気負わず一笑懸命　今日を生きる　

夏越祓 六月のウオーキング 安閑無事

昨夜も熱帯夜寝起きは良し3時半起床金星が奇麗に輝いていた晴4時過ぎから定番コース階段ストレッチで10000歩今月のウオーキングはこれにて終了5時で25.7℃大汗を掻いて帰宅後は即シャワーと着替え日中は38℃南風3mの猛暑日予報外れろ～体重は61.5㎏と当初の予定通りに減量完了次は9月末までに60㎏±0.5㎏これが少し大変です六月のウオーキング39万5000歩13617歩/日＊万歩計上では45万7000歩268.6㎞8.95㎞/日やや早歩き率71.7％エクササイズ量：141.2EX4.7EX/日消費カロリー90352Kcal301Kcal/日脂肪燃焼量1334.6g44.5g/日良く頑張りましたで賞が貰える数字かな？7月は暑いので日割上限9000歩（≒6㎞）に設定します休肝日7日（夜勤の日数です）読書5冊時...夏越祓六月のウオーキング安閑無事

2022/06/30 07:30

暑い以外の言葉は出てこない

昨夜は熱帯夜寝苦しい夜でした寝る前にエアコンで冷やして窓を全開で就寝0時半に汗を掻いて目覚めて再度冷やして二度寝暑苦しいので3時半に女房と一緒に起床金星だけが見えていた曇空熟睡できなかったようで眠気が残っていました♪♪ちょっぴり～眠い～夜明け前ですう～なんて鼻歌を歌いながら一日が始まりました外も涼しくはなく4時半には蒸し暑さを感じる不快な朝この先2か月も続くのかと思うと辛いものがありますそれでも生きていかねばならぬのが人間の宿命ですか今日も真夏日37℃先週の熱中症搬送者は記録更新だとか今朝は5000歩で引き上げ260㎞を超えています女房を駅に送ってからシャワーを浴びて午前の日勤へ9：00～14：005時間なので気楽に終えて帰宅歯科医から治療中なので硬い物は食べないようにと言われてパン類か麺類の食事食べた気...暑い以外の言葉は出てこない

2022/06/29 15:08

梅雨明けて コロナ居座る 夏来る

昨日梅雨明けか？と投稿したら昼前に気象庁から梅雨明けの発表が出ましたまともな根拠はなく天気図を眺めて勝手読みの当てずっぽうでしたが瓢箪から駒が飛び出した感じです梅雨明け十日梅雨明け後は暑い日が10日ほど続くようです降水量は平年より少なめで電気不足と水不足が心配されます今朝も暑いガソリンスタンドは真東向き窓は大きいので陽が昇ると朝日がまともに入ってきます計量器のモニター画面が日光で見えないくらい日当たりが最高です＊陽が昇るとキャノピー（屋根）で遮られますが7時で28.2℃8時は29.5℃風は静穏でク〇暑かったです暑すぎて12000歩で打ち切り体に悪い暑さでした日傘で歩きスマホは止めて欲しいですな昭和のお嬢様日中は37℃南風4mの猛暑日予報私の部屋にはエアコンがないので毎年冷夏を期待しています猛暑で一番心配し...梅雨明けてコロナ居座る夏来る

2022/06/28 11:06

奇跡の人 ヘレンケラー

今朝は3時半過ぎに起床睡眠時間は3時間ちょい目覚めは良かったのですが体が重く疲労感を感じた朝でした東の空に暁月（ぎょうげつ・月齢27.39）と金星日が昇って見えなくなったのを機に重い腰を上げて歩き出す5時20分に女房を友人宅へ送って行くので正味30分・4000歩であっさりと引き上げ＊何事につけて諦めの決断は早い午前に所用で出かけて少し追加して本日は終わりにします月末見込みは260㎞前後でしょうか7時で27℃日中は36℃の連続の猛暑日南風3～4m電力需給逼迫注意報が発令されるようですが午後の仮眠にエアコンは必須でしょうか7月3日まで猛暑日予報が出ています梅雨明け？今日は奇跡の人の日アメリカの社会福祉事業家・ヘレン・ケラーの1880年(明治13年)の誕生日です生後19か月で猩紅熱(しょうこうねつ)のために目・...奇跡の人ヘレンケラー

