放送大学のトリセツ＃196 埼玉学習センターで証明書を発行してもらいました。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は、放送大学の埼玉学習センターに行って、証明書を2通発行してもらいました。 左側は在学証明書です。 毎年恒例となりましたが、FP協会の会費について、学割を適用するために使います。 hide-n64.hatenablog.jp 右側は成績単位習得証明書です。 2023年度2学期の成績も、すでに反映されています。 これについては、使う時期が来たらお伝えします。 思ったよりも早く用事が済んだし、階段を上ったら結構汗をかいた*1ので、一人打ち上げに行ってきました。 、 ごちそうさまでした。 2月も今日でおしまい。 3月は忙しくなると思いますが、がんばりましょう。…

放送大学のトリセツ♯195 2024年度1学期の科目登録申請について その3

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 放送大学の2024年度第1学期の履修科目ですが、放送授業1科目（民法）と面接授業1科目（負けない体を作る姿勢学（6/1,6/2 千葉学習センター））については決めましたが、あと面接授業を1科目増やしたいと思っています。 が、なかなか日程が合わないというところまでお伝えしました。 hide-n64.hatenablog.jp ふと思ったんですが、時間が決まっているからなかなか決まらないのだったら、時間の制約がない科目にすればいいじゃないかという気がしてきました。 そうです。 オンライン科目です。 ということで、探してみたら新規に開講する科目がありました。 プロ…

放送大学のトリセツ♯194 2024年度1学期の科目登録申請について その2

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 2024年度1学期の科目登録申請を行おうと思います。 すでに、こちらの科目は登録してあります。 放送授業 民法（22）ラジオ科目 面接授業 負けない体を作る姿勢学（6/1,6/2 千葉学習センター） これだけでもいいっちゃあいいんですが、面接授業が抽選外れるかもしれないし、放送授業は「行政法（22）」も視聴しているので、これをどうするか決めようと思います。 まず、「行政法（22）」ですが、実は印刷教材が入手できたんですよ。 できたんですが、こちらの科目については、1学期の科目登録申請は見送ります。 理由は、行政書士の試験内容とあまりリンクしていないからです。…

エンゲル係数が大変なことになっている件。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 私の職場では、普段は各自弁当を持ってきていますが、ときどき、みんなで出前を取ったり、お弁当を頼んだりします。 ・・・なんですが、ここにきて急に 出前ブーム が来たらしく、ここ1週間ほどはほとんど出前かお弁当です。 しかも、 値段が大変なことになっています。 まずはこちら。 先週の水曜日に頼んだお弁当です。 お値段は・・・ 1,900円（税込み）です。 おいしくいただきました。 翌日はカレー屋さん。 こちらは税込み800円。まあ普通か。 これで終わるかと思ったんですが、最後に大物が来ましたよ。 鰻です。 お値段は・・・。 2,000円（税込み）でございます。 …

早朝ジョギングからの一人反省会。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は2日ぶりに早朝ジョギングに行ってきました。 2時間ほどゆっくり走ってきました。 鼻の方はかなり良くなってきましたが、のどの方は相変わらずで、時々咳をしながら走っていましたから、後半心拍数が上がってしまったのもやむを得ないところですね。 そんなわけで、今回はゾーン3ではなく、ゾーン4がメインになってしまいました。 まあ、2時間走れるのがわかったので良しとします。 このペースで走れれば、再来週のレースはぎりぎり制限時間（2時間30分）に収まるので、調子が戻らなくても何とかなりそうです。 もっとも、本番までに体調が戻ればそれに越したことはないのですが。 その…

早朝ジョギングを延期して教科書読みに専念しました。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日も早朝ジョギングに行く予定でしたが、 頭が少し痛かったので、明日に延期することにしました。 今日は1日自宅で、行政書士の教科書読みをひたすら進めます。 今日は行政手続法を終わらせ、行政不服審査法も終わり、行政事件訴訟法に入りました。 ページでいうと、50ページくらいは進めることができました。 教科書を読むだけではなく、条文や判例（今日読んだ部分では判例は1,2件でした）をチェックしながらだから、なかなかの進み具合です。 すでに、来週予定していたところの半分くらいは終わっていますが、平日はここのところあまり進めることができていないので、予定よりも多めに進め…

