ホットヨガは正しく行っていれば問題はないですが、その日の体調などによっては危険になることもあります。レッスンの環境は日常生活での熱中症予防指針の「危険」に相当し、めまい・のぼせ・吐き気・頭痛などを起こすこともあります。
多くのホットヨガスタジオではマスクなしでレッスンしています。理由としてはホットヨガスタジオという高温多湿の環境下でマスク着用による熱中症等を防ぐためであり、また、ヨガというスタイルか…
ホットヨガスタジオロイブでは、インストラクターや生徒にマスク着用の義務付けはもちろんのこと、その他の感染症対策についてもしっかり行っています。まず入店時には検温を実施し高熱があれば…
ホットヨガを、初めて体験したときには、途中で立ちくらみでフラフラになってしまいました。前提として、私は貧血持ちなのですが、当日は水を1リットル持参し、体調も万全でした。また、ヨガの最中も講師の方がこまめに水…
ホットヨガは高温多湿のスタジオで行うヨガですが、思わぬ危険性も含んでいます。まず、レッスン中は水分を摂取するように言われていますが、水分をとる量が少なかったり、体調不良のときに無理をして参加すると、…
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