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2021年の総括
今年一年自分の身に起こった出来事をまとめております。ブログ開始が5月なので、1～4月に何が起こっていたか知りたい方は是非。
2021/12/31 13:34
HSPの人に他の人と同じ仕事内容を行わせるのは間違っている。
生きづらい、過ごしずらいと考えている人たちへ向けての記事です。 なぜそうなるのか？向き不向きは？対策は？など様々なことを綴っています。
2021/12/30 16:17
無汗症とコリン性蕁麻疹の治療を始めてからの推移は？～コリン性蕁麻疹2年、無汗症3か月の現在～
特発性後天性全身性無汗症とコリン性蕁麻疹を発症している私のこれまでの生活と、治療後の生活を比較してみました。良くなった点は本当に多いのですが、まだまだな部分も。どうか良くなるように見守っていてください。
2021/07/24 22:41
自宅療養日記⑦
自宅療養日記⑦です。精神科の診察の内容と、訪問看護の内容について綴っています。どうやら行人は前向きになり始めているようですよ？
2021/06/09 21:38
うつ病の紹介
うつ病はどんな病気か、どのような人がなりやすいのか、治療法はどんな手段があるかを解説しています。
2021/06/06 17:39
コリン性蕁麻疹の紹介
コリン性蕁麻疹の紹介です。無汗症と密接に関わっている病気なので、思い当たるケースがあるかどうかこの記事で確認してみてください。そして、すこしでも該当するのであればすぐに皮膚科の受診をお勧めします。
2021/05/30 19:18
自宅療養日記その⑥
梅雨は私みたいな病気を持っていると、気温が下がってくれる間は味方でいてくれます。それとマスクの話であったり、当たり前って何だろうって話。共感が少しでも得られたら嬉しいです。
2021/05/27 10:44
飽き性を治したいなら
自分は飽き性だなと感じることはありませんか？そんな飽き性について、なぜ人は飽きるのか。つまらないと感じることを減らすにはどうしたらいい？など人生をもっと楽しむための技術を記載しています。
2021/05/25 21:02
嫌なことから切り替えよう！シチュエーションセレクション
日々積み重なるストレスへの対処として、シチュエーション・セレクションを身につけましょう。スルースキルに近い能力かも。
2021/05/23 21:00
心配症を治す方法
心配性を治す方法。心配性はどのような考え方をしているのか、そもそも不安とは何なのか。そして改善するにはどうしたらいいかを提案している記事です。日々不安に苛まれているなら、すこし覗いてみてください。
2021/05/22 20:39
自分を褒めよう！セルフコンパッション
セルフコンパッションは自分を褒めることが大切な考え方。周囲を幸せにするためにはまずは本人からです。
2021/05/21 21:01
あなたは大丈夫？不安障害について
不安障害はどのような症状が出るか。そのカテゴリーと、行動療法や食事療法について思うところを語っています。思い当たる節がある方は見ていってください。
2021/05/20 21:50
メタ認知を高めよう！
メタ認知とはなにか？メタ認知が高い人はどのような人物か、また高めるための3つのトレーニング方法の紹介をしております。
2021/05/19 21:03
選ぶべき担当医と乗り換えるべき担当医
私の経験則に基づいた選ぶべき担当医と乗り換えるべき担当医。どんなパターンの担当医がいたかの紹介と、その中でおすすめの担当医を紹介しています。個人名は出せませんが、参考になればと思います。
2021/05/18 20:47
自宅療養日記その⑤
診察日当日。毎回そわそわしています。マインドフルネス瞑想やジャーナリングの出番かも？
2021/05/17 21:34
努力の天才になれる！成長型マインドセット!
成長型マインドセットと硬直型マインドセットについての記事です。マインドセットとは？成長型になるためには？気を付けておくべきことは？そのようなことを説明しております。
2021/05/16 19:26
HSPについて
HSPについて。解説と特徴、長所などを明記。少しでも生きやすくなるための考えも載せておりますのでどうか一見していってください。
2021/05/15 20:47
ジャーナリング上級編！
ジャーナリング上級編です。初級編よりもハードルは上がっていますが、効果はこちらの方が高いです。ただ無理だけはせず自分のペースで行ってください。
2021/05/14 21:32
自宅療養日記その④
近づいてきた夏への嘆きと、訪問看護の内容について。前向きに生きられるよう頑張っています。
2021/05/13 20:01
書く瞑想！ジャーナリング
心の整理に有効といわれているジャーナリング。自分が今どのような状態かチェックしたい。辛い気持ちを形にして吐き出したい。そんな時に活用するとよりよい日々を送れるようになるでしょう。今回は初心者向けで入門編となります。
2021/05/12 20:00
心の健康法！マインドフルネス！
数年前から注目されているマインドフルネス。それはいったい何なのか。なぜ推奨されているのか。それを知りたい方に説明しており、マインドフルネス瞑想のやり方についての解説も行っております。
2021/05/10 21:08
自宅療養日記 その③
今飲んでいる薬の副作用について、ある程度の法則性をつかめたお話。ついでに緊急事態宣言についても愚痴っています。
2021/05/08 20:42
特発性後天性全身性無汗症について
特発性後天性全身性無汗症についての説明と、実際に発病した人間が体感どんな病気かをまとめている記事です。 国家難病指定ですので、知識として覚えておくことも損はないと思います。
2021/05/07 20:54
自宅療養日記その②
薬の副作用についての悩みです。薬と自分の相性なのか、はたまた体調がただ崩れているだけなのか判断がつきません。運動はとても重要。知らないうちに病魔を追い払っているかもしれません。
2021/05/06 19:21
自宅療養日記 その①
特発性後天性全身性無汗症患者の日記。自宅療養中に思ったことなどを書き記します。
2021/05/05 19:15
これまでの闘病生活と、これからのこと。
ブログの管理人・行人がどの時期に病気を自覚して、どうなっていったかを記載。 難病指定である特発性後天性全身性無汗症の正式診断までを追えます。 知識として知りたい、思い当たる症状があるもしくは知り合いにいる方は是非読んでいってください。
2021/05/04 09:35
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