文鳥のCycling Life

来年の目標！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 今年も残りわずか。 時間の流れが異常に早く感じます。歳をとったかねぇ。 もうすぐ30ですよ。立派なアラサーおじさん。 振り返ってみると愛車がTORNADOからRNC7に変わりました。 コンポがアルテからDura-Aceに変わりさらにはDi2化。 グラベルもGRXを導入しかなり性能が向上しています。 痛風の影響で走れない時期もあってなんか目標にしていた150kmライドを達成できなかったなーと。 そんなわけで来年の目標をたててみました。 まずは痛風を完治させること。 ひどい時期は尿酸値が12.8とかふざけた数値が出ていました。 最近は6くらいで収ま…

2022/12/29 07:00

【小ネタ】MTBが欲しい

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 今回も妄想として温めていた小ネタです。 タイトルにもある通りMTBが欲しいです。 グラベルロードのホイールを650Bに変えようか悩んでいた時から頭の片隅にはあって、一度借りて乗ったあたりで完全に火がつきました。 シングルスピードと違って運用方法が限定されることもありどーしたもんか悩みどころです。 MTBについて調べてみたところ、まずハンドル幅の関係上歩道や自転車専用道路などを走行できないということを知りました。 普通自転車はハンドル幅が600mm以内と定められているそうです。自分が先日借りたのは確か720mm。余裕でアウトです。 欲しいなーと思…

2022/12/28 07:00

【小ネタ】グラベルロードにDi2をつけてみたい

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 今回はネタとして温めていた小ネタの一つ、グラベルロードのDi2化という妄想になります。あくまでも妄想レベルの話なんですがいつかやってみたいなーと思うし、憧れてるんだなーくらいの気持ちで読んでいただければと思います。 一時期グラベルロードに導入を検討していたエアロハンドル。 まぁ結局断念して普通のハンドルを取り付けました。 それでも狙い通り衝撃吸収してくれて手首が痛くなることがなかったので後悔はありません。中古品のカーボンハンドルなので劣化が気になりますが折れたら新品で同じものを買えばいいだけだし。気に入ればそれでよい。 エアロハンドル導入を見送…

2022/12/27 07:00

膝裏が痛い！セッティングの見直し中

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ サドルバッグが邪魔に感じるようになりました。 もっとシートポストをガッツリあげれるならいいんですが、ライトをつける場所がなくなって困っていました。 後ろに入れてるのは鍵と予備チューブ。 一旦取り外してR250のちっこいやつをつけています。 予備チューブしか入らないのでフレームバッグに鍵を移動。 フレームバッグはもっと大きいものにした方がいいかもしれない。 それかバックパックを再度引っ張り出して荷物をフレームと背中に分散するか。 色々考えないといけないことが増えてきます。 さて、先日から悩んでいた膝痛の対策としてクリート位置を微調整しました。 な…

2022/12/26 18:00

グラベルロードの走り納めin志賀島

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 久しぶりに晴れましたねー。ずっと雨やら雪やらで気温も低かったけど今日は昼からいい天気になってくれました。 明日からしばらく天気が崩れない予報なので年末は思い切り家事を済ませて綺麗な家で新年を迎えたいところです。 一応年末年始の休みは29から3まで。水曜までは仕事があるのでそっちも無難に済ませなければ。 さて、朝方雨が降った影響で午前中は路面コンディションがよろしくなかったのですが、サークルの仲間と一緒に走ってきました。 久しぶりのフル装備です。 この時期だとボトル一本で十分ですね。 オーバーホールしたばかりで路面ウェットの志賀島に行くのは正直抵…

2022/12/25 22:06

KMCのチェーン導入！虹色から黒に！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 走り納めに行きたいのに天候が怪しい… 今日走ろうと思って準備してたらクソ寒いし、嫁さんが子宮頸がんの予防接種に行きたいとのことで明日に延期。 そしたらなんか夜中から朝にかけて雨の予報。 起きてから路面の状態を確認してから走るかどうか最終判断です。 明日が無理なら31日に気合い入れて走ることになるかなーと。 さて、先日不具合で取り外したメインロードのチェーン。 見た目はよかったんですが耐久性がなかったです。残念。 で、交換したチェーンはこちらです。 KMC X11EL！ DLCやSLは値段的に無理と。普段使いするならELで十分と判断しています。 …

2022/12/24 21:42

BB取り付け完了！グラベルロードのオーバーホールが終わりました！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 久しぶりにほんの少しだけ酒を飲みました。先週金曜日に飲んで以来。 お湯割りでちょっとだけ。いいスズキの刺身が手に入ったんでね。 とりあえず酔わない程度に。 さて、先日注文したパーツが届きましたよーっと。 TOKENのBBですよ！ 商品説明には9000番DURA-ACEと書いてありますがR8000でも使えんことはないでしょう。 抵抗なくよく回ることはメインロードで確認済みなんで全く心配なし。 こうならないようにワイヤーレールのネジは交換済み。 開封して重量を確認すると… 68.8gでした。 RNC7につけてるのと比較すると0.1gの差。さすがTO…

