動けない平日に備えてできることをやっておく

私の職場は、子供と同時期に夏休みをまるまる一か月ほど取得できるため、 ここ一か月、ずっと仕事がおやすみでした。 明日からついに仕事がスタートするので、夏休みのあいだにできることをいろいろやってみました。 ①夫のクローゼットの整理を夫とともに。 勤務年数16年ほどの夫ですが、いままで一枚もスーツのワイシャツを捨てたことがなかったという驚愕の事実が判明。ゴミ袋一袋ほど集まりました。 要らない服を売却したら、1着だけ3,000円で売れたコートがありました。 夫に渡そうかな。 ②アマゾンで、消耗品（生理用品や歯ブラシ）をまとめ買い。 消耗品は、ネットでまとめ買い。ドラッグストアとの値段の差にいつも驚か…

2021 コロナ禍の夏休みをふりかえって ②勉強

はじめての2名分の宿題。 とはいっても、上が小5、下が小2。まだまだ自分で見れる範囲かな。と思っていました。 が、小5の算数が、小数点の割り算でかなりてこずっていた小5の娘。 一学期のテストの点数も、算数だけちょっとまずい。これはなんとかしなければ、 と一念発起して、2冊ドリルを購入。文章読解と、計算をひたすら解くというもの。 ついでに小2の分2冊購入。 はっきり言って、宿題の時点で、娘の算数への理解不足に関して もっと気づいてあげれればよかったな、と反省している。 割り算の問題を見た瞬間に拒否反応を示していた娘だったが、 それでも、最後のほうでは、最後まであきらめずに解けるようにはなってきた…

2021 コロナ禍の夏休みをふりかえって ①料理

～小学生2名の初めての長期夏休み～ 去年は、コロナウイルスの蔓延のせいでたった10日間しかなかった子供たちの夏休み。 夏休みの宿題というものは、特にありませんでした。 去年はこどもたちが上→小4 下→小1 だったので、 今年が実質初めての 「小学生のこどもふたりの夏休みの宿題の取り組みを親が見守る」という事案が発生した夏でした。 ①やっぱり一番のネックは3度の食事だった いやー。。。 正直、おととしの「一か月の夏休み」の長さを忘れていました。。 始まる前は、 （子供たちも、もう小学生だし、なんとかなるかなー） くらいの気持ちでしたが、いざ夏休みに突入すると、 これが結構しんどい。。 私は普段平…

ダイエットは結局、体のつくりを学ぶことが一番の近道

今週のお題「好きなスポーツ」* ダイエットは、からだのつくりの部分の理解を深めることが大事毎日…ではないですが、一か月ほど前から、ストレッチやステッパーを使って運動することをなんとか継続しています。これまでも万年ダイエッターだった私ですが、最近、骨の構造や筋肉のつくりを考えるようになって、 ただガンガン運動をするだけなく、この運動がどこの筋肉に効いているのか、 骨盤はいまどういう向きになっているのか、 常に考えながら行う習慣がつきました。 これまで、ストレッチという運動をあなどっていた部分があり、 どうしても、有酸素運動や筋トレをしないと痩せない、ダイエット＝つらく苦しいもの、 というイメージ…

カーテンを取り外してみたら…

テレビ横の腰高窓に付いていたカーテンを取り外してみました。 before after 理由は、最近在宅していることが多く、 キッチンから窓の外を眺めたときに、外干ししてある洗濯物が見えるといいな、と思ったからです。夜外から見えやすい位置ではあるので、夫の反応をみて決めようかな。なんとなく、観葉植物がスッキリ見えて気持ちよさそう。ほかにも、和室やスタディスペース、二階の子供部屋のカーテンを取り外して、くもりガラスシールを貼りました。家を建てたときは、 窓=カーテン。窓といえばカーテン。窓とカーテンはセットで！という固定概念があったため、なんの疑いもなくカーテンをカーテン屋さんに注文し、設置しても…

自由時間てなにをすればいいんだろう。

私の仕事の勤務時間は9:00から14:00（出勤時間を含めると8:25〜14:30）です。 4月から7月末までは平日は毎日職場へ出勤し、8月はほぼ1ヶ月休日、 9月から年末年始休暇を挟み3月半ばまで出勤、そこから4月頭まで休日、 と年間に204日（55%）くらい出勤、残り165日（45%）は休みという生活をここ2年間送っています。 以前は違う仕事をしていましたが、 週に3〜4日勤務、時間も4時間だったり5時間までだったり、勤務時間は今より少なめでした。 時短勤務ではありますが、平日5日間はフルに出勤しているため、 食材宅配のおうちコープとヨシケイを利用しています。特にヨシケイは、 苦手な料理の…

