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禁酒をしたい！禁煙をしたい！けれど、なかなか上手くいかない🤣自身の経験から少しでも同じ悩みを持つ方の参考にしていただけば幸いです。禁煙は11年、断酒は5ヶ月目になりました。お酒のない生活を吟味しながら、また楽しんでいます。
Twitterや、YouTubeもしています。 フォロー、チャンネル登録して頂ければとても 嬉しいです(^^) Twitter https://mobile.twitter.com/ankotsubaki1 YouTube https://youtube.com/channel/UCrKfnc_KCg2NfIAZHSXvGew
皆さん こんばんは😊 また思い出した様に来ました笑 断酒したい！でも、やめられない やめたい、けどやめられない 2.3日は飲まずにいられたけど、また飲み始めて しまった😫 そんな葛藤を断酒を志す多くの方は抱えているのではないでしょうか。 ずばり、言いますと 今のたうち回...
ギャンブル依存症とアルコール依存症は自分と周りの人の人生を壊す
こんばんは☺️ 今日は ギャンブル依存症、アルコール依存症は 自分と周りの人の人生を壊すという話です。 結局は 自分は○○依存症だから仕方ないとか、 誰かのせいで自分はこうなった。とか 他責にしていては、 抜け出せないと思いますし、 本気でやめたい！やめなければならない！ ...
こんばんは☺️ 断酒をしてみて、 失うものもありました😖 でもでも、 それよりもずっと得たものが多いんです😉😋 いや、ほんとに。 断酒のメリットがデメリットより小さければ、 私はすぐにお酒を飲んだでしょう。 確実にメリットが多いんです＾＾ そんな事をyoutubeでも...
昔、飲酒後の出来事が原因で、 電車に乗れなくなる事がありました😞 今はすっかり回復しましたが、 そんなお酒の話、パニック発作のお話をしております 【断酒】【パニック発作】電車に乗れない時はこうしていました。
本日は 断酒ではなく 禁煙についてです😊 喫煙も飲酒と構造は似ていて、 やめるときは離脱症状や渇望があるものの、 離れてみたらいらないものになる 😀 ただ、そうなるのは 本気でやめたい！やめると決意し、 実行し、辛い離脱を越えた人にだけ訪れる事実。 と個人的には思ってい...
私は お酒で自分の短所を誤魔化していた事も 多かったです😂コミュニケーションに関してなど。 お酒を飲まないで緊張して上手く話せないから、 お酒を飲むという事もたくさんありました😞 翌日はお酒が抜けているので緊張しやすく、 コミュニケーションが苦手に逆戻り。 でも、...
断酒8か月目 もう、ほとんど生活の中にお酒がありません笑 タバコも同じ😊 やはり、本気でやめたいと、断酒に踏み切る前に 決意する事が大切かなぁと思います💦 誰かに言われたからとか、なんとなく、、、では 、やはり断酒＝我慢となってしまい、 やがてギブアップになる様に思いま...
みなさんこんばんは^ - ^ 今日も一日終わりましたニヤリ 今日は休みでした👍 明日からまた仕事です もちろん今日もアルコールは飲んでおりません😉 禁酒、断酒を決めた方 いつから始めますか？？ 今家にあるビールが終わってからですか？ 次の飲み会が終わってからですか？ 提...
お久しぶりです！ 仕事がバタバタしており、久しぶりの投稿です😄 みなさんは、 禁酒断酒は順調でしょうか❓ 私は変わらず断酒中です。 断酒も半年を越えて、 もう飲まない人生でいいやと最近思います(^^) 理由は簡単 お酒を飲まない方が、お酒を飲んだ時よりも メリットが多いか...
お酒をやめて半年目です＾＾ ようやくといった感じです。 また、関東は緊急事態宣言のようですね。。 私は飲食業ですので、 また休業なのかなと思っています💦 休業だったとして 休業中にどう過ごしたかは大切と思います。 毎日酩酊して過ごしたのか 毎日素面で過ごしたのか 私は、こ...
タバコをやめたい方、お酒をやめたい方 少なく無いんじゃ無いでしょうか？？ どうせ、禁煙、断酒をするなら 軌道に乗せたいですよね❗️ 私の経験では、 今までそこに必ずタバコ、お酒があった場所を、 それなしで1日でも過ごす事が出来れば、 真っ暗に思えていた道先に灯がともりますよ...
こんばんは😊 皆様いかがお過ごしでしょうか。 私はお酒を飲まずに半年目に入りました。 毎日、酩酊していた頃とは 大きく変わった毎日です👍 ただ、断酒始めの頃は 決意したその日を飲まないことすら簡単では ありませんでした。 仕事に行く前の、今日飲まない！決意を、 仕事終わ...
私は禁煙を26歳で、 断酒を37歳ではじめ5ヶ月目に入りました。 禁煙、断酒をした結果は、、、、ニヤリ 最高👍 これに尽きます。 ただ、これは本気でやめたいと自分が願い、 何度も失敗して、ようやく軌道に乗ったから感じるのだと思います。 誰かから勧められたからとか、 なんと...