2022/12/22 21:45

サイクリング専用ウルトラレンズ搭載！SWANSのサングラスを使ってみて

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 本日Twitterがフォロワーが2600人達成しました。 始めてから約2年ほど。だいぶ増えましたね。 これからもよろしくお願いします。 さて、今回は8月に購入したサングラスのレビューです。 SWANS E-NOX EIGHT ウルトラレンズのローズピンクを選びました。一応ミラーレンズなんですが透明度が高く目が見えるくらい。 ウルトラレンズのローズピンクはサイクリング専用として設計されたレンズです。 詳細とか見え方のサンプルなんかは下記のリンクから。 www.swans.co.jp サイトで紹介されてる通り夏の晴れてる日から山の薄暗い場所までどこ…

2022/12/21 22:04

完成度が高すぎてメインロードをカスタムするところが見つからない件

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 断酒4日目。なんか酒飲みたくなるようなメニューを出しても飲まずに我慢できるようになりました。どうしても飲みたいなーって時には無理するつもりは無いんですが意外と続きそうです。 酒を飲んでいても飲まなくても寝付きが悪いのは改善されず。 結局断酒って目に見える変化とか相当長い期間続けないと出てこないんだろうなーと。 さて、昨日の記事でグラベルのカスタムについて色々書いていきました。 来年はこのカスタムを最優先でやっていくと。 まぁチェーンは変えたばっかだし最優先はプーリーよね。 調べてみたらRD-RX812とRD-R8000はプーリーが共通なんだと。…

2022/12/20 21:16

グラベルロードの駆動系を色々いじりたい話

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 昨日のオーバーホールで割れているのが判明したBB。 なんか不具合が出る前にわかって良かった反面、思わぬ出費にげんなりしています。 来年はグラベルの駆動部分に手を入れていこうと思ってたから、ちょっと早くなっただけなんだけど自分のタイミングで変えたかったなー。 うちのグラベルロード、Wilier JaroonはDURA-ACEのBBを使用していました。 クロモリなので圧入ではなくネジ切りBBを採用。メンテナンスがしやすいです。 割れてしまったこのBBの代わりにTOKENのBBを発注しました。 メインロードであるRNC7にも採用しているBBです。 工…

2022/12/19 21:56

BBが割れた！？オーバーホールで不具合を見つけました

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 結局42mm幅のハンドルが合わずに440mmに戻しました。 やっぱ狭いハンドルは無理です。大人しくメインロードと共にブラケット部440mmのハンドルを選びます。 さて、先日から計画していたグラベルロードのオーバーホールを行いました。 細かいパーツ単位で分解して脱脂したり洗浄したり。 やってみたら意外と時間がかかることもなくすんなり進みました。 現状ここまで組み直しています。ボトルケージもすぐ取り付け可能なのでとりあえず後で。 クランクが付いていませんがこれには理由がありまして。 全バラしということでBBも取り外したのですが… BBが割れています…

2022/12/18 20:24

KMC？DURA-ACE ？ロードバイクのチェーンについて悩み中

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 12月から新しい仕事を始めて半月。ついこないだ名古屋に行ったばっかりだと思ったらもう2週間経過してるんだから恐ろしい。 後2週間ちょいで今年も終わり。そのうち今年買ったものとかまとめてみようかな。 さて、グラベルはぼちぼちオーバーホールでもしようかなと思い準備を進めています。 ほぼパーツも揃ってるし今週末志賀島を走った後にでも分解しますかね。 今回はロードバイクのチェーンについて。 つい先日までこんなチェーンを使っていました。 異音がするので取っ払い現在は105グレードの物を一旦取り付けています。 あくまでも一時的のつもり。コンポがDURA-A…

2022/12/15 22:00

440mmから420mmに！グラベルロードのハンドル幅を交換します

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ ぼちぼちサークルの走り納めの時期がきました。 個人練習は年末年始関係なくやりますがサークル活動としての区切りは必要かなと思って今年も走り納めライドを宣言しています。 なお日程は今週日曜日。午後は妻の誕生日なので料理の準備でバタバタする予定です。 さて、グラベルのハンドルをノーマルハンドルに変えたいという悩みを抱えています。 cycling-diary.hateblo.jp フレアハンドルが合わないということで通常のロードバイクで使うようなハンドルに交換を考えています。どーせならハンドル内にケーブルを内装するためにエアロハンドルなんかを導入できれ…

