休職前は営業と一緒にお客様の応対をしていたので結構いろいろな人と話をする機会が多く、普通に対応していたのですが、休職してお試し勤務や復職の時は内勤のような仕事…
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休職前は営業と一緒にお客様の応対をしていたので結構いろいろな人と話をする機会が多く、普通に対応していたのですが、休職してお試し勤務や復職の時は内勤のような仕事…
先日、産業医面談でした。 久しぶりに産業医と保健師といつものように近況を聞かれて報告です。 ・仕事は忙しくなったがそれなりに何とかなっている・自分なりに忙しく…
そういえば病院は一旦終了となりました。 かれこれ一年以上薬を飲んでおらず、復職後少しづつ負荷を増やしても特に体調は変わらなかったためです。また何か異変や違和感…
12月に入りました。2022年ラストの月です。 そういえば今年の初めに考えた今年やり遂げたかったことは・・・ 「復職して、仕事を普通にする生活に戻る。」 でし…
昨日休みとって一泊二日で温泉に行ってきました。 宿泊したホテルは部屋のお風呂も洗面所のお湯も温泉で帰宅した今もお肌つるつるです。 温泉に入って代謝が上がったか…
先日、上の子どもが保育園にお弁当持っていく日でした。 妻が出張で留守で、 「お弁当よろしくね。」 だって。 それで作ることにしましたがなにせ年に何回も弁当を持…
もうすぐ産業医面談があるので10月、11月を振り返ってみました。 仕事もそれなりにやるようになってきて、でも体調を崩して回復の兆しが見えてきての今です。 良い…
咳地獄も薬を飲んで約一週間。昼間の咳はだいぶ落ち着きました。 夜はひとたびツボに入ると咳地獄ですが。 体調すぐれないときって考えることもネガティブばかりです。…
下期に入り上司と面談し本来であれば年度の初めに立てた目標に対して、今の状況を書くのですが夏に正式に復職して、異動して少しだけ担当する仕事が変わってしまったため…
最近仕事の時に気を付けていることです。 全部一人でやろうとしない一人で抱え込まない 休職前までの自分は結構やっていました。自己完結ってできる条件がそろって…
昨晩、月食見ました。 普段とは違う赤い月。フシギな感じでした。 次見られるのは何百年後らしいので、人生の1回の機会をいただいてみたのですね。 うむ・・・奇跡で…
ゴホゴホ何かの拍子に止まらなくなる咳が続いています。 呼吸器内科で処方された薬が全く効かないので、今度は耳鼻科へ行ってきました。 まずは「ウィルス性の風邪」の…
結局2週間咳が止まらず・・・さらにひどくなったので持病の咳喘息かと思い病院に行きました。 検査したところ・・・ 「ヒロタさん喘息ではないですー。」 だって。 …
週の初め子どもたちの風邪をもらってしまいました。 熱はないものの、咳、鼻水、くしゃみ、痰がらみと風邪症状のフルコースでした。薬を飲むと眠くなるし、咳のし過ぎで…
ちょうど去年の今くらいから今にフォーカスをして過ぎたことも将来のことも深く考え込まないということを始めました。 当時の日記を見ると、家族から 怠けているさぼっ…
最近は、テレワークと出社とその時の仕事の状況によって分けています。 テレワークの時は通勤時間がないためその分家のことが出来たりします。 後は家にいると昼ごはん…
ここ1ヶ月位普通に仕事しています。復職した職場は以前いた職場なのでその時からいる人たちは私が出来ることをわかっているので、いろいろ言ってきますが担当はガラリと…
先日産業医面談でした。 夏休み明けで面談だったため、話していた内容は夏休みの話です。台風が来るタイミングで出発し、次の台風が来るタイミングで帰ってきたためその…
先日メンタルクリニック受診日でした。休みの日に受診しました。 ちょうどその日、下の子のクラスで感染の強い病気がはやっていたので予防のために休ませました。自分し…
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最近着々と仕事が振られてきます（笑） 少し前までは一つずつだったのが、それも無くなっています（笑）意外にこなせている自分に我ながら感心しています。 でも時々焦…
自分は心に闇を抱えてると思う？ 最近はないです。何かを恨み続けたりとか許せない何かとか心に抱え込み続けているものはなくなりました。 その場の感情でもちろんうれ…
