3月のU-20アジアカップに臨むU-20日本代表メンバーが発表。松木玖生やバルセロナのカンテラに所属する髙橋仁胡らを招集｜日本代表

3月のU-20アジアカップに臨むU-20日本代表メンバーが発表。松木玖生やバルセロナのカンテラに所属する髙橋仁胡らを招集｜日本代表 …【日本代表サッカー・ニュース】JFA（日本サッカー協会）は15日、AFC U-20アジアカ

浜松市出身の日本代表DF伊藤洋輝インタビュー「若い選手は ... - Yahoo!ニュース

浜松市出身の日本代表DF伊藤洋輝インタビュー「若い選手は ... - Yahoo!ニュース （出典：Yahoo!ニュース） ＜関連する画像＞ ＜関連する動画＞ ＜ツイッターの反応＞

板倉滉vs子ども100人!? サッカー日本代表 次世代のDFリーダーが ... - Yahoo!ニュース

板倉滉vs子ども100人!? サッカー日本代表 次世代のDFリーダーが ... - Yahoo!ニュース（出典：Yahoo!ニュース） ＜関連する画像＞ ＜関連する動画＞ ＜ツイッターの反応＞

右SBの方がよい選手に見える？長友と、左SBを軽視してきた日本代表サッカー史

右SBの方がよい選手に見える？長友と、左SBを軽視してきた日本代表サッカー史 （出典：杉山茂樹） ＜関連する画像＞ ＜関連する動画＞ ＜ツイッターの反応＞

FC今治、沼津と引き分け ホームで1－1 7月1日・J3

FC今治、沼津と引き分け ホームで1－1 7月1日・J3 サッカーJ3のFC今治は8日、ホームで沼津と対戦し、1－1で引き分けた。 （出典：愛媛新聞ONLINE） ＜関連する

【柏】退場響き井原正巳監督初勝利ならず 先制弾の細谷真大「チーム全員が責任を感じている」

【柏】退場響き井原正巳監督初勝利ならず 先制弾の細谷真大「チーム全員が責任を感じている」 …ッセル神戸戦から指揮を執るが、7戦未勝利。「いい流れで試合を進めたが、サッカーは何が起こ

GKデ・ヘアのマン・U退団が決定「12年間、ありがとう。誇りだった」

GKデ・ヘアのマン・U退団が決定「12年間、ありがとう。誇りだった」 …誇りを持ってきた。世界最大のクラブでプレーすることは、ごく少数の幸運なサッカー選手のみに与えられる栄誉だった」と綴り、以下のようにメッセージを送った。（出典：GOAL） ＜関連す

森保監督、ベテラン長友の「激しさと厳しさと賢さ」を称賛 「日本サッカーにとって有益」

森保監督、ベテラン長友の「激しさと厳しさと賢さ」を称賛 「日本サッカーにとって有益」 …さと厳しさと賢さをいろんな状況でも見せてくれていることは、非常に日本のサッカーにとって有益なことだと思う」と、ベテ

後半45+4分に決勝点。成長示した川崎F U-18がU-18の“多摩川クラシコ”を制す

後半45+4分に決勝点。成長示した川崎F U-18がU-18の“多摩川クラシコ”を制す U-18の“多摩川クラシコ”は、川崎Fが制す――。高円宮杯 JFA U-18サッカープレミアリーグ 2023 EASTは8日、第11節1日目を行い、2位・川…（出典：ゲキサカ） ＜関連する画像＞

救世主！ チェルシー歴代“大成功補強”ベストイレブン【MF】サッカー史に残る「黒子」。ボールを刈り続けた小さな巨人

救世主！ チェルシー歴代“大成功補強”ベストイレブン【MF】サッカー史に残る「黒子」。ボールを刈り続けた小さな巨人 サッカーチームを強くするにあたって“補強”は欠かせない。プレミアリーグを代表する強豪で

「ミトマのようなケースは阻止される」三笘所属のブライトン、“規定違反”が懸念されたEL出場が可能に。UEFAはユニオンSGとの移籍を禁止

「ミトマのようなケースは阻止される」三笘所属のブライトン、“規定違反”が懸念されたEL出場が可能に。UEFAはユニオンSGとの移籍を禁止 …「所有権の構造に一定の変更」 UEFA（欧州サッカー連盟）は、同じオーナー

ドラッグストア活用術

広告チェックドラッグストアでは、定期的に広告を出していることが多いため、割引情報をチェックすることが大切です。トイレットペーパーなど大容量商品を購入トイレットペーパーやティッシュなどの大容量商品を購入することで、単価が下がり、節約できます。ポイントカード

