は雲が広がり降ったり止んだりの一日で傘は必需品冷たい北風4m昼間でもヒンヤリ感がする予報です予想最高気温は20℃以下長袖に上着が必要でしょう午前中に図書館・ATM・買物で4000歩程追加します午後はNet囲碁と...第51候蟋蟀在戸ミニスカートの日

2022/10/18 08:14

貯蓄の日 ガソリン9円値上げ

昨夜はトラブルがなく何事もなかった穏やかな夜勤でした仮眠が上手く取れたようで眠気もなく普通の夜間監視員の一晩を久しぶりに過ごしました年に数回あるかないかの出来事です＊自慢にはなりませんが5時過ぎに細かい霧雨6時前には上がり曇空日中は降ったり止んだりの22℃北から南寄りの風2m外出時には傘は必需品ですが風が弱いので割と過ごしやすそうです16000歩で帰宅進捗率75％月末217㎞エクササイズ124EXは達成できそうな数字にまで持ってきました末梢動脈疾患（PAD）と思われる症状も静かで落ち着いています今日は貯蓄の日1952年（昭和27年）貯蓄増強中央委員会の提唱で制定された日で貯蓄に対する関心を深め貯蓄の増進を図ることを目的としています10月17日は戦前天皇がその年の新穀を伊勢神宮に奉納した神嘗祭にあたり貯蓄の...貯蓄の日ガソリン9円値上げ

2022/10/17 10:53

世界食糧デー

今朝は4時過ぎに起床星空更待月の月明り晴5時16.0℃北西の風1.1m湿度97％ベンチに腰けていると涼しさを感じた朝でした5時の時報で散歩開始日曜日なのでトラックが極端に少ないので静かな夜明け前5時半過ぎまで誰にも会いませんでした定番コースと階段ストレッチもどき10000歩エクササイズ4.1EXラジオ体操が始まる前に帰宅富士山は見られず朝の散歩は起床から1時間以内に最低5分できれば15～30分を早足でリズムよく散歩をすることがよろしいようです私は起床後40分位で散歩開始最初の一時間はやや速足ストレットもどき休憩数字合わせのゆったり散歩このリズムを12年維持しています日中は晴れ間ありの曇空南東の風2m24℃朝晩は少し肌寒いですが日中は半袖で間に合いそうです今日は世界食糧デー1945年（昭和20年）国連食糧農...世界食糧デー

2022/10/16 08:09

神嘗祭 迷惑メール

今朝は4時半前に起床隙間の無い曇空5時18.2℃北風1.2m湿度84％生暖かい朝でした今日は区役所前広場で3年ぶりの区民ふれあい祭りが行われます昨日のうちに設営が終わっていてテントと椅子が並んでいますここの楽しみは埼大の留学生による露天お国の料理です毎回これを楽しみに顔を出して数点買い込みます5時の時報を合図に定番コース途中で暑くなり腕まくりさらにジャージを脱いで腰に巻くという無様な散歩姿で10000歩エクササイズ4.2EXでラジオ体操を聞きながら体を動かしてやった気分になって帰宅午前に歯科受診+1と今夜の早番で昨日の不足分を補填する皮算用をしています＊昨日の夕方は4500歩日中は曇午後は晴れ間もある予報北寄りの風24℃洗濯の外干しが可能な半袖で間に合う陽気になりそうです今日は神嘗祭（かんなめさい）年間1...神嘗祭迷惑メール

2022/10/15 08:13

本日の予定は中止・延期 静養日

未明から小雨が降り続いています9時頃には上がる予報ですが曇20℃に届くかどうかの予想最高気温となっています北寄りの風3～4m降水確率30～40％今日の予定は自然豊かな屋外なので中止・延期にしました代替案として日帰り温泉に行きます女房も寒いし賛成となり10時前に出てゆっくり昼食を食べてきます散歩に休みはないので夕方に数字合わせに少しでも外に出ます昨日まで進捗率は60％です天が与えてくれた静養日有効に使わねば今日は世界標準の日1946年（昭和21年）国際標準化機構(ISO)と国際電気標準会議(IEC)により制定された日です25か国がイギリス・ロンドンにて標準化を促進するための世界的規模の組織を創設することを決定したことに由来していますサラリーマン時代には悩まされたものでしたISO≒USO（ウソ）データの捏造に...本日の予定は中止・延期静養日