復職してから2か月たちました。 色々ありますが、よぶんな出来事はそこで処理します。
休職中に治療していた歯医者から、「定期健診の案内」のはがきがきて行ってきました。 今のところ問題なしです。 次は3～6か月後です。現実的に6か月後かな。そうす…
日々生活していく中で色々な感情がわいてきます。 少し前までは仕事中の些細なところであいつの思い出が浮かんできました。そして最近は浮かんでこなくなりました。つま…
昨晩は寝ようとしたら色々なことが頭の中をグルグルしてしまい朝方まで眠れずでした。 おかげで昼間は眠いです。在宅勤務の日で良かったです。 昼ご飯食べて少し仮眠を…
休みを利用して病院に行ってきました。 この一か月の状況を話しました。 ・体調は変わらない・産業医面談の時の話・産業医面談で残業制限なしでもよいですがどうしたい…
上の子と森の中の公園に行きました。 森の中は多少は涼しいです。この公園は森の中に色々な遊具があり、プレイリーダーという方の輪の中に入ってお友達と一緒に遊んだり…
仕事に戻ってから色々考えます。 これやったら周りの反応どうかとか考えがこれって他人軸ではないですか。 仕事に戻ったら色々考えたり、昔の記憶がカムバックキャンペ…
この動画を見て決めました。3年後に年収3000万円になります！！お金持ちになります。 何言ってるのヒロタ？と突っ込まれそうですが今日決めました。セルフイメー…
正式に復職してからの方が色々とストレスに感じることに直面しています。 仕事を通して適応障害という病気を発症したんだなと改めて感じたり、仕事を離れて休んで回復し…
正式に復職して1か月。産業医面談がありました。 初めに産業医と保健師と私で今の状況のチェックです。職場を移動したので担当保健師が変わり、初めましてだったのです…
9月末までに有休を消化する必要があるためせっせと週一ペースで休みを取っています。 7月前半は子どもたちの体調不良で有休を使いましたが、その後はお試し勤務中いろ…
定期的に、「やりたいことリスト」というものを作っています。（時々思うままにやりたいことをノートに書き連ねています） その中の一つに、 アユの塩焼きが食べたいと…
もうすぐ正式に復職してから一か月になります。 お試し通勤の時は、会社に行くことが第一だったため仕事っぽいこともしていましたが、あまり責任が問われないような内容…
先日、有休で仕事を休んだ時に病院に行ってきました。 久しぶりの午前中の時間の受診です。いろいろ懐かしいです。 今回もまずは今の状況の報告からです。 ・正式に復…
6月のある日パワハラ職場へ意を決して訪問しました。 休職が明けて7月から今の職場に異動ということが内々で決まっていたので、置きっぱなしになっていた荷物や貸与さ…
ふと思ったことです。 今の自分の状況って適応障害とどんな関係なんだろうなぁって。 ご飯はおいしく食べているし、夜は眠れている。仕事は正式に復職し新しい職場に馴…
復職して異動してようやく一週間が経ちました。 少しだけ勤務場所や周りの人や仕事も変わったので疲労感がすごいです。さらに、業務に入っていくために色々準備が必要な…
子どもが熱出して早速有休を使ったのですが、さらにもう片方も熱出しました。一緒に遊びまわっていればそれはうつりますよね。 そして保育園から呼び出しが来て帰されて…
飲み会って行っていないです。 パワハラ職場に異動する直前にいったのが最後です。 家族で外食してお酒を飲むことはありますが仕事関係で飲酒の機会ってないなぁと思い…
復職して、職場も正式に異動してさあこれからだーと思ったら・・・ 子どもが熱出しました(;'∀') そしてきょうだい片方が熱出したので、元気な方も保育園から帰さ…
七月になりました。七月初日に正式にパワハラ職場から異動になりました。朝電話でパワハラ職場の上長から異動と復職の発令していただきました。漸く正式に異動になりまし…
6月末。月末と言えば異動の人がいたりします。 異動していく人を送りました。自分より若い子たちばかりで、さらにパワハラ職場に異動する前に一緒に仕事をしていた子た…
今週から通常通りの勤務になりました。フルタイムは久しぶりです。1時間半勤務時間が長くなりましたが、特に気持ちの面は変わりませんでした。仕事終わって帰ると仕事帰…
復職も決まり安心している反面、心の中は色々なことが浮かんできます。 ざっくり言えば大丈夫、何とかなると思っているものの色々な感情が走り抜けていきます。 一つ目…