2022/06/27 07:26

二十九候  菖蒲華

今朝は3時半起床東の空は明るいですが全体としては曇有明月と金星暫くしてから雲に隠れる今朝もヒバリの声で朝の定番コースへと歩き出す5時で25℃汗で我慢できずに6時前に9000歩で帰宅午前に図書館へ行って1500歩ほど追加しますシャワーと着替え日中は35℃猛暑日予報まだ6月梅雨の時期ですよ今週は暑さが続いて来週は☔マークが出ています今朝で242㎞エクササイズ量は128.3EX実質今月のウオーキングは終わりです今日は夏至の次候二十九候菖蒲華（あやめはなさく）菖蒲の花が咲く頃という意味です菖蒲はあやめともしょうぶとも読めますあやめ（菖蒲）は梅雨の到来を告げる花として親しまれていますいずれあやめか杜若（カキツバタ）似ていて区別がつきにくいところからどちらも優れていて優劣がつけにくいことの例えですね雷記念日930年(...二十九候 菖蒲華

2022/06/26 07:23

二泊三日の帰省旅行から戻りました

夕方5時過ぎに自宅前で富士山の出迎えを受けて無事に二泊三日の帰省旅行から帰宅しました二日間は雨で肌寒かったのですが今日は一転真夏日浦和も真夏日おまけで今夜は熱帯夜予報姉と妹は明日から山形旅行連日真夏日予報念のため死にそうになったらTELくれるように言ってから帰宅しました＾＾今回は津軽半島と下北半島は見られませんでした初めての事です万歩計は三日間で3万4000歩でしたが計上したのは1万7000歩に留めました車・バス移動公園はゆったり散歩なので順当ですかここまで235.6㎞エクササイズは124EX今回の一番のアクシデントは休日倶楽部パスの磁気が飛んで自動改札が通れなかったなので有人の改札を往復で7回説明しながら通ったこと10年以上で20回以上は利用していますが初体験です保管場所はいつもとお同じ場所なので私の瑕...二泊三日の帰省旅行から戻りました

2022/06/25 19:53

今日から帰省します

今朝は10年以上前の思い出したくもない嫌な夢で目が覚ました記憶って怖いですね楽しい思い出よりも辛い夢は鮮明に夢の中で再現されます平穏無事な日常生活なのに・・・3時15分に起床外は雨上がりのようでブチ路面区役所の手前で小雨となるも傘を取りに戻る気にならずベンチに腰掛けて瞑想タイム己の人生を反省と後悔ゴミ出し今朝も一番乗りでした3時半ですからね4時のニュースを聞いてから定番コースを歩き出す4時21.5℃東風2.3m半袖・短パン姿階段昇降と軽いストレッチ10000歩で帰宅ここまで224㎞118.7EX足の調子は良かったです今日は沖縄慰霊の日1945年（昭和20年）太平洋戦争の沖縄戦における組織的な戦いが終結されたとされることから制定されました20万人に及ぶ犠牲者の霊を慰め平和を祈念する日として琉球政府時代の19...今日から帰省します

2022/06/23 07:05

210㎞達成 今月は終わり

昨夜の夜勤は日付が変わると本降りとなり足の休養も考えて少し早めの自主休憩に突入来店者も少ない雨のせいなのか眠気が強く1時前に寝て2時間近く記憶はなし5時にタンクローリー入庫の連絡が入って仕事モードに突入昨日も来て今日も来たレギュラーガソリン6kℓだけでした＊こんな数字で来るなよ明日まとめて来てくれよ足を労わって13000歩で帰宅下弦の月は見られず読書を半分残りは明日の新幹線車内で読み終えます今朝で216㎞を達成エクササイズ：113.9EX14455歩/日月末まで少し足に休養を与えます明日から2泊3日で旅行に出るので月末は240㎞でしょうか今日はボウリングの日1861年（文久元年）日本で初めてのボウリング場が長崎の外国人居留地内に開場したと日本初の英字新聞ザ・ナガサキ・ショッピング・リスト・アンド・アドバタ...210㎞達成今月は終わり

