受験本番で100％実力を発揮するためには、気力、学力に加えて、体力とメンタルを支える健康力が必要です。食事・睡眠を中心に科学的根拠に基づいた健康習慣をお伝えします。
食事に力を入れている家庭は、強い。おろそかにしてる家庭は、弱い。
こんにちは健康マネジメントスクール水野雅浩です。 受験シーズンも終盤となり、おおむね結果が出てきました。 受験シーズンを振り返って思うことはやはり、健康習慣…
こんにちは！健康マネジメントスクール水野雅浩です。 オミクロン株が猛威を振るっています。 重症化はしないようですが、家族内で感染すると家族全員が動けるようにな…
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