2022/10/14 08:08

50候・菊花開 サツマイモの日

半年ぶりの二晩連続夜勤から元気に戻れました1時頃に小雨が降ってきたので素直に監視ルームで静養タイム気温は15℃台で暖房を使用して船を漕いでいました9時半で17.1℃日中は北風4m曇で18℃長袖+上着の陽気です来店者は少なく落ち着いた静かな夜で17000歩で帰宅ここまで月末310㎞ペース今月も順調です午後から夜にかけて降水確率30％傘を持つか持たざるか微妙午後私は寝ているので問題はありませんが女房は今日も不在一人で昼食を摂ります明日は晴れ間もあり24℃の予想最高気温車で日帰り小旅行を予定していますが何とか割引は適用外今日は50候菊花開（きくのはなひらく）月遅れで迎える旧暦9月9日の重陽の節句はちょうど菊の花の盛りの頃で菊の節句とも言われています菊の花を浮かべた菊花酒を飲み長寿と無病息災を願う風習ですさつまい...50候・菊花開サツマイモの日

2022/10/13 10:44

夜勤明け 眠いです

今朝は眠気を押さえて夜勤から帰宅十六夜月を見上げながら巡回という名目の散歩は18000歩水曜日の未明・早朝は週の中で一番来店者が少ない日です今朝も返金（出金）エラーが出て10000円返金して閉鎖無事に回収・再開となり申し送りには特記なしと記入給油機決行古いのですが交換の話は聞こえて来ません日中は終日曇の22℃昼間は過ごしやすいようです今日はパンの日1983年(昭和58年)パン食普及協議会が1842年(天保13年)4月12日に伊豆韮山代官の江川太郎左衛門が軍用携帯食糧として乾パンを焼いたの、日本初のパンだとと言われていますこの日を記念して毎月12日をパンの日としています大陸発見記念日(ColumbusDay)1492年（(明応元年)クリストファー・コロンブス(クリストバル・コロン)が率いるスペイン船隊が新大...夜勤明け眠いです

2022/10/12 10:40

秋果 リンゴの唄の日 十月桜開花

今朝は4時22分に起床日の出が遅くなったので起床時間も少し遅くしています西の空に浮かぶ満月を見ながらベンチに向かい腰掛けていつものように暫しぼぉ～っとタイムの始まり虫の声はかなり小さくなりトラックが通ると聞こえません5時の時報と同時に歩き出すと田圃の上に朝霧発生を確認これで今日は暑くなるのか～と少々ウンザリ気分昨日ラジオでジュウガツサクラが咲いたよ～の話題が出たので区役所に2本あるジュウガツサクラを観に行きました南側に面しているは木には30輪ほど開花していましたが北側の一本にはまったく咲いていませんでしたやはり日当たり日照時間の差でしょうかソメイヨシノほどには華やかさはなく花びらも少なく小さいですが来年3月河津桜が散っても咲いているので毎朝見上げて春を待ちます霧が晴れたら今月3度目の富士山が見えました6時...秋果リンゴの唄の日十月桜開花

2022/10/11 08:09

10月の満月はハンターズムーン（狩猟月）

今朝は雨が上がるのを待って5時半に外に出るベンチで空を眺めながら暫しぼぉ～とタイム雲の流れがないので降らないなと勝手読みで定番コースを水溜りを避けながら歩き出す時間が遅いのか雨上がりだからなのか散歩する人はまばらでした当然犬の散歩も少なかった朝でした5時半14.9℃北北西の風0.9m湿度100％寒さはなくむしろ雨上がりの冷気が気持ちよかったです上旬の予定を達成しているので8500歩エクササイズ3.7EXで空腹感で朝飯が食べたくなりさっさと引き上げで朝食にありつく日中に2000歩位は追加します日中は午前は曇午後から晴の27℃降水確率10～20％南寄りの風がやや強い運動会は開催できる予報です今日は満月10月の満月はハンターズムーン（狩猟月）この時期は動物たちが来たるべき冬に備えてよく肥り狩猟に最適な時期だから...10月の満月はハンターズムーン（狩猟月）

