現在113キロから110キロに 食事管理アプリの凄さ

カロリーや栄養分を管理できる便利な無料アプリを発見 レコーディングダイエットが苦手、続かない、無理、な私でもできているやつです。 「カロミル」っていうアプリ。…

113キロ・・・・

なんと・・とうとう113キロ・・本気を出さないと、病気になってしまうよ・・いや？もう病気なのかな💦 まずは、健康診断の予約を取ります。 健康診断で色々出てし…

ねえ、体重が怖い

なんとブログを書いていない間に体重が112キロ！ MAX体重更新です💦 確かにお仕事で9時過ぎに寝て16時頃に起きているので生活パターンは良くないですね💦…

食事記録など

ここまで太ると運動は最小限まずは食事なのですね。 それを心に刻んでいる中 昨日はお昼に＊卵サンド＊バターロール＊黄な粉揚げパン夜に＊緑茶ハイを2本＊冷凍フルー…

111キロ痩せるためにやるべき事をネットで検索をして見た（今度こそ実践します！）

ラストダイエット。まずは、自分の体質の遺伝子検査をしました。アマゾンで購入出来て、唾液から検査するものですが、 私はま～すべて良くない結果でしたが1，たんぱく…

(+_+)！！111キロ(;´･ω･)

なんと、ブログ書いていない間に記録に残していない間に 111キロ！！之は(+_+)驚いた汗 最後のダイエットにしたいと言っているのになんで～💦 って、ブログ…

生理終了 そして食欲と睡眠

睡眠をしっかりとらないと食欲が半端なくわいてしまうという現実と向き合っています。 暫く食べたものも記録していなかった💦そりゃ太る訳だ・・・ ＝＝＝＝＝＝＝＝…

生理4日目 生理痛はなくなってきたので少し運動

今日は余り睡眠をとっていない。3時間半くらい。 統計的に寝ていない日は痩せていない108．8キロ  Lカルチニンとシリマリン をいつも通りに飲む。 食事はおに…

女の子の日 3日目

生理3日目・・ 起きたら真っ赤～(´;ω;｀)女性ならわかるこの寝起きの不快感💦 寝起きからシーツを変えてシャワーを浴びてきました。 そして。お腹痛い！！！…

やばい・・昨日食べたのが来てるかも(;'∀')

2021年7月16日深夜の記録～ 体重109，2キロ デブは、些細な事で体重が動くのである。生理前なのか、生理中なのか‥曖昧な日になりました。 ～～～～～～～…

ブログさへも怠ける日もある

ブログを書く事さへも怠ける日もある。 そんな日は気づくと結構食べている 昨日～～～～～～～～～108.8キロ 焼きそばうどんアイスお菓子（コイケヤのスコーン）…

本日のぐ～たらだけども頑張った記録です(^▽^)

相変わらず、ぐ～たらさん・・減量・・そう減量中なんですよね・・・ 昨日はなんと！食べる☞お風呂☞寝る・・寝る・・（翌日の12時まで寝ていました） 減量に睡眠不…

MAX体重が来た日・・ そして、決意

今日から痩せよう。そう考えて何日がったたでしょうか？💦  2週間前オンラインのダイエット診療を受けたのですが診察時間は約2分。薬だけが決まり、処方される。1…