オートファジーダイエットをご存じですか？ 16時間断食や、8時間ダイエットとも呼ばれるプチ断食の一種です！ これでダイエットに成功した私の体験談をまとめています。
2021年8月
【オートファジーダイエット体験談】2ヵ月後の感想（40代女性・主婦）
オートファジーダイエット挑戦中の40代主婦まよっぴです。オートファジーダイエットをやってみての体験談や感想などを書いています。 オートファジーダイエットを始め…
オートファジーダイエット【私にとっての】メリット・デメリット
オートファジーダイエット挑戦中の40代主婦まよっぴです。 先日まで、オートファジーダイエット30日間チャレンジをしていて、毎日食事内容などを日記に残して頑張っ…
2021年8月
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