2022/06/22 10:50

夏至 乃東枯

今朝は3時半に起床睡眠時間は2時間半目が覚めたので起きただけで眠気はありませんでした空には宵月上空ではヒバリ田圃からはカエルの鳴き声いつもと変わらぬ朝の風景です曇空北風が心地よい朝でした4時で23.7℃足の調子が余り良くないので女房に教わった整体で入念に足の手入れをしました定番コース・階段・ストレッチ9500歩で引き上げエクササイズは4.0EXでしたのでまずまずでしょうか午前に図書館へ行って2000歩追加して今日は終わりです月末見込みは294.8㎞ここまではやりません240㎞が上限日中は曇南寄りの風最大4m30℃蒸し暑くなりそうです今日は夏至北半球ではこの日が一年のうちで最も昼時間が長い日日の出が一番早いわけではありません日の入りが一番遅いわけではありません一番暑い日でもありません冬至に比べて昼時間は約5...夏至乃東枯

2022/06/21 08:09

おかげさまでブログ開設一年

今朝は4時起床窓から宵月曇雲雀は元気にさえずりながら飛び回っています4時21.8℃西南西の風0.7m湿度95％空気が重い昨日から左足の調子が悪く今朝は自重しながらの散歩張りと痛みを感じるので正味1時間15分9000歩で帰宅まずは水分補給午前と早番で3000歩は追加します今朝まで195㎞月末見込みは240㎞前後でしょうか蒸し暑く汗が出たので帰宅後に汗が匂いになる前にとシャワー着替えこれからは散歩後の日課となります夏散歩密・暑（熱）避けて日の出前午前は曇午後から晴南寄りの風3～5m真夏日の31℃降水確率0％湿度は60％が最低なので蒸し暑い一日ですか今日は世界難民の日2000年（平成12年）12月に国連にて制定された国際デーの一つ難民の保護と援助に対する世界的な関心を深め難民を援助している国連機関や非政府組織な...おかげさまでブログ開設一年

2022/06/20 08:02

今日は・父の日 我が家の新住人？

今朝は4時起床雨上がりの曇空ブチ路面朝靄が出ていたので今日は暑くなる予感です南南西の空には更待月（ふけまちづき）＊更けてから待つ寝待月の月の出よりもさらに遅く亥の正刻（現在の午後10時）にやっと月が昇るので亥中(いなか)の月の呼称もありますゆったり瞑想タイム日曜日なので道路の交通量は少なく静かな朝の中にヒバリの元気で賑やかな鳴き声うるさい最初の一時間は速足ストレッチ終わりはのんびりモード6時を回ると陽が昇り蒸し暑さを覚えたので10000歩で引き上げ午前中に2000歩は追加して本日は終わりにします日中は晴南寄りの風5m蒸し暑い真夏日予報帰省直前なので洗濯をします我が家にカマキリがやってきてくれました今年生まれたばかり体調は3㎝弱ほど玄関を出た右のプランターキクイモの葉の下に住んでいます写真向かって右上脱皮の...今日は・父の日我が家の新住人？

2022/06/19 08:01

今朝も無事に帰宅できました

昨夜は（私にとっては）穏やかな夜勤でした11時過ぎにシフトに入って空を見上げたら寝待月が見えました月の出が22：04と遅いので寝て待つことから寝待月です1時前に睡魔がやってきて素直に少し早い自主休憩タイムへ突入4時前まで記憶がなかったので過分な休養になったようで寝起きは元気で快調に17000歩で帰宅明るくなってから蒸し暑さを感じて入り口のドアーを全開にして風を取り込んで扇子で仰いで涼を取ってのくつろぎタイム我ながら呆れる勤務態度ですかね？一応文句が出ない給料泥棒と言われない程度にルーティーン業務は果たしています日中は曇南寄りの風3m30℃前後蒸し暑い一日になりそうな予報で夜は小雨となっています月末見込みは300㎞ちょいですが2泊3日の旅行に出るので240㎞がいいとことろでしょうか今日は海外移住の日1908...今朝も無事に帰宅できました

