昨年に続き、今年も怪我に泣かされた一年となりました見ての通り、走行距離はかなり少ない 年始は、昨年から引きずっていた膝の痛みが治らず だましだまし走っていた…
昨年に続き、今年も怪我に泣かされた一年となりました見ての通り、走行距離はかなり少ない 年始は、昨年から引きずっていた膝の痛みが治らず だましだまし走っていた…
アディオスプロ3購入しました今年のはじめに購入したメタスピードスカイプラス・・・走っていると脚がしびれるという症状が出て、全然履きこなすことができず半年以上靴…
最近全然更新できずプライベートでもいろいろあり、仕事も忙しすぎてランニングはあまりできずでした9月中頃にガーミンが壊れてしまったため、それ以降ランニングの記録…
2023.3.19 とくしまマラソン2023 結果3時間22分00秒 今季ワーストの記録で終えました 一応レース振り返りをしておくと、 スタ…
まずは結果から 2時間54分20秒(ave.4'07/km) ご覧の通り、目標のサブエガからは程遠い結果となりました もう限界なのかな～ 後半力…
受付完了1月は表向きは資格試験の勉強のため実際は膝や足裏の痛みのため2週間ほど休足していましたそのおかげで、足の痛みはなくなり、1月後半から痛みのない状態で練…
1月も終盤に差し掛かりましたここまでのレース結果です●1/3 新見市新春ロードレース 5km17分49秒(ave.3'31/km)年末年始の不摂生と前日のサッ…
今日は成人の日 ただ、成人年齢が引き下げられたので成人式とは言わないらしい 二十歳の集いって言うんですね そんな私にも二十歳の頃があ…
特に意味のないブログです 来週資格試験があるので机に向かっているのですが、そういう時に限ってブログを更新したくなるのです この3連休はしっかり勉強できたか…
新時代新時代はこの未来だ世界中全部変えてしまえば変えてしまえば…年末の歌番組でたまたま流れていて、歌詞の意味を考えました「新時代はこの未来」この未来とは、遠い…
先日、TWAの職人と旧下津井電鉄40kmを走ってきました前日は忘年会だったため、そのまま車中泊し朝に備えましたこれだけの装備があれば、快適に眠ることができます…
2022 .12.11みつ健康マラソン10kmの部36分26秒（3'35/km）10位3年ぶりに開催されたみつ健康マラソンコロナ対策でブロックを複数に分けて時…
2022.12.5赤穂義士マラソンに参加してきました 結果1時間18分25秒（ave.3'41/km） おかやまマラソンが終わってからイマイチ調子が上がらず、…
2022.11.13おかやまマラソン2022まず初めに。この度、大会を開催してくださった関係者の皆様、本当にありがとうございました。そして何より、案内、受付、…
おかやまマラソンまであと2日後半は東京出張が入り、バタバタな日々となりましたさて、この1週間の振り返りをしておきます11/6 新見市しんごう湖畔マラソン11/…
10月の主な大会や練習の記録を整理しときます10/2トマト銀行6時間リレーマラソンTWAとして参加総合3位10/9吉備高原車いすふれあいロードレースハーフの部…
書きたい内容はたくさんありますが…何かと追われていて更新が追いつきません今回はマイNewシューズを紹介しときます●まずは、ナイキ ジュニパーいきなりですが、ト…
2022.9.105000m 1組16分43秒69【PB】(3'19-23-25-24-12)今回も自己ベスト(公認)を更新しちゃいました アップの段階で少し…
2022.9.3 岡山県記録会3000m 1組9分36秒48【PB】(3'11-18-7) ○自己ベストの走りを振り返っておきますスタート直後、選手全員がすご…
●岡山県陸上競技選手権大会1日目（6/24）5000m17分3秒71（3'18-26-32-32-16）2日目（6/25）1500m4分30秒84●倉敷陸上競…
最近の振り返り4/25 あしだがわマラソン ハーフ自己ベスト更新 5/3 桃太郎TT 3000m自己ベスト更新4月に入ったあたりから自己ベスト更新が…
2022.5.3桃太郎タイムトライアル3000mの部に参加しました結果9分45秒7(3'16-19-10)自己ベスト更新しました！今回は、最近の調子からなんと…
2022.4.24 10時スタート第2回福山あしだがわマラソンハーフの部 結果1時間17分12秒(ave.3'40/km) 自己ベスト更新！！ ラップタイ…
2022.4.19 7時スタート 百間川ランニングコースにて15km走 週末に芦田川マラソンのハーフに参加するので、それに向けて15km走を実施しました 結…
2022.4.10(日)シティライトスタジアムにて5000m記録会に参加してきました結果17分16秒14【ave.3'27/km】3'25-27-27-32-…
