タイでダイエット9日目(+g) 食事2,500Kcal (ガパオ、トムヤムクン、スシロー13皿)

寝る前35.4、寝起き36.2 流石に食べて復活してきてる。 いい感じに体調は戻ってきたのでこのくらいの食事と…

タイでダイエット8日目(+1,250g) 食事3,810Kcal (白米4合、大判焼4個、ステーキ300g)

寝る前35.6, 寝起き36.2 昨日は起きてすこぶる調子が悪かった日。 フラフラで足に力が入らず力を入れるた…

タイでダイエット7日目(-100.0g) 食事雑炊一個

夜寝る前35.9、寝起き35.9朝起きてすこぶる体調が悪かった。というか朝起きれなかった、起きたら昼過ぎてた。…

タイでLineMan使ってトラブルになったときにクレームする方法

初めて源吉兆庵というバンコクで探したら見た目美味しそうなお店を発見。 これが地獄の始まり。 このお店はLine…

タイでダイエット6日目(±0.0g) 食事しゃぶしゃぶ食べ放題カロリー計測不能

■基礎データ2022/07/28朝計測時昨日差目安ボディスコア591.00体重kg80.25-150.00g6…

タイでダイエット5日目(±0.0g) 食事プロテインと自炊雑炊タッパー1個

夜寝る前で体温36.1、寝起きで35.5。こんなに違うもの？ 体重減ってないけどすこーし体脂肪率落ちて筋肉量増…

タイでダイエット4日目(-850g) 食事プロテインドリンクだけ

現在体重が80.4kgだから最大体重から2％強も落ちてる。これはそのうちピタッと止まるのでよろしくないやつだけ…

タイでダイエット3日目(+450g) 外食はBaan Rabiang Nam

■基礎データ2022/07/25朝計測時昨日差目安ボディスコア572.00体重kg81.25450.00g65…

Zepp Life アプリのバグかこういう仕様なのか

タイでダイエットを初めて数日でようやく気付いた謎。 いまXiaomiの体組成計とMiBandを連携させてZep…

タイでダイエット2日目

■基礎データ2022/07/25朝計測時昨日差目安ボディスコア551.00体重kg80.80-1,000.00…

タイでダイエット1日目

■基礎データ2022/07/23朝計測時昨日差目安ボディスコア540.00体重kg81.80-200.00g6…

ダイエット

■基本データ年齢38歳性別男身長188cm基礎代謝1,893kcal1639kcal 基礎代謝を図ると、だいた…