ドラッグストア節約術

広告チェックドラッグストアでは、定期的に広告を出していることが多いため、割引情報をチェックすることが大切です。トイレットペーパーなど大容量商品を購入トイレットペーパーやティッシュなどの大容量商品を購入することで、単価が下がり、節約できます。ポイントカー

糖質制限ダイエットは、摂取する糖類の量を減らすことで、減量や健康上のメリットがあります。

糖質制限ダイエットは、摂取する糖類の量を減らすことで、減量や健康上のメリットがあります。減量効果: 糖質を減らすことで、カロリー摂取量を減らし、減量につながります。糖尿病予防: 糖質を減らすことで、血糖値の上昇を抑え、糖尿病のリスクを低減します。脂質代謝改善:

「プチ断食」をする前に知っておくべきデメリットと注意点

「プチ断食」をする前に知っておくべきデメリットと注意点 …れるべきだと主張しています。 研究が示す「プチ断食」のデメリット◆「プチ断食」が若者に及ぼす影響 プチ断食に関する研究のすべてが、メリットを示してい…

断食を強要 学校行かせず 病院もダメ 宗教2世が苦しんだ「虐待」の実態 厚労省の指針で変わるのか

断食を強要 学校行かせず 病院もダメ 宗教2世が苦しんだ「虐待」の実態 厚労省の指針で変わるのか …交際相手と無理やり別れさせられた。 恋愛をすると「罰」として断食を強要された…。 旧統一教会の信者を親に持つ、いわ

6時間断食は本当に効果ある？【糖尿病】にならないための10の習慣｜美ST

断食を強要 学校行かせず 病院もダメ 宗教2世が苦しんだ「虐待」の実態 厚労省の指針で変わるのか …交際相手と無理やり別れさせられた。 恋愛をすると「罰」として断食を強要された…。 旧統一教会の信者を親に持つ、いわ

オリオンの糖質ゼロ、ゼロライフ - オリオンビール

オリオンの糖質ゼロ、ゼロライフ - オリオンビール オリオンの糖質ゼロ、ゼロライフ  オリオンビール （出典：オリオンビール） ＜関連する画像＞ ＜関連する動画＞ ＜ツイッターの反応＞

正月太りでも焦らないで！やみくもに手出しするべきではないダイエット

正月太りでも焦らないで！やみくもに手出しするべきではないダイエット …ぎたと感じた時、最も手っ取り早く安直なダイエットが食事を抜くこと。 ファスティングというと数日間の断食行動になる為、ハードルが高く実践できない

朝食は「タンパク質」「炭水化物」がいい理由 “時間栄養学”から見た正しい食事とタイミングとは

朝食は「タンパク質」「炭水化物」がいい理由 “時間栄養学”から見た正しい食事とタイミングとは …食べて、昼はちょっと遅めに食べて、夜は食べない。いわゆる「断食」の考えですね。 上柳：断食？ 柴田：つまり、昼間の活

＜それって！？実際どうなの課＞8時間ダイエットを検証 1日目から総重量2.6キロ、6000キロカロリー食べたら

＜それって！？実際どうなの課＞8時間ダイエットを検証 1日目から総重量2.6キロ、6000キロカロリー食べたら 「8時間ダイエット」は、食べる時間を8時間に設定し、残りの16時間は断食することで、血液中のブドウ糖、グリコー

＜それって！？実際どうなの課＞8時間ダイエットを検証 1日目から総重量2.6キロ、6000キロカロリー食べたら

＜それって！？実際どうなの課＞8時間ダイエットを検証 1日目から総重量2.6キロ、6000キロカロリー食べたら …でしょう。 ■断食は胃腸の調子を整えてくれる 最近は「ファスティング」という言葉を聞く機会が増えました。昔からの

正月太りでも焦らないで！やみくもに手出しするべきではないダイエット

正月太りでも焦らないで！やみくもに手出しするべきではないダイエット …が賢明だ。 ③糖質制限ダイエット前項でも触れているように、むやみに減らした体重はリバウンドのきっかけにもなる。その最たる例が糖質制限であること

「1日3食の規則正しい食事」は胃腸に悪い…10万人の胃腸を診た専門医がたどり着いた"朝食の最終結論"

「1日3食の規則正しい食事」は胃腸に悪い…10万人の胃腸を診た専門医がたどり着いた"朝食の最終結論" 私は10年前に糖質制限を始めたのですが、炭水化物を食べていた頃は1日3食どころか、空腹を感じるときには4食だった時期も

1年のはじまりに家計の見直しを！お金のプロに聞く我が家の「適正食費」

節約上手な人は「3つのマインドコントロール」が巧み！ 失敗するとはココが違う …らくなるのです。つらさを脱するには、節約をやめるしかありません。やめた結果、生活のつらさを再認識するため、また節約を始めるけど、禁止

