ワクチン接種を受けてきました。

先日の日曜日、新型コロナウイルスのワクチン接種2回目を受けてきました。ファイザー製のワクチンです。これで一応のワクチン接種は完了したのですが、SNSやニュースで見る通り、副反応が私にも出ました、これが結構きつかった。打ったその日はちょっとだるい14時頃接種を受けたのですが、数時間は何ともなかったです。1回目の接種後は腕がとにかく痛く、それ以外の不調はなかったのを覚えています。ですが今回は違いました。17時...

ZOOMでも 全国断酒の集い 2021

九月ももう末の三十日になりました。来月頭の土日に、ZOOMで断酒の集いが開催されます。参加費は無料。但し参加には事前申し込みが必要となります。十日の記念公演には東北会病院の奥平先生がいらっしゃるようです。九日には家族会などもありますし、途中参加・途中退席もOKなようです。お時間のある方はぜひ参加してみてはいかがでしょうか？...

NPO法人宮城県断酒会 曜日別例会。

本日はNPO法人宮城県断酒会の曜日別例会の場所などを記載しようと思います。個人宅で行われる例会もございますが、そちらは個人情報になってしまうため記載を控えさせていただいております。にほんブログ村※現在新型コロナウイルス感染症によって開催されていなかったり、 場所・時間が変わっていたりする可能性がございます。 情報が今年の4月のものになりますので、ご了承ください。 また、参加される場合は感染症対策に基づ...

自分のリズムが知りたい。

先日から、にほんブログ村様に登録させていただいておりますので、記事冒頭にアルコール依存症のバナーが出ております。こちらから30件以上アルコール依存症に関するブログを書いていらっしゃる方々のランキングを見る事が出来ます。さて、昨日ちょこっと書きましたが、最近複数のやり方で自分のメンタルの調子を測る事にしました。一つがK-STEP。K-STEPとは詳しい事柄に関しては、K-STEPのサイト様にお譲りする事になりますが、セ...

就活をしよう、と思ったものの。

さて、先日更新再開を書いたものの、何を書いたものかと思案していたら一日過ぎていた、という顛末。就労移行支援に通い始めて既に半年が経とうとしており、進捗もあまり目新しいものはないのですが、色々と思うところがあった為、活動日誌として残しておこうと思います。さて、アルコール依存症の就活ですが、思ったようには進みません。私程度のアルコール依存症だと、障がい者手帳が取得できないので、障がい者雇用は使えない。...

更新再開のお知らせ。

長らく更新を休んでしまい、申し訳ございません。前回のアンガーマネジメントの更新後、夜間の気持ちの落ち込みや、左手の違和感など色々な事が起こってお休みをいただいていました。とはいえ書き込むような目新しい進展があるわけでもなし、ウンウンうなりながらどうするべきか悩んでおりましたが、こうして更新を再開する運びとなりました。また何がしかの事柄を書いていければ幸いです。大きな記事の更新は明日くらいからやって...

アンガーマネジメントと、『易きに流れるな』

また日にちが空いてしまいましたが、今日はアンガーマネジメントについてとか書いていこうと思います。・アンガーマネジメントとはアンガーマネジメントとは、「怒り」を上手にコントロールすることを言います。 怒ることが絶対にだめだという教えではなく、ちょっとしたことでイライラせず、怒りを上手に扱う方法を教えてくれるものです。 アンガーマネジメントは、1970年代にアメリカで生まれたとされています。※Googleの検索結...

アルコールの離脱症状。

アルコールの離脱症状は、どの程度長期間アルコールを摂取し続けていたかによって期間と症状が変わってきます。こちらは離脱症状の経過時間と症状のグラフです。早い人は10時間経過するより前に離脱症状が出始めます。グラフの通りに解説しますと、小離脱・振戦 先や手、身体全体の震え・軽い発汗による水分欠乏・一過性幻覚 小さな虫がいるような幻覚が見えたり、トラウマがある場合はそれに関する幻覚が見えたりする・けいれ...

社会人基礎力と謙虚さ。

長らく更新する事を探していましたが、これからは私自身の社会復帰の為に取り組んでいることを書いていこうと思います。3か月ほど断酒が出来ていて、且つ現在は就労移行支援に通所しているのですが、そこでも就職に至るまで1年以上がかかると言われています。これはアルコール依存症であるなしに関わらず、全ての通所者に言われることらしいです。通所者にも様々な人がいらっしゃいます。結構な衝撃があったんですが、それも多様性...