①再現性が高く「無料登録」で稼げるアフィリエイトを紹介しています。 ②筋トレやキツイ運動なし！誰でも簡単にできる「なまけものダイエット」を実践したら、3ヶ月で－15kg痩せました。←ブログで紹介しています。
2021年1月にブログをスタートしました。 【イチオシ記事】 3分で読める「最速収益化アフィリエイト」がわかるブログ
無職になった【独身50代の苦しい生活】ブログで人生やり直せる！？
ただ生きてるだけなのに、毎月お金がどんどん出ていく。最近つくづく実感しています。会社に勤めていた頃は「キャバクラ」で飲んだり、「競馬」や「オートレース」などのギャンブルもしていたので、お金が貯まらないのも仕方ないと理解していました。でも今は飲みにも行って
【FULL ACCEL】独身50男がプロティンを1か月飲んだ結果！
独身50男の私は2021年3月1日から「FULL ACCEL（フルアクセル）」というホエイプロティンを飲んでいます。今回は「FULL ACCEL」を1か月飲み続けた結果、身体にどのような変化があったのかを報告します。【目次】「FULL ACCEL」1か月チャレンジ結果発表「FULL ACCEL」チャレン
筋トレやキツイ運動をしてるのに全然体重が減らない！食事の量も減らしてるのにダイエットが成功しない！「その原因はうんピッピのせいです」そう教えてくれたのはインスタフォロワー数、約15万人YouTubeチャンネル登録者約22万人のダイエッター「なるねぇ」です。3か月で11
今回は恥ずかしながら、わたくし「レイジー」が無料登録アフィリエイトの、【マニュアル完コピ収益化】を始めた経緯から現在に至るまでの心境、100日間ほど実践した結果と問題点をまとめた記事です。無料登録アフィリエイトは怪しい副業なのか⁉【マニュアル完コピ収益化】を
2020年の5月に勤めていた会社が倒産しました。しばらくは、失業手当（失業保険）で生活できるとして、その後どうやって収入を得るかを考え1年近く色々な副業に挑戦して来ました。条件は「在宅ワーク」で、パソコンかスマホ1台で稼げるのが理想です。▢実践した5つの在宅ワー
無料でサイトに登録して貰うだけで、平均4,000円もの「高額アフィリエイト報酬」が受け取れる方法を教えます。この方法の名前は【マニュアル完コピ収益化】と言います。名前からも分かるかもしれませんが、簡単に仕組みを説明します。無料の「マニュアル」をコピペする。あな
本日はインスタフォロワー数が約25万人、YouTube登録者数が約39万人の人気ダイエッター「なるねぇ」の、【3ヶ月で57Kg→46Kg】最速で痩せる為に辞めた5つのこと！を紹介します。「一生続けなければいけないと思ってたダイエット生活から抜け出せた」と言っても過言じゃないレ
突然ですが、あなたならどれを選びますか？8,000円の商品が売れたら4,000円の報酬が貰えるアフィリエイト2,000円の商品が売れたら1,000円の報酬が貰えるアフィリエイト0円（無料登録）されたら4,000円の報酬が貰えるアフィリエイト今回ご紹介するのは『3番目』になりますの
【伸ばすだけストレッチ】簡単な3つの方法でらくらくダイエット！
本日のオススメ動画は「体を伸ばすだけダイエット」です。キツイ筋トレやハードな運動なしで痩せたい「なまけものダイエッター」にはピッタリの内容になっています。｜体を伸ばして痩せる理由体を伸ばすと言えば「ストレッチ」です。アメリカのウェルネス専門家で「コアスト
激安3D振動マシンは効果あり？効果なし？3か月使ってみた感想
筋トレやキツイ運動はしたくない！でも「運動不足を解消したい」と思い、3か月ほど前にブルブルする「3D振動マシン」を買いました。価格帯はピンキリで1万円前後の物から10万円以上の物まであったのですが、お金のない私は迷わずに1万円くらいの物を購入しました。本日は3か
【マニュアル完コピ収益化】－完全無料の「アフィリエイト」マニュアル－今回は【マニュアル完コピ収益化】に興味があり、やってみたいけど「スマホしかない」という方に向けた内容になっています。▼パソコンをお持ちの方と【マニュアル完コピ収益化】を初めて知った方はコ
ブログ不要のアフィリエイトで稼ぐ！【マニュアル完コピ収益化】