節約上手な人は「3つのマインドコントロール」が巧み！ 失敗するとはココが違う

節約上手な人は「3つのマインドコントロール」が巧み！ 失敗するとはココが違う …らくなるのです。つらさを脱するには、節約をやめるしかありません。やめた結果、生活のつらさを再認識するため、また節約を始めるけど、禁止

今年こそ“やせ体質”に。空腹もツラい運動もガマンしない方法を、医師が教えます

今年こそ“やせ体質”に。空腹もツラい運動もガマンしない方法を、医師が教えます …ます。しかし、医師としてはあまりにも極端なダイエットは推奨できません。 断食や食事を抜くダイエットは、一時的に体重を落とすことができ

今年のお正月は太らずに過ごす！ダイエットエキスパートに聞くお正月の太らない過ごし方

今年のお正月は太らずに過ごす！ダイエットエキスパートに聞くお正月の太らない過ごし方 …して「プチ断食」のような状態にすることで、代謝を優先させることができます。 可能であれば、1日のうちの食事時間を12時間を空ける

食トレンド！大流行したアノ卵と2023は健康志向で何がハヤる？

食トレンド！大流行したアノ卵と2023は健康志向で何がハヤる？ …0％黄えんどう豆でできています。食物繊維が豊富で高たんぱく質。いわゆる糖質制限ダイエットをしている人でも安心です。 購入したセットにはレシピが付いてい

正月太りでも焦らないで！やみくもに手出しするべきではないダイエット

正月太りでも焦らないで！やみくもに手出しするべきではないダイエット …が賢明だ。 ③糖質制限ダイエット前項でも触れているように、むやみに減らした体重はリバウンドのきっかけにもなる。その最たる例が糖質制限であること

年末年始に向けて体をリセットする3つの食事術、面倒なことは考えず「食べない時間」を増やす

年末年始に向けて体をリセットする3つの食事術、面倒なことは考えず「食べない時間」を増やす …べないのは無理」という人もいるかもしれません。それなら、12時間程度のプチ断食でも大丈夫です。まずはできる範囲で始めてみま

「プチ断食」をする前に知っておくべきデメリットと注意点

「プチ断食」をする前に知っておくべきデメリットと注意点 …れるべきだと主張しています。 研究が示す「プチ断食」のデメリット◆「プチ断食」が若者に及ぼす影響 プチ断食に関する研究のすべてが、メリットを示してい…

今年のお正月は太らずに過ごす！ダイエットエキスパートに聞くお正月の太らない過ごし方

今年のお正月は太らずに過ごす！ダイエットエキスパートに聞くお正月の太らない過ごし方 …みして「プチ断食」のような状態にすることで、代謝を優先させることができます。 可能であれば、1日のうちの食事時間を12時間を空け

「つみたてNISAはお得」と盲信してない？やってはいけない資産形成の“落とし穴”

「つみたてNISAはお得」と盲信してない？やってはいけない資産形成の“落とし穴” いまや節約や貯蓄は国民の関心事だ。少しでも賢く暮らすべく、お得な情報や投資情報に目を光らせる人も多いだろう。しかし、よかれと思った

ローンにまさかの円安＆ガソリン高騰で痛手 制作費アップでも“愛車紹介”同人誌を続ける28歳の心境

ローンにまさかの円安＆ガソリン高騰で痛手 制作費アップでも“愛車紹介”同人誌を続ける28歳の心境 …即売会「コミックマーケット101」にも出展。愛車の7年ローンを1日1食の節約生活で乗り切り、“二刀流”でデロリアンの魅

エディターが5日間ファスティングダイエットした劇的効果

－3kg！ エディターが5日間ファスティングダイエットした劇的効果 - Women’s Health Japan －3kg！ エディターが5日間ファスティングダイエットした劇的効果  Women’s Health Japan （出典：Women’s Health Japan） ＜関

加者満足度なんと99%！ みんなでファスティング祭り

参加者満足度なんと99%！ みんなでファスティング祭り - Women’s Health Japan 参加者満足度なんと99%！ みんなでファスティング祭り  Women’s Health Japan （出典：Women’s Health Japan） ＜関連する画像＞ ＜関連

運動ゼロでカロリーを考えずにやせられるのか？

運動ゼロでカロリーを考えずにやせられるのか？ …換されます。ということは、過度な糖質制限をするとエネルギー不足になってしまうということです。だから、緩やかな糖質制限食なんです。 ――ライフスタイルに… （出典