2022/10/10 08:50

万国郵便連合記念日 キンセイマル

今朝は4時前に起床星空なので晴昨夜8時過ぎに外に出ましたが十三夜は雲の向こうから白く見えた程度今朝は雲の隙間から少しだけ姿を見せてくれましたまぁこれで片見付月を免れたことにしておきます4時14.2℃西北西の風1.0m湿度92％風が弱いので涼しさ・寒さは感じない朝でした日曜日日の出が遅い気温が低いからでしょうか散歩する人犬の散歩も少なかったです今朝は歩幅計測をしました100mの歩数計測ですが1回目143歩2回目145歩平均144歩1歩≒69.4㎝65㎝以上を確保できていれば良しとしています10500歩エクササイズ4.4EXで帰宅進捗率41.7％日中は曇午後は晴れ間あり夜は雨23℃東寄りの風4m今日は万国郵便連合記念日1874年(明治7年)世界全体をひとつの地域として自由に郵便が出し合えるようにと万国郵便連合...万国郵便連合記念日キンセイマル

2022/10/09 08:16

十三夜 寒露 鴻雁来

今朝は2時20分に一度目が覚めてまだ早いかと寝なおす次に目覚めたのは5時22分一眠り3時間でしたまぁ日の出より早く起きれたからいいか～と外に出る雨上がりの厚い曇空虫の声は聞こえませんでした自販機で100円ゲットしばしベンチに腰掛けて今日の予定を鶏頭で思いめぐらして5時50分から定番コースを歩き出す歩くながら天気予報を聞いたら午前は曇午後は晴昨日より11℃高い24℃平年並み北寄りの風最大4mこの三連休は運動会が多いようですが今日は何とか開催できる天気ですが明日は明後日は私的には外れる予報だと勝手読みをしています＊気象予報士さんにペコリ今朝は上旬80㎞達成できればいいなと軽い気分で8500歩エクササイズ3.7EXの軽い散歩でした雨上がりで当地から見えるほぼ全景の富士山が見られましたので今日も快調な一日が過ごせ...十三夜寒露鴻雁来

2022/10/08 08:40

寒い夜勤でした

雨は降りませんでしたが寒い夜勤でした引き継いでから一晩中12℃台暖房を点けました足元が寒いので電気ストーブも出しました12月に入れば寒夜が続きますか冬の夜をあらわす季語冬の夜（ふゆのよ）寒夜（かんや）夜半の冬（よわのふゆ）霜夜（しもよ）寒き夜（さむきよ）などなど日中も深夜まで雨予報北寄りの風最大6m13℃初冬の寒さ勤労感謝の日辺りの陽気になりそうですあのしつこかった残暑は何処へ行ったのでしょうか自室でも石油ストーブを点けて薬缶でお湯を沸かしています寒いながらも16000歩寒いのは好きなので足は好調ですここまで77㎞上旬80㎞は鉄板になりました灯油が出てきました今朝は同じ人が入金エラーと返金エラーをやってくれました顔は笑ってすみませ～ん腹の中はばかやろ～寒い小雨の中2度も呼ぶな～なんてことは口が裂けても禁句...寒い夜勤でした

2022/10/07 11:02

役所改革の日 今日の心境は

今朝は4時前に起床雨上がりの厚い曇空4時14.4℃東北東の風1.1m湿度96％気温程には寒さは感じない朝でした天気概況とニュースを聞いて外に出ると水溜りがあちこちに在って結構な量が降ったようです天気予報と空を見て用心のために折りたたみ傘を持参女房に頼まれた書籍を図書館夜間返却口に投函してとしばしベンチに座ってぼぉ～っとタイム4時半にようやく外周コースへと歩き始めて途中から定番コースへ戻って階段ストレッチもどき5時半前に小雨になったので知り合いの畑の草取りをしている女房に声を掛けて6時前に一足先に帰宅10000歩エクササイズ4.4EXこれで雨の影響を受けても上旬80㎞ペースです＊残13㎞今日は夕方過ぎまで小雨夜は曇予想最高気温は15℃一気に秋本番の肌寒さになる予報なので秋の装いが必要です今日は役所改革の日1...役所改革の日今日の心境は

2022/10/06 07:38

時刻表記念日 秋手当

今朝は3時前に目が覚めました雨の降り出しが気になるのでそのまま起きだして外に出てとまずは外に出ないと一日が始まりませんからね昨日の熱気を引きずったような生ぬるい空気で蒸し暑さを感じてジャージの上を脱いで腰に巻いての散歩姿少し無様3時21.2℃南南西の風0.7m湿度88％星空なので晴予想最高気温は7時の23℃午前中には降り出して午後は20℃を割る上着が必要な予報です今朝は自転車で散歩にやってくる人が多く6人に出会いましたそこから階段ストレッチ河川敷公園へ向かう人区役所周回コースを回る人ラジオ体操をする人などなどまぁ手段は問わずに朝の散歩に出会う人は誰でも歓迎します最近は車で散歩に来る人は春以降は出会っていません今朝は定番コースと周回コースを12000歩で女房を駅に送るために早めに帰宅エクサイズ5.3EXここ...時刻表記念日秋手当