2022/12/13 22:35

ロードバイクのポジション見直し！ハンドル周り編

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 平日の夜は比較的時間が取れるけど土日は一日中バタバタしています。 いくらテレワークになったとはいえ仕事をサボって家事するほどの余裕はないので朝や夕方にまとめてやるんですがどうしても手が届かないところがあって土日に集中して家事をする必要があります。 土曜は予定通りライド、日曜日は家族で水族館へ。 3年ぶりくらいにマリンワールドへ行きました。 イルカとアシカのショーが年々しょぼくなってるのは気のせいでしょうか。 アシカなんて中央のステージに一頭だけ出てくるだけになってました。 さて、土曜は久しぶりのロードでライド。 新しくロードを買って始めた初心者…

2022/12/12 21:54

久しぶりのロードバイク。RNC7で糸島ライド！！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 減酒を始めて1ヶ月。とりあえず休肝日が増えました。 一気に断酒とかするのは無理なんで少しずつ量を減らしていく方向で。 昨日今日と酒を呑まず明日は万全の状態でライドにいけそうです。 さて、今週のライドは数ヶ月ぶりのメインロードです。 グラベルのホイールやコンポを交換したんでそっちのテストばかりで全然構えてなくて前回9月末に実施した100kmライド以来になります。 10月も11月もそこまで乗ってないしね。どうしてもグラベルばかりになってる現状。 せっかくグラベルとは比にならないコストをかけて強化してるガチロードなんでしっかり乗りまくらねば。 なんか…

2022/12/09 20:48

Jaroonのポジション調整！ステムを伸ばすか真剣に悩み中

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 週末は家族でお出かけの予定。 動物園も飽きてきたし水族館に行きたいなー。 福岡の水族館は日本に3匹しかいないラッコがいます。高齢なのでいつまで見れるかわからないし、娘に貴重な生のラッコを見せたいなーと思う。 コロナの状況考えるとどうなるかねぇ… さて、先日から検討を進めているJaroonのポジション調整。 少しハンドルを下げてサドルを上げてみた。微妙にサドルの前後位置も調整しバランスを確認しています。 家の周りをぐるっと回って違和感を消すために微調整を繰り返しとりあえずこれで落ち着きました。 RNC7に比べるとかなり前傾は浅い感じになります。 …

2022/12/08 21:37

レックマウントのネジがナメた！ネジザウルスで対応します！！！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ スターラチェットについての記事をだそうとおもってたんですが結局構造とか恩恵がよくわからないのでやめました。 中途半端な記事を出してしまうのも申し訳ないですからね。 今回は写真なしです。 近いうちにオーバーホールを予定してたグラベルロード。 とりあえず細かい部品を外そうと思ってシートポストを引っこ抜き次はハンドル。 レックマウントを分解して洗ったろうと思った矢先。 レンチが空転しています。はぁ？ どうも純正のネジがナメています。ちゃんと精度の高いバラ売りされてる六角レンチを購入したのに！！！！ さぁどうやって引っこ抜こうか悩みました。 純正ネジが…

2022/12/07 21:06

グラベルロードのフレアハンドルをノーマルハンドルに変えたい話

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ テレワーク二日目。通勤がないだけで確保できる時間が段違いです。 娘を急かして保育園に連れていく必要も極端に早起きして準備する必要もなくなり朝の通勤ラッシュとも無縁になります。 運動不足になるのは間違いないんで昼休みは可能な限り歩いたり自転車に乗って買い物に行ったりと少しでも体を動かすことを意識していこうと思っています。 結局ロードバイクは2段に戻しました。 L字デスクを置くにはスペースが足りず横置きは諦めることに。 家具や自転車を配置したあと余ったスペースには本棚を設置。今後専門書が増える見込みなので置く場所を確保しています。まぁラノベも並べて…

2022/12/06 21:54

クロモリグラベルの軽量化カスタムについて考える

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 本格的にSNS再開です。 リモートワーク初日。今日は特にすることもなくダラダラと環境構築を進めていました。 最近設置したL字デスク上の配置とか色々模索しながら最適なデスクを作っていきたいですね。 さて、先日からオーバーホールの準備を進めているグラベルロード。 ついでに何か軽量化できないか模索をしています。 とはいえ現状だとハンドル周りを触るしか手がない状況。 シートポストやサドルはそこまで重いもんをつかってないんですね。 これを交換したところでせいぜい20〜30g程度の軽量化しかできません。 ハンドルは確か270gくらい。ステムも完成車取り外し…

2022/12/05 21:42

名古屋出張から帰還！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 名古屋出張から無事帰宅し週末はダラダラと過ごしていました。 予想以上に空港の保安検査がガラガラで待ち時間が長くてパソコンをカタカタしながら時間を潰してました。 中部国際空港からすぐに電車に乗り換え名古屋へ。そのままお客様先にご挨拶し業務開始。18時に解散後は一人で軽く飲みに。 一リットルのハイボール。クソ重かった。これで450円はなかなか。 ビールも190円でスーパードライが出てきました。 頼んだおつまみ。そこまでガッツリ飲む気もなかったのでこの程度で済ませます。 あとは締めのラーメン。家系らしい。 二日目もサクッと仕事をこなし福岡に戻ったのが…

2022/12/04 21:54