2022/06/18 10:54

散歩 第一目標100％達成

昨夜閉店処理後に東の空を見上げたら夕焼けが奇麗でしたマンション等で視界が狭いですが見事な鮮やかな夕焼けでした帰宅後はNet囲碁に入って3連敗で一つ落として4局目に勝って一つ戻して就寝は1時過ぎ上手にヨセで逆転されます今朝は4時過ぎに起床外は明るいです雲雀が賑やかな曇空少し蒸し暑い朝で長袖を腕まくり定番コースを10000歩とストレッチで帰宅午前に2000歩追加今朝で日割り8000歩の第一目標を達成できました103.5％間歇歩行がなくなったのが早期達成の勝因でしょうかエクササイズ量も順調に加算されています下旬は210㎞超240㎞以下に調整するのんびり散歩ですか日中は晴真夏日で+6℃の30℃南寄りの風2m降水確率0％洗濯は◎ですが散歩には△週末まで夏の陽気です今日は沖縄返還協定調印の日1971年（昭和46年）沖...散歩第一目標100％達成

2022/06/17 09:12

27候 梅子黄

今朝は日の出を過ぎた4時半に起床曇空5時で17.8℃西南西の風0.6m少しひんやりとした朝でしたが途中で長袖を腕まくり日中は午前は曇午後は晴れの28℃の予想最高気温半袖エアコン日傘コースでしょうか今朝は気分転換に土手へ上がって田圃を見てから河川敷公園へと足を伸ばしました緑と草花目に優しい色どりで迎えてもらえました散歩する人は少ないですが自家用車で一人で来園して駐車場でスマホを操作している高齢者が目立ちますなんだかな～が私の感想今朝は足が重く感じて8000歩で帰宅してゴミ出し第一目標の進捗率は96.4％残りは6.12㎞明日の朝には達成させます今日は芒種の末候27候梅子黄（うめのみきばむ）梅の実が黄色く完熟していきます梅雨は梅が熟するころに雨が降ることから付きましたカビが生えやすい時季でもありますから中国はで...27候梅子黄

2022/06/16 08:20

ぢっと手を見る

1時半に目覚めたときは雨音が聞こえていましたが4時に起床したときは気象予報が当たりで雨は止んでいましたが路面は濡れています早速外に出てベンチで瞑想タイム今朝はヒバリの声が聞こえずコウモリにも会わない朝でした4時14.8℃北北西の風1.0m湿度99％寒さはなく雨上がりでむしろ歩きやすい条件でした定番コース+αを10000歩ストレッチを少々午前中に区役所へ行くので2000歩午後は5時間の日勤なので3～5000程を歩追加追加できそうです中旬で第一目標を100％達成できそうなペースです午前は広い範囲で雨夕方から曇予想最高気温は19℃明日からは一気に夏の陽気になる予報が出ていますこれはこれで嫌だな～と体が言っています今日は暑中見舞いの日1950年(昭和25年)暑中見舞いはハガキが初めて発売された日です谷川浩二名人位...ぢっと手を見る

2022/06/15 08:00

今夜は 満月・ストロベリームーン

今朝は3時半に起床窓から見えた空は一面の曇梅雨空4時17.2℃北東の風2.7m湿度79％日中は夕方まで曇夜は雨降水確率60～70％東寄りの風3～5m20℃の予想最高気温ベンチに腰掛けていると北風が少し涼しい朝でした4時過ぎに朝の定番コースへと歩き出して9000歩で余力を残してあっさりと今朝は帰宅自販機で130円をゲットしました下旬に出かける新幹線の指定席券を検索してから最寄り駅で購入を済ませる今回は二泊三日です11時半に歯科受診麻酔で虫歯治療は40分今日の散歩は13000歩本日は終わり今日は満月（望）天文学的満月で旧暦の十五夜とは一致しないことが多いです月齢14.43十六夜月で昨夜が十五夜でした＊十五夜と満月が一致する確率は50％以下です今夜は最小の満月でストロベリームーンと呼ばれますStrawberry...今夜は満月・ストロベリームーン