久しぶりに早朝ジョギングに行ってきました。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 徐々にですが体調がよくなってきたので、今日から早朝ジョギングを再開しました。 60分ジョグ＋30秒ウォーキングを60セット、つまり90分ほど体を動かしてきましたが・・・。 なんかいつもよりも速いですね。 まあ10日間休んでますから体は元気だったのかもしれませんね。 今日は心拍数を上げないように走ったので、 それほど上がっていません。 最後の方ちょっと上がり気味でしたが、 ほとんどが緑のゾーン3までに収まっています。 休んでる間にフォームも忘れちゃってるかなと思いましたが、体が覚えてくれていたようです。 すぐ息が切れたらどうしようかと思いましたが、大丈夫でした…

明日から三連休ですね。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 明日から3連休ですね。 本来ですと、明日から福山に出かける予定だったので、今日は荷造りで忙しくなるところでしたが、体調不良のため行けないので、 hide-n64.hatenablog.jp 連休中は自宅で過ごします。 行政書士の教科書読みを少しでも進めておこうと思います。 今、憲法と民法が終わって、行政法が1割くらい終わったところです。 今月中に行政法が終えられれば先が見えてきますが、それが無理でも、なるべく早めに進めたいと思います。 明日は天気がちょっと心配ですが、ゆっくりジョギングを90分くらいできればと思います。 どれくらい走れるか不安ですが、とりあえ…

函館マラソンの申し込みが始まりました。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 昨日（20日）から、函館マラソンの申し込みが始まりました。 hakodate-marathon.jp さっそくランネットから申し込みをして、あとはコンビニで入金するだけ・・・ だったんですが、するの忘れました。 明日の帰りに入金しようと思います。 コロナに感染してから、まだ喉と鼻の症状が完全に回復していないので、1㎜も走っていません。 そういう意味では、3日後のレースは出走しないことにして正解だったような気がしますが、いつまでも走らないというわけにはいかないので、連休中はお試しで軽く走ってみようと思います。 うまくいけば来週強めに走ってみて、こちらのレースを…

お題「テスト勉強に役立つマメ知識」

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は気分転換に、 お題「テスト勉強に役立つマメ知識」 に挑戦！！ ・・・しますが、「マメ知識」というほど、大したものではありません。 私は社会人になってから、職場で使うために危険物取扱者試験を受けたのがちょうど10年ほど前でした。*1 それ以来、FP試験とか毒物劇物取扱者試験とかいろいろ受けました。 放送大学に入ってからは、単位認定試験が毎学期あります。 それらの試験は大部分がマークシート式の選択式問題です。いわゆる4択とか、5択とかいうやつです。 学生の方も含めて、経験されるとわかると思いますが、4択にせよ5択にせよ、ある程度勉強すれば、2択までは楽に絞…

コロナ感染記 その1

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 おかげさまで、職場に復帰しました。 かかったときはとても焦りました。そんなかたも多いと思うので、メモ代わりに感染した時のことを残しておこうと思います。 ではさっそく始めます。 連休明けの火曜日（13日）の朝のことです。 いつものように起きましたが、なんかのどが痛い。 風邪かなあ。 と思ったので、常備している風邪薬を朝と昼飲んで仕事しましたが、ぐんぐん体調は悪くなります。（でも多分ほかの人にはバレていないと思います。） イヤーな予感がしたので、次の日にやることはやれるだけやって、残したものは全部文書に残して、上司に 「もしかしたらコロナかインフルもらっちゃった…

