東京で受けられるテニスプライベートレッスンのテニスコーチとテニスコートを紹介。上達するために個別指導を受けたい方、初心者で上達に不安な方はテニスポットまでお問い合わせください。全国出場経験者や、ジュニアテニスで上位選手を輩出しているコーチも多数在籍しております。

テニス上達のコツは自分のテニスとメンタルを掛け合わせてプレースタイルを明確にすることです。プレースタイルが明確になることで、自分の練習するべき方向性が明確になったり、何に時間を割いてレッスンを組んでいけばいいかわかります。逆に明確になっていないと、自分の方向性が定まらず何となく練習するだけになってしまいます。

フォアハンドを上達するとテニスの幅が広がります。上達するためにはどのような順序でフォアハンドを練習していくか、どのような性質があるのかを知ることが重要です。フォアハンドで悩みながらレッスンや練習をしている方の悩みが解決で来たらと思っています。スピンのかけ方や上達ステップも解説していますので是非読んでみてください。

テニスを短期間で上達させるためには試合の振り返りを正しく行うことが重要です。テニススクールでたくさん練習をしてもラリーをたくさんしても振り返りができていないのであれば課題が明確になりません。この記事を最後まで読んで、あなたの上達が最短でできることを祈っています。

テニスの上達においてトレーニングはかなり大きな影響を与えてくれます。ただ練習をするだけだと大きなけがにつながったり、無駄な力みによってテニス肘になるリスクもあります。今回はテニスのトレーニングの順序からメニューまでお伝えしていきます。

テニス中級者向けの練習メニューを紹介していきます。レッスンでも実施しているインターバルを活用した無理なく誰でも追い込めるメニューになっています。追い込んだからうまくなるわけではないですが、心拍数を上げる感覚を身に着けることは重要です。是非参考にしてみてください。

サーブのプロネーションについてテニスコーチ兼トレーナーが解説していきます。プロネーションの動作は実はとても簡単です。そして効果が高い技術なので練習して身に着けていきましょう。スピネーションという逆の動作についても解説していますので、トレーニングも併せて実践してみてください。

今回はテニスノートの書き方について解説していきます。部活や練習のノートを正しく記載することで、振り返りや自分の上達の軌跡が管理できるようになります。正しくノートを書くことが上達の手助けになりますので、今回の内容で紹介する方法でテニスノートを書いてみてください。

ダブルスのポジショニングについて解説します。ポジションは空いての前衛や役割を把握することが重要です。試合の中で必要な勝つための基本をブログでお伝えしていけたらと思います。試合に挑戦する方はフォーメーションの前にまずはポジションを覚えてましょう。

今回はテニスのサーブ練習法をお伝えしていきます。ラケットの動作だけではなく、実際に打つ際はリズムやトスなどの動作もふくんでくるのでかなり難しいショットだと思います。そのためポイントを押さえて練習していくことが重要だと考えています。今回の記事で参考になればうれしいです。

今回はサーブが入らないテニス初心者の方に向けて解説していきます

今回は2020年で気がついた上達の極意についてお話ししていきます

今回はフットワークでテニスを楽にする方法をお伝えしていきたいと思います。

今回はテニスノートの書き方について解説していきます。