生きていると、自分が不甲斐なくて悔しくなることがあると思います。 悔やんでもどうしょうもないのに、悔しがったって何も変わらないのに、自分を責めたくなる気持ちがわいてくることもあるかと思います。 本当は、そういう時期は、昔の主治医のH先生がさ
生きていると、自分が不甲斐なくて悔しくなることがあると思います。 悔やんでもどうしょうもないのに、悔しがったって何も変わらないのに、自分を責めたくなる気持ちがわいてくることもあるかと思います。 本当は、そういう時期は、昔の主治医のH先生がさ
統合失調症の治療において、服薬はものすごく大切です。私の場合は抗精神病薬がないとあっちの世界に行って、帰って来れなくなってしまう可能性が高いので、今も服薬管理だけは気をつけています。 それに気づいたのは、同じ統合失調症の方のブログを何年も読
今日はメンタルクリニックの受診日でした。 午前中はいつもの英会話教室に行って、眼鏡屋さんに4年ぶりに変えたメガネを取りに行って、ご飯を食べて、それから電車で2時間の大都市のメンタルクリニックに行きました。 今回、先生にリスペリドンを追加する
仕事を続けていくうえで、なくてはならないものは、実は「体力」です。 体力とは、上記で書いてあるように、何かで成果をある程度出し続けられる力のことをいいます。 私は統合失調症を発症する前から、疲れたときと元気なときの頭の回転が全く変わってしま
統合失調症になって、症状が治まってきたら、社会復帰を望むと思います。特に家族は望むのではないかと思います。 社会復帰、症状や経過、薬の効き具合なども大きいと思いますが、もう一つ、とても大きな成否の鍵があって、それは「本人が本当に望んでいるの
自分が困っていることの一つに、コミュ障であることがあります。 コミュ障ではない人が自称コミュ障というかわいいヤツではなく、本当に、放っておくと、勝手に妄想が暴走してしまうから困っています。 それが統合失調症だからなのかというと、多分、それも
私は今、ジプレキサ5㎎をのんでいます。あと、アルプラゾラム。 そして、副作用の眼球上転時にアキネトンを2錠のんでいます。 ジプレキサの鎮静作用でよく眠れるようになって、私はだいぶ回復したように思います。 ただ、薬の効果で現実が見えてくると、
私は統合失調症です。 合わない場にいくと疲れて疲れて、それから2,3日調子が悪くなります。 今年やったPTA図書委員会がまさしくそうです。子供会もそんな感じです。 合わない場にいくと、人の顔と名前も憶えられません。なのに、役は回ってくる。場
統合失調症のコミュニティ、スキゾに参加していると、なんだか田舎者の私の周りにはいない、高学歴だったり、武道の有段者とか、アーティストの人とかに出会って、知らない世界に迷い込んだような気持ちになることがあります。 普通そうにして話を聴いてくれ
私は統合失調症です。 障害者手帳も持っているし、薬も欠かせません。 例にもれず、妄想が得意技です。 この妄想、悲しいことに、世の中を生き抜くのに少々不便です。 世の中に対して、正確に理解して、そのうえで自分なりの働きかけを覚えることで、一般
私はとある母親のコミュニティに参加させていただいています。 普通に生きていたら、とても会えなかったであろう、すごい人たちがたくさんいます。 そんな中で、私は統合失調症であることをカミングアウトして参加しています。 面識のほとんどない人たちに
最近、ストレスが半端でありません… スギ花粉の季節になって、外を歩きづらいのも、目が痒くて朝目が覚めると目やにだらけなのもストレスに追い打ちをかけています。 そろそろ異動になりそうで、その発表が近づいているのもありそうです。今の職場を気に入
統合失調症のLINEグループ「スキゾ」にはWARPグループがあります。 私もかつては入っていたのですが、今は目の前のことに集中したくて抜けています。 ちなみに、スキゾは体調が安定する前の方もいて、入退会が激しいです。その都度、もう一度入りた
