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父母の運転免許証返納問題
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、WS140m×5本 ◆合計距離:7.0km(48分、@6分47秒) センバツ甲子
2024/03/28 05:30
老後資金の運用成績(2024年3月現在)
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :4時00分~/雨/空腹○ ◆室内スピンバイク:60分、25.1km(25.1km/h) ◆筋トレ:ランジ30回×2、スクワット30回×3 昨日朝も雨天のため、室内でスピンバイクを漕ぎ、筋トレを
2024/03/27 16:48
人事異動2024
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/雨/空腹○ ◆室内スピンバイク:60分、25.9km(25.9km/h) ◆筋トレ:ランジ30回×2、スクワット30回×3 昨日朝は雨天のため、室内でスピンバイクを漕ぎ、続けて筋ト
2024/03/26 05:40
ランナーズ2024年5月号届く/Tペース 5km走
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン7 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:11.8km(1時間21分、@6分52秒) 前日同様、
2024/03/25 05:30
ちばアクアラインマラソン2024のエントリー始まる(倍率は?)/Tペース 5km走
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン7 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ 1km走(4分30秒=かなりイマイチ) ◆合計距離
2024/03/24 05:45
7月に本命大会を作る!?
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:8.0km(1時間00分、@7分30秒) 私の場合、11月のつ
2024/03/23 05:36
株式投資はギャンブルではないけれども/Eペース 15km走
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :4時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン7 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:11.0km(1時間17分、@7分00秒) 昨日は有給
2024/03/22 05:30
コストコ訪問(2024年3月)2回目/Tペース 1km×5本
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:14.0km(1時間39分、@7分04秒) 夕方にTペースで
2024/03/21 05:30
スピンバイク&映画
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時30分~/晴れ/空腹○ ◆室内スピンバイク:60分、27.2km(27.2km/h) 【昨日の練習内容2】 ◆概況 :17時30分~/晴れ/空腹○ ◆室内スピンバイク:60分、26.4km(26.4k
2024/03/20 05:30
公務員離れは本当か【後編】
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:6.1m(43分、@7分03秒) 昨日、会社からの帰路はJR
2024/03/19 05:30
東京マラソン2025 出走権抽選結果~One ASICS~
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、WS140m×5本 ◆合計距離:10.0km(1時間13分、@7分18秒) ここ
2024/03/18 05:30
第41回富里スイカロードレースは、距離短縮に。/変化走15km
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、WS140m×5本 ◆合計距離:10.2km(1時間11分、@6分58秒) 今日
2024/03/17 15:08
春闘2024~賃上げ!?~【後編】
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:6.1km(47分、@7分42秒) ファイテン メタックステー
2024/03/16 05:30
はしか(麻疹)流行は他人事?
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:10.0km(1時間07分、@6分42秒) 【昨日の練習内容2
2024/03/15 05:30
公務員離れは本当か【前編】
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆室内スピンバイク:70分、31.1km(26.7km/h) 【昨日の練習内容2】 ◆概況 :18時00分~/晴れ/空腹○ ◆室内スピンバイク:45分、20.7km(27.1k
2024/03/14 05:36
2024受験シーズンが終わる
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時30分~/曇り/空腹○ ◆室内スピンバイク:60分、25.8km(25.8km/h) 【昨日の練習内容2】 ◆概況 :17時30分~/雨/空腹× ◆室内スピンバイク:40分、17.8km(26.7km/
2024/03/13 05:30
ハーフマラソンの本命レースに向けて
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆室内スピンバイク:60分、26.2km(26.2km/h) 次の大会参加は、4月7日(日)の第27回吉川なまずの里マラソン(ハーフ)で、54歳シーズンのハーフの本
2024/03/12 05:30
3月11日(13年)