太っている人は実は栄養不足…胃腸科専門医が「満腹にならないと食べた気がしないのは異常」と指摘するワケ

太っている人は実は栄養不足…胃腸科専門医が「満腹にならないと食べた気がしないのは異常」と指摘するワケ …した(糖質制限をする前は、白米は2分の1合から多いときで1合食べていました)。 私は、この糖質制限を10年以上た

聴覚のないプロボクサーを描く『ケイコ 目を澄ませて』。主演・岸井ゆきのさんと三宅唱監督インタビュー

聴覚のないプロボクサーを描く『ケイコ 目を澄ませて』。主演・岸井ゆきのさんと三宅唱監督インタビュー …ったり、高振りみたいなものも身につけておかないといけないなと思って。 糖質制限も撮影の2ヶ月前から始めたので、

食トレンド！大流行したアノ卵と2023は健康志向で何がハヤる？

食トレンド！大流行したアノ卵と2023は健康志向で何がハヤる？ …0％黄えんどう豆でできています。食物繊維が豊富で高たんぱく質。いわゆる糖質制限ダイエットをしている人でも安心です。 購入したセットにはレシピが付いてい

豆100%高タンパクのパスタ、どんな味？ グルテンフリーのZENBヌードル食べてみた レンチンで調理OK

豆100%高タンパクのパスタ、どんな味？ グルテンフリーのZENBヌードル食べてみた レンチンで調理OK …原材料は豆100％、という麺があるらしい。糖質制限やグルテンフリーに関心が高まっていますが、豆でできた麺は果たしてお

【2022年冬の暖房代対策】「衣類の調節」で暖房代を節約！ 筆者おすすめの防寒アイテム

【2022年冬の暖房代対策】「衣類の調節」で暖房代を節約！ 筆者おすすめの防寒アイテム …らに体が温まります。 ■□ほんとに電気代節約できる？□□ そう聞くと、「防寒アイテム購入費の方が電気代を節約した金額より高いの

筋力低下する高齢者にこそ“おいしい”食事法 ロカボいいかも ゆる糖質制限

筋力低下する高齢者にこそ“おいしい”食事法 ロカボいいかも ゆる糖質制限 芸能界一、健康に詳しいアナウンサー生島ヒロシ（71）が、シニアに向けて元気に生きる方法を指南する連載「誰も教えてくれなかった“老いるショ

遺伝子で読み解く「食べ過ぎ＆快眠率」が最も高い意外な県

遺伝子で読み解く「食べ過ぎ＆快眠率」が最も高い意外な県 …「ダイエットのためには糖質制限や、脂質制限がありますが、脂質代謝が悪い人は脂質制限したほうが効果が上がるし、糖質代謝が悪ければ、糖質制限したほうが効果が

【検証】専門家に聞く！カレー、焼肉、寿司を「食べまくって痩せる」のは本当なのか？

【検証】専門家に聞く！カレー、焼肉、寿司を「食べまくって痩せる」のは本当なのか？ …がいるんですね。とはいえ、糖質を考えるとシャリは少なめにすべき？ 糖質制限ブームで米が悪者のように感じてしまいますが、寿司を食

何でもかんでも糖質制限していると甘いものを一層ほしくなる【管理栄養士・岸村康代の食欲コントロール】

何でもかんでも糖質制限していると甘いものを一層ほしくなる【管理栄養士・岸村康代の食欲コントロール】 …、一生モノの食べ物といえる。 ■糖質制限は短期間で結果を出しやすいが… さて、ダイエット効果があるといわれる

ダイエットにも！もち麦でおいしく生活習慣病予防＆お手軽レシピ3選

ダイエットにも！もち麦でおいしく生活習慣病予防＆お手軽レシピ3選 …ん） ダイエットをしたい人こそ「もち麦」を長いこと、痩せるためには「糖質制限」することが有効と言われてきましたが、最近では、糖質を制限するだけの

おいしく食べて痩せたい人に！ダイエットにおすすめの食べ物を一覧で紹介【専門クリニック監修】

おいしく食べて痩せたい人に！ダイエットにおすすめの食べ物を一覧で紹介【専門クリニック監修】 …めです。これらにはビタミンB6も豊富に含まれています。 ■雑穀や玄米 糖質制限ダイエットなど、糖質はダイエットの天敵とし

炭水化物の基礎知識。パンよりお米？ 摂り方のコツや、パンを食べるときの注意点

炭水化物の基礎知識。パンよりお米？ 摂り方のコツや、パンを食べるときの注意点 …活躍中。 ［栄養成分 02］ 筋肉や脳のエネルギー源 【炭水化物】「糖質制限の流行で炭水化物を抜く人が多いようですが、筋肉や脳のエネルギー