2022/10/05 08:05

健康食品・イワシの日

昨夜は上弦の月が奇麗に見えました月を見ながらの散歩は格別なものがります今朝は4時過ぎに起床星空なので晴4時17.9℃風0.2mの静穏湿度93％涼しい散歩日和の朝でした朝の気温が下がったからでしょうか散歩する人が減っています定番コースを13000歩で帰宅明日から天気が下り坂予報夏が終わるようです夏が終わるのは私には朗報嬉しいです午前中に2件所用で出るので今日中に50㎞まで伸ばします日中は晴南風5m降水確率0％今年最後の30℃予報です明日は最低気温17℃最高気温23℃三連休は降水確率60％の予報となっていますどうやら半袖は今日までですか衣替えがまだの方は少しお急ぎを今日はイワシの日イ（1）ワ（0）シ（4）という語呂合わせからです大阪湾はいわし類が大量に獲れる場所である事からイワシの有効性を広くアピールする事を...健康食品・イワシの日

2022/10/04 08:08

48候・水始涸 登山の日

今朝は4時前に起床所々に青空は見えていますが星が一つも見えないので曇4時18.9℃北北西の風0.7m湿度96％涼しくて散歩には快適な朝でした定番コースの途中で休憩に入り自販機で飲み物を買おうと100円硬貨を投入したら弾かれて返却それを取り出そうとして手が滑って硬貨を縁石の隙間に落としました幅5㎜深さ3㎝見えてはいますが指が入りません見えなければ諦めたのですが見えているので何とか回収したいな～と思案して小枝でほじくりながら30秒ほどで無事回収朝からちょっとした頭の運動でした今朝は6時過ぎに女房を駅に送るので軽く7500歩エクササイズ3.5EXで帰宅してゴミ出し昼過ぎに歯科受診と夜の早番で4～5000歩追加します日中は降水確率0％南寄りの風2m曇夕方から晴の27℃週末の三連休はが並んでいます私は土日・祝日には...48候・水始涸登山の日

2022/10/03 08:06

望遠鏡の日 ガリレオ望遠鏡

昨夜夜勤に向かうために車を出したら金星が輝いていました西に方向を変えたら沈む直前の夕月北寄りに木星が見えましたこんなささかな出会いが仕事に行く私を和ませてくれます昨夜の夜勤は真面目な普通の夜間監視員をやりました読書なし居眠りなし日曜日の未明・早朝は暇です明るくなると多少は混雑しますが7時前までですか暇な時は何をする巡回という名目の散歩しかありません今朝は23000歩で帰宅少し歩き過ぎかなとは思いますが午後は寝ているのでたまになら許されますよねやりすぎをやめれば全部うまくいくなんてこともありますが人間たまには羽目を外したいときもありますよね無理をすることの怖さは重々承知しています日中は降水確率0％東寄りの風2m晴30℃の行楽日和今日は望遠鏡の日1608年（慶長13年）オランダの眼鏡技師リッペルハイが遠くの物...望遠鏡の日ガリレオ望遠鏡

2022/10/02 10:51

神無月 十月

今朝は4時前に起床星が見えないので曇4時18.8℃北西の風2.7m湿度81％散歩には適当な朝少し涼しい程度がベストな陽気今日は朔日なので定番コースから氏神様参りへ今朝は早く残暑が終われ～だけ上旬は80㎞を目指すので16000歩と少し頑張って帰宅6時前に小雨桜並木の葉は半分以上落葉して雨除けとはならず青空もあるし雲の流れがないので直ぐに止むだろうと勝手読みで散歩を続行これで顔を洗わずに済むなと雨に少しばかり感謝＾＾日中は晴降水確率0％東寄りも風2m29℃一週間は雨が降らない予報なので気合を入れて散歩に励みます甲府地方気象台は30日富士山の初冠雪を観測したと発表平年より2日早く昨年より4日遅い雪化粧となりました神無月十月出雲大社に全国の神様が集まって一年の事を話し合うため出雲以外には神様が不在になる月で神無月...神無月十月

2022/10/01 08:06