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :4時30分~/晴れ/空腹○ ◆室内スピンバイク:60分、25.9km(25.9km/h) 昨日は、東京マラソン前に痛めた腰の状態を考慮して、走らずに、スピンバイクで代替しました。晴天に
2024/03/11 05:31
割と若い著名人の訃報に触れると・・・
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:8.3km(1時間00分、@7分14秒) 早朝のジョグでは
2024/03/10 07:17
FPジャーナル最新号の表紙は、いすみ鉄道
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/雨/空腹○ ◆室内スピンバイク:50分、22.0km(26.4km/h) 先日、定期購読している、FPジャーナル最新号(2024年3月号)が届きました。表紙は、イラストですが、
2024/03/09 09:12
コストコ訪問(2024年3月)/東京マラソン後、練習再開
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:5.6km(43分、@7分41秒) 昨日は有給休暇を取得し
2024/03/08 05:30
一寸先は闇~健康寿命~
【昨日の練習内容】 オフ ちょうど1年前の話です。 東京マラソン2023から帰宅すると、居るはずの妻が不在で、「義母(80歳代後半)が心不全で緊急搬送された」と、病院に駆けつけた妻からLINEで知らさ
2024/03/07 05:30
投資戦略フェアEXPO2024
【昨日の練習内容】 オフ 先日(3月2日)、専業投資家の妻が、「投資戦略フェアEXPO2024」(@東京ドームシティプリズムホール)に行ってきました。 これは、パンローリング株式会社(出版社)が主催す
2024/03/06 05:30
東京マラソン2024の翌日/チェルシー販売終了
【昨日の練習内容】 オフ 昨日は出社日でした。東京マラソンを完走した翌日ということで、テレワーク(在宅勤務)にしたいところでしたが、出社しなければならない用件があり、やむなく重い脚を引きずって出
2024/03/05 05:30
(09)東京マラソン2024(大会レポート)
【昨日の練習内容】 ◆東京マラソン2024(フル)参加 スタート 9時10分 昨日は東京マラソン2024(フル)に参加してきました。2年連続5回目(うち1回はチャリティー枠)の参加になりました。 (アクセス)
2024/03/04 05:30
腰痛は、仙骨痛(仙腸関節性腰痛)だった!?
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:4.6km(30分、@6分31秒) フルマラソンの大会前日は
2024/03/03 05:30
東京マラソンは震度5強以上で中止~マジやばそう~
【昨日の練習内容】 オフ ここ数日のビッグニュースと言えば、衆院政治倫理審査会、大谷選手の結婚(大谷選手関連の報道の多さはには辟易しています)ですが、私が一番注目しているのが、千葉県東方沖の群発
2024/03/02 14:17
東京マラソン2024 EXPO(事前受付)
【昨日の練習内容】 ◆概況 :17時00分~/晴れ/空腹× ◆室内スピンバイク:30分、17.6km(35.2km/h) スピンバイクは、Tペースを意識して、時速35km前後を維持しながら、「軽めのギアで5分、重めのギアで
2024/03/01 05:30
節約生活(05)~2024年2月電気料金~
【昨日の練習内容】 オフ 我が家の節約方法について。 娘は、無類のフライドポテト好きですが、マクドナルドなどのファーストフード店のものは高いので、食べないように指導しています。 その代わ
2024/02/29 05:30
ランナーズ2024年4月号(遅延)~物流業界の2024年問題?~
【昨日の練習内容】 オフ JR東京駅(東京ビル TOKIAの連絡通路)に、東京マラソン2024のポスターが複数掲出されていました。いよいよですね。痛めた腰はまだ完治していません(悲)。 【24回分割手数
2024/02/28 05:30
東京マラソン2024の目標タイム
【昨日の練習内容】 ◆概況 :18時15分~/晴れ/空腹× ◆室内スピンバイク:30分、17.0km(34.0km/h) スピンバイクは、Tペースを意識して、時速34km前後を維持しながら、「軽めのギアで5分、重めのギアで
2024/02/27 05:30
大阪マラソン2024/Jリーグ開幕
【昨日の練習内容】 ◆概況 :16時15分~/雨/空腹× ◆室内スピンバイク:40分、20.2km(30.3km/h) ◆筋トレ:ランジ30回×2 筋トレについては、ランジは問題なくできましたが、スクワットは腰に違和感が出
2024/02/26 05:30
ランニング再開も・・・/台湾TSMC
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:5.9km(42分、@7分07秒) 急性腰痛(ぎっくり腰)
2024/02/25 08:50
春闘2024~賃上げ!?~【前編】
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時30分~/雨/空腹○ ◆室内スピンバイク:45分、19.0km(25.3km/h) 夕方はスピンバイクで、時速32kmを維持しながら、「軽めのギアで2分、重めのギアで3分」を8本繰り返し
2024/02/24 09:42
マラソン大会の憂鬱
【昨日の練習内容】 オフ 先週金曜日(2月16日)に発症した急性腰痛(ぎっくり腰)は、快方に向かっています。 しかしながら、まだ痛みがあり、走ることができません。完治に思った以上に時間がかかっ
2024/02/23 07:03
業績好調のマクドナルド
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆室内スピンバイク:40分、17.0km(25.5km/h) 先日発表された日本マクドナルド(マック)の2023年12月期連結決算は、売上高、営業利益、最終利益がい
2024/02/22 05:30
試用期間終わる~専業投資家1年目~
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆室内スピンバイク:45分、20.0km(26.7km/h) 夜はスピンバイクで、時速32kmを維持しながら、5分ごとに軽めのギアと重めのギアを繰り返しました(
2024/02/21 05:30
歩くアプリで累計20,000円獲得!