20代の女性を口説き、1年で捨てる…44歳「年収500万円」不倫夫、その「ヤバすぎる一言」の数々

20代の女性を口説き、1年で捨てる…44歳「年収500万円」不倫夫、その「ヤバすぎる一言」の数々 …維持費も高いので手放し、必要に応じてレンタカーを使用している。 色々と節約はしているものの出費が大きすぎるのでお金が足

来春の電気代「2000～3000円」上昇か……経済評論家「円安続けばさらに上がる可能性も」 政府“負担軽減策”どうなる？

来春の電気代「2000～3000円」上昇か……経済評論家「円安続けばさらに上がる可能性も」 政府“負担軽減策”どうなる？ …もさらに上がる可能性がある』と言います」 ■土井さんは？…寒くなる時期の節約術岩本アナウンサー

不健康な食事制限ダイエットはもう終わり！レギンス女子が心身ともに健康的に痩せた方法とは？【筋肉道 Vol.20】

不健康な食事制限ダイエットはもう終わり！レギンス女子が心身ともに健康的に痩せた方法とは？【筋肉道 Vol.20】 …やり方を変えたことで心身ともに健康的に痩せることができたという。 『糖質制限ダイエット』や、『〇〇だけ

脱・片付かない部屋！ 収納のプロに聞いた「ゴールデンゾーン収納]

脱・片付かない部屋！ 収納のプロに聞いた「ゴールデンゾーン収納」｜Mart …「家計の管理でも、必要なレジャーなど使うべき出費には惜しまず投資しつつ、節約できるところは節約するというメリハリが大事と言われますよね。こ

電力会社を潰すわけには…」大手10社中7社が赤字？ 消費者が知っておきたい「規制料金」と「自由料金」の違い

「電力会社を潰すわけには…」大手10社中7社が赤字？ 消費者が知っておきたい「規制料金」と「自由料金」の違い 世界的なエネルギー価格の高騰を受けて、日本でも電気料金の値上げが続いている。節約するためにはどのような

食物繊維が通常の約3倍 新品種のコメ誕生（福井県）

食物繊維が通常の約3倍 新品種のコメ誕生（福井県） …0万トン減っていて、一時期の半分くらいになっている。コメ離れの原因には糖質制限ダイエットなど、コメが悪者になっているところがある。健康志向の皆さんにお…

血管年齢を若返らせるために！いい油の取り方は？ 魚は何を食べたらいい？【医師が解説】

血管年齢を若返らせるために！いい油の取り方は？ 魚は何を食べたらいい？【医師が解説】 …、EPAの働きを妨げないオリーブオイルか米油がおすすめ。 ■Q なぜ、糖質制限が必要なの？ A.糖質は、血管を傷つける原因になります

なぜ胃腸科の専門医は「朝食にパンを食べるな」という本を出したのか...いまイチオシの4冊

なぜ胃腸科の専門医は「朝食にパンを食べるな」という本を出したのか...いまイチオシの4冊 …胃腸科医でありながら炭水化物が大好きでメタボで、かつ胃腸も弱かった著者が、糖質制限を始めて2カ月で10㎏やせて、長年の不調も改

首都圏私立小の初年度学費ランキング 6年間の学習費平均総額は900万円以上！

首都圏私立小の初年度学費ランキング 6年間の学習費平均総額は900万円以上！〈dot.〉 …に加え、健康保険や遺族年金を活用した保険加入の必要性をあらためて検討し、節約できる可能性を探りたい。  先述の文科省の資料で子

朝のジョギングは体に悪い？朝食抜きダイエットの「意外な罠」

朝のジョギングは体に悪い？朝食抜きダイエットの「意外な罠」 …なってしまう可能性が高いからです。これは運動だけの話に限らず、普段から糖質制限をしてしまっている人も注意をしたほうがいいと思います。 糖が枯渇している

「電動空気入れ」おすすめ5選 片手で持てるコンパクトモデルも！ あらゆるタイヤに対応できる【2022年最新版】

「電動空気入れ」おすすめ5選 片手で持てるコンパクトモデルも！ あらゆるタイヤに対応できる【2022年最新版】 …ものを中心にピックアップしていますので、外出先で使いたい、収納スペースを節約したいという方は、ぜひ参考

資産1億円以上のお金持ちだけど「質素な暮らし」で満足。その「節約術」5つとは

資産1億円以上のお金持ちだけど「質素な暮らし」で満足。その「節約術」5つとは …でも触れたように「節約家」の一面をもっている方が多く、非常にメリハリのあるお金の使い方を普段からしています。 今回は富裕層の「節約ポイ

穴が開いた靴下”捨てますか？ 直してはきますか？ 値上げの波で高まる“節約志向”

“穴が開いた靴下”捨てますか？ 直してはきますか？ 値上げの波で高まる“節約志向” …物」 今、“節約志向”が高まっています。今年の夏に行われたアンケートでも、円安や値上げで今後の家計に不安を感じ行動した人の約4