禁煙も、断酒も構造は同じ。 色々考えて、あーだこうだ悩むよりも、 自分が心からやめたい！とどれくらい思って スタート出来るかが鍵。 誰かに言われるからとか、 なんとなくやめよっかなくらいの気持ちで やめられるほど、禁煙、断酒は甘くないと 感じています。 中にはできる人もいら...
こんばんは。 さけなしくんです。 僕はいろんな事をお酒で誤魔化してきました。 自分の短所なども、、、、。 例えば、 対人が苦手、、、。 お酒を飲めば、酩酊している時間だけは、 饒舌になれるんですよね。 でも、良いが覚めたら、 対人は苦手なまま。 だから、お酒を飲んでいる間は...
こんばんは＾＾さけなしくんです。 今晩もお酒に関する事を書いていきます。 お酒をやめると決めたとき、 ただ【思う】だけではなくて、心構えも大切と思っています。 少なくとも、私は やめたいと【思う】だけでは、禁酒、断酒が続いたことはありませんでした。 お酒はいつでもやめられる...
こんにちは 今日は関東は晴れています！ 朝から色々と家事などをしながら、 今から買い物にいきます。 仕事は飲食店なので休業中なんですえーん もうすぐ始まりそうですが。。 お酒を飲まなくなって5ヶ月目、 私の場合は、 飲酒していた頃と比べて、本当に生活が変わりました。 飲酒生...
タイトルに関して 私が思うことですが、YouTubeにアップしてます。 下記リンクになります。 断酒のデメリットとは。 断酒のデメリット
お酒を飲んでいた頃は 自分の短所をお酒で埋めていた部分もありました。 お酒をやめて思うこと。 自分の短所は誤魔化せない。 結局は向き合って、改善、向上させていくしかない と痛感をしています。 Twitter https://mobile.twitter.com/ankots...
お酒を毎日飲んでいた時から、 月10日前後休肝日があった時も、 それ以上飲まない日がずっと無かったので、 お酒がない生活を忘れていましたし、 想像できませんでした。 でも、飛び込んでみたら もっと早く断酒すれば良かったと思っています。 お酒が無いと ストレスが溜まると思って...
今日は仕事かなり疲れましたぁ。。 仕事から帰宅したら、 さらに疲れる事、イライラすること。。！！ 本当に嫌になります。 でも、お酒を飲みたいともうならなくなりました。 手っ取り早く忘れる事も出来ませんが。 それでも、毎日酩酊していた時よりは びっくりするくらい楽。 前はお酒...
お酒をやめて、 毎日酩酊していた頃と比べ 当たり前だけど変わった。 前は 仕事終わりのお酒が唯一の楽しみだった。 でも、 どこかでやめたいと思っていた。 楽しみだけど、楽しめなかった。 翌朝には、飲んでしまった自己嫌悪、倦怠感、 体調不良が必ずあった。 やめたいけど、 これ...
毎日飲酒していた頃は、 週に1回の休肝日も難しかった。 でも、常にお酒をやめたいという気持ちを忘れずに 過ごすにつれて、 次第に飲まない日が増えていきました。 そんな断酒130日くらい 断酒1ヶ月を越えるまで
お酒をやめて、130日が経過しました。 飲まなくなって5ヶ月目です。 それまでは、月2日〜10日の休肝日はあるものの、 飲んでは周りに迷惑をかける事がありました。 でも、飲む量は1日缶酎ハイ350mlを2缶ほど。 それでも依存症であったとはっきり思います。 飲まないことによ...
久しぶりに投稿します。 先月はお酒を飲まずに過ごせた日数 31日中26日 先々月は 飲まなかった日 10日未満でした。 飲まないともちろん体調が良い！ お金を減らないし、 素面なので思考も深い。 断酒をする上では、 飲酒欲求は必ず来るため、 来た時にどうするかを準備している...
今仕事帰りです。 夜勤明けです🤷♀️ 今日は 10月29日 今月お酒を飲まなかった日は 今日を含めると 29日中 25日間❗️❗️ 自分やれるじゃん🙈 やはり、 飲酒欲求はたまに来るので、 飲酒欲求が来た時にどうするか。が、 とても重要かな。と思いますお願い ある方が...
以前の私は、 仕事が終われば 酒！ とりあえず、 酒！ 休みの日には、 必ずと言っても良いほど、 酒がありました。 そう言う生活を 36歳までしてきたわけです。 ほかに選択肢は無かったんです。 とにかく、1日のおわりには 酒を飲むえーん それで、翌日からまた、頑張れたのは ...
皆さま、本日もご覧いただき有難う御座います。 節酒ですが、 以前から月に10日は飲まない日があると書いていました😏 が、 今月は 10月1日から9日までで、 今日はこれから夜勤なので飲むことがないために 含めています。 1日缶チューハイを飲んだきり。 あとは飲まないで過ご...
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