放送大学のトリセツ＃193 2024年度1学期の科目登録申請を行いました。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 体調は85％といったところでしょうか。 今日から普通に活動しています。明日からは職場に復帰しなくちゃですからね。 休み明けの仕事が忙しくなると思うので、忘れないうちに放送大学の科目登録申請をしておくことにしました。 気が付いたら登録期間が終わっていた・・・なんてことになっちゃったら大変なことになりますから。 今年は行政書士試験を受験するので、科目を少なめにします。 さっそく登録画面をご覧いただきましょう。 放送授業1科目、面接授業1科目、計3単位です。 今まで一番少なかったのが、入学した2021年度1学期で、放送授業3科目の6単位でした。この頃はそもそも面接…

うれしい誤算と悲しいお知らせ。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 おかげさまで、熱はすっかりさがりました。 喉と鼻も、だいぶましになりました。 とはいっても、外には出られないし、出られたとしてもジョギングするところまでは体力は回復していません。 今日と明日は、自宅で過ごすことになりそうです。 そういうわけなので、行政書士の教科書読みが進むこと進むこと。 一昨日の午後くらいから、体調を見ながら無理のない範囲で進めていましたが、なんと明日までには民法の「債権」の部分まで進めておこうと思ったら、 今朝終わってしまいました。 1日以上余裕があります。 そこで、そのあとは引き続き民法の「親族」と「相続」を進めましたが・・・。 「親族…

放送大学のトリセツ#192 成績発表の日です。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 最近いろいろあった（って、あれしかないじゃん）ので、すっかり忘れてしました。 今日は、2023年度2学期の 成績発表の日です。 ようやく熱も下がってきて、パソコンに長時間向かっても大丈夫そうになってきたので、科目登録申請でもしようかと思ってシステムwakabaにログインしてみると、 こちらの画面が。 そうか、 今日からだったか。 いやーホントに素で忘れてました。 じゃあさっそくクリックしてみましょうか。 やったあ、全部とれた。 ありがとうございます。 これで、どれくらい単位を取ったかといいますと・・・。 あと48単位かあ。 だんだん卒業が見えてきましたね。 …

おかげさまで回復中です。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 昨日は、励ましのコメントをたくさんいただきましてありがとうございます。 おかげさまで、熱も下がってきました。 幸いなことに、当初から食欲と味覚には全く影響がありませんでした。 ただ、喉が腫れていて飲み込みづらいので、昨日はお茶漬けにして食べていましたが、今日は卵かけご飯でも食べられました。 あ、実際食べたのはもっとシンプルなやつです。 明日にはカレーライスが食べられるかもしれません。（なんのこっちゃ） 職場からは出勤するなといわれていますし、お医者さんも外出しないようにということだったので、当面自宅に缶詰めです。とにかく、早く治さないとね。 さっきガーミンの…

もらっちゃいました。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 バレンタインデーに、チョコ・・・じゃなくて コロナウィルスをもらってしまいました。 検査の結果・・・。 きれいに2本出てしまいました。 陽性です。（泣） まだ熱が下がらないので、今日はこれで失礼します。 では、また。

放送大学のトリセツ＃191 科目登録申請の前に・・・。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日から、2024年度第1学期の科目登録申請の受付が始まっています。 まだ、今学期の履修科目については決めていないのですが、その前にこちらをやっておきましょう。 放送大学からのメールによりますと、 2023年度2学期の成績は16日（金）に公開される予定です。 その前に、もはや知らない人以外はみんな知っている（？）裏技をやっておきましょう。 hide-n64.hatenablog.jp ざっくり言うと、 当学期（2023年度2学期）に履修した科目を登録しようとすると、単位が撮れている場合エラーが出て登録されない という裏技です。 早速やってみましょう。 2学期…

早朝ジョギングとスーパーボウルと試験勉強。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は、2時間ほど早朝ジョギングに行ってきました。 最初は、7分台／㎞くらいでのんびり走っていたのですが、心拍数が上がってきたので、フォームに気を付けて走っていました。 途中から徐々にフォームが良くなってきて、気持ちよく走れるようになったからか、 なんかスイッチが入ってしまい、 最後の方は6分／㎞を切ってしまいました。 本当は緑のゾーン（134－153bpm）で走ろうと思ったのですが、 全然上がってしまっています。 まあいいか。 ページが速くない割に心拍数が高い気がしますが、フォームのせいもあるけど、気温が低いせいもある気がします。 早朝ジョギングなので、こ…