2022/06/14 12:46

今日は 鉄人の日

昨夜の夜勤で日付が変わってから週に一度実施するPOS再起動でPC本体の電源が切れて大慌てSharpにTelしたら暗証番号を求められて知らんぞ～自力復活を目指してPCの電源を恐々とOn画面の中にRestartがありまずは選択作業再開を見つけて選択したらなんと再起動を再開10数分遅れで作業終了大きな溜息を一つ二つ操作性に問題はありませんでした再度溜息を一つPC画面上でIDPWを求められなかったのが勝因ですここでダメだったら深夜の店長コール10年この仕事を続けていて最大のピンチでした外に出て小望月（待宵月）を見ながら飲んだ缶コーヒーの美味かったこと過ぎてしまえば笑い話になりますか久しぶりの晴7時半を過ぎたら一気に蒸し暑くなったので16000歩で切り上げ日中は28℃の予想気温思い出に残る焦燥感にかられた夜勤でした...今日は鉄人の日

2022/06/13 10:44

死ぬる時節には死ぬがよく候

今朝は4時過ぎに起床小雨の梅雨空4時半18.5℃北北西の風1.9m湿度99％北風が心地よい朝でした外に出たら雨は上がり傘は不要の長物化しました雲雀の声を聴きながら瞑想タイムに突入5時の時報を聞いてから定番コースへと散歩の開始一部コースを重複して歩き続けて11000歩で引き上げ足が重く感じるので本日は終わりにします今夜の夜勤で少し頑張ります月末見込み300㎞は変わらず日中は曇午後は晴れで24℃所により雷洗濯は明日の月曜日に外干しが出来る予報となっています今日は日記の日1942年(昭和17年)ユダヤ人の少女アンネ・フランクによってアンネの日記が書き始められた日ですアンネの家族は、ナチス・ドイツのユダヤ人迫害を逃れてアムステルダムの隠れ家に身を隠していました日記は隠れ家に入る少し前の13歳の誕生日に父から贈られ...死ぬる時節には死ぬがよく候

2022/06/12 08:07

今日は 26候・腐草為蛍

今朝は3時半起床一面の曇空4時20.6℃風は静穏湿度88％歩いていると蒸し暑さを感じてウインドブレーカーのファスナーを下げて腕まくりしての散歩でしたサクラの実はすっかり落ちて今年の朝の楽しみの一つが終わりました中旬の散歩は流すので歩幅優先のゆったり散歩で9500歩今朝も時速換算で4.5㎞位かな途中の30分はもう少し速足で時速換算で5㎞位でしょうか速足の定義は曖昧で個人差はあるが普通歩行の約4km/hより速い5km/h～6km/h程度をいうらしいです速足の割合は20～40％なので30分で十分でしょうか午前中に図書館へ行って2000歩ほど追加します日中は曇南寄りの風2～4m夜は雨予報今日は26候腐草為蛍（くされたるくさほたるとなる）季節は仲夏となります湿度が上がり草の下から蛍が飛び出し夕闇で光を放ち始める頃に...今日は26候・腐草為蛍

2022/06/11 07:39

今日は 時の記念日

今朝は3時半に起床一面の曇空4時17.7℃東北東の風2.1m湿度93％長袖だと少し蒸し暑く感じる朝でした瞑想タイムから気象概況とニュースを聞いて4時5分に定番コースへと足を進めて12000歩で帰宅少し先行しているので今朝は歩幅重視のゆったりモード時速換算で4.6㎞朝の一時間は時速換算で4.8㎞以上を目安にしていますこれをやや早歩きとして採用しています＊3.5Mets不動産屋の駅歩何分での速さです女房を浦和駅へ送って帰宅してから所用で3000歩追加月末見込みは300㎞中旬は流して下旬は数字合わせで210㎞～240㎞を最終目標にしています今日は時の記念日1920年（大正9年）時刻を初めて知らせた言い伝えに基づく記念日です日本書紀によると671年4月25日（グレゴリウス暦の671年6月10日）天智天皇が漏刻と呼...今日は時の記念日

2022/06/10 10:07

今日は ネッシーの日

18000歩で夜勤から戻りましたこれで進捗率55.1％となって上旬の予定を達成次は月末210㎞超を目指して明日からも歩き続けることになります日中は小雨から曇昼は晴後曇夜は雨と忙し一日になる予報で予想最高気温は24℃南寄りの風2m昼時間は半袖で過ごせそうです今日はネッシーの日1933年(昭和8年)イギリス・スコットランドのネス湖に巨大な怪獣が棲むという記事が写真とともに新聞に掲載された日です写真が偽造であることが明らかになった後も目撃情報は絶えずその存在を信じたい人は大勢いるようですこんなのが居てもいいじゃないですかね～ドナルドダックの誕生日1934年(昭和9年)ウォルト・ディズニーのアニメ映画かしこいメンドリでドナルドダックが初登場した日です検温36.2℃血圧121/62自覚症状なし空腹感ありで帰宅今日は...今日はネッシーの日

