休みは休もうと思わなければ休めない

ようやく金曜日が終わり、明日からお休みです。 私の都合を聞いて、どんどん予定が埋められてゆく。 ちょっと待ったー💡 自分はこの日を休もうと、その日を外して仕事のスケジュールを 埋めてゆく。 仕事相手に嫌われようが、自分がバテてはどうしようもない。 自分がバテるのは自己責任...

夏バテ？痩せればいいじゃん。ダイエットしなくていいもの

奥さんと娘が夏バテで食が細くなった。 お米も五分づきから七分づきに変えて、素麺が晩御飯にのぼるようになった。 疲れは内蔵から、胃腸から。無理して食べると内蔵に負荷がかかる。 食べないで、だし汁だけで整えるのがよし。 ただ辛いものは美味しく食べられるんだって。汗流しながら。 ...

母へのお見舞い

連休初日はくも膜下退院した母へのお見舞いに行ってきました。くも膜下後に水頭症を発症して退院しました。 奇跡的に、普段通り話すことができ、元気そうでホットしました。 一緒に暮らす父親は絶えず付き添わないいけないので、趣味の山登りができずストレスがたまっているとのこと。 母親は...