昨日は職場で飲み会がありました。 私は飲み会のあの会話のテンポに途中からついていけなくなります。そして、会話を聴くだけで頭がオーバーヒートして、そこからどっと疲れて帰りたくなります。 コロナが明けて、職場の飲み会ももう何回かありました。今回
最近、職場で雑談に混じらせて、統合失調症の経験談を言うようにしています。 言ってみないと分からない、伝えてみないとわからないことってあると思いませんか? 自分が偏見や差別に苦しんだのだから、理不尽だと怒るよりも、それを言われて、されて自分は
最近、疲れ方が半端でありません。 クタクタで、今日も朝から2時間休みを取ってしまいました。 私は昔から、集団が苦手なところがあって、皆本当は嫌なのに何で嘘つくんだろう?と思っているところがありました。 昨日もそんな場に居合わせて、メンタルが
15倍は私の体感値です… 本日は子どもの小学校のPTA図書委員会の今年度最後の活動日でした。 3回目の読み聞かせをしてきました。 上の子のクラスで読み聞かせしましたが、年齢不相応の短い絵本を2冊読みました。 結果、早く終わり、家に帰ってから
今日は朝からクタクタで、またまた子どもの習い事を母に替わってもらいました。 家でゆっくりしようと思っていたら、部屋のホットカーペットが壊れてました…エアコンだけでは寒い… 実はプリンタも壊れました。 ちなみに、17年くらい乗っている愛車も、
以前に書いたライフイベントののりきり方その②です。 恋活・婚活。 恋愛は私の苦手分野のため、こちらはあまり参考にはならないことをお許しください。 私は7年婚活して、やっと結婚できました。当時の結婚相談所も、ネット婚活も、利用したけどうまく使
今日も家に帰るとすぐに眼球上転が起こりました。 昨日、抗精神病薬のジプレキサをのんでから、つい、部屋でのんびりしてしまい、そのまま明るい部屋で寝落ちしました。夜中の3時頃、布団に入りました… 案の定、今日は1日調子が悪く、ちょっと気を抜くと
桜職場からの帰り道に、桜が咲いていました。美しい桜を見上げて、たとえ疲れていても、綺麗だと感じる心が残っていることが嬉しいです。数年前、統合失調症を隠して、普通のワーキングマザーとして働いて、ボロボロになって、よく夜中に相談電話にかけていま
先週、子どもたちと3人で潮干狩りに行ってきました。今回は大きめの貝が取れました!駐車場代一台1000円で、去年はバケツ半分くらい取れたので、今年も期待して行ったら、あまりとれなくてちょっと残念でした。酒蒸しとお味噌汁にしていただきました😁昨
以前、主治医に仕事を辞めようと考えていると伝えたら「あなたは統合失調症になってもずっと仕事をしてきたから、仕事に替わる役割があれば辞めても良いと思います」と言われました。自分が社会で役に立っている、誰かの役に立っているという気持ちは、健康な
私は統合失調症を発症してかれこれ20年以上経ちます。発症から8年くらいはジプレキサ5mg、それから11年くらいはエビリファイ12mg、その後リスペリドン3~1.5mg1年未満、リスペリドンを1.5mgにしたところで数ヶ月で再発してしまい、そ
私は昔から、「はなちゃんは窮鼠猫をかむタイプだね」と言われるほど、追いつめられると力がわいたり、何かに助けられるタイプでした。確かに統合失調症になったのは大変でしたが、そのときに友達(と自分が思っていた人達)は誰も離れていかず、かえって人を
20年ぶりに統合失調症を再発させて、それから1年数ヶ月休職して、復帰して半年経ちました。ジプレキサは認知機能にも効くという噂は聞いていて、確かにリスペリドンやインヴェガのときは謎の全能感や根拠のない自信がありましたが、今は落ち着いて、良いこ