SG勉強会と早朝ジョギングと行政書士の試験勉強とか。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 昨日は、SGの勉強会の後、懇親会にも参加しました。 なかなかためになるお話が聴けました。 勉強会だけではなく、懇親会も。 今日は、ゆっくり早朝ジョギングで始まりました。 正確には、60秒ジョグ＋30秒ウォーキングを60セット（90分）です。 今回も、7分／㎞前後で、後半少し上げましたが、 今までと改善されたのはこちら。 心拍数が後半になっても上がりませんでした。 フォームに気を付けて、無駄な力を使わないようにしたのがよかったようです。 前傾姿勢 腕の振り（後ろに引かず、前に出す） 股関節の外旋（外にひねる感じ） あしたもこの感じでジョギングしてみます。 終わ…

8㎞の距離走で後半伸びなかった件。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は、早朝ランニングで、 4分55秒／㎞で6㎞ 4分33秒／㎞で2㎞ の8㎞走に挑戦してみました。 前回も後半は上げられなかったのですが、今回はどうだったでしょうか。 今回も最後の2㎞は設定タイムに到達しませんでした。 前半の6㎞はほぼ設定タイムをクリアできました。 最初の3～4㎞をもっとゆっくり入れればもうちょっと後半上げられるのかもしれませんが、ペースを下げすぎると後半さらに上がらなくなるので、あえて落とさずに走りました。 4分50秒／㎞ペースに体がもうちょっと慣れてくれれば、前半で力を温存して、後半につなげることができるかもしれませんが、ここはまだ改…

明日から三連休ですが・・・。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 明日から3連休ですね。 初日の土曜日は早朝ランニングの予定ですが、そのほかにも午後はSG（スタディーグループ）の勉強会があるので参加します。 当初はそれだけだったのですが、急遽歯医者さんに行くことになり、10時に予約を入れてもらいました。 勉強会終了後は懇親会が行われます。 せっかくの機会なので参加しようと思います。 勉強会は大宮で行われますが、放送大学の埼玉学習センターから近いので、在学証明書を取れたら取りたいと思います。 ・・・結構予定が立て込んでいるな。 一日のスケジュールを整理してみましょう。 4:00 起床 5:30 ランニング開始 6:30 ラン…

今週のお題「元気を出す方法」

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今週のお題「元気を出す方法」に挑戦！！ 「ストレスを発散する」という意味では カラオケに行ったり、いろいろあると思いますが、 要は自分の好きなこと、やりたいことに没頭するのがいいですね。 それか、逆に何もしないでぼーっとするか。 まあ、この間の私みたいに、一人打ち上げなんてのもありますが、 hide-n64.hatenablog.jp 毎日こればっかりやっていると、ただの 飲んだくれてる人 になってしまいますので、ご注意を。 あくまでも、たまにやるからいいのであって、あまり頻繁にやるのは考えものです。 そういえば、以前は気分転換のためにドライブに行ったりする…

放送大学のトリセツ＃190 気がつけばもうすぐ科目登録申請の時期でした。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 放送大学の科目登録申請が2月13日から始まります。 www.youtube.com 行政書士の試験勉強をしていたので気がつかなかったのですが、もうあと1週間を切っていますね。 いつもだと、どの科目を取るかという話になるのですが、今回は行政書士試験を優先するため、科目数を絞ろうと思っています。 面接授業は、とるとしても1科目。 放送授業も、とるとしても1科目にしようと思います。 取るんだったらこれかな。 www.youtube.com すでに1回聴いていて、今2回目も後半に入りました。 印刷教材も入手済みなので、受講する準備はばっちりです。 内容的には、行政書…

