過ぎてしまいましたが11日は山羊座の満月でした北岳バットレスと山羊座の満月だったお月さま11日が所謂Xdayだったようですが特に代わり映えもなくタイミングもなく。アドバイスによると履き古した靴は捨てて新しい靴を買ってみては！でした今一番揃え
１４年続いた前ブログから新しくたちあげました。 最愛のぷうすけとぽんたが旅立ちロス中ですが新たに里親募集中だったきんたろう（うさぎ）を迎えました。 家族の事やクライマーを目指して頑張る成長期だったります
oikosバナーナ 初挑戦CALVIN KLEINの下着が安かったので買おうか悩みましたがサイズ感がいまいちわからず怖いのでやめました((( ；ﾟДﾟ)))その代わり靴下GET！アパレルはお山用しかお金かけなかったんですが最近靴下はちゃんと
うーん、、高3のときに熱中症おこしてから時折ある発作にはステロイド吸入でしのいできて、国試の前はストレスもありわりと頻繁でした。風邪が誘引してるのか季節の変わり目なのか、ネコのいた部屋に数時間過ごしたからかはわかりませんが、今回病院へいった
403回目新しい鬼門ながもののグレードが11dになりました。試登して体感cかな？って伝えたんですけどねー。のわりに5→6がとれなかったのでとりあえずそこだけパート練しました(((^^;)404回目新しい鬼門ながものの核心21→22→23をク
昨日は結局、レジェンド&バタフライも観ました。今日は午前中はゴロゴロ、昼にジムにいき14時近いのにまだ寝てるスケを叩き起こしてサラダを食べにランチ。その後からアマプラGO!先ずは「ある男」アカデミー賞総なめした傑作☆2年連続で最優秀主演女優
外岩が中止になりリードジムの予定がありましたが、少しの風邪と色々あってちょっと疲れたのもありドタキャンしました紅白マドレーヌ@ハルちゃん卒業記念品ずっと観たかったラーゲリをアマプラで観ました、、涙腺崩壊。エンディングのミセスでとどめ刺され号
401回目卒業式翌日、バイトもなくまったく何もしなかったからと珍しく一緒にジム。珍しいどころじゃなく4年ぶりか？？チョコ課題が始まってたから姉弟分もあわせ3つ課題クリア目指しましたが結局1つで終わった(笑)良いとこまでいったのに手のひらの皮
秀くんの時は雨風ヤバく、今日は強風で電車が止まって焦る(((・・;)女子大生は生徒も校舎もキラキラ当たり前に卒業式ができることに感謝の学年でしたハルちゃん、卒業おめでとう
かけつけ一本目クリア今日はY氏に「練習してるね〜」と誉められました
399回目スーパーキッズ娘にホワイトデー渡すからと珍しくパイセンが夜に。仲良しMさんもいないし寂しいじゃんコールを頂き3日連続はキツいから軽く遊ぶだけならといったはいいが、この日に限ってスーパーキッズ娘は来ず(笑)そして久しぶりに二人で練習
396回目ホールド替え三日間きっちりレスト後の初日！緊張感もってオレンジ（5級）まではきっちり一撃で落としました。緑（4級）も一つどうしてもできないやつありましたが、その他の新緑はどうにか3トライ以内でクリア！どうしてもできない緑、ベテラン
昨日の外岩アドレナリンでまくり仲良しMさんon強男くんそのまま現場監督兼撮影係してくれ予定通りみんなでお好み焼き食べて帰りました核心後ずいぶんランナウト（支点（クリップ）から支点（次のクリップ）までの距離が長い）してるイヤらしい場所で足を置
無くしたのでようやく新しいのをゲットWORKMAN今回は白にしてみました(^-^)メジャーなブランドだと安くて3000円後半〜高くて7000円近く？に近くなりますのでね、、1000円高いラム革アテ付きも迷ったんですがこの1900円WORKM
昨日はハルちゃんの合格発表今日はスケの卒業式ハルちゃん無事に国試合格しました( ≧∀≦)ノ奮発して本人念願？の31のアイスケーキ。夜中ミサが片付けわすれて1/5溶けて廃棄( ω-、)昨日が高校最後のお弁当だったのですが昼休みにラインごちそう
甲府ブルー(笑)今朝の占いビンゴ( ﾟдﾟ)ﾊｯ!気落ちして一度はキャンセルも考えたけど、来て良かった
394回目前日とうってかわり、家をでる前からまったくヤル気がでない。仲良しMさんと約束したから行ってはみたがジムに着いてからも変わらず。。スーパーキッズ娘ママとそんな話をしては壁に向かうも、今日は攻めたら怪我をする気がして簡単なのを触る。鬼
392回目寒すぎる夜＝手も足も滑る、、、仲良しMさんと約束してたから風に負けずジムへ。鬼門ながもの、普通にレストしてたら足が滑り落ちる(*_*)こ、怖すぎる。しばらくしてMさんきて出来ないのをあーでもないこーでもないと攻略を進める。鬼門なが