【シャトレーゼ】ダイエット中のおやつにおすすめ！ ヘルシーな「糖質70％カットのアイス」｜Mart

【シャトレーゼ】ダイエット中のおやつにおすすめ！ ヘルシーな「糖質70％カットのアイス」｜Mart …ュークリームやケーキなどの洋菓子からピザまで幅広い品揃え！ 「糖尿病や糖質制限中の人でも食べられるお菓子」というコン

注目の「機能性表示食品」フードロスの解決も期待できる

注目の「機能性表示食品」フードロスの解決も期待できる …基づいた機能性を事業者の責任において表示した食品」のことを言う。近年は糖質制限ダイエットが流行する一方で、糖質の必要性・重要性も再認識され、糖質を用い…

せっかく痩せたのに、肌がガサガサになってしまうわけ【老けない人が食べているもの】

せっかく痩せたのに、肌がガサガサになってしまうわけ【老けない人が食べているもの】 …が緩和することがあります。 ガサガサ肌は人気ダイエットのせい？最近、糖質制限や炭水化物制限によるダイエットが、とても人気です。食

オリジナル手帳が330円で作れる！ スリコの2023年手帳がどれも素敵！ スマホ派の人に便利なアイテムも！

オリジナル手帳が330円で作れる！ スリコの2023年手帳がどれも素敵！ スマホ派の人に便利なアイテムも！ …月ごとや1年を通して、ヲタ活でどのくらい出費したかを管理ができる「ヲタ活収支グラフ」は、節約にもつながるので便

秋から後期高齢者の医療費が2倍に！ 「かかりつけ医」が重要になる理由

秋から後期高齢者の医療費が2倍に！ 「かかりつけ医」が重要になる理由 …に、わざわざ医療機関に行く必要がなくなり、医療費の節約ができます」 医療費だけでなく通院時間の節約にもつながり、大いに役立ちそうだが、注意

1週間5000円の夕飯献立リスト。業務スーパーの10食材をムダなく使いまわし

1週間5000円の夕飯献立リスト。業務スーパーの10食材をムダなく使いまわし …食費が5万円下がった人も。紹介したESSEの誌面をまずはご紹介。使い方や節約術をマネしてみて。 ●冷凍野菜の活用で家族5人でも食費月2万5000円！…

給料が増えないなら支出を減らすしかない？貯金1千万円以上の人が「減らしたら効果があった支出」トップ5

給料が増えないなら支出を減らすしかない？貯金1千万円以上の人が「減らしたら効果があった支出」トップ5 …でお金を貯めたいのなら、支出を減らすしかない!? かといって、毎日、「節約、節約」とばかり考えて生活していると、

英スーパー各社、食事割引プランを提供 生活費高騰への対応で

英スーパー各社、食事割引プランを提供 生活費高騰への対応で …事を）』のキャンペーンが、この取り組みの一環として最も重要な時期に人々の節約を支援できていることをうれしく思う」と述べた。 野党の労働党は同キャンペー

健康書100冊読んでわかった「食事術」の最適解、プロ編集者チームが語る「糖質制限+αの真実」

健康書100冊読んでわかった「食事術」の最適解、プロ編集者チームが語る「糖質制限+αの真実」 ただ、だからといって、お米好きで「ご飯」を食べるのが人生の楽しみだという人が、糖質制限にこだわってご飯を減らす食生活を

「老後資金2000万円問題」は解消された!?経済ジャーナリスト・荻原博子さんに聞く老後に備えて今やるべきこと

「老後資金2000万円問題」は解消された!?経済ジャーナリスト・荻原博子さんに聞く老後に備えて今やるべきこと …と分析されています。 このことから老後の「2000万円問題」は、ちょっと節約すればほぼ解消されると言えるのです

「キウイフルーツ」を一日一個食べると起こる5つのうれしいこと

「キウイフルーツ」を一日一個食べると起こる5つのうれしいこと …。中でも高齢層の摂取量は増えているものの、若年層の摂取量は低下の傾向にある。 糖質制限ダイエットで喜ばしい結果を得た人がいる反面、糖質への間違った意識が果物の…

華原朋美、お昼の豪快な糖質制限メニュー公開「サンマにチンしたブロッコリー」

華原朋美、お昼の豪快な糖質制限メニュー公開「サンマにチンしたブロッコリー」 歌手の華原朋美が30日、自身のブログを更新し、お昼の糖質制限メニューを公開した。 華原は「お昼ご飯」とのタイトルで更新。「皆さんこん

