絵画、ダイエット、メンタルヘルスについて皆様と共有できる情報を配信しています。 現在、管理職として会社員で働く経験をもとに、職場メンタルヘルスについても記事を書いています。 大学で芸術を学んだ経験を通して、絵画技法なども紹介しています。
こんにちは。当ブログへようこそ。前回に引き続き、適正体重に焦点を当てて考察していきます。今回は、トップアスリートの身長・体重を見ていき、適正体重について考察します。 【前回のおさらい】陸上短距離選手の適正体重は．．．身長－110～115＝適
こんにちは、当ブログへようこそ。 2016年10月（当時32歳）から、マスターズ陸上に挑戦している私が、以下の質問について調査したので、記事にまとめます。 短距離を早く走る為に、体重は関係あるのか短距離選手としての適性体重は存在するのかトッ
どうも、37歳でかなり痩せにくくなってきたブログ管理人です。現在、絶賛ケトジェニックダイエット中です。 今回は、以下の質問に答えます。 ①ケトジェニックダイエット中にアルコールは呑んで良いの？②どうしても摂取したい場合、どんなお酒がOK？
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