ぷうすけとぽんたの内緒話２

GW3日目

今日も今日とて都内だけど、今日は外岩(ﾟ∀ﾟ 三 ﾟ∀ﾟ)

2024/04/29 14:05

GW2日目

今日は大都会(笑)シブヤノコウサテンハミンナスクランブル(*ﾟ∀ﾟ)

2024/04/28 13:52

自主トレ419〜421回目

419回目GW課題がスタートΣ(ﾟДﾟ;)もうジム中食い散らかし状態（トホホ）3級の壁にうちひしがれてたら強男くんが即席課題ショートを作ってくれましたちょいデッド・左足の使い方・薄いのを掴む指力が問われる課題左足がうまくいかず5回以上できず

2024/04/28 07:21

GW初日は

パイセンと二人で都内へ出稽古！！寝不足もあるんだけど、4時間強で私が9本！？ならばパイセンは10本！！帰り電車で寝るかも〜って話してたのも納得(((^^;)いやー、疲れた

2024/04/27 16:53

ミサとお出かけ

大切な食事会。土地柄もあるけど私の中でそういう大事な時のお店選びは一択しかなくて、ミサの高校時代のパーカッション仲間のAちゃんにお願いしましたの前に早めに東京駅についてミサが幼稚園の頃からの付き合いのあるHかーさんが働くスタバに寄ったらまさ

2024/04/26 06:43

おめかし中華

ミサの戦友Aちゃんwith北京ダックハルの尊敬する先輩であるAちゃん！スネア（小太鼓）やドラムのバチでバリバリ叩いてる姿しか見たことなかったので包丁持つ姿はまた違ってました(笑)とりあえず今日は夕飯抜き(((^^;)東京駅で母の好きな芋よう

2024/04/25 16:06

いきなりぴょん

お腹にのってきて甘えてくれるのはいーんだけど絶賛換毛期ちぅ〜(((^^;)

2024/04/25 07:17

自主トレ416〜418回目

416回目リードジムの後はほぼホームなんだけど、まっ、たいがいへし折られる((( ；ﾟДﾟ)))ので、まず登り方を意識しつつながもの。そして仲良しMさんが復帰した時の練習方法の一つとして、以前強男くんに教えて頂いたフラッギング練習を動画に撮

2024/04/21 14:27

敵は体脂肪

夕べは仲良しMさんとハンバーグ祝 二足歩行☆脱松葉杖！ギプスは小さくなりあと一週間、その後はサポーターに変えるようです。全治2ヶ月より速まるペースには先生や理学療法士さんも驚いてたようです。筋肉が落ちたから体重が減ったのもわかるらしくこちら

2024/04/19 08:10

自主トレ415回目

久しぶりのインドア練習会！5ヶ月ぶり、、月イチ目標にしてたのははて(((^^;)練習会に参加＝Y氏と会うわけですが、その日の午後からはたいがい緊張してお腹痛い感じします。こんな豆腐メンタリストを知ってるのか仲良しMさんとパイセンが各々LIN

2024/04/16 06:05

こんな夜更けに

アイスかよ(笑)気分よく帰宅。自戒の門限過ぎたから子供たちに賄賂と自分へのご褒美

2024/04/15 23:31

自主トレ412〜414回目

412回目ナオキが出来た赤（3級）を挑戦してみよう！と決意した日はうーん、ヤバ。ジムにいったら新小6のHちゃんが「一緒にやろうよ！」と新しいお菓子課題に誘ってくれました。なかなか出来ない垂壁3級も諦めかけたら「絶対出来るから！」と色々教えて

2024/04/14 19:18

久しぶりの外岩

頑張れパイセン！！

2024/04/13 17:26

居酒屋さん

久しぶりのお友達とルネッサン〜ス下戸な私がサワーで、飲める友がノンアルビール(笑)車じゃぁダメねミサが高1の吹奏楽からの付き合い（正確には役員になった�2からかな）で、ハルちゃんが部長の時の副部長だった姉妹で吹奏楽したいわば戦友に値します。

2024/04/11 23:12

HAPPY!BIRTHDAY

ハルちゃん23回目の誕生日ですが今日は遅番ということで(((^^;)入学・誕生日合同お祝いで、明日は早番((( ；ﾟДﾟ)))ミサもだけど遅→早シフトは、なんなら泊まらせてほしいよね(笑)充実した1年になりますように☆

2024/04/10 12:06

自主トレ409〜411回目

409回目雨にも負けず連日GO！前日教えて頂いたながもの核心ができる気がしたのに、できず(笑)でも、3級の核心はそこだけなら初めて越えました！！そして大収穫！傾斜壁の《黄色（6級）→水色（7級）→緑（4級）》持久力トレーニングはもう定着し自

2024/04/09 07:55

祝、入学式

桜満開の中（今年1枚も写真撮れてないけど(笑)）撮影が長蛇の列すぎたから安定の遠近法(笑)学長がトレランやってるみたいで「順調な平らな道だけではない」って話してました(((^^;)これから4年間、たっくさん楽しめますように☆

2024/04/08 15:49

今年も組長

3月頭と先週、手帳にも、リビングのカレンダーにも書いといたのにミジンにも思い出さずサボってしまった自治会組長は任期2年なので行ってきました今年はお祭りの担当もなかったはずだしらくちんだといいな初回お手当てそれにしても、初顔合わせで受持ち班長

2024/04/06 20:53

シースー

仲良しMさんとご飯いきました。彼女が松葉杖生活になってから2度目、、、ほぼ休みは山や岩で出掛けてた人なので2週に一度はご両親のためにも(笑)外に連れ出して発散してもらってます。とはいえフルで仕事してるから発散ほどではないけど、ま、お互いの近

2024/04/05 12:27

自主トレ406〜408回目

406回目さわやかスタッフくんがバイトラストdayということでジム。スーパーキッズ娘のママが白いTシャツにみんなから一言書いてさわやかスタッフくんにプレゼントすると用意してありました。人気者なんだなーと思いました。社会人になっても頑張りすぎ

2024/04/03 12:25

3月なのに初夏！？

昨日は久しぶりに師匠と外岩グリグリ初挑戦@師匠年齢（御歳81）による反射神経の衰えを感じられたのかグリグリはどうかなと相談？されたので、僭越ながらレクチャーしました。師匠のクライマー人生の中に、私がちょっぴり刻まれた瞬間(笑)

2024/04/01 07:30