雨。夏休みの自主学習のこと。

雨の日は、どこへ出掛けなきゃという変な義務感もなく、 大好きな家の中で篭っていられるのが好きです。ドラム式洗濯機も、心置きなく乾燥まで任せられる気がします。 機械に任せられることはお願いして、生み出した時間でやりたいことをやりたい。この夏休みは、今年もコロナで開放的な雰囲気ではなく、外も暑いし遠くは出かけられないので、食費や電気代の節約のことは今のところあまり考えていません。 みんなが健康で楽しく過ごせる夏休みになればそれで十分！ そして、だんだん算数のテストの点数が怪しくなってきた小5の長女の対策として、 例年に比べて多めに勉強を。学校書店で購入したドリルを使っているのですが、毎日コツコツ取…

1ヶ月コーヒーを飲むのをやめてみた話

コーヒーをやめるとこんなことが起こります 私は、アラフォー、二児の母です。 もともとコーヒーは大好きで、1日に3杯は飲んでいました。 なぜコーヒーをやめてみようと思ったのかというと、 朝、コーヒーを飲むのが私だけの為、1人分のコーヒーを忙しい時間帯に煎れなければいけないのがストレスだった。 昔はコーヒーが大好きだったが、最近では心の底から飲みたいかと問われたら、多分そこまでではないと答えている気がする。 単純に、節約になると思った。コーヒー豆の値段も上がるとニュースで聞いたし。 睡眠の質改善*1 そうです。私の体は、もうそこまで カフェインを欲さなくなっていたのです。(大げさ) その割に、たま…

黒✕黒収納の盲点②

前回の続き… さて、黒いポーチがどこにあったのかというと、 この愛用しているポータープランの黒いリュックのいちばーん奥に底面とほぼ一緒の幅で、すっぽりハマっていました。。こんなのわかるわけ無いじゃん(T_T)そこら中の収納をひっくり返して何回も探して、このリュック底だって、目では確認したけど、黒っぽくてぜんぜん違いがわかりませんでした。見つからなかったら市役所に申請して再発行してもらおうと思ってたからほんとによかった！さて、今回の事件の反省として、①黒は汚れが目立たないし無難だけど、暗いところでは見えにくい。特に、小物系はちょっと目立つくらいの色でもいいのかも。②いつもと違うカバンに変えたら、…

黒✕黒収納の盲点①

うちに、こんな感じのポーチがありまして、カインズホームで購入したものなんですが、 我が家では、小学生子供の二人分の保険証や診察券、受給者証なんかを保管していました。乳児の頃は人別に2つの母子手帳ケースに分けてたんですが、毎回毎回母子手帳まで持ち歩く必要はないな、と。母子手帳は家に保管することにして、受診に必要な最低限の二人分のものをまとめて保管するようになりました。ある日、子供二人を歯医者に連れて行こうとして、いつものここ！って決めてる場所を探したけど、ない。あれ？どこかに落ちちゃったのかな？ 収納周辺を見渡しても、 ない！！！ とりあえず時間もないので、 受付に忘れてしまったことを告げ、3割…

小5女子の自由研究〜チャレンジタッチの顕微鏡を使って〜

今週のお題「自由研究」 皆さん！お子様の自由研究は終わりましたか？小学5年生の娘がチャレンジタッチを受講しているのですが、 今年の夏休み宿題の自由研究に、教材で届いた「300倍ズーム顕微鏡」を使ったので紹介します。 親世代も理科の授業で使った顕微鏡。 でも自由研究に使うとなると、観察したものをイラストで描いてまとめるってやりかたが主流だったように感じます。チャレンジタッチの顕微鏡には、タブレットに観たものを表示してくれたり、 それを手持ちのSDカードに取り込めば、印刷することだってできちゃうんです！ キッチンにある調味料をプレパラートに載せて乾燥させているところ。 SDカードに書き込み、コンビ…

ブログ始めます。

はじめまして。greenykoです。 ブログを始めたきっかけは、自分の思いを言葉にしてアウトプットする経験を通して、自分の内側にあるものを外に出したかったから。あとは、子育てが一段落したので、久しぶりにパソコンでタイピングをしたい欲が出てきまして。そういえば、小学校の頃からタイピング練習が大好きで、父のパソコンを借りてよく遊んでいた私。今になってその経験が活かせたら嬉しい。まだ自分のPCは持ってないので、まずはパソコン入手からだなぁ。。