【マニュアル完コピ収益化】－完全無料の「アフィリエイト」マニュアル－ ｜第1章：再現性の高さ 「成功するため」「稼ぐため」に必要なことは我を出さないこと、いきなり自分を出してはいけません。どのビジネスにも言えることですが、まずはマニュアル通りに実践し、その
40代を過ぎたあたりから「白髪」と「薄毛」が気になって来ました。今回は「白髪対策」をメインに現役美容師に聞いた「ここだけの話し」です。｜白髪になる3つの原因なぜ白髪になるかですが、髪の毛を作る毛母細胞っていうところに「メラノサイト」っていう髪の毛の色を作ると
オジサンが若い娘と出会えるアプリ｜サクラ・業者・勧誘者の見分け方
出会い系やマッチングアプリをする上で「サクラ」や「業者」そして「勧誘者」に引っかかるのは避けたいですよね。今回は「サクラ」の居ないアプリの紹介と、6つの特徴から「業者」や「勧誘者」を見破り回避する方法をお伝えします。この回避方法を覚えて、素敵な素人女性と出
【40代以上男性向け】女性が送る5つの脈ありサインを見逃すな！
あとひと押ししていれば「お持ち帰り」できたのにって、いうような事例はとても多くあります。これは、男性は女性よりも感覚的に察する能力が低いので「脈あり」なのか「脈なし」なのかっていう判断が難しいからです。すると肝心なところでグイグイいけずに機会損失している
どうも~！40代をすぎて、ようやくダイエットに成功したので、次は年下の可愛い娘と「出会いたい」と思い、最良の方法を実践している独身男です。突然ですが、あなたはナンパした事ありますか？私は18~22歳くらいまでは、毎週のようにしてました。当時を振り返ってみると、ま
40代以上の男性が20代の若い女性と出会える最良の方法【2021】
あなたは20代の若い女性は好きですか？私は大好きです！40代や50代、それ以上になっても「遊ぶなら若い娘が良い」そう思われる方は、私だけではないはずです。このブログでは同じ考えを持つ40代以上の方に向けて、若い娘と出会える最良の方法をご紹介していきます。【目次】
本日のオススメ動画は「朝からスッキリでない」「辛い便秘を早くなんとかしたい」という方のお悩みを解消する方法が知れます。私も先日まで痛くて辛い便秘に悩まされていたので分かりますが、今回は便秘でお困りの方のお役に立てる内容となっていますので、1日でも早く改善さ
【肩こりイヤイヤポーズ】“フリパラツイスト”を応用したエクササイズ
テレビ朝日系列グッドモーニングの「あら、いーな ！」のコーナーで紹介された『フリパラツイスト』というエクササイズがあります。こちらを先に知ってからの方が理解が早いと思いますので、少し紹介させてください。【フリパラツイスト考案者：高橋義人 プロフィール】1976
【ブラックコーヒーの効果・効能】ダイエットにもオススメの理由
もし、あなたがコーヒー好きならコーヒーを飲んで痩せましょう！ただし甘い缶コーヒーはダメです、ミルクと砂糖がたっぷりですからね。コーヒーや緑茶などの「カフェイン」を含む飲料を摂取することによって「脂肪燃焼力がアップ」すると聞いたことはありますか？ニューヨー
eggモデル「染谷りあな」のセレブな自宅を風水診断｜ダウンタウンDX
4/1（木）の『ダウンタウンDXDX★ 芸能人の自宅 最強風水ランキングSP！』にeggモデルの「染谷りあな」さんが出演します。▢4月1日 木曜日 21：00~22：54 日本テレビ系染谷りあなさんは、まだ17歳の現役女子高生モデルですが、運転手付きの高級車で送迎されたり豪華な自宅
【無料ブログ】アドセンス審査に合格したのに問題発生！2021年
グーグルアドセンスの審査に合格したという通知が2021年3月28日の日曜日に来ました。日曜日は想定外だったのですが嬉しいです！しかし・・・大問題が発生しているのです。今回は、3か月近くも書き続けてきた無料の「ライブドアブログ」を台無しにしてしまうという暴挙をやら
【3/29CDTV】秋山黄色が出演！夢の礫（つぶて）フルver.TV初披露
3月29日（月）19：00~22：57 放送の『CDTVライブ！ライブ！春の4時間スペシャル【 TBS-地上波】』に「秋山黄色」さんが出演します。歌うのは、映画「えんとつ町のプペル」の劇中挿入歌である『夢の礫』です。映画のスペシャル映像 と共にフルver.TV初披露します。｜秋山黄