このコロナ禍で自分の周りのいろんなものが変化したように思いますこの3月は自分自身にとっても大きな転換期になりそうですマラソンが中止になったり仕事でバタバタした…
私の出走予定だった吉備高原ハーフ、西大寺マラソンは中止そしてついに、徳島マラソンの中止も確定しましたこれでいよいよ目標がなくなってしまいました私はまだ怪我明け…
2022.2.20 7:00〜マスカットスタジアムにて30km走参加者はばらさん、すーさん、もっちゃん、M本氏、私応援&給水として代表のたわっちそして、更生施…
TWA駅伝の動画が完成しました試走編、本編、レース編の3部作となりますぜひご覧下さい●試走編https://youtu.be/rM8jqACVC2Q 2022…
2022.2.11玉島ハーバーアイランドにてTWA駅伝実施 ●スケジュール7:00 玉島エコパーク集合7:15 コース下見7:50 各チーム作戦会議・区間最…
2022.2.5 玉島ハーバーランドにてTWA練習会2月11日に実施するTWA駅伝の下見と試走を兼ねて、現地での練習会を行いました場所は高梁川の河口付近の工業…
練習を再開して1ヶ月経過 少しずつ強度を上げて練習ができるようになってきました 1月走行距離は254km ちなみに12月は90km ここ半年の走行距離…
2022.1.23四十瀬にてTWA練習会私自身、肉離れで離脱していたため、トラックでのTWA練習会は2ヶ月ぶりぐらいでしょうかこの日はもともとパンマラニックの…
最初に肉離れしたのが9月末それから3ヶ月経過痛みはないけど、違和感は無くならない本当に良くなるのだろうかまあ、既にランニングを再開したり、フットサルもやったり…
あけましておめでとうございます 初売りでアディオスプロ2を購入しました 肉離れについて、いろいろ考えていました その中の一つ 最近はハムの辺を意識して…
今年の振り返り●総括2月にフルマラソンで非公認ながら自己ベスト更新2時間46分19秒それ以降は4月に肋骨骨折、10月に肉離れと怪我に悩ませれた年となりました今…
なんだかんだネタがあったので過去編が全然書けてませんでしたまた最近は動画編集にもハマっていたため、ブログがおろそかになっていました💦少し暇になったので、中学…
2021.12.19灘崎町総合公園フットサルコートにてリライト杯リライト杯といっても、ただチーム内で行う身内での大会ですこの日は総勢20人集まり、1チーム5人…
2021.12.11今年1月に引き続きパン王国総社にてパンマラニック開催今回はTWA5人に加えて3人、全員で8人の参加となりました今回巡ったルートは①手づくり…
2021.12.5 赤穂海浜公園にて赤穂義士マラソン大会参加者は・・・TWAからは、ばらさんと代表のたわっちサウルス岡山からは、Kつ氏、T見氏、M本氏私は参加…
肉離れのためランニングはしばらく休養しており、これといったネタがありません痛みはひいてきましたが、違和感はまだまだ消えませんせっかくなので、この機会を利用して…
昨日、サウルス練習会のコーチの奥さんがやっている“Assist鍼灸院”へ行ってきました実はTWAフルマラソンで痛めた脚は肉離れでした医者によると全治1ヶ月、完…
2021年11月14日 TWAフルマラソンin百間川ランニングコース結果は・・・途中リタイア33km 2時間11分【ave.3'57/km】でした●参加者TW…
TWAフルマラソンまであと6日 タイトルの通り、諸々盛り込んだ日記です 11月6日（土） 午前6時 灘崎町総合公園にて14kmジョグ フットサルチームの後…
2021.10.30 7:00〜 百間川ランニングコースにてTWA30K変化走を実施 この日の参加者はサブエガ職人、たわっち、私の3人 トータルタイムは2時…
右脚の痛みもだいぶ良くなってきました ここまでくるのにかれこれ1ヶ月近くかかりました しかし、まだ完治したわけではなく、走った時の違和感はまだまだ残ってい…
ついこの前購入したばかりのアディゼロボストン9 早くもアッパーに穴があいてしまいました 先代のアディゼロボストンが約5000キロ走っており、耐久性がピカイチ…
昨日は久しぶりに児島湖一周走ってきた 31km 2時間38分【5'06/km】この日の参加者は絶好調たわっちと、絶不調すーさんと、中途半端な私の3人早朝4時半…
今回はマラソンとは別の話題ですちょっと脚も痛めたし、最近はマラソンのことばかり考えていたのでたまには気分転換です私の家は下水道が通っていない地域のため、浄化槽…
2021.10.10 7:00スタート 百間川TWAハーフマラソン 参加者はTWAからはすーさん、たわっち、私、ゲストはT氏、M氏の全員で5人 個人的な結…
この1週間、まともなポイント練習はやっていない というよりできていない 原因は右太ももの違和感のため 2週間前の20km走の後に少し痛みがあり、その痛…
