のんびり、のほほん

自分でもできることを一歩ずつ

今日は仕事が落ち着いていたので、午後から休みをもらって、色々あった雑用を終わらせてきました。 最近、弱気です。 大きな夢をここで書いていても、実際は、万年平社員。上司の面談では、今の勤務地から動きたくない、今の仕事も続けられるか分からないと

2024/09/30 18:59

一番幸せになることとは

人生40代後半になると、若い時とは違った視点がでてきます。 私は若い時は今より自分勝手でした。これでも良くなったほうなんですよ〜 それで、どんなときに幸せになっていたか、経験値がたまってきました。 統合失調症でも幸せになっていたとき、私は人

2024/09/28 09:43

社会不適合者

昨日、上司との面談で、さらっと隣の課の上司に、「以前の職場では人間関係の問題はなかったか?」と言われました。 あったときはあったし、なかったときはありませんでした。 今の職場の直近の場所では少しだけあったけどそんなに問題にはなりませんでした

2024/09/27 21:58

ピンチを上司に伝えてみた

今日は仕事が終わって家についてから少しして、また眼球上転がおきました。 色々試してみて、眼球上転に効果がある気がするのは、副作用止めの薬（アキネトン2錠）、ゆる体操、何か食べて口をモゴモゴさせるのも効いている気がします。 それはさておき、今

2024/09/26 18:54

不調で1日休みました

今日は朝から具合が悪く、朝やっと職場に1時間遅れると連絡しました。 それから、また1時間遅れると連絡しました。 それでも体調が戻らず、午前中休むと連絡しました。 最後に、1日休むと連絡しました。 上司は「無理せず休むように」と返信してくれま

2024/09/24 20:30

子育ては皆で

昔、厚生労働の事務次官にまで登りつめた村木厚子さんが、自分のことを「平凡な人生ですが」と言っていたのをテレビで見て、日本の平凡って平凡じゃない!!と驚いたことがありました。 それはおいておいて、日本では、母親に向けられる育児のプレッシャーは

2024/09/24 15:55

やりたいことはやれる

今日はコテンラジオを聴きなから、お昼にオムライスを作っていました。 コテンラジオは、知っている人も多いと思いますが、歴史のデータベースを作るという、壮大な夢を持って社会起業している人たちの、歴史好きによる歴史を語った番組です。 この人たちの

2024/09/23 13:29

プレッシャーに弱い人の戦略

戦略とは、戦いを略すと書くのだそうです。つまり、いかに戦わないか。 統合失調症の方には、自分はプレッシャーに弱いと感じる人は多いのではないかと思います。 自分は普通の仕事のプレッシャーでも、対人関係のプレッシャーでも、自分へのプレッシャーで

2024/09/22 14:39

ピンチ

昨日は朝からなんだか身体が硬くて苦しくて、車で1時間のマッサージに行きました。 首肩がこっていると伝えたら、背中も足もこっていると言われました。 スーパー銭湯にあるマッサージなので、おまけで入浴券がつくので、お風呂にも入ってきました。 本当

2024/09/22 08:46

地味〜に続いていること

最近は仕事が本格的になってきてクタクタです。 それまで英語と中国語を少しづつ学んでいましたが、大変すぎて疲れてしまい、頑張る体力が残らない…💧 統合失調症を持っていると、エネルギーがでない日とかがあって、そういう日にどう対処するかが悩みどこ

2024/09/21 10:07

祈り

私は幸せ者です。 人と比べたらどうなのかはわかりませんが、自分の実感として、ここぞというときに謎の助けがあったり、謎の力が出て何とか生き延びることは多かったです。 そんな自分でも、最近はもう仕事を続けられないのではないかと不安になることがよ

2024/09/17 21:21

恐怖心を脇に置いておく

今日、仕事をしていて、明日、出張が決まりました。 責任の重い出張、日程を決める電話をしただけで、とても苦しい… その時は、仕事を辞めることが頭の中をぐるくる回りました。 今の仕事には時々そういったことが発生します。 お金にすぐに困っているわ

2024/09/17 12:49

助けられ上手

統合失調症ののコミュニティ、スキゾの方とお話する機会があると、皆、助けられ上手だな〜と思うことが度々あります。 私は偏見を怖れて虚勢を張って生きてきたので、こういう生き方があることにとても感動しました。 強く生きれる人はそれでいいかもしれな

2024/09/13 19:54

チャンスをつかむために

最近、参加している母親のコミュニティの方が本を出版されたので、読んでいました。 その方は、仕事も子育てもそれ以外のチャンスも片っ端から掴んでいるという、なんかもう、すごすぎる〜！という方です。 自分とはとても同じ世界に住んでいるとは思えない

2024/09/11 22:26

乱高下する自意識への対処法

統合失調症の方の悩みを聞いていると、自意識が乱高下したことによる悩みみたいなものが多いと感じます。 多分、統合失調症が、過剰な脳内物質のドーパミンが元で発症すると言われていることと関係があるのではないかと思います。 ドーパミンは一般的に、快

2024/09/09 19:43

どう生きたいか

最近、「はなさんはどんな生き方をしたいですか？」と聞かれることがありました。 聞かれてみると、分からなくて、自分、どんな生き方したいんだろう～と迷子になっていました。 皆さんは自分がどんな生き方をしたいか分かりますか? それから、「自由とは

2024/09/06 19:50