ヨガラグはヨガマットの上に敷いて使うもので、ヨガマットだとゴムやTPEなどで出来ていることが多いですが、ヨガラグは基本的に布地です。ヨガラグを使うことでホットヨガ
ホットヨガ効果は週1に通うだけでも得られます。特にこれまでヨガをしたことがない人は最初は無理をせずに、体が慣れるまでは1回ぐらいにして継続することが大事です。最初はレッスンも辛いですがそれが段々と…
GUのホットヨガウェアは、「GU SPORTS」で扱っている物は通常の品よりも吸水性・速乾性の高いものが多いです。「ブラフィールバッククロスキャミソール」は、ブラがいらないカップ付きインナー…
ホットヨガだと大量に汗をかくのでヨガマットだけだと、ポーズを取っていると滑ることもあります。それを防いでくれるのがヨガラグで、ヨガマットの上に広げて使うタオルなどで、これがあると汗を吸っ…
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