2021.9.25 7:00スタート百間川ランニングコース30km走 1時間58分44秒【3'57/km】 ラップは以下の通り 3'55-4'01-3'57…
2021.9.19 百間川ランニングコースにてTWA20Kを実施 個人的な結果は1時間17分25秒【3'52/km】 4'00/kmの設定でスタートする…
岡山マラソンの中止が正式に発表されましたね 今年は岡山マラソンを目標に練習をしてきたため、非常に残念ではありますが 以前から中止の噂を耳にしていたため、そ…
仕事で設備トラブルが発生し、しばらく気持ちに余裕のない状況でした 電気系統のトラブルで、目に見えないものなので本当に分からない 電気屋のばらさん助けてください…
ランニング記録●8/11（水）四十瀬モリモリ練6000mビルドアップ+2000m+1000m+おまけ400m①6000mBU【設定：4'00-3'55-50-…
ただのランニング記録です8/4（水）モリモリ練400m×10（r200m,70s）【設定：76 秒】+5000mペース走【設定：3'40/km】①400m74…
U○Cさんがインスタでチームメンバーの1週間の練習内容を紹介していたので、パクりました（笑） みんながどんな練習をしているのかを知ることは非常に良いことだと…
2部練が始まるまでの束の間の休憩↓木陰でくつろぐO森さんとO森さん（笑）↓TWAからは私とばらさん↓手作りのフルーツポンチまで頂きました。ひんやり冷たく、サイ…
2021.7.31早朝5時半に出発し、道後山クロカンパークへ行ってきました場所は広島県庄原市岡山市からは片道約130km行きだけでかなり疲れました運転手はばら…
この日はTWAの代表たわっちと2部練を行いました1部 AM7:00〜種松山公園西園地激坂コース15kmジョグ一周約2kmとなるようにコースをとり、ゆっくりジョ…
今週は海の日、スポーツの日があり4連休となりました（私は土曜日は仕事でしたが…）この休みを利用してスピード練習+ロング走のセットを計画しましたということで振り…
7/18（日）は早朝4時半スタートで児島湖一周30km走をやってきました前日の記録会とのセット練ですこの日は午前9時からワクチン接種の1回目が予定されていたた…
2021.7.17 第2回倉敷記録会5000mに出場しました結果は・・・17分7秒10 【3'17-21-33-36-20】目標は17分切りでしたが、及ばず…
●7/10（土）8:30〜 四十瀬TWA練内容はインターバル1000m×5（R200m） + 400mこの日の参加者はばらさん、たわっち、すーさん、マサル、そ…
●先週の話7/3（土） 3000mTT7/4（日） 早朝30kmLSD 夕方フットサル3時間7/3は前回のブログの通り7/4は早朝からTWAのメン…
2021.7.3四十瀬 倉敷運動公園にて桃太郎タイムトライアルでしたTWAからの参加者・結果は以下の通りすーさん→1500m 【4分42秒7】ばらさん→300…
前回に引き続きランニングコースの紹介 〜種松山公園西園地〜 先日、自宅から種松山まで登りぐるりと一周ランニングをしましたその際、種松山公園西園地でランニン…
2021/6/26 四十瀬にてTWA練習会陸上競技場が使えるようになったので、かなりの頻度で利用させてもらってますメニューは【400m×10+6000m変化走…
●6/23 四十瀬ポイント練習ということで、緊急事態宣言があけて久しぶりに四十瀬の陸上競技場に行ってきました肋骨の骨折もあったので、実に2ヶ月ぶりになりますみ…
6月も中旬にさしかかりジメジメして蒸し暑い日が続くようになりましたねランニング後はもう汗びっしょりですさて、一通りTWAメンバーの紹介が終わったので、ここにま…
TWAメンバー紹介一応自分自身についても紹介しときます詳しくはブログを見て頂ければと思いますが、簡単にまとめときます〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜…
TWAメンバー紹介ラストはM氏ことマサルTWAではまだ入って間もないということもあり、真面目な人を装っていますが、騙されてはいけませんよだいぶ猫をかぶっている…
2019年6月頃購入し、ジョグ用シューズとして使用していたアディゼロボストン走行距離を計算したら、なんと4800kmほど走ってました（笑）1000kmは軽くい…
昨日も土曜出勤でした土曜出勤は事務所にこもっていられるので、仕事が捗ります午前中に市への届出資料を作り、溜まっていた事務仕事を終わらせましたそして午後からは、…
TWAメンバー紹介続いては最年少爽やかイケメンのこの人↑ラン○ロさんのインスタより画像引用しました岡山のランニング専門店ラン○ロの元スタッフ、元ちゃんですモト…
5月の走行距離425.9kmおそらく過去最長月間距離ですGWを利用してロング走を行ったこと、緊急事態宣言による陸上競技場の利用停止に伴い、スピード系をやめて週…