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過ぎてしまいましたが11日は山羊座の満月でした北岳バットレスと山羊座の満月だったお月さま11日が所謂Xdayだったようですが特に代わり映えもなくタイミングもなく。アドバイスによると履き古した靴は捨てて新しい靴を買ってみては！でした今一番揃え
ハルちゃんとスタバ仕事終わりだしデカフェにしようかと思ったけど、カフェイン離脱してから夕方以降は怖いので紅茶ならと飲んでるアールグレイミルクティーがあったのでそれを頼んだつもりがアールグレイブーケティラテがきたー(ﾟ∀ﾟ)カウンター待ちして
前回、その日の仕事中から衝撃波が怖すぎるストレスで頭痛薬を前後2回も飲んだけど、前回はただの激痛だったこともあり今回はそこまでのストレスもなく（諦めの境地か(笑)）リハビリへGO今回の療法士さん、初めての人で感じも悪くないけど痛いところは軟
本番前のテン泊山行予行で鳳凰三山にいってきました八ヶ岳小屋番さんが｢久しぶりにすっきり絶景ですよ！｣と仰ってるほど、、私も想像以上の美しさでビックリしました今朝起きて出発するときは12〜3℃位三山まわってテント場についた時は23℃帰りの談合
基部クライミングシューズあれば登れそう
582回目新しいマンスリーほぼ右手だけでどこまでいけるかな？と試したら5級までできてビックリ。ほぼ縦引きとつまむことしかしてないからホールドとばしたりムーブめちゃくちゃだから美しいのとは真逆。やらない方がいいのはわかってるんですけどね、、左
2022年4月から続けてる朝有酸素、最初は毎朝歩いてましたが去年（一昨年か？）からはFIT BOX（エアロバイク）で20分弱漕いでます。それでも疲労感はあるし汗もそこそこ流れます今朝、外岩が中止になり急きょぽっかり空いたのもあり久しぶりに外
昨日はYouTube生配信観てたおかげでジム入りも遅くなったけどスクールとかが丁度終わった頃になるから火曜はこの時間がよいのかも？その後、お風呂入ってたらハルちゃん帰宅。最終日だからともっちゅりん（ミスド）一時間並んでまで買ってきてくれまし
衝撃波を思うと朝から頭重感がはんぱなく、ついには鎮痛剤飲みました(;´д｀)偏頭痛治療の妨げになるんやないか？ずっと飲まないですんでたのに、、私は過度なストレスを感じると頭痛がでる事が判明した自分実験2度目の衝撃波、、わがままいって動画撮っ
580回目左手首固定してるので、さほど左手使わなくともどうにかなりそうな5〜6級のスラブ〜垂壁中心に。左手はホールドをつまむのと真下になら負荷かけても痛くないのでそれのみ対応とあるうすかぶりの壁の5級が辛い課題2本あり、初めてトライした時は
スケが探してきてくれましたスケのバイト先にも入荷してくれることになりました(((^^;)
沢登りにきたが予想に反しアプローチ中に雨が降ってきて、入渓ポイントまできて中止判断現地下見して温泉入って帰宅とても楽しそうな沢だったのでリベンジしないとな
突然の下痢から二週間たったのでイケメン先生に診ていただきにいってきました注射針スポイトに食いつくほどお気に入り(笑)毎日2回お薬のんで食欲も落ちずでしたいつもの歯のカットと爪切りをおえいざ触診！子供の手の握りこぶしほどの塊がピロピロくらいな
春先に痛めてた左手首ここ1・2週間は生活に支障がでてきてて洗い物をする時やドアノブ捻るときハンドル回すとき等。クライミングにおいてはリードしてもロープたぐったりクリップする時すら痛みが走る。普段のボルダーもテーピングしても気休めにしかならず
578回目2年半ぶりベースキャンプ入間へ入間は初めてジムで10b登れた思い出あるジム。ひょんなことからリードジムで一緒に練習しよー！となり仲良しMさんとお久しぶりな強男くん誘っていってきました！今回の目当てはその1 以前は雲の上の存在で近寄
と日本カモシカ凄い崖をかけおりていきました
昨日はベースキャンプ入間Nてぃとママと久しぶりの強男くんと仲良しMさんと合トレジムからでたら虹！しかも二重♪遠足みたいでたまにはいいけど、下でいくと遠いからたまーにね(笑)
一昨日、何年かぶりに入ったスーパー。その時(18時前くらい)は既に完売だったんで、翌日遅番のハルちゃんか休みのスケにオープン目指して買ってきてほしい！と頼んでいたら5キロ2000円(ﾟ∀ﾟ)いま食べてる5キロ5000円米がもう少しできれそう
ドライヤーがかじられた(笑)とりあげて片付けてその後みたら口に紙咥えたウサギ発見( ゜Д゜)慌ててとりあげたらハルのレシートが扇風機の風で飛んでたらしいドライヤーもハルの使いっぱダメ飼い主め