2022/06/09 10:55

今日は 成層圏の日

今朝は4時半に起床睡眠時間は3時間半路面に水溜りが見えて空は切れ目がない梅雨空5時14.0℃東南東の風1.7m湿度96％微風で寒さはさほど感じない朝でした起床時間が遅く女房を駅に送ることになっていて持ち時間が1時間ちょいしかなかったので8500歩で切り上げて帰宅今朝は常連さんの顔が少なく初めて見る顔に数人ほど出会いました早朝の散歩仲間が増えるのは嬉しい限りです午前に様子を見て最低五桁には乗せます日中は曇降水確率は20～40％降るか降らざるか微妙な数字で予想気温は18℃梅雨寒の一日になりそうですが明日は少し晴れ間も見えて25℃となっています今日は成層圏発見の日1902年(明治35年)フランスの気象学者テスラン・ド・ボールが観測用の気球をあげて大気中の気温の変化から成層圏の存在を見いだしたといわれている日です...今日は成層圏の日

2022/06/08 08:11

梅雨入り宣言？

今朝は3時15分に起床空は厚い雲に覆われた梅雨空4時15.8℃北北西の風2.3m湿度97％ベンチに腰掛けているとヒンヤリした空気を感じた朝昨日の朝某気象予報士の解説では今週の梅雨入りはないはずだったのが午後に歯科受診から帰宅したら気象庁から関東の梅雨入り宣言が出されましたが東海地区よりも早い宣言は珍しいことです梅雨前線が北上しての梅雨入り宣言ではないので一部の気象予報士からは？の声が出そうですが梅雨入り宣言は気象庁の専権事項なので昨年より8日平年より1日早い関東の梅雨入りとなりました気象概況とニュースを聞いて定番コースへと足を進めて歩き出しの1時間は真面目にやや早歩きで8000歩一息入れてストレッチの後にゆったり3000歩で帰宅午前に2000歩夜の早番で2000歩を追加して上旬の残り3日で進捗率50％を目...梅雨入り宣言？

2022/06/07 07:33

雨の日 早朝散歩 また楽しからずや

今朝は3時過ぎに起床窓を開けると小雨しばし空を見上げて本降りにはならないなと勝手読みで傘持参で外に出るゴミの日なので集積所に出しに行ったらネットが既に張ってあったのには感謝と驚きでしたご苦労様ですベンチで瞑想タイムは路面の水溜りに落ちる雨の雫を眺めていただけですが雨音を聞いているとリラックスできて気持ちは心穏やかになります気象概況とニュースを聞いてから小降りになったのを確認してヒバリの声を聴きながら定番コースへと足元を気にしながら歩き始めました静かです5時過ぎに雨脚が強くなってきたので10000歩で早々に帰宅傘は使わずに済みました雨なので今朝は誰とも会わない独り占めの散歩道でした雨の日暗い時間から歩いている私が変わり者でしょうか日中は終日雨東寄りの風最大5m18℃長袖の陽気です昼前に2年10か月ぶりに歯科...雨の日早朝散歩また楽しからずや

2022/06/06 09:06

芒種 蟷螂生 骨を鍛える

今朝は4時前に起床曇空4時17.7℃北西の風1.8m湿度86％涼しくヒバリが賑やかで遠くからはキジの鳴き声天気概況とニュースを聞いてから外に出て区役所の定位置のベンチで缶コーヒーを飲んで瞑想タイムはポツリと雨が落ちてきたので早めに定番コースへ向かい途中でサクラの実を10数個摘まんで8500歩で帰宅6時過ぎに女房を友人宅に送るついでに近所の氷川神社を私に見せたいというので女房ナビに散々振り回されてなんんとかたどり着いて参拝できました浦和駅の周辺には多くの制服警官の姿が見られました恐らく一個中隊以上は動員されていると思いますまこんな時は近づないようにすることですね午前中に図書館へ行って回り道をして2～3000歩ほど追加して終わりにします日中は曇夕方から雨予報で南寄りの風3～5m25℃今日は二十四節気芒種（ぼう...芒種蟷螂生骨を鍛える