ガーミンの距離表示の誤差についての調査をしました めちゃくちゃしょーもないですが、すーさんのガーミンの距離表示が異常なまで短くなるということが事の発端です …
TWAメンバー紹介続いてはこの人TWAの問題児・神の子 "まーくん"です見ての通りシャツの着方がワヤですノースリーブの下に半袖シャツ・・・それではまーくんのプ…
この土曜は出勤日でしたこの日は現場で工事もあるので少し立会して、その後は事務作業でもしようと思ってたらガチャっと玄関のドアが開く音がしましたせっかくの土曜なの…
「ブログリーダー」を活用して、チョイあげさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
昨年に続き、今年も怪我に泣かされた一年となりました見ての通り、走行距離はかなり少ない 年始は、昨年から引きずっていた膝の痛みが治らず だましだまし走っていた…
アディオスプロ3購入しました今年のはじめに購入したメタスピードスカイプラス・・・走っていると脚がしびれるという症状が出て、全然履きこなすことができず半年以上靴…
最近全然更新できずプライベートでもいろいろあり、仕事も忙しすぎてランニングはあまりできずでした9月中頃にガーミンが壊れてしまったため、それ以降ランニングの記録…
2023.3.19 とくしまマラソン2023 結果3時間22分00秒 今季ワーストの記録で終えました 一応レース振り返りをしておくと、 スタ…
まずは結果から 2時間54分20秒(ave.4'07/km) ご覧の通り、目標のサブエガからは程遠い結果となりました もう限界なのかな～ 後半力…
受付完了1月は表向きは資格試験の勉強のため実際は膝や足裏の痛みのため2週間ほど休足していましたそのおかげで、足の痛みはなくなり、1月後半から痛みのない状態で練…
1月も終盤に差し掛かりましたここまでのレース結果です●1/3 新見市新春ロードレース 5km17分49秒(ave.3'31/km)年末年始の不摂生と前日のサッ…
今日は成人の日 ただ、成人年齢が引き下げられたので成人式とは言わないらしい 二十歳の集いって言うんですね そんな私にも二十歳の頃があ…
特に意味のないブログです 来週資格試験があるので机に向かっているのですが、そういう時に限ってブログを更新したくなるのです この3連休はしっかり勉強できたか…
新時代新時代はこの未来だ世界中全部変えてしまえば変えてしまえば…年末の歌番組でたまたま流れていて、歌詞の意味を考えました「新時代はこの未来」この未来とは、遠い…
先日、TWAの職人と旧下津井電鉄40kmを走ってきました前日は忘年会だったため、そのまま車中泊し朝に備えましたこれだけの装備があれば、快適に眠ることができます…
2022 .12.11みつ健康マラソン10kmの部36分26秒（3'35/km）10位3年ぶりに開催されたみつ健康マラソンコロナ対策でブロックを複数に分けて時…
2022.12.5赤穂義士マラソンに参加してきました 結果1時間18分25秒（ave.3'41/km） おかやまマラソンが終わってからイマイチ調子が上がらず、…
2022.11.13おかやまマラソン2022まず初めに。この度、大会を開催してくださった関係者の皆様、本当にありがとうございました。そして何より、案内、受付、…
おかやまマラソンまであと2日後半は東京出張が入り、バタバタな日々となりましたさて、この1週間の振り返りをしておきます11/6 新見市しんごう湖畔マラソン11/…
10月の主な大会や練習の記録を整理しときます10/2トマト銀行6時間リレーマラソンTWAとして参加総合3位10/9吉備高原車いすふれあいロードレースハーフの部…
書きたい内容はたくさんありますが…何かと追われていて更新が追いつきません今回はマイNewシューズを紹介しときます●まずは、ナイキ ジュニパーいきなりですが、ト…
2022.9.105000m 1組16分43秒69【PB】(3'19-23-25-24-12)今回も自己ベスト(公認)を更新しちゃいました アップの段階で少し…
2022.9.3 岡山県記録会3000m 1組9分36秒48【PB】(3'11-18-7) ○自己ベストの走りを振り返っておきますスタート直後、選手全員がすご…
●岡山県陸上競技選手権大会1日目（6/24）5000m17分3秒71（3'18-26-32-32-16）2日目（6/25）1500m4分30秒84●倉敷陸上競…
アディオスプロ3購入しました今年のはじめに購入したメタスピードスカイプラス・・・走っていると脚がしびれるという症状が出て、全然履きこなすことができず半年以上靴…
最近全然更新できずプライベートでもいろいろあり、仕事も忙しすぎてランニングはあまりできずでした9月中頃にガーミンが壊れてしまったため、それ以降ランニングの記録…