ヤマノボリってレイヤリングが基本であり大切なんです。そんなことは初めての登山とか山ガール向けキラキラ雑誌☆にたっくさん書いてあります。私も散々読んできたし実行もしてきましたYAMAHACKより＋ドライは所謂《アミアミ》なんですが、あれ、夏山
昨日は中央道、安定の渋滞の中そのまま帰宅せず、そのままジムへ(笑)1泊以上は家族へ賄賂品山梨方面ならテッパン帰宅したらプライムセール戦利品中身は追々…他に1箱あります(((^_^;)念願の山すき焼きwith 大和芋の為にゲットしたホムセン半
明け方までの土砂降りのため予定してた権現岳アタックを諦め早々下山しましたグシャグシャびちょびちょテント温泉入りシャトレーゼ本店？でランチを済ましました♪カロリーおそらくプラマイプラ( >д
451回目ホールド替え明け初日。仲良しMさんに｢オレンジまでは一撃｣と目当てを課してたわりに私が一つ指が滑ってミスりました(爆)たまたまその様子みてたスーパーキッズ娘やながもの作ってくださる社員くんに｢えー！なにしてるんすか(笑)｣とめっち
月いちコストコのお寿司が穴子！！ほたてがなく穴子に。ちなみに穴子は私が一番好きなネタなんですが、さすがにいちどに5つは厳しい(笑)あと最近便秘が酷いので初めてコストコでキューイ買ってみました。以前知らないで食べてた朝キューイがわりと効いたこ
448回目ボルダー初めてさんのエスコート！？わざわざ一時間半かけて来てくれたのは娘婿さん(゜ロ゜)ミサはガッツリ仕事してるのに、母親と旦那がジムとかないわ(笑)二時間滞在、約一時間でうちのめされ(笑)後半はスラックラインやってました(((^
先週の3日連続ジョグ（5・7・7キロ）と日曜のボッカバリルート登山で人生初といっても過言ではないほどの滝汗のおかげもあり？ついに体脂肪率が20.6%まで落ちました。1日の中で比較的低くでる夕方に測りました(笑)その代わり体重は朝より1キロ弱
5年ぶりかなぁ全身筋肉痛はなかなか経験できないボッカクライミング(笑)11kg弱のザックを背負いバリルートはやるもんじゃないけど、アルパインってこんな領域。谷を詰めあげ足は早々ポチャしてるしクライミングシューズでも沢靴でもない。落ちてもザッ
仲良しMさんとボッカトレーニング山行私が大好きなスイカをサプライズでずっと背負って、下山した時に振る舞ってくれました！今年初めてのスイカ！こんなに美味しいのはこの夏はおそらくないと思う
先着5をかけ朝から隣の市にオートバックスついにドラレコをつけます！これでハルちゃんも、これから免許とるスケも安心！ドラレコがただのお守りのままでいてくれたらいーんだけど☆姪っ子の彼氏くんが整備士なので休みの日につけてくれるとありがたいことを
今週はボルダーをスパっと切り離して大嫌いなジョグ。特に昼間夏日からの不快指数MAXの夕方に、仕事終わってから5キロ。昨日は年1あるかないかの7キロを歩かなければ少しは自信がつくはず！と用意しだしたら、なんとハルちゃん右下は瀕死のわたくし普通
《山ですき焼き食べたい。》というささやかな願いを（というか、すき焼きに大和芋を入れて食べたかった(笑)）どうやら八ヶ岳で叶えられそう(ﾟ∀ﾟ)ですが手持ちのクッカーだと（わざわざ出して写真撮るの面倒だった(((^^;)）もひとつ熱伝導の良い
朝から筋トレ動こうものなら激オコになり足DAN＋シコされる緊張感ある筋トレになります(((^^;)
トップで頑張って支点構築アドバイスは頂きましたが指摘はなかったから、安全確保は合格だったと思われますが、めっちゃ疲れた〜((T_T))もう、回数重ねるしかないわ
P1でインドア練習会惨敗一本も完登がないのも久しぶりなのには限りなく言い訳がましい理由があり、まだクライミング始めたばかりの頃に大好きなOガイドに、そして去年辺りにボスにも言われた出来るのだけやって満足しないbyOガイドインドアで出来そうな
444回目晴れた土曜日！珍しく師匠いました。あがるところだったけど途中からながものをやってる私をみててくれました。ジムには立ち入り要注意ゾーンがあり、私がもしも手や足を滑らせて落ちたところに小さい子どもが入ってきたらしく「入っちゃダメだ！」
先週後半から頭重感以上頭痛以下に悩まされて久しぶりに薬をMAXで服用してました。ずっとこの日にいくぞ！と予定してたインドア練習会も、薬飲んでまで行くのもどうかと思ってキャンセル。。優先順位は仕事がマストなのはわかってるので仕事終わってとにか
ハルちゃんがおちょながいしてくれまちた♪
自治会組長二年目、最大の仕事であるお祭りが昨日から。が、今年は担当もなく今日のお神輿の休止接待（ジュース配り）のみだから、配れば終わりでまったく楽チン。ま、事前にジュース手配や支払いしたけど大した労力もない。なので初日の昨日は喧騒から逃げる
