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プラントベース食生活の本場、カリフォルニアから、美味しくて健康にいいプラントベースレシピや現地情報をお届けしています。
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2021/02/25
2023年2月
白菜で巻き巻き! 映える豆乳酒粕鍋【プラントベース/PBWF/グルテンフリー】
混ぜて焼くだけ!ポリフェノールたっぷり! デーツあんこと紫芋のそば粉きんつば【プラントベース/PBWF/砂糖不使用/油不使用/グルテンフリー】
栄養たっぷりのレンズ豆とサツマイモでシェパーズパイ【プラントベース/油不使用/グルテンフリー】
ビタミン、ミネラル、プロテイン、抗酸化物質たっぷり!優秀野菜ブロッコリー消費レシピ④ 冷凍豆腐を活用!ブロッコリーと豆腐の中華炒め【プラントベース/グルテンフリー/油不使用】
ファームボランティアでの学び ⑤ 夏野菜の種の植え付け
スーパーフードのキヌアとケールで、栄養満点クレープ【プラントベース/PBWF/グルテンフリー】
紫芋のベークドオーツ風マフィン【オートミール/プラントベース/PBWF/グルテンフリー/白砂糖不使用/油不使用】
ビタミン、ミネラル、プロテイン、抗酸化物質たっぷり!優秀野菜ブロッコリー消費レシピ③ 丸ごとブロッコリーと葉っぱ入りのグリーンスープ【プラントベース/PBWF/グルテンフリー】
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