自転車とランニングとトレーニング

#178 トランスオーストラリアフットレース：Day49

【オーストラリア横断日記】 2001年 2月23日（金） 晴れ Little Desert～Horsham Day49 ステージ距離：65．9km／総距離：3232．7km タイム6：20：44 4位 全体の6割が砂の上を走るハードな一日。腰が疲れた。ラストはA8 HWY。 朝5時から、ロッジのブレックファーストが用意されていて、シリアル1ボール、トースト2枚、コーヒーとオレンジジュースを摂る。 今日のステージは大半が砂漠地帯（砂の道とブッシュの生い茂る地帯）、そのため特別に地元のボランティアが4WDでサポートしてくれる。僕たちのサポートは、マーク・スミスさんと息子のアラン君。トヨタのランドク…

2022/04/30 18:00

#177 トランスオーストラリアフットレース：Day48

【オーストラリア横断日記】 2001年 2月22日（木） 晴れ VIC・SA Border～Little Desert Lodge Day48 ステージ距離：76．7km／総距離：3166．8km タイム6：08：34 3位 VIC・SA Border～Nhill～Little Desert Lodge ヴィクトリア州に入り、同じ8号線だけどDukes-HWYからWestern-HWYに呼び名が変わった。路肩の幅が広くなり走りやすい。アメリカでもそうであったが、各々州ごとに財政状況が違うのか、道路の状態がガラリと変わった。 昨日同様、道路工事区間が何カ所もあったが、ずっと右側通行で進めた。この…

2022/04/28 10:57

#176 トランスオーストラリアフットレース：Day47

【オーストラリア横断日記】 2001年 2月21日（水） 晴れ Keith～VIC・SA Border Day47 ステージ距離：65．0km／総距離：3090．1km タイム5：00：25 4位 Keith～Bordertown～VIC・SA Border 夜中の2時半頃、由紀さんが戻ってきた。新しく借りたバンに乗って。 彼女は常々「ランナーズ・ファースト！」（ランナーを一番に）と言っているだけあって、こんな夜中まで動いてくれている。 が、さすがに今日のサポートはお休み、主催者の使っているモーターホームの中で半日寝ていた。代わってKawikaがサポートしてくれる。 主催者提供のモーターホーム…

2022/04/26 16:34

#175 トランスオーストラリアフットレース：Day46

【オーストラリア横断日記】 2001年 2月20日（火） 晴れ Coonalpyn～Keith Day46 ステージ距離：65．0km／総距離：3025．1km タイム4：58：50 3位 Coonalpyn～Tintinara～Keith スタートから積極的に前に出る。Kruglikov、Dusan、Andreiに次いで4番手追走。 明るくなる頃には、Dusan、Andreiのすぐ背後に迫る。 ここ数日違和感のあった左膝の具合が、少し良くなったみたい。 Dusanをかわし3番手に上がり、Andreiの直後を走る。10km辺りまでAndreiに付けたが、徐々に離される。ほんの僅かなペースの違い…

2022/04/23 16:55

#174 トランスオーストラリアフットレース：Day45

【オーストラリア横断日記】 2001年 2月19日（月） 晴れ Tailem Bend～Coonalpyn Day45 ステージ距離：66．0km／総距離：2960．1km タイム5：14：10 3位 Tailem Bend～Cooke Plains～Coomandook～Yumati～Kiki～Coonalpyn ヴィクトリア州までもう少し 今朝は由紀さんが寝ぼけて、いつもより1時間早くに起き出した。が、僕は時計を見て時刻確認、そのまま寝ていた。 片側2車線の大通りを走る。今日は右側通行で。ロードトレインが多く、薄暗いうちはリフレクター（反射）ベルトを左手首に巻き付けて走る。こんなふうに安全…

2022/04/20 20:11

#173 トランスオーストラリアフットレース：Day44

【オーストラリア横断日記】 2001年 2月18日（日） 晴れ Nairne～Tailem Bend Day44 ステージ距離：66．0km／総距離：2894．1km タイム5：20：36 3位 Nairne～Murray Bridge～Tailem Bend 4時半起きの予定で目覚ましセットしていたはずなのに、由紀さんが3時半頃から明かりをつけてバタバタしだし、目が覚めた。何かと思ったら、水道が壊れていて水が出ないと。水が使えないと困る。 隣にあるホテルの建物に、たまたま来ていた掃除の人に、ホテルの中に入れてもらい、トイレとか借りられた。 朝からトラブルがあったものの、2日ぶりに「普通に」ス…

2022/04/19 10:39

#172 トランスオーストラリアフットレース：Day43

【オーストラリア横断日記】 2001年 2月17日（土） 晴れ Adelaide～Nairne Day43 ステージ距離：40．0km／総距離：2828．1km No Competition30km+10km タイム41：36 4位 Adelaid～Eagle on the Hill～Bridgewater～Hahndorf～Nairne 5時半スタートということで、昨日のゴール地点Elder Parkに行った。 レーススタッフのJessieが、本日のターンシート（ルート地図）を配っていて、それを見ながら走るんだと思っているところへ、大会主催者のBernieが遅れて登場。いきなりターンシートを…

2022/04/15 18:33

#171 トランスオーストラリアフットレース：Day42

【オーストラリア横断日記】 2001年 2月16日（金） 晴れ Tarlee＋12km〜Adelaide Day42 ステージ距離：67．0km／総距離：2788．1km タイム No Competition Tarlee＋12km〜Gawler〜Adelaide 今朝も肌寒い。スタート直前にNo Competitionと聞かされた。 ロングスリーブ着ようか迷ったが、いつも通り半袖シャツで行く。 タイム関係ないので、みんなゆっくり一列に進む。 が、あんまり遅いため体が温まらなくて、少しペースを上げた。 ゆっくり走るのは楽なようで、かえって疲れる。 走りのペースはそこそこ上げて、3kmごとのエイ…

