骨盤底筋の訓練
飲み薬がなくなったため約3ケ月ぶりに病院に行ってきた。 前回のときに採血をしていたが、PSA値の結果を教えてもらう。結果は「0.005」と全く問題ないと言われ一安心。 また、飲み薬については、薬の副作用で便秘がひどくなる状態を伝え、以後は投薬をやめることとした。 なお、尿漏れについては、ほかの病院で電気治療を続けているが、完全に直っていないことを告げる。 先生からは、骨盤底筋を鍛えているかと聞かれ、家で横になってやる骨盤底筋体操もいいが、普段から肛門に力を入れるトレーニングならいつでもできるので、気付いたらやるように言われた。 まあ、やっています…とは答えたが、実際はほとんどやっていない状況だ…
2013/11/10 00:00