省エネな扇風機を選ぶなら「DCモーター」。ACタイプと実際に比べてみた

省エネな扇風機を選ぶなら「DCモーター」。ACタイプと実際に比べてみた …、DCではステーター側に電気不要の永久磁石を使用するため、そのぶん電力を節約できるのです。 実際、同じ羽根径30cmのAC／DCモーター扇風機を消費電…

そのエアコンの使い方、間違ってるかも!?節電しながら涼しく過ごす4つのコツ

そのエアコンの使い方、間違ってるかも!?節電しながら涼しく過ごす4つのコツ …品アドバイザー、家庭の省エネエキスパートなどの資格を持ち、快適と節約を両立する賢い節約生活を提案。環境問題にも精通している。2児の母。 エ

【消費者庁から注意喚起】自分に合った「携帯料金プラン」になってる？ スマホの月額料金っていくらくらい？

【消費者庁から注意喚起】自分に合った「携帯料金プラン」になってる？ スマホの月額料金っていくらくらい？ …、使用状況に見合わない過大なプランを契約している人も多い状況です。家計を節約するためにも、まずは自分の使用

メルカリ】トラブル事例一覧。独自ルールは有効？避けるための対処法とは

【メルカリ】トラブル事例一覧。独自ルールは有効？避けるための対処法とは …熟読し、取引が難しいと判断すれば避けた方が安心でしょう。 不用品の整理や節約に役立つフリマサイトは、安全に賢く利用したいものです。そのため

0歳代「みんなの貯蓄」を円グラフで見る。就業状況と定年後に減る・増える出費は？

60歳代「みんなの貯蓄」を円グラフで見る。就業状況と定年後に減る・増える出費は？ …ご家庭により異なります。 お金を増やす選択肢としては「仕事を長く続ける、節約する、運用をする」などさまざまな方法があります。 漠然

糖質制限や断食はすでに黄色信号？あなたは知らぬ間に「危ないダイエット」をしているかもしれない

糖質制限や断食はすでに黄色信号？あなたは知らぬ間に「危ないダイエット」をしているかもしれない など このリストを見て、ハッとしませんか。 万年ダイエッターも、糖質制限ダイエットも、ファスティングも、1日1000kcalも、

新盆（初盆）にかかる費用の相場は？ 香典やお布施はいくらぐらい？

新盆（初盆）にかかる費用の相場は？ 香典やお布施はいくらぐらい？ …をしておくことが大切です。 ◇合同法要の場合は自宅などで行うよりも費用の節約が可能 檀家が菩提寺で新盆の法要を行うことは合同法要と呼ばれていますが

「コストコ常連がリピなし…」クセ強め!?だった【返品食品リスト】5選

「コストコ常連がリピなし…」クセ強め!?だった【返品食品リスト】5選 …バラエティ番組や生活雑誌でもさまざまな特集を組まれ、世代を問わず人気のコストコ。大容量で節約になるだけではなく、その品質も評判になっています。

手取り年収188万のシングルマザーでも年60万の貯金ができた方法とは？

手取り年収188万のシングルマザーでも年60万の貯金ができた方法とは？ …節約というと、ほしいものを我慢する苦しいイメージ……でも、苦しいものとネガティブにとらえず、「節約を楽しんじゃおう！」とポジティブに発想転換し

貯まる家のマネー会議を実況中継！大きい買い物は家族全員で話し合う！

貯まる家のマネー会議を実況中継！大きい買い物は家族全員で話し合う！ …消費生活アドバイザー、認定心理士でもあり、家計診断や節約の的確なアドバイスが人気。モットーは、"楽しくて、ケチじゃない節約"。 大きい

日本のフードロスはどのくらい？ 減らせば節約にもなる？

日本のフードロスはどのくらい？ 減らせば節約にもなる？ …ければ、節約にもつながります。 社会全体の課題であるフードロスを減らす行動をすることで、捨ててしまう食品を購入せずにすみ、個人的には節約もできると…

『ケノン 公式 脱毛器』についてまとめてみた

自宅で簡単にムダ毛ケア！ 人気の家庭用脱毛器おすすめ20選 - ELLE JAPAN （出典：ELLE JAPAN） ヘア＆スキンケア商品が上位に！ 楽天家電ランキング【2021年10月】 - 電撃オンライン （出典：電撃オ

ダーマペンも人気！アフターコロナに向けて‟美容医療”で顔メンテナンス。目指すのは‟自己ベストな顔”

ダーマペンも人気！アフターコロナに向けて‟美容医療”で顔メンテナンス。目指すのは‟自己ベストな顔” …新型コロナのワクチン接種が進み、日常生活の回復への兆しが見えるようになりましたが、それに伴い、ニーズの高まり

