Meixing ＢＬＯＧ

【夏の季節】今すぐ実践できる節電方法！を紹介します

こんにちは！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ 今回、電力ひっ迫にあたり節電協力の報道がされていましたね。 これから来る暑い夏を乗り切るためにはエアコンが必須かと思います。 みんながみんな自由に電力を使うと、協力が要請に変わって最終的には計画停電になるかも知れませんね。そんな最悪な事態にならないように一人一人がほんの少しでも節電できたらいいですよね。 今すぐ実践！エアコン使用時は自動設定 今すぐ実践！！冷蔵庫の設定を弱にする 《その他簡単にできること》 今すぐ実践！炊飯は保温せずに炊けたらOFFに 今すぐ実践！ドライヤー時短 《ドライヤーをする前に》 今すぐ実践！洗濯機はお急ぎモードがマスト まと…

2022/06/28 13:48

【七号食ダイエット】準備食期3日目＠2食

こんばんは！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ この記事は、すーたろさんの【七号食ダイエット】を参考にして、 食事管理を行い、チャレンジしていく記録です！ sutarog.com 3日目の食事内容を紹介していきます♪ 準備食期3日目の献立《朝食 兼 昼食》 食事内容 準備食期3日目の献立《お夕飯》 食事内容 準備食期3日目＠実践してみた 玄米の浸水時間について 準備食期3日目の献立《朝食 兼 昼食》 時刻：9：00 《左：夫 右：わたし》 玄米の量 夫：200g わたし：80g どちらも冷や飯で食べました。 食事内容 ・インスタント味噌汁 (タニタ食堂のインスタント) ・お刺身の昆布酢締め (昨夜…

2022/06/24 10:21

【七号食ダイエット】準備食期2日目＠お夕飯

こんばんは！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ この記事は、すーたろさんの【七号食ダイエット】を参考にして、 食事管理を行い、チャレンジしていく記録です！ sutarog.com 2日目の食事内容を紹介していきます♪ 準備食期2日目の献立《朝食 兼 昼食》 食事内容 準備食期2日目の献立《お夕飯》 食事内容 準備食期2日目＠実践してみた 玄米の浸水時間について 準備食期2日目の献立《朝食 兼 昼食》 《左：夫 右：わたし》 玄米の量 夫：200g わたし：130g 夫は冷や飯、わたしはレンチンで温ご飯にしました。 食事内容 ・生春巻き (ポン酢) ・目玉焼き (ノンオイルで調理・ポン酢で食べた) …

2022/06/22 20:51

【七号食ダイエット】準備食期1日目＠お夕飯

こんばんは！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ この記事は、すーたろさんの【七号食ダイエット】を参考にして、 食事管理を行い、チャレンジしていく記録です！ sutarog.com ざっくりとした、食事内容を記録していきます！ お夕飯からのスタートです！ 準備食期1日目の献立 食事内容 準備食期1日目＠実践してみた 余談 準備食期1日目の献立 《左：夫 右：わたし》 《上のお肉：夫 下のお肉：わたし》 玄米の量 夫：260g わたし：160g 食事内容 ・生春巻き (チリソースとマヨ) ・冷やっこ (醤油を使わずにポン酢) ・ごぼうのたたき2本 (市販品) ・ザーサイ (市販品) ・豚肉の赤身もも …

2022/06/21 22:35

暦の七十二候を楽しみながら生活を豊かに

こんにちは！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ みなさんは旧暦を気にしたことはありますか？ 何気ない日々のなかで、春分、夏至、秋分、冬至聞いたことはありますよね。 《この記事について》 この記事は日本のの季節のことをもっと身近に感じたい！ そんな方の為に発信していきます！最後まで目を通してくれたら嬉しいです♪ 二十四節気について 馴染みのある二十四節気の紹介 七十二候について 七十二候をいくつか紹介していきます 虹始めて見る (にじはじめてあらわる) 蛙始めて鳴く (かえるはじめてなく) 雷乃声を収む(かみなりのこえをおさむ) 熊穴に蟄る(くまあなにこもる) まとめ 二十四節気について ・1年の季…

2022/06/21 16:34

【食生活アドバイザー®検定受講＠体験談】

こんばんは！！めいしんです(o^―^o) 本日、趣味の1つである資格勉強 【食生活アドバイザー2級】を受講してきました！ 体験談を交えた記事を書いていますので、参考にしていただけたらと思います！ この記事は、食生活アドバイザーに興味があり、受講を検討している方に向けて発信しています！最後まで目を通してくれたら嬉しいです☆ミ 【食生活アドバイザー®検定とは？】 受験資格 受験料どれくらい？ 合格基準は？ どんな方におススメ？ どんなことを勉強するの？ 筆者めいしんの体験談 めいしんのステータス(現在の状態) 受講を決めた経緯 勉強方法の紹介 独学を選んだ理由 食生活アドバイザーでの参考書ざっとあ…