お試し勤務の三か月が終わろうとしているこの日、復職に向けた最終判定会議がありました。 その会議の中で3か月間の勤務実績を踏まえ最終的に復職可能か判断され、無事…
先日産業医面談でした。産業医と保健師、上司と自分でした。今回の面談の目的は最終的に復職の判断をして問題ないかの確認です。いつものように体調や困りごとを聞かれて…
好きな新作お菓子ある？新作のお菓子ではないのですがうまい棒の牛タン味が好きです。やおきん うまい棒 牛タン塩味 6g×30袋Amazon（アマゾン）311〜9…
父の日です。 子どもたちからのプレゼントです。 毎年妻主導で作ってくれますが毎年子どもの成長が感じられます。 長女は文字が上手に書けるようになっていて、次女…
ほっと一息つけるときとは、仕事終わって駅まで歩いている時です。いつも、今日も一日無事会社に行けて有難いと考えながら歩いています。とは言いながら帰りついてからは…
一日中没頭出来ること釣りです。夫婦だけの頃は週末は車に釣り道具を積んで、魚を求めてあちこち行っていました。金曜日の夜出発して途中仮眠をとりながら家に帰るのは日…
お試し勤務を始めてから80日経ちました。過ぎてみればあっという間です。過ぎたから何でも言えてます笑まだ毎日朝起きて支度して仕事に行くのは時間と戦っています。会…
仕事が終わってから病院に行ってきました。予約の時間まで少し時間があったのでGUに行ったら欲しかった洋服が安くなっていました。ラッキー♪さっと買ってから病院へ。…
今週の自分へのご褒美土曜のおやつはスタバのフラペチーノにしました。毎朝会社に行く時にスターバックスの前を通ります。先日までは、イチゴのフラペチーノの写真が大き…
みんなの回答を見る この時は本当に悔しかったんです。パワハラによっていろいろなものが失われた気がしたので・・・。自分ファーストというスタンスで色々やっていると…
暑い日に常備している飲み物普段は水をボトルに入れて持ち歩いています。暑い日はボトルのサイズが大きくなります。家の冷蔵庫には炭酸水とビールです。暑い日はシ…
今日の自分に響いた動画です。樺沢紫苑先生の樺チャンネルで、自分のポテンシャルを自分であげすぎて頑張りすぎてメンタル疾患を患ってしまうことがあります。自分も日々…
ポイントを使うタイミングポイントを貯めてドカンと使うのも気持ち良いのですが、最近はある程度たまったら使うようにしています。ポイ活までは行きませんが楽天スーパ…
雨の日の楽しみ方を教えて！今日は雨です。雨の日はカッパに長靴を履いて探検が楽しいです。またこの時期は紫陽花見物も楽しいです。▼本日限定！ブログスタンプ あなた…
基本は毎日しっかり仕事に行き今にフォーカスして生活していますが、その合間に復職したらあれしたいなこれしたいなと妄想しています。 やりたいことは、 物置状態にな…
平日会社に行き始めてから思うことは・・・時間は有限ではないということです。 髪の毛が切りたくてウズウズしてるものの平日は会社とそのまま子どもたちのお世話なので…
先日産業医面談がありました。産業医と保健師、パワハラ職場の上司と復職予定先の上司とのオンライン面談でした。話をした内容は●健康状態の確認よく眠れているご飯は美…
お試し通勤も3ヶ月目に入りました。仕事の時間が増えると1日の時間に対して自分がやろうとしていることにかけることができる時間がすくなく、睡眠時間が減り、翌日寝不…
週末は天気が良かったですね。朝から家族で車でお出かけしました。最近上の子が補助輪なし自転車の練習をしているので交通公園に行きました。ここでは自転車やヘルメット…
趣味の話です。 【LIVE】ビーサンはなぜなくなるのか？(HKT48 LIVE TOUR 2022～Under the Spotlight～)／HKT48[公…
お試し勤務が始まってすぐのころの話です。 パワハラ職場の前の職場に行っているので、久しぶりに顔を合わせる人は、異動したはずの俺が通勤してくるので 「ヒロタ君、…
金曜日、金曜日、花金です。 今日でお試し勤務が始まって2か月終了です。わーーーーーい。 後1か月問題なく通勤できれば晴れて復職です。 油断は禁物です。これまで…
火曜日。なんとか勤務終わりました。今週は疲れがどっと出てきています。昨日は週の初めにもかかわらず、体が重かったので無理はやめました。家ではやることは最低限にし…
