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  • 睡眠をとりたい

    今週のお題「2024こんな年だった・2025こんな年にしたい」 2024年は睡眠不足の年でした。仕事の多忙とトラブル続きでストレス負荷が大きく、ストレス発散のため趣味に時間を費やしてしまうのです。そのせいで睡眠に時間をあてられなくて睡眠不足に。そして日中にぼうっとしてしまう…という状態でした。 今年はさっさと寝て睡眠をとって日中にシャキッと目覚めていたいです。6時間以上寝るとわりかし体調が良いことに気がつきました。なので目標は6時間睡眠です。

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