9キロ落としたダイエット1日の食事はコレです。痩せたい人は食べましょう。

ダイエット1日の食事って何を食べればいいんだろう。そんな風に疑問に思っている方に私が9キロ落とした1日の食事例を写真付きでご紹介します。合わせてダメな日、食べ過ぎた日についてもご紹介しています。ダイエット食生活にお悩みの方はぜひ。

イオセラムから別のシャンプーに浮気したけど、やっぱりイオセラムに戻った話。

私がいつも愛用しているシャンプーがあるのです。 こちらの記事にも書いているのですが、イオセラムのシャンプー。 最近は、白のイオセラムから赤のイオセラムを使っているのですが、何せ値段が600mlでシャンプーとコンディショナーを合わせて5000円ぐらい。 https://amzn.to/2XCVTls ちなみに200mlサイズは、シャンプーとコンディショナー合わせて3000円ほど。 ま、安くはないですよね。 先日、いつも使っているイオセラムがなくなり、久しぶりに市販の某大手シャンプーを使ってみました。 お給料前にイオセラムが切れたときに、安めのシャンプーを手を出しました・・ 使い始めから、 こんな

【今日から痩せる】痩せるためにやること・今すぐできる10個のポイント

【痩せるためにやること】ってなんだろうとよく思っていました。しかし体重が減量できた今になり感じることは「大切なことは基本的なこと」です。私の痩せるためにやること10個のポイントに分けてまとめてみました

小田原｜守谷のパン、マジで手が止まらん。小田原に行ったら絶対に食べて欲しい

小田原市にある守谷製パンのアンパンをいただき、とっても美味しかったので記事にしてみました。小田原（箱根）のお土産どうしようと思っている方がいたらぜひ参考にしてみて下さい。餡子がそこまで甘くなく、餡が嫌いな方でもぜひ試して欲しいアンパンです。

ブログはもっと自由に書いてみよう。時には気軽に書かないと、続かない。

ツツジログを運営してきて、1年が経過しました。そこでブログ運営で迷ったことや、ブログ運営の大切なことを私なりにまとめてみました。ブログ初めてみたいけど、実際どう？そんな風にお考えの方はぜひ読んでもらえると嬉しいです。

英検会場｜グランベリーパークからセミナープラス町田への行き方

本記事の内容 グランベリーパークからセミナープラス町田の行き方 おまけ；モール内の美味しいパン屋も紹介 娘の英検の付き合いで、南町田にあるグランベリーパークに行ってきました。 英検の地図を見ると、会場は「セミナープラス町田」という施設。どうやらグランベリーパーク内から行けるとのこと。 ほぼ20年ぶりに行くグランベリーパーク。 駅に降り立ってもどのように行くのか分からなく、同じような人がいるかもしれないので、写真付きでアクセスをご紹介します。 と言っても、駅を出てから徒歩7分で到着します。 記事の後半には、試験前に立ち寄ったグランベリーパーク内のパン屋さんがすごく美味しかったので、あわせてご紹介

10月のダイエット報告（55.8kg→）

アラフォー40代のダイエット記録です。食べたもの、運動したもの、オンラインパーソナルトレーニングを使っているので、その口コミなどを交えてダイエットをブログにしています。