カラダってスゴいっ！

食事を噛むことはメリットが盛沢山

子供の頃に食事をよく噛むことを教育されていても、食事の時間が取れないほど忙しくて早く済ませてしまう人もいるのではないのでしょうか？食事を早く済ませることはいいことありません。

2023/06/24 07:40

食欲を増進させる「ナツメグ」には感染症予防にも期待がある

ナツメグはニクズク科の植物の種子から作られます。ナツメグは主に肉料理に使われますが、人参のグラッセのような甘い料理にも合う香辛料です。但し、ナツメグの味は若干苦味があります。

2023/06/18 00:10

副腎疲労

副腎とは左右の腎臓の上部にある器官であり、ストレスに対処するホルモン「コルチゾール」をはじめ、生命の維持に欠かせない様々なホルモンを分泌します。

2023/06/11 08:18

ヤクソウサルビアと呼ばれるハーブ「セージ」に期待する効能

セージは地中海を原産とするシソ科のハーブです。セージには、タンニン、ツヨン、ロスマリン酸、ルテオリン、サルビン酸、カルノシン酸、フェノール酸等が含まれます。

2023/06/03 09:34