パニック障害、会食恐怖症です。小学校の頃から悩まされ、２０年以上経った今でも完治していませんが、普通に生活できるようにまでなりました。このブログでは同じ悩みを持つ人と情報を共有し、少しでも寄り添った内容の記事作りをしていきたいです。
フィットボクシング3週間目に突入 ぎっくり腰事件でも腰を固定して継続
こんにちは、さだはる。です。 なんと月曜日にぎっくり腰になってしまい毎日の楽しみであるフィットボクシング継続に危険が迫りました。 ぎっくり腰事件 月曜日の朝ですよ。30キロの米袋を持ち上げた瞬間、腰に
Switchフィットボクシング2を2週間継続して体重はどうなったのか。
こんにちは、さだはる。です٩( ᐛ )و 挨拶 フィットボクシングやってますか？1日も休まず有酸素運動を2週間継続中です。まず継続できていることに自分で驚いていますよ(๑>◡<๑) 徐々に
こんにちは、さだはる。です。 今回健康のために体を動かして少し痩せなければならなくなり、ジムとかを勧められたりしたけど、なんせ私、社交性不安でしてジムとかちょっときついかなってことで自宅でできるSwi
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