男の料理作ってみた！（トマトカレー編）

こんにちは！たくみです！！前回の続きで、玉子スープと一緒にトマトカレーも作ってます！！材料は全部、業務スーパーで購入したものです！包丁を使わないで料理できるのは楽ですね！前回の動画はこちらからどうぞやっぱりカレーは美味しいです！昔はカレーと

オリーブオイルは健康とダイエットに良い！？2つの効果と特徴をまとめてみました

こんにちは！たくみです！！今回はオイルシリーズオリーブオイル編です！！料理番組を見ていると、高確率で使ってますよね！なかには、これでもか！！ってくらいかけてるのもありますが・・・オリーブオイルは健康にもダイエットにも使えると聞きますので自分

男の料理ってこんなもんでしょ！（玉子スープ）

こんにちは！たくみです！！玉子スープを作った時の動画をyoutubeにアップしました！※動画はこちらからどうぞ！せっかくなので、料理しているところも見て頂きたいと思います！（大した事はしてません）男の料理だから、質素なもんですよ！インスタ映

ごま油の効果と注意点を理解して、美味しく摂取していこう！

こんにちは！たくみです！！オイルシリーズ第2弾！ごま油編です！！皆さんはごま油は好きですか？または使いますか？僕は料理によって使い分けるくらいです。オイルの中でも一番好きですね！ただ美味しいものでも摂取のし過ぎは注意です。そんなごま油につい

これを覚えておけば着痩せして見える！？相手を錯覚させよう！膨張色と収縮色の特徴

こんにちは！たくみです！！最近、寒くなってきましたね。そろそろ秋冬用の服に衣替えの準備でしょうか？寒くなると、ついつい重ね着をしてしまいますよね。体が大きく見えてしまうのではないかと心配になる方もいるのではないでしょうか。ダイエットしている

実は結構カロリーが消費されている！？自宅でダイエット、1日の家事消費カロリーをまとめてみた！

こんにちは！たくみです！！突然ですが、皆さん家事は好きですか？僕は料理を作るのが好きなんですが掃除が大の苦手です・・・（おしゃれな料理も作れません）掃除機をかけるのが苦手で、床は物で溢れていました。片付けも苦手です。(T ^ T)ﾅﾝﾄｶｼ

みんなは何個あてはまる？気にしてみよう！太りやすい人の特徴まとめてみた！

こんにちは！たくみです！！ダイエットを始めて約9ヶ月が過ぎました。皆さんは順調でしょうか？僕はこれからもマイペースにやっていきますよ！さてさて、タイトルにもある通り、太りやすい人の特徴についてまとめてみました。友達や会社の同僚と食べる量は変

いつもの油を変えてみよう！ダイエット効果あり！？ココナッツオイルについてまとめてみた！

こんにちは！たくみです！！突然ですが、スーパーに買い物に行った時に疑問に思ったことがありました。料理の時に使う油って種類がたくさんあると思うのですが正直、どれが良いのかな？僕はずっとサラダ油しか買っていなかったのですが料理番組などをみている

気づいていないだけ？実はダイエット効果が出ている！？確認しよう！！女性の痩せる順番

こんにちは！たくみです！！今回は女性の痩せる順番について紹介していきます！インスタグラムでも紹介しているので、ぜひご覧くださいね！（ページ下部から確認できます）では、今回もスタートしていきましょう！！痩せる順番女性の痩せる順番は手首、足首.

頬が太るとヤバイ！？確認しよう！女性の太る順番

こんにちは！たくみです！！以前の記事で男性の太る順番について紹介しましたが、今回は女性編です！※男性の太り方はこちらからやはり男女での太り方は違いますね。それでは紹介していきます！太り方の特徴女性は男性と比べると脂肪がつきやすく、その中でも

これは買い時！！半額楽天セール（2021年9月11日（土）1時59分まで！ ）

こんにちは！たくみです！！何となく楽天市場を覗いていたのですが半額セール実施中なんですね！！久しぶりに楽天を利用したのですっかり忘れてました。なんか楽しくなっていろいろ商品を見ていたらよく僕が食べている素焼きナッツがなんと半額で販売されてい

確認しよう！！男性の太り方！！

こんにちは！たくみです！！ダイエットを始めて、ありがたい事に順調に痩せていってます！ふと思ったのですが、自分の体で最初に太り始めた部位はどこなのだろうか？もし、その知識があればもっと早くダイエットに取り組めたのではないだろうか？そんなことを

効果あり！1日1食、16時間断食ダイエット

こんにちは！たくみです！！9月に入り涼しくなりましたね！北海道の9月は夜が少し寒いです。もう秋ですよ！食欲の秋！！北海道に生まれてよかったー！！( *｀ω´)ｳｵｰ!!美味しいものがいっぱいです！そんな誘惑に負けないように今月も断食ダイエッ

8月末の体重発表！！

こんにちは！たくみです！！9月になりましたので8月末までの体重を発表します！ダイエット開始時と前回の体重ダイエット開始時の体重は88.8kgでした！※ダイエットを始めた理由はこちらからいろいろありまして、ダイエットを始めたわけです。前回の体

ダイエットの味方！？寒天についてまとめてみた！

こんにちは！たくみです！！今回は僕が毎日食べている寒天について案内したいと思います！ダイエットを始める際に簡単で健康に良いものはないかと探していたところ、寒天に出会いました！色々、調べていると生活習慣病の予防や便秘解消、ダイエットに効果があ