2022/06/18 20:51

主婦の隙間時間に何したらいい？

こんにちは！めいしんです♪ 今日のテーマは【主婦の隙間時間に何したらいい？】 《画像フリーサイト：オーダンより引用》 なぜこのテーマにしたの？ お家で出来る時間の過ごし方 自問自答も大切 ❶何もしない ❷映画鑑賞 動画サイト・有料コンテンツ一覧 ❸趣味の開拓 趣味一覧 ❹料理やお菓子作り ❺読書 ❻資格の勉強 《実際に資格勉強したもの》 ❼ブログを書いてみる ❽仕事をする まとめ なぜこのテーマにしたの？ 主婦に限ることではありませんが、ふと時間がぽっかり空いたときや 仕事が休日でお暇があるときに何をしよう？と考えますよね。 筆者：めいしんも隙間時間になにして過ごそうかお夕飯までのこの時間は何…

2022/06/15 17:30

アイコン依頼しました＠ココナラ【雑記】

こんにちは！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ アイコンとは、、？ 【ココナラに依頼してみた！】 ココナラとは・・？ はじめてのココナラ依頼◎ まとめ 皆さんは、SNSのアイコンはなににしていますか？ アイコンとは、、？ ここではSNSのプロフィール画像のことをいいます。 皆さんお使いの主流のSNSは現在こちらが多いのではないでしょうか？ Line twitter Instagram いずれにせよ、プロフィールの画像(アイコン画像)設定があります。 プロフィール画像は自分の印象付けにもなるのでどんな写真を使うか、 どんな画像を使うか悩む方もいるのではないでしょうか？ そこで、一般的にはどんなものを…

2022/06/14 18:58

朝活3日目にしたこと【雑記】

おはようございます！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ 今週も始まりましたね。素敵な一週間になりますように・・♪ 《ネットから引用：朝ヨガ》 本日も朝活継続しております！ 早速、本日の朝活動の内容を報告します。 ▽朝活3日目にしたこと ❶朝日を浴びる ❷語学学習 30分 ❸朝ヨガ 動画2本 ❹朝ブログの更新 この4つのことをしました！ ❹については、今現在進行中です(o^―^o)ﾆｺ 3日目にして朝活の楽しみ方が少しずつ分かってきたような気がするので 今後は日によって活動のテーマを変えてみたり、毎日に変化をつけるのも良いかもしれませんね。 ❶朝日を浴びる ・体内時計のリセット 部屋のカーテンをあけ…

2022/06/13 08:16

パート主婦の朝活チャレンジ♪【雑記】

おはようございます！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ 《画像ネットより引用：朝活イメージ》 本日2日目の朝活でございます！ タイトルにあります通り朝活しております。 そもそも、朝活とは何ぞや・・！ Wikipediaで調べてみると、 【朝活（あさかつ）は、朝時間を有効活用した交流会や勉強会の活動をいう。全国で自然発生的に活動が行われている。】 朝活メリット ・朝日を浴びて体内時計のリセットができる ・朝一番はアドレナリンとドーパミンといった脳内物質が出るので集中できる ・一日のタスクの整理ができる ・朝早起きしたことで夜寝付きやすくなる ・気持ちがポジティブになる では、私の本日の朝活ルーティー…

2022/06/12 08:52

久々の朝活【雑記】

おはようございます！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ 《画像：ネットより引用》 普段起床する時間から早めだったので朝活をしています♪ 今日は、午前中からパートがあるのでそれまでの間の時間を 有効活用しようと思い立ちました← 【朝活内容】 ❶30分の語学学習 朝は脳がすっきりとしているので普段より脳に刺激を与えて 楽しく学習することができる ❷20分で朝ブログの更新 今日の予定を考えて頭の中を整理しながらブログを書いています。 今日のパート主婦の予定は・・・ ・パートタイム5時間勤務 ・帰宅後に洗濯物回し・掃除機掛け ・お夕飯の支度 こんな感じでしょうか？ 家事が早く終わったら少しづつでも語学学習…

2022/06/11 08:37

おはようございます【休日編】

おはようございます！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ 《今朝の近所のキレイなアジサイ：撮影めいしん》 (アジサイって癒されますよね～！ ひとつひとつの✿花は小さくてもおおきな一輪の花のようでとっても可愛い‼) 今日はお仕事お休みなので、ゆっくりと自宅で過ごして行く予定です♪ 朝から早起きしたのでブログ更新していきますね！ 6月なり、梅雨の季節になりましたね。 気温の寒暖差で体調の変化などないですか？ わたしは胃腸炎なのかお腹を痛くしてしまい、先日内科を受診してきました。 診察と念のために血液検査をしてお薬を処方してもらいました。 看護師さん曰く、ここ最近年代に関わらず胃腸炎の方か増えているとのこ…

2022/06/10 08:15

夫婦の休日の過ごし方【休日編】

こんにちは！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ 《ショッピングモール内のシルバニア展示：撮影めいしん》 先日、夫婦でお休みだったのでショッピングに行ってきました♪ 普段はあまり夫婦でショッピングはしないのですが、 ドライブがてらゆっくりとショッピングに行ってきました。 都内から離れて横浜の方まで。 平日だったので人流も少なくショッピング日和でした！ 途中別行動をしてお気に入りの洋服屋さんへ！ 気に入った洋服がみつかり3着購入しました。 今の季節、羽織ものが欲しくてロングカーディガンとトップス2着。 イエローのバックも可愛くて欲しくなってしまいましたが 今回は断念しました・・！ ここ最近は服装にカラ…

2022/06/09 22:55