【日記】年度末です

3月31日。年度末です。 今日も仕事に行ってきました。職場は年度末です。朝礼は異動する人、退職する人の挨拶でした。よくよく聞いていたら俺がその部署にいたときに…

【休職】お試し出勤3日目

水曜日。お試し出勤3日目です。今日も半日会社に行きました。 朝起きるのがきつかったです。頭の中では、 「起きよう、支度して会社行くぞーーー(o^―^o)」 と…

【休職】お試し出勤

今週からお試し通勤です。 三か月通って問題なく「時間通りに会社に行って仕事して帰る」ができれば晴れて復職になります。 初めは半日。しばらくしたら6時間です。 …

【適応障害】元の自分に戻れるのか

休職になったばかりの一年前こんなこと考えていました。パワハラを受ける前、休職する前に戻れるのか。そしてそこに届かないような気がしてさらに落ち込んでいました。 …

【復職】家事について

お試し勤務が近づいてきての課題です。 家事をいかに効率よくこなすか。 もともと家事は妻と分業していたのですが俺が休職で時間がある分やっていました。しかし会社に…

【適応障害】産業医面談

会社の産業医面談でした。 すっかり面談はオンラインが定番となりました。 体調はどうかと言われてももうすぐお試し勤務期間になるので体調崩さないように必死ですよ。…

【適応障害】肯定的に話を聞いてもらうメリット

適応障害で散々弱っていた状態から復活に傾いたきっかけはカウンセリングでした。 まだ昨年の夏ころです。家族や周りから言われるのは、 仕事行かなくて遊んでいるどう…

【日記】コロナワクチン三回目接種のその後

接種のその日は特に何もなく普段通りの生活でした。 翌朝。体がだるい。。フラフラしていました。まだ熱は平熱。 子どもの準備をするもHPは普段の半分以下。粛々と準…

【日記】コロナワクチン三回目

ワクチン三回目接種してきました。これだけは休職中に済ませておきたかったんです。 今回はモデルナにしました。 1回目、2回目はファイザーだったためブースター狙い…

【日記】育児週間

先週一番目の子の保育園でコロナウィルス患者が出たため休園になりました。（下は別の保育園に行っています） というわけで子守りWEEKでした。お父さん休みで良かっ…

【適応障害】産業医面談

通勤訓練中の午後産業医面談でした。 産業医面談はオンラインなので、朝は電車に乗って会社へ行き、昼前に帰宅。午後自宅から産業医面談を受けました。 産業医面談はパ…

【日記】自分と向き合いととのえる

最近は良く自分を整えています。 自分と向き合うことを始めてから、色々なことを実践しました。自分の取説を作るにあたり色々な自分の特徴を調べたり、自己肯定感をあげ…

【日記】3月11日

ニュースを見ていると東日本大震災関連ですね。 当時は東京都心の会社にいてそこで地震にあいました。立っていられない位の揺れが来て慌てて机の下に隠れたのを覚えてい…

今日は感謝の日

最近だれかに感謝したことは？ 今日はサンキューの日ですね。 休職してから感謝しているのは家族に対してです。 特に妻。休みになり収入減ってしまった中、仕事をして…

【適応障害】メンタルクリニック通院の日

通勤訓練の4日目、会社に出勤した後メンタルクリニックの通院日でした。 先生に近況を報告しました。 ・復職に向けて体調を維持できるようにしていること・5日間の通…

【休職】通勤訓練5日目

金曜日。通勤訓練5日目です。 家族総出の早起きも皆慣れてきました。子どもの朝食にはポケモンパンを買っていてそのシールを見るのが楽しみな子どもたち。自ら起きよう…

【休職】通勤訓練4日目

通勤訓練4日目。木曜日。 ビルに入ると知っている人がいました。 「あれヒロタ君久しぶり。どうしたの？転勤？」 ハイとも言えず・・・ 「色々あって朝だけ来ている…

【休職】通勤訓練3日目

通勤訓練3日目。水曜日。ビルに入ったら異動前に一緒に働いていた人（大先輩）とばったり会いました。「おい、ヒロタだろ。どうした？」と声をかけられ、「今休職してい…

【休職】通勤訓練二日目

通勤訓練2日目。朝は時間通り起床しました。自分の準備と子供達の朝食の用意をしてから家族を起こします。子供達の朝食にはポケモンパンを買っておきました。ポケモン効…

【休職】通勤訓練1日目

今週は一週間通勤訓練です。会社の規定で4月から三ヶ月間観察期間に入ります。この期間を経て問題なければ晴れて復職になります。観察期間に入る前に一週間（5営業日）…