突然夫に先立たれました。同じ未亡人仲間の方を応援します。未亡人というまだ想定していなかった状況に何とか対応しようとしています。立ち直りのための情報と体験を書きつづっています。弱小大黒柱なので家計のこと、家事効率化についても書いていきます。
高級「生」食パンの乃が美をご存じですか？ 今日は、ホームベーカリーで乃が美風食パン、「おうち乃が美」を焼きました。 ふわふわでおいしいです。 Contents 乃が美は高級「生」食パン専門店 「おうち乃が美」の材料 「おうち乃が美」材料費 「おうち乃が美」はフワッとしておいしい 乃が美は高級「生」食パン専門店 乃が美は話題の高級「生」食パンの専門店です。 1斤432円もするパンで生クリームが入っています。 乃が美のパンを一度食べてみたいですが、お店まで行かなきゃいけないこと、行列にならばなきゃいけなさそう？なことから、食べてみたことはありません。 わたしの持っているホームベーカリーで、この乃が…
大事な人を亡くしたあと、その大事な人と一緒に行った思い出の場所に行くのはつらいですよね。 外出がつらいので、しばらくはインドア派で行こうと思います！ Contents 外はどこでも思い出の場所 実家も思い出の場所になってしまった インドア派として、こんなことをやってます 外はどこでも思い出の場所 大事な人との死別後、その大事な方と一緒に行った場所に行くのはつらいですよね。 一緒に行った時のことを思い出して、つらくなってしまいます。 もともと死別直後は家にいるのも、亡くなった人を思い出すものばかりでつらいですよね。それが家にいるのには何とか慣れて、大丈夫になってきただけなんですよね。 外はどこも…
オン・マイ・オウンはミュージカル レ・ミゼラブルでエポニーヌという女性が歌う歌です。 エポニーヌがこの歌を歌っている状況と私の状況は全く違うのですが、いい曲だとおもいますので、ご紹介します。 Contents レ・ミゼラブルのオン・マイ・オウン オン・マイ・オウンの意味は ミュージカル レ・ミゼラブルが見たい レ・ミゼラブルのオン・マイ・オウン オン・マイ・オウンは、YouTubeでレ・ミゼラブル関係の動画を見ていたときに見つけました。 歌の最初の歌詞を聞いて、固まってしまいました。 ひとりでも二人だわ いない人に抱かれて 大事な人と死別した方には響く言葉なのではないでしょうか。 この歌は レ…
死別後、怒りがわいてきていませんか？それは当然のことだそうです。
大事な人と死別した後、怒りという感情に襲われることがあります。 家族を亡くした人が怒りを感じることがあるというのは、死別を経験するまで知りませんでした。 でもそれは当然のことなのだそうです。 Contents 亡くなった人に対する怒り 世の中の不公平に対する怒り 自分の信じていた世界が壊された 怒りから回復するには 亡くなった人に対する怒り 配偶者が亡くなると、見捨てられたように感じる方は多いそうです。 これは亡くなった方が病気や事故でしょうがない場合でも、そう感じるようです。 ひとり、おきざりにされた そう思ってしまうのですね。 もちろん、ただ怒っているだけではありません。 悲しみながら、泣…
週に1回ぐらい、ホームベーカリーでパンを焼いています。 パンの焼けるにおいでほっとします。 ホームベーカリーはパナソニックのものを使っています。 ブリオッシュが好きでたびたび焼きますが、今回は卵を2個分入れて焼いてみました。 Contents ブリオッシュは卵とバターが多めにはいったパンです 材料 材料費 卵2個ブリオッシュの感想 ブリオッシュは卵とバターが多めにはいったパンです ブリオッシュはバターをたくさん入れて作ります。 初めに入れるバターが30グラムで、途中後入れで40グラムを追加します。 70グラムは多いですね。 それと、卵も卵1個と卵黄1個を使います。 材料 説明書に書いてあるブリ…
大事な人との死別後はいろいろ大変ですよね。からだに負担がかかっていても、気にする余裕がないかもしれません。 でも、体調にはくれぐれも気をつけてくださいね。 Contents ストレスからくる不正出血 気づかなかった体重減少 体重減少はガンが原因のこともある 検査結果は問題なし ストレスからくる不正出血 私は夫との死別後1週間ぐらいたったころ、婦人科系の不正出血がありました。 閉経してから1年半はたっていました。 普通の生理ぐらいの出血量だったのでびっくりしました。 すぐに婦人科の病院で検査を受けて、問題はなさそうだったのでひと安心しました。 ストレスで不正出血になるというのは本当なんだな、と思…
死別直後の方、無理していませんか？なるべく休んでくださいね。
大事な人との死別直後、どうしてもやることがたくさんあります。 難しいかもしれませんが、なるべく休んでくださいね。 Contents 死別直後はやることがたくさん いちばん大変なのは悲しむこと できるだけ休んでね 死別直後はやることがたくさん 大事な人との死別後は、やることがたくさんあります。 まず、事務手続き的なこととして次のような手続きがあります。 亡くなった方の死亡退職手続き、 準確定申告 生命保険金、医療保険金請求手続き 銀行、金融関係の相続手続き、 車、不動産の相続と名義変更、 光熱費、ネットプロバイダー、携帯電話の支払い人名義変更 自動車保険、がん保険の名義変更 亡くなった方の携帯電…
大事な人を亡くした後、いろいろと本を読む方は多いのではないでしょうか。 最近私が読んだ本でとてもいいと思った本をご紹介します。 Contents (本）悲しみを超えて 悲しみのどまん中を通り抜けろ 今は再版されていないので再版を希望します！ (本）悲しみを超えて キャロル シュトーダッシャーさんの悲しみを超えてです。 大事な人を亡くした方が、どんな感情に襲われるのか、どんな風になるのか、どう対処したらいいのか を教えてくれます。 悲しみを超えて―愛する人の死から立ち直るために まず第一部で死別した人がどうなるのか、 悲しみのほかに 怒り 不安 否認 アイデンティティの変化 等について説明してあ…
夫が亡くなってしまうと、とてもつらいです。 こんなつらさが一生続くのでしょうか？ Contents いつまでこんなにつらいの？ループ つらいのは2年間らしい 死別後1年間はがんばろう いつまでこんなにつらいの？ループ 大事な人との死別直後はつらいですよね。 わたしも気づくと心の中で、 つらい、つらい、いつまでこんなにつらいの？ 誰かたすけて とつぶやいていました。 ほかにも 何でこんなことになったの？ あと40年もひとりで生きていけない。 このような言葉を、気づくと呪文のように繰り返していました。 ネットでも 死別 立ち直り 何年 のような言葉で検索を繰り返していました。 いつまでつらいのかは…
目次 大事な人の亡くなったときのことばかり考えてしまう 大事な人の亡くなり方ではなく、どんな人生だったかを思い出したい 大事な人の亡くなったときのことばかり考えてしまう 大事な人と死別したとき、そのお別れが突然だと亡くなったことばかり考えてしまうと思います。 急な体調不良や事故死、自死(自殺)など、穏やかでない亡くなり方の場合、のこされた人は、何かできたのではないか、どうしてこんなことになったのか、と考え続けてしまいますよね。 死別後しばらくはそんな状態でも仕方ないと思います。 大事な人の亡くなり方ではなく、どんな人生だったかを思い出したい 大事な人との死別後、少し立ち直ってきたら、亡くなった…
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