雪かきからの一人打ち上げです。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 関東地方では昨日から今日にかけて、雪が降りました。 私の自宅と職場では、だいたい15～20㎝くらいといったところ。 テレビでは大雪と言っていましたが、これを大雪と言ったら、雪国の人に腹を抱えて笑われてしまいます。 とはいえ、普段経験しない雪の量でしたね。 案の定、職場に着いたら真っ白だったので、雪かきしました。 そのあとは、いそいそと仕事を片付けて、午後はさいたま市に出張です。 電車も普通に動いていて、無事に終了。 さいたま市のクラフトビールが飲めるお店を見つけてしまったので、例によって一人打ち上げです。 雪かきの後のビールがうまいのなんのって。 雪かきの後…

今日はとりとめのない話です。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 埼玉県も予報どおり、雪が降っています。 すでに10㎝以上積もっていますが、こりゃあ明日の朝はもっと積もりそうですね。 久しぶりに雪かきかな。 それはいいんですが、 道路にも積もってしまい、渋滞がひどくて家に帰るのに 2時間かかりました。 いつもは1時間前後なんですけどね。 クルマの中で、放送大学のラジオ授業の「民法」を聴いていました。 第4回の途中から聴き始めたんですが、家に着く前に 第6回まで聴き終わってしまいました。 片道で1回聴き終わるくらいなのですが、2回半も聴いてしまい、予定よりも進んでしまいました。 そのかわり、行政書士試験の教科書読みが、思った…

行政書士試験対策 ♯2 ノートにまとめてみた

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は、早朝ジョギングはお休みしました。 一応いつもの時間に起きたんですが、なんか疲れが取れてない感があり、道路も凍結している可能性がありました。 結局降らなかったみたいですが、雪予報もあったので、今日は自宅でのんびりすることにしました。 のんびりといっても、一日ボーっとしているわけにはいきません。 行政書士試験の教科書を読み進めます。 先週で憲法が終わり、現在民法の総則の部分を読んでいます。 今日は、「代理」について学習しました。ちなみに昨日は「意思表示」についてです。 どちらの部分もそうですが、読んだだけ、聴いただけではなかなか頭に入らないと思います。 …

5㎞の距離走でまたまたばてた件。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は5㎞の距離走を2本行いました。（セット間はジョギング） 設定タイムは4分55秒/㎞です。 前回は後半ばてたのですが、 hide-n64.hatenablog.jp 今回はどうでしょうか。 タイムを見てみましょう。 だめだこりゃ。 前半からばてています。 前回は前半は一応もったんですけどね。 ちなみに心拍数はどうだったかと言いますと、 まあこんなもんでしょう。上がりすぎたわけでもないし、楽していたわけでもない感じです。 ちなみにこちらが前回のタイムです。 最初の2㎞まではほぼ同じですが、そのあとが全然違います。 今回は前回とコースを変えた（っていうか前回…

新しいシューズを買いました。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 久しぶりに、ランニング用のシューズを買いました。 shop.adidas.jp 公式オンラインショップで定価の半額でした。 昨日届いたので、さっそく履いてみましょう。 カタログによると、27㎝で240g（片足）だそうです。 今回は25.5㎝を選択しましたが、重さを測ってみると なるほど。 adidasは2足目で、1足目はこれも安かったから買っちゃいました。 hide-n64.hatenablog.jp hide-n64.hatenablog.jp 地面からの反発が受けやすくて気に入っていましたが、10㎞以上走ると、左足にまめができます。やはりちょっと小さかっ…

瀬戸田レモンマラソンに参加します。

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 2月になりました。 今月はこちらのレースに参加します。 lemon-marathon.jp すでに航空券は予約済みで、羽田から岡山空港まで行きます。そこからシャトルバスで岡山駅に出て、あとはJRで福山に行って泊まり、翌日はそこから現地に向かいます。 前日受付も可能なのですが、現地に行く必要があります。 そこで、前日受付した場合のルートを調べてみました。 羽田 10:05→（ANA）→岡山空港 11:25／11:40→（シャトルバス）→岡山駅12:10 ここまではほぼ確定です。（15分でシャトルバスに乗り換えられるかがかなり不安ですが、次のバスは2時間後なので…