お試し勤務も50日超えました。頑張れています。最近は自分の中で復職することが自分にとって重要なこととして考えています。毎日決まった時間に会社に行き帰るというこ…
月曜日。淡々と平日始まった。会社行こう。と考えられるようになりました。最近よく電車が遅延します。朝は結構余裕を持って出ていますが、今は時間通りに会社に出社して…
体験した一番寒い日は何度だった？ https://pleasure.hitachikaihin.jp/attractions/ice-world 温度は忘…
今SIMフリーのスマホを使っていてその時に自分の使い方で安い会社を選んでいます。 この一年は楽天モバイルです。 ちょうど一年間無料のキャンペーンをやってい…
「病気が治るか治らないかより大切なこと」というタイトルが気になり、ふと通勤電車の中で見た樺沢先生のこの動画。 治るか治らないかよりも大切なこと【精神科医・樺沢…
お試し通勤44日目。とある手続きの関係で、パワハラ職場の担当者に連絡して話をしました。その担当の方とは和気あいあい普通に仕事をしていた人でした。ただ、話終わっ…
伊豆の旅3日目。連休前半の旅日記の続きです。鳥の鳴き声で目が覚めました。チュンチュン♪起きてまず温泉に入りました。朝風呂万歳。朝ごはんは子どもたちは洋食、大人…
メンタルクリニックの通院日でした。 最近は月1回ペースです。 仕事が終わってから急いで電車に飛び乗り病院に向かいました。 先生に今の状況を報告して終了です。 …
気が付いたら40日たっていました。 3連休からの通勤です。 また終わったら土日と思うと結構気持ち的に楽です。 仕事も連休の合間なので来客も電話もあまりなくて楽…
伊豆の旅二日目。朝ごはんガッツリ食べたくせに買ってしまいました。 伊豆高原プリンソフト。上の子の半分こして食べました。一日ドライバーでお酒飲めないので甘しゃり…
GW前半の三連休。伊豆に旅行に行ってきました。初日はそのままホテルに直行しました。本当はSA寄りたかったのですが入口渋滞で入るのあきらめました。 ホテルはこ…
魚屋さんでおいしそうなつぶ貝が売っていて刺身で食べられるとのことで、刺身にして食べました。 色々貝はありますがつぶ貝大好きです。 ビールにあいます♪ また…
こどもの頃に熱中したことは？ 穴掘り大好きでした。友達と友達のおうちの庭を毎日せっせと穴掘りしていました。秘密基地構想色々ありましたが思うようにいかなかったの…
休んでいた時は時間があったので結構あちこち掃除していましたが、お試し勤務になってから掃除の時間が取れず気が付けばあちこち汚れていました。 今日は午前中掃除マシ…
今週は連休のため飛び飛び出勤です。 月曜日も元気に会社に行ってきました。 出社してる人も少なかったので普段できない仕事をする人のお手伝いをしました。 お昼ご飯…
お試し通勤も2ヶ月目に入りました。会社話にいる時間も4時間から6時間になりました。2時間増えましたが、2時間プラスの影響はまだわかりません。ゴールデンウィーク…
亀戸天神社を後にしてそのまま通りをまっすぐ歩いていたら、香取神社の参道が見えてきました。神社の前の参道って何かワクワクします。平日ということもあり人もほとんど…
亀戸天神社の藤が満開になっていると聞いて、会社帰りにふらっと亀戸まで出かけました。鳥居前からワクワク。橋の上から藤を眺めると、こんな感じです。きれいです。本堂…
きーんようび、きーんようび♪ 3週間会社に行けました＼(^o^)／自分頑張っているし、休まなくていいように遅刻しないように協力してくれる家族の支えのおかげです…
今日も会社に行きました。水曜日が一番起きるのが大変です。起きたのもギリギリの時間でした。来週はそこも考えて寝る時間を調整しようと思います。と思ったら家族もなか…
どんな旅をしてみたい？ 一週間とか期間を決めて車で気ままにあちこち走る旅がしてみたいです。日本一周は難しいかもしれませんが九州までフェリーで行ってそこから自宅…
樺沢紫苑先生のYouTubeチャンネルでみた動画です。 病気はギフト？ https://youtu.be/LVrgdCgBaK4 突然休職になった一年前はどん…
月曜日。1週間が始まりました。天気のせいか寝起きは爽快とは言えず、何とか体を起こしました。お試し通勤も3週間目に入ったからか朝の動作は淡々と発揚なことをこなし…