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○ ◆室内スピンバイク:40分、17.0km(25.5km/h) 2022年8月から始めた、トリマ(歩くアプリ)による、累計獲得現金が開始から19か月で、20,000円となり
2024/02/20 05:30
急性腰痛(ぎっくり腰)は全治4~5日?
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時15分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:3.1km(27分、@8分43秒) ◆室内スピンバイク:45分、2
2024/02/19 05:30
悲報!急性腰痛(ぎっくり腰)発症
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時45分~/晴れ/空腹○ ◆室内スピンバイク:40分、16.7km(26.7km/h) 【昨日の練習内容2】 ◆概況 :16時15分~/晴れ/空腹× ◆室内スピンバイク:30秒全力+30秒流し
2024/02/18 05:30
(旅ラン35)いわき
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:4.6km(33分、@7分17秒) 先日、福島県いわき市を走
2024/02/17 06:25
犬にまつわる事件簿
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン7 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:7.1km(47分、@6分37秒) ◆夜 筋トレ:ランジ30
2024/02/16 05:30
住まいの”特別”参観日
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:5.1km(36分、@7分04秒) 新居に移って2年半になり
2024/02/15 05:30
業績好調のアシックス
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:5.4km(38分、@7分02秒) 妻が娘の影武者として作っ
2024/02/14 05:30
老後資金の運用成績(2024年2月現在)~2月13日はNISAの日~/Tペース 5km走
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:12.8km(1時間30分、@7分02秒) 午後にはTペース
2024/02/13 05:30
バレンタインデーの準備
【昨日の練習内容】 ◆概況 :15時30分~/晴れ/空腹× ◆シューズ:アディゼロ ジャパン7 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:7.1km(40分、@5分38秒) 東京マラソン2024
2024/02/12 05:30
(08)かつしかランニングフェスタ(大会レポート)
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時45分~/晴れ/空腹○ ◆室内スピンバイク:15分、6.1km(24.4km/h) 【昨日の練習内容2】 ◆かつしかランニングフェスタ(ハーフ)参加 スタート 9時45分 昨日はか
2024/02/11 12:53
(07)第44回館山若潮マラソン~賞状届く~
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:6.1km(42分、@6分48秒) 先日、第44回館山若潮マラ
2024/02/10 05:30
NISA積立の増額を指示/Iペース 1km×3本
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン7 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:10.4km(1時間12分、@6分58秒) 昨日、有給
2024/02/09 05:30
第3回神崎発酵マラソンにエントリー
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、WS140m×5本 ◆合計距離:8.5km(55分、@6分28秒) 先日、5月19
2024/02/08 05:30
雪の影響で在宅勤務・オンライン授業
【昨日の練習内容】 ◆概況 :4時00分~/曇り/空腹○ ◆室内スピンバイク:40分、17.2km(25.8km/h) ◆筋トレ:ランジ30回×2、スクワット30回×3 昨朝の天気は曇りでした。前夜は雨(みぞれ)で、路面に積
2024/02/07 05:30
かつしかランニングフェスタの目標タイム
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、WS140m×5本 ◆合計距離:8.4km(54分、@6分26秒) 昨日は出社日
2024/02/06 17:25
自転車トレーニングも科学的にやりたいけれども
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :4時00分~/雨/空腹○ ◆室内スピンバイク:60分、23.8km(23.8km/h) ◆筋トレ:ランジ30回×2、スクワット30回×3 昨日朝は雨天のため、室内でスピンバイクを漕ぎました(プ
2024/02/05 05:30
コストコ訪問(2024年2月)/Eペース 12km走
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:10.8km(1時間17分、@7分08秒) 東京マラソンまで
2024/02/04 05:30
第12回柴又100K開催中止について
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:7.3km(53分、@7分16秒) 柴又100K(100km、60km)
2024/02/03 05:30
出世争いに敗れたサラリーマンがマラソンを始める/変化走15km
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時30分~/雨/空腹○ ◆室内スピンバイク:40分、15.6km(23.4km/h) ◆筋トレ:ランジ30回×2、スクワット30回×3 昨日の朝、JR京葉線 八丁堀駅で人身事故がありました。テレ