昔、当時の上司に仕事が楽しいと言ったら、それは良くない、仕事は大変なものだと言われました。今、会社で生き残っている人達は、大変な仕事を乗り越えて、今も抱え続けて仕事をしています。私の会社では、昔から、新しいシステムが入ると、それに追い付けな
季節ごとに貼り変えている部屋のコルクボードの飾りが端午の節句仕様になりました。変わらず100均で購入(笑)そして、私の易疲労性のため1週間遅れましたが、子どもたちとホワイトデーのクッキーを作りました。上の子が親友と交換するそうです🎵クッキー
前回で書いた記事の通り、仕事がひどいことになっています。こういうときは、自分の心身がダメージを受けがちなので、身体と心のメンテナンスを気を付けます。私が今の会社に入ったのは、定年まで何とか仕事を続けたかったからです。今の会社が無理なら、自分
昨日は本社に電話したとき、また、居留守?ということがありました。電話は迷惑ならそう言ってもらいたいなと悲しくなりました。昔は電話しても許されてましたが、今はチャットでないと迷惑になってしまう時代になっちゃったのだなあ~としみじみしました。実
今日は、勝手に薬を変えて、さすがにそのままではまずいと思い、急遽予約を入れてメンタルクリニックに行きました。主治医に薬を勝手に変えてしまったいきさつと内容を話しました。結果、了解してくれて、抗精神病薬はインヴェガ3mgオランザピン2.5mg
学生時代から、私は自分の能力をあまり信じていませんでした。サラリーマンは大変だろうけど、かといって独立したり、フリーで生き抜く自信もありませんでした。そこで考えました。そうだ!安定した企業に入って何とか続けよう。その頃すでに、自分は不器用で
薬の飲み方を勝手に変えて、さすがにこのままでは良くないだろうと、今日は恐る恐るメンタルクリニックに電話してみました📱先生も事務員さんもおおらかなクリニックで、事務員さんに事情を話すと、全然気にしなくて大丈夫ですよ😃といつも通りに優しく、でも
英会話教室で先生とお話ししていたら、なんと父親の取引先の会社の女性の社長が、同じ先生に教えてもらっているということを知りました。その社長さん、会社を大手の会社に売って、今は世界中を旅して新規開拓に努めているとか…ちなみにその先生には、私が統
一昨日から勝手に薬を変えてしまいました💧我ながら、こんな暴挙にでたのは人生初です…一応、統合失調症になってから8年間は、ジプレキサ5mgでやってこれたので、無理ではないとは思いますが…先生にどう説明しよう…今日は午前中は子どもの習い事の送迎
ちゃんと仕事を持たせてもらえたのに、上司に残業がキツいと言って、たくさんの担当から外してもらいました。実は、それらは大好きな仕事で、残業がキツい自分が悔しくて、昨日は薬を勝手に変えてしまいました。インヴェガ3mgオランザピン2.5mgからオ
一説では、人生の選択肢が多いことは、幸福感に影響するとか…統合失調症になると、人生の選択肢って、かなり狭まる気がします。母親になるとさらに狭まりました。でも、私は選択肢の多さってそんなに幸福感に影響しないと思います。たくさん選択肢があっても
今日は午前中産業医の面談に行ってきました。ここ10日、疲れて最低限の生活で、ひどい日はその日のうちにお風呂に入れなかったり、次の日お風呂に入っても身体を洗う元気がなかったりしています。このままいくと、これからの仕事量が自分にはさばけないほど
今日は私の前任者が最後の勤務の日で、明日からその仕事を私が引き継ぐことになります。今からその仕事をいくらかやらせてもらっていますが、今日は早速失敗してしまいました。いくら成功のためには失敗が必要だと言ったところで、やっぱり失敗はめんどくさい
統合失調症の方たちとお話して、統合失調症の特技って何だろうね~という話題になったことがあります。一見障害ばかりに思えますが、統合失調症の性質故の特技ってあると思いますか?同病の人達との話の中で統合失調症は文字通り統合することが得意なのではな