2022/04/14 17:27

#170 トランスオーストラリアフットレース：Day41

【オーストラリア横断日記】 2001年 2月15日（木） 曇り Clare〜Tarlee＋12km Day41 ステージ距離：66．8km／総距離：2721．1km タイム5：43：00 ［3位］ Clare〜Auburn〜Rhynie〜Tarlee アップダウンの続く丘陵地帯 朝6時、肌寒く、なかなか車から出られない。まるで冬のよう。 ランナーほぼ全員がロングスリーブシャツを着ている中、 自分だけが半袖シャツ・短パンという、いつも通りの恰好。 Clareの町中、向い風が吹く。 丘陵の連なり、勾配のきつい坂も多い。 スタートしてすぐに1人になった。 ちょっと前にAndreiがいて、目標に走って…

2022/04/13 17:05

#169 トランスオーストラリアフットレース：Day40

【オーストラリア横断日記】 2001年 2月14日（水） 曇り George Town〜Clare Day40 ステージ距離：62．5km／総距離：2654．3km タイム5：28：50 ［5位］ George Twon〜Gulnare〜Yacka〜Rochester〜Clare 今朝も涼しい曇り空、そして向い風の中、6時スタート。 スタート前のひと時 Big George、Mihalyの2人が背後に付き、気になって走りづらい。 最初の丘の上りで、一度ペースを上げると、背後はMihaly1人だけになった。 その後、彼が前に出たため、少し間を開けつつ追走する。 13〜17km辺りで、調子出てきて…

2022/04/12 10:31

#168 トランスオーストラリアフットレース：Day39

【オーストラリア横断日記】 2001年 2月13日（火） 曇り Melrose〜George Town Day39 ステージ距離：66．9km／総距離：2592．8km タイム5：39：11 ［3位］ Melrose〜MurrayTown〜Wirrabara〜Laura〜Gladstone〜GeorgeTown 本日のルート。 夜中に雷轟く土砂降りの雨。それも明け方には上がり、星が見えてきた。 スタート6時、少し肌寒さを感じるが、走るのには丁度良い。 スタート前、まだ薄暗い 小さな町をいくつか通り抜けて行く67kmのルート。 メインルートは何号線だかわからないが、大型の長距離輸送のロードトレイ…

2022/04/09 16:52

#167 トランスオーストラリアフットレース：Day38

【オーストラリア横断日記】 2001年 2月12日（月） 曇り・晴れ Port Augusta〜Melrose Day38 ステージ距離：63．0km／総距離：2525．9km タイム5：25：45 ［3位］ Port Augustaの町を6時にスタート。 地元ポリスのエスコートが、しばらく付いた。 朝のドライブ移動無しだと、とても楽。 今日も走り始めは、脚が重い。 片側2車線、中央分離帯の有る大きな通り。 右側が海、港が広がり、潮風が強く吹いている。 Mick、Wolfgangの2人が少し先を走っている。 昨日パスタディナーを催してくれたランナーズクラブの人たちの誘導で、 左折、右折、Pt.…

2022/04/07 18:27

#166 トランスオーストラリアフットレース：Day37

【オーストラリア横断日記】 2001年 2月11日（日） 曇り・晴れ Iron Knob〜Port Augusta Day37 ステージ距離：67．0km／総距離：2462．9km タイム5：15：46 ［3位］ 日本から持ってきた大学ノート、昨日で最終ページが終わり、今日から新しいノート。 Iron KnobからPt.Augustaまで、EYRE HWY1号線（A1-HWY）を進む。 スタート時、雲が多く涼しかったが、日が昇るに連れて暑くなる。 左膝の調子が良くなくて、始めはゆっくりしか走れない。 ロシアのAndreiも、最近走り出しがゆっくりのため、すぐ前を走っている。 ちょっと調子が上が…

2022/04/05 18:35

#165 トランスオーストラリアフットレース：Day36

【オーストラリア横断日記】 2001年 2月10日（土） 曇り HWY Stop〜Iron Knob Day36 ステージ距離：66．6km／総距離：2395．9km タイム5：25：32 ［3位］ シューズを新しいのに換えた。ブルックス・クルシエイトII。 曇天、日が昇るまで涼しいくらい。 3〜4日間の周期で、天気がガラっと変わる。 昨日お昼に水分多く、嵩のあるもの（メロン半分・トマト、オニオン、ピーマンのサラダ）を食べすぎたためか、お腹がゆるく、走り始めてすぐトイレに行きたくなった。 まず6kmでトイレストップ、MIckに抜かれた。 その後調子良く走っていて、前を行くWolfgangがすぐ…

2022/04/02 10:58

#164 トランスオーストラリアフットレース：Day35

【オーストラリア横断日記】 2001年 2月9日（金） 曇り HWY Stop〜(via Kimba) HWY Stop Day35 ステージ距離：41．5km／総距離：2329．3km タイム3：19：02 ［3位］ 今日も距離変更、41．5kmのショートステージ。 走り始めから、自分なりにハイペースのつもりでいったが、 ロシアの2人とDusanには置いていかれた。 10kmを52分、入りとしては良いペース。 曇り空、昨日まで続いていた暑さはない。 Kimbaの町で約半分の20km。 鉄道の踏切を越えると、「Across Australia Half-Way」の看板、その前を通過。 Kimb…

2022/04/01 14:42