近所のスーパーで牛肉が半額セールをやっていて、妻が買ってきてくれました。 夕飯はステーキつまみにビールです。 いきなり！ステーキ 冷凍いきなりサーロインステ…
紅茶とコーヒー、どっちをよく飲む？コーヒーです。コーヒーは毎日飲みます。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今週も5日間会社に行くことができました。 そして昼は弁当です。おかずはあるものを詰めましたがご飯ただ盛るのは味気ないので海苔をちぎってのせました。なんとなく顔…
無事仕事に行けました。 半日勤務と言いつつも14：00までなので昼休みがあります。 昼ご飯は弁当を持っていきます。今日の弁当はご飯と子どもらの朝ごはんに作っ…
今日も会社に行ってきました。 水曜日週の真ん中が一番体が重い・・・ということを改めて自覚しました。木曜日になると、「あと一日」と思えるし、金曜日は、 「週末キ…
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休職前は営業と一緒にお客様の応対をしていたので結構いろいろな人と話をする機会が多く、普通に対応していたのですが、休職してお試し勤務や復職の時は内勤のような仕事…
先日、産業医面談でした。 久しぶりに産業医と保健師といつものように近況を聞かれて報告です。 ・仕事は忙しくなったがそれなりに何とかなっている・自分なりに忙しく…
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昨日休みとって一泊二日で温泉に行ってきました。 宿泊したホテルは部屋のお風呂も洗面所のお湯も温泉で帰宅した今もお肌つるつるです。 温泉に入って代謝が上がったか…
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もうすぐ産業医面談があるので10月、11月を振り返ってみました。 仕事もそれなりにやるようになってきて、でも体調を崩して回復の兆しが見えてきての今です。 良い…
咳地獄も薬を飲んで約一週間。昼間の咳はだいぶ落ち着きました。 夜はひとたびツボに入ると咳地獄ですが。 体調すぐれないときって考えることもネガティブばかりです。…
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最近仕事の時に気を付けていることです。 全部一人でやろうとしない一人で抱え込まない 休職前までの自分は結構やっていました。自己完結ってできる条件がそろって…
昨晩、月食見ました。 普段とは違う赤い月。フシギな感じでした。 次見られるのは何百年後らしいので、人生の1回の機会をいただいてみたのですね。 うむ・・・奇跡で…
ゴホゴホ何かの拍子に止まらなくなる咳が続いています。 呼吸器内科で処方された薬が全く効かないので、今度は耳鼻科へ行ってきました。 まずは「ウィルス性の風邪」の…
結局2週間咳が止まらず・・・さらにひどくなったので持病の咳喘息かと思い病院に行きました。 検査したところ・・・ 「ヒロタさん喘息ではないですー。」 だって。 …
週の初め子どもたちの風邪をもらってしまいました。 熱はないものの、咳、鼻水、くしゃみ、痰がらみと風邪症状のフルコースでした。薬を飲むと眠くなるし、咳のし過ぎで…
ちょうど去年の今くらいから今にフォーカスをして過ぎたことも将来のことも深く考え込まないということを始めました。 当時の日記を見ると、家族から 怠けているさぼっ…
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昨晩、月食見ました。 普段とは違う赤い月。フシギな感じでした。 次見られるのは何百年後らしいので、人生の1回の機会をいただいてみたのですね。 うむ・・・奇跡で…
ゴホゴホ何かの拍子に止まらなくなる咳が続いています。 呼吸器内科で処方された薬が全く効かないので、今度は耳鼻科へ行ってきました。 まずは「ウィルス性の風邪」の…
結局2週間咳が止まらず・・・さらにひどくなったので持病の咳喘息かと思い病院に行きました。 検査したところ・・・ 「ヒロタさん喘息ではないですー。」 だって。 …
週の初め子どもたちの風邪をもらってしまいました。 熱はないものの、咳、鼻水、くしゃみ、痰がらみと風邪症状のフルコースでした。薬を飲むと眠くなるし、咳のし過ぎで…
