夏ニキビは顔以外も要注意！背中や胸元のスキンケア

夏ニキビ、背中と胸元のニキビのスキンケアと治し方を紹介します。ボディーをゴシゴシこするのはNG！できるだけ肌を刺激しないように。薬局でコンシーラータイプやスプレータイプの市販のニキビ治療薬を入手できますが、困ったらすぐに皮膚科クリニックに相談しましょう。

フェイシャルマッサージは危険？！顔のむくみのセルフケア

顔の「むくみ対策」のセルフケアに、フェイシャルマッサージやフェイシャルエクササイズの実践は、肌の真皮や皮下組織を傷つけてしまうリスクがあり危険です。ライフスタイルと基礎化粧品（スキンケア）によるむくみケアを紹介します。

飲む日焼け止め（ヘリオケア・シェードファクター）よりもビタミンC

ヘリオケアやシェードファクターなどの飲む日焼け止め（飲むUVケア）はキャッチーで魅力的なサプリメント・健康食品ですが、過度な期待は禁物です。有効成分のフェーンロックやニュートロックスサンは高い抗酸化作用を有しますが、ビタミンCで代替可能でしょう。

ニキビケアの注意点｜皮膚科クリニックの治療薬と市販薬の矛盾

皮膚科クリニックで処方されるニキビ治療用の処方薬（主に外用薬）はとても効果があり、ドラッグストアなどで購入できる市販の薬用基礎化粧品のそれとは比べようもありません。処方薬の特徴と症状に合わせてスキンケア方を変えていく方法がベストなニキビケアです。

飲む日焼け止め・UVケア「ヘリオケア・シェードファクター」の効果

飲む日焼け止めのUVケア効果と口コミを紹介。有効成分のヘリオケアやシェードファクターのUVカット効果はSPF値換算で2程度です（一般的な日焼け止めクリームはSPF30）。飲むUVケアの紫外線対策では、日焼け止めクリームによるスキンケアとの併用が必要です。

肌質の見分け方と脂性肌・乾燥肌・混合肌に合わせたスキンケア

肌質の見分け方と、「脂性肌（オイリースキン）」「乾燥肌（インナードライ）」「混合肌（コンビネーションスキン）」「普通肌」に合致する基礎化粧品の選び方とスキンケアについて解説しています。

夏ニキビは紫外線に注意！乾燥やベタつきの原因に！？潤い対策を！

夏は紫外線が強烈です。この紫外線（UVA・UVB）はニキビ肌に悪影響を及ぼします。特に乾燥肌が好ましくありません。乾燥は角質層を厚くして毛穴を詰まらせ、ニキビの原因となるアクネ菌の繁殖を促すからです。紫外線の特徴とUVケア、ニキビ予防を紹介します。

乾燥肌の見分け方とスキンケア（洗顔、保湿、メイクアップ）

シミ、シワ、毛穴、乾燥、テカリなど、 肌の悩みは人それぞれです。肌トラブルを改善するには、自分の肌質に合ったスキンケアを行うのが一番です。ここでは、特に乾燥肌の見分け方と乾燥肌にお勧めのスキンケア方法（洗顔・保湿・メイクアップ）を紹介します。

肌荒れを内側から改善する食品4選「ニキビケアに良い栄養素」

ニキビ肌。皮膚科クリニック処方の治療薬や市販ニキビ用化粧品を用いる「身体の外側」から治す発想だけでなく「身体の内側」から治す発想も持って欲しいのです。例えば生活習慣。食生活の乱れや睡眠不足はホルモンバランスを乱し、肌荒れしやすい不健康な肌を作ります。

膿が溜まった黄ニキビは潰してOK？潰した場合のケア方法も紹介

膿んで大きく腫れた黄ニキビは痛いし目立ちます。潰すことをせず慎重にケアしないと、赤みや炎症性色素沈着、クレーターのようなニキビ跡になります。皮膚科クリニックでの治療を含めたニキビケアが大切です。黄ニキビのメカニズム、具体的なケア方法も紹介。