元アイドル米倉みゆが一番オススメの美容方法を明かす＜A-classインタビュー(11)＞

元アイドル米倉みゆが一番オススメの美容方法を明かす＜A-classインタビュー(11)＞ …ンチエイジングですね」と明かす。 今までで一番効いた美容を聞くと、「ダーマペン4ですね。顔中を針穴だらけにして血だらけになるんですが

ニキビ跡や毛穴汚れに使う「ダーマペン」、効果や治療期間・回数などの気になる点を皮膚科医が解説

ニキビ跡や毛穴汚れに使う「ダーマペン」、効果や治療期間・回数などの気になる点を皮膚科医が解説 …公開しております］ ダーマペンとは編集部： 美肌再生の方法として、「ダーマペン」が話題になっています。 秋山先生： ダ

純烈・白川裕二郎プチ整形で美肌維持 アンミカも驚がくダーマペンやゼオスキンの効果

純烈・白川裕二郎プチ整形で美肌維持 アンミカも驚がくダーマペンやゼオスキンの効果 …がよくなったのか「いまはダーマペンとかゼオスキンとか。それをやらしてもらってます」と専門用語を連発した。 ちなみにダーマペンは

美容医療Q&A】流行りの「ハイフ」や「クマ取り」は、30代でも必要？

【美容医療Q&A】流行りの「ハイフ」や「クマ取り」は、30代でも必要？ …！ Q.ダーマペンと水光注射って何が違うの？A.共に剣山のような針で刺す施術。水光は有効成分を直接入れますよ！ 寺島先生 最新のダーマペン4は先端に…

【1週間で3キロやせた！】ぽっこりお腹がみごとに凹む「医学的に正しい食事法」とは？

【1週間で3キロやせた！】ぽっこりお腹がみごとに凹む「医学的に正しい食事法」とは？ …そこで参考になるのが、「糖質制限のカリスマ医師」とも呼ばれる江部康二氏の著書『内臓脂肪がストンと落ちる食事術』だ。 本書は、江部

【自己診断付き】ダイエット時のモチベーションキープ法。楽しいダイエットで目標達成！

【自己診断付き】ダイエット時のモチベーションキープ法。楽しいダイエットで目標達成！ …単位で作り上げてきた今の体や環境を変えることは一朝一夕では難しい。 「糖質制限が短期間で簡単に痩せられるというイメージがついた

【糖質制限のプロが教える】「果物・野菜100％ジュースは危険な飲み物」と断言する理由 …そこで参考

【糖質制限のプロが教える】「果物・野菜100％ジュースは危険な飲み物」と断言する理由 …そこで参考になるのが、「糖質制限のカリスマ医師」とも呼ばれる江部康二氏の著書『内臓脂肪がストンと落ちる食事術』だ。 本書は、江

井上康生は「コンビニ」で何を買う？ レジェンド柔道家が選ぶ3つの商品

井上康生は「コンビニ」で何を買う？ レジェンド柔道家が選ぶ3つの商品 …摂取を欠かさないあたりはさすが」、「有機栽培の干し芋:優秀な炭水化物。糖質制限ダイエットという頭の悪い食事法に惑わされず、きちんとトレーニン

「お酒を飲むと人は痩せます」医者が勧める"グラス2杯のある飲み物"

「お酒を飲むと人は痩せます」医者が勧める"グラス2杯のある飲み物" …糖尿病専門医にまかせなさい』（文春文庫）、『日本人の9割が誤解している糖質制限』（ベスト新書）、『人間ドックの9割は間違い』（幻冬舎新書）他、多数

「お寿司やパンやパスタを諦めても、健康になれるかわからない」現役内科医が警鐘鳴らす"危険な糖質制限"

「お寿司やパンやパスタを諦めても、健康になれるかわからない」現役内科医が警鐘鳴らす"危険な糖質制限" …しさえすればよい」という糖質制限の利点が消えます。そこまでして極端な糖質制限を行うのは合理的ではないと思いま

子どもの1日が変わる朝の行動 起床から登校までにやってほしい「朝活」3つの習慣

子どもの1日が変わる朝の行動 起床から登校までにやってほしい「朝活」3つの習慣 …編集・ライター。サッカー専門誌を経てフリーランスに。インタビュー記事、健康・ダイエット・トレーニング記事を軸に雑誌、書籍、会員誌で

ジェシカ・シンプソンが、自身のビキニ姿を見て泣いた理由「これまで45キロも太ったり痩せたりしてきて…」

ジェシカ・シンプソンが、自身のビキニ姿を見て泣いた理由「これまで45キロも太ったり痩せたりしてきて…」 …らず自分の心地よさを優先してダイエットに取り組んだらこんなに結果が出たというジェシカ。自分をケアすることが