2022/06/05 08:14

也太奇

昨夜4月4日に三重県伊賀市のセルフスタンドの火災の画像を同僚から見せてもらいました軽トラの荷台にあった携行管に自分で給油した際に静電気が発生して引火したようですセルフでは客は乗りつけた車両以外に自分で給油することは消防法で禁止されています幸い給油機から車両を移動して消火されて大事には至らなかったようですが大事なんです恐らく従業員は監視義務違反で処罰されると思います過去の例では罰金20万円なんてのもありました＊京都某アニメスタジオ放火事件免状危険物乙4類の減点もあるかと思いますよって昨夜は携行管や積載物への給油を監視いつもより重点的に監視しました＊当たり前ですか？これから夏になるとキャンプ・海などのレジャーが多くなるので毎年不届きな輩が結構出てきます会社からも近く強い指導が出るでしょう外に出て監視という名目...也太奇

2022/06/04 10:37

今日は 薬日

昨夜は西の空に奇麗な夕月が見えました夕空に見える月三日月ですね23時半過ぎに帰宅してNet囲碁で2局打って2勝1時に寝て4時に起床睡眠時間は3時間今夜は夜勤なので十分な仮眠を取るためです仮眠を取ることで睡眠時間を調整しています日の出時間に区役所のベンチに腰掛けて瞑想タイム定番コースから外れて今朝は田圃の中を歩いてきました女房を駅に送ることになっているので正味一時間程歩いて8000歩で引き上げ午前に追加して五桁にします午後は雨予報良く寝られそうです今日は薬日（くすりび）旧暦五月五日の呼び名です山野に出て薬草を採取する日ですこの日の午刻に降る雨が竹の節に溜まった水で溶いた医薬は薬効が強いといわれていました検温36.2℃血圧118/62自覚症状なし食欲は並みようやく減食に体が慣れてきましたこの調子なら月末61㎏...今日は薬日

2022/06/03 08:49

今日は 裏切りの日

今朝は3時半に起床晴4時16.2℃北北西の風1.1m湿度83％やや涼しく散歩には適した朝でしたさすがにこの時間帯に散歩する人は少ないです日の出時間となり定番コースを10000歩で引き上げ夜の早番で2～3000歩ほど追加しますサクラの実は熟して一番の食べ頃美味しいですすれ違う人には不思議そうな顔で見られいますが今朝はヒバリもキジも鳴いていない朝でした女房は友人宅の庭の草取りの応援に楽しそうに出かけて行きましたこうして我が家の6月2日が始まりました今日は本能寺の変1582年（天正10年）京都の本能寺に宿泊していた織田信長がその重臣・明智光秀の謀反によって自刃に追い込まれた日ですよって今日は裏切りの日ともなっています江戸時代の浮世絵師歌川国芳作登場する人物たちは史実とかなり違うようです伊豫守源義経織田信長ではなく源義...今日は裏切りの日

2022/06/02 07:00

水無月 六月

今朝は3時半に起床5時間の熟睡でした4時17.0℃北北西に風1.2m湿度86％散歩には快適な条件の朝でした今朝はカエルとヒバリの声は聞こえませんでしたが富士山は顔を出してくれました月替わりなので恒例の氏神様参りへコロナが小康になった御礼今月から再開される旅行社の会誌配送の報告月末に旅行を兼ねた帰省の無事等をお願いしました上旬なのでハイペースで19000歩で帰宅午前に会誌の宅急便を受け取って部数確認地区別に揃えて配送順を揃えるので午前の散歩はありません3地区の中で一番部数の少ない地区を午後に体慣らしを兼ねて配送に出ます2年と2か月ぶりとなります大体4：4：2の割合です高齢者にとりましては仕事＝やることがあるこれは生活に大きな張りがと意欲が湧きます日中は晴時々曇りの27℃南寄りの風2～3m水無月六月旧暦（太影太陽暦...水無月六月

2022/06/01 07:54