THEカラオケバトル★バトルスペシャルに「ゆーゆ」が出演するぞ！
明日、3月28（日）18：30~22：09テレビ東京系列で放送される『THEカラオケバトル★バトルスペシャル 〈U-18歌うま甲子園 〉』に「ゆーゆ」さんも出演します。超有名歌手を母に持つ「ゆーゆ」さんは「マグロニカン」というロックユニットでギターボーカルをしています。今回は
バイナリーで勝てない！お金がない！独身50男が「実学」を学ぶ
今月はバイナリーオプショで大敗した影響もあり「独身50男」は大ピンチです。本当にバイナリーって勝てないですね！まだ失業手当の支給日まで数日あるというのに全然お金がなくて、私の財布には「諭吉さん」が1枚もないのです。独身50男の財布には「英世さん」が3枚と小銭が8
May'nに怪物を見た⁉あのLiSAさんと仲良しなの？アニソンバトルBEST20
アニソンバトルBEST20という番組で初めて「May’n（メイン）」さんを知り、力強い歌声とパフォーマンスに惹かれ一瞬でファンになりました。歌っていたのはYOASOBIの「怪物」でした！その中で鬼滅の刃の楽曲で大ブレイクしている「LiSA」さんと交流があると話していたので、2
【ジブリ曲】井上あずみが骨折したのはお酒のせい⁉｜有吉反省会
有吉反省会に、ジブリの名曲「君をのせて」を歌う『井上あずみ』さんがファンを困惑させた事を反省しに来ます。昨年「両足骨折」したのは、お酒のせいだったのか⁉他にも反省する事があるのか⁉番組を見届けましょう。有吉反省会 日テレ-地上波 3月27日（土）23時30分~23時
再始動したDOES（ドーズ）が観れる！アニソンバトルBEST20
今夜、2021VS1995~2000 アニソンバトルBEST20にDOES（ドーズ）が出演します！ 3月25日（木）18：45~21：48 【テレビ朝日-地上波】アニソンバトルBEST20に昨年再始動した人気バンドDOESが出演し、「銀魂」のあの話題曲を披露してくれます。｜DOES（ドーズ）について【DOES「
3月27日（土）にオールスター感謝祭'21が放送されます。18：30~23：48【TBS系】阿部寛・北川景子・川口春奈・田中圭ら豪華俳優も参戦する中で、一番注目してるのは「平手友梨奈」さんの出演です。 この投稿をInstagramで見る 🌸BEBETAN🌸(@hiratechi_bebe
歩子って誰？水曜日のダウンタウン「30-1グランプリ」に注目！
明日3月24日放送の「水曜日のダウンタウン」では、30秒で一番面白い芸人は誰だ？『30-1グランプリ』が開催され初代王者が決定します。私はお笑い好きなので、早速エントリー総数656組を勝ち抜いた精鋭揃いの40組の出演者をチェックします。するとその出演者一覧に「歩子」と
本日3/23（火）23：15~ 00：15 テレビ朝日系列で放送される「ロンドンハーツ」の企画が面白そうです。最近のロンハーは当たりはずれが大きいので久しぶりに期待します！内容は全国の女子アナ132人がリアルに選んだ好きな芸能人GPです。テレビ朝日系列ですので人気の弘中綾香
チン・セヨン主演の韓流プレミアが3/25（木）からスタートします
※写真はイメージです3月24日（水）あさ08：15~09：11にテレビ東京系列で韓流プレミア「世界で一番可愛い私の娘」が #65で最終回を迎えます。女手ひとつで3人の娘を育てた母と三姉妹が贈るハートウォーミングドラマでした。そして翌日から韓流プレミア「カンテク~運命の愛~」
50代になっても、もう歳だから・・・と諦めたくはないですよね。今回は目指せ「モテるおじさん」と言うテーマの記事です。まず初めに、モテるおじさんになるためには「モテないおじさん」の特徴を知ることが大切です。なぜなら「モテないおじさん」を反面教師にすれば良いか
独身50代の男「JUN」が後悔しているお金の使い方をランキングで発表します。この場合はワーストなのかトップなのか良く分かりませんが、とりあえずTOP3を書きますので反面教師にして頂き「私のようにならないで！」下さい。【目次】独身50男の生涯収入無駄遣いランキング第3
今回は「痩せない豚は幻想を