2024/02/02 05:30
2024年1月の走行距離は481km
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:8.0km(55分、@6分53秒) 2024年1月の走行日数/走
2024/02/01 05:30
(旅ラン34)宇都宮
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、WS140m×5本 ◆合計距離:8.4km(57分、@6分44秒) 先日、宇都宮
2024/01/31 05:30
節約生活(04)~2024年1月電気料金~
【昨日の練習内容】 ◆オフ 昨日の練習は、久しぶりに完全オフとしました(自転車も筋トレもしませんでした)。東京マラソン2024まで残り5週間、しっかり調整していきたいと思っています。 我が家の節約方
2024/01/30 05:30
(07)第44回館山若潮マラソン(大会レポート)
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:4.3km(30分、@6分59秒) 【昨日の練習内容2】 ◆
2024/01/29 05:49
館山にもランチューバ-参戦
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン7 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:6.6km(46分、@6分58秒) 昨日も朝夕に走り
2024/01/28 05:30
中央学院は意外だった?~第96回センバツ甲子園~四街道の方が強い?!?
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、WS140m×5本 ◆合計距離:8.2km(58分、@6分46秒) ◆夜 筋トレ:ラ
2024/01/27 05:30
東京マラソン2024に向けてダイエット?!
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:7.4km(52分、@7分02秒) これまで、本命レースに向
2024/01/26 05:30
麻雀で認知症予防
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、WS140m×5本 ◆合計距離:8.5km(57分、@6分42秒) ◆夜 筋トレ:ラ
2024/01/25 05:30
第44回館山若潮マラソンの目標タイム
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:5.5km(42分、@7分38秒) 今度の日曜日は、第44回館
2024/01/24 05:30
志望学部は・・・(高校1年冬)
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:13.4km(1時間39分、@7分23秒) ◆夜 筋トレ:ランジ30
2024/01/23 05:30
2025年7月5日の予言(隕石落下→大津波)について/Iペース 2km走×4本
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :5時15分~/雨/空腹○ ◆室内スピンバイク 45分、18.6km(24.8km/h) ◆筋トレ :ランジ30回×2、スクワット30回×3 昨日朝は雨予報であったため、目指し時計を使わず、5時に
2024/01/22 05:30
ランナーズ2024年3月号届く~ジェルの企画はいいかも~
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時15分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン7 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、WS140m×5本 ◆合計距離:14.4km(1時間39分、@6分53秒)
2024/01/21 07:17
出雲駅伝出場選手がドーピング違反
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:11.4km(1時間17分、@6分45秒) 昨日は出社日でした
2024/01/20 05:30
年賀状2024当選結果・着々と年賀状じまい/Eペース 30km走
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ タクミセン7 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、WS140m×5本 ◆合計距離:11.5km(1時間20分、@6分57秒)
2024/01/19 05:30
新NISA口座 成長投資枠設定完了
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、WS140m×5本 ◆合計距離:7.0km(47分、@6分43秒) 2024年1月か
2024/01/18 05:30
JR京葉線ダイヤ改正問題決着
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:14.1km(1時間41分、@7分13秒) 阪神淡路大震災から
2024/01/17 05:30
DAZNが3年連続の値上げ、でもやめない
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:5.5km(43分、@7分49秒) 先日、DAZNの料金値上げが
2024/01/16 05:30
おじさんが1人デニーズ/Eペース 15km走
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:13.3km(1時間40分、@7分31秒) 昨日は、妻は娘の
2024/01/15 05:30
(06)第50回市原高滝湖マラソン(大会レポート)
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:4.7km(35分、@7分27秒) 【昨日の練習内容2】 ◆
2024/01/14 07:31
大学入学共通テストは受けない?
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時30分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:6.8km(50分、@7分21秒) 今日・明日は、大学入学共
2024/01/13 05:30
(旅ラン33)姫路城&手柄山
【昨日の練習内容】 ◆概況 :4時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:15.5km(2時間03分、@7分56秒) 先日、兵庫県姫路市
2024/01/12 05:30
恐ろしい修学旅行
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:6.0km(46分、@7分40秒) 娘は5月(高校2年次)に修
2024/01/11 05:30
第50回市原高滝湖マラソンの目標タイム
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:8.4km(1時間00分、@7分09秒) 今度の土曜日は、第5
2024/01/10 05:30
スシロー&くら寿司
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:10.6km(1時間24分、@7分55秒) 昨日で12月23日(
2024/01/09 05:30
悩ましい地震保険/Tペース 15km走
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:12.4km(1時間27分、@7分01秒) 午後にTペース(
2024/01/08 05:30
かつしかランニングフェスタにエントリー
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:9.3km(1時間10分、@7分32秒) 昨日は朝夕に走り
2024/01/07 05:30
災害への備え
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:8.0km(1時間02分、@7分45秒) 昨日は仕事始めでし
2024/01/06 05:30
悩ましい正月太り/変化走12km
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時30分~/曇りのち霧雨/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:10.0km(1時間17分、@7分42秒) 年末年始
2024/01/05 05:30
家族よりランニング/Eペース 30km走
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:8.4km(60分、@7分09秒) 昨日は、箱根駅伝(復路
2024/01/04 05:30
箱根駅伝症候群2024/Iペース走 1km×5本
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時15分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:12.1km(1時間26分、@7分06秒) 雨が止んだ夕方に
2024/01/03 05:30
(05)第50回富津市元旦マラソン(大会レポート)
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時30分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン7 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:4.7m(33分、@7分01秒) 【昨日の練習内容2
2024/01/02 07:18
2024年は新しいことを始める!
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :4時5分~/雨/空腹○ ◆室内スピンバイク:45分、17.5km(23.3km/h) 昨日は雨が上がった、午後に少しだけ走りました。 【昨日の練習内容2】 ◆概況 :14時00分~/
2024/01/01 12:30
節約生活(03)~2023年12月電気料金~
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:10.0km(1時間20分、@8分00秒) 早朝のジョグは、キ
2023/12/31 05:42
千葉県民マラソン、2024年も中止/JR京葉線問題/Tペース 15km走
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:12.0km(1時間30分、@7分30秒) 午後にTペース(
2023/12/30 06:20
2023年重大ニュースは介護問題
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時15分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:11.4km(1時間29分、@7分48秒) 12月23日(土)か
2023/12/29 05:30
ラジオで膵臓がん公表/坂道Mペース 10km走
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時30分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン7 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、WS150m×6本、1km走 3分59秒 ◆合計距離:13.0km(1時間27分、
2023/12/28 05:30
第50回富津市元旦マラソンの目標タイム
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:11.5km(1時間23分、@7分13秒) 昨日は朝夕と走り
2023/12/27 05:30
女子会ランチ2023冬 in 船橋
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:6.9km(50分、@7分15秒) 今年のクリスマスは、コス
2023/12/26 05:30
全国高校駅伝をテレビ観戦すると思い出すスポーツベルト/Tペース 10km走
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :4時15分~/晴れ/空腹○ ◆室内スピンバイク:60分、24.4km(24.4km/h) 12時間前にEペースでの30km走をしたため、昨朝は室内でスピンバイクを漕ぐことにとどめました。
2023/12/25 05:30
コストコ訪問~クリスマスケーキ~/Eペース 30km走
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:11.6km(1時間19分、@6分49秒) 午後にはEペース
2023/12/24 05:30
東京マラソン2024に向けた強化期間
【昨日の練習内容】 ◆概況 :2時45分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:8.5km(1時間02分、@7分14秒) この時期、世の中は
2023/12/23 05:30
ランナーズ2024年2月号届く
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン7 ◆コース :市街地フラットコース 坂道200m(高低差10m) ◆メイン :坂道ダッシュ200m×6本(つなぎ2
2023/12/22 05:30
千葉県は薬学部の宝庫?
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、WS140m×5本 ◆合計距離:7.7km(53分、@6分53秒) 先日、コロナ
2023/12/21 05:30
モチベーションを上げるには
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ プロ ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:6.3km(43分、@6分50秒) 最近、ランニング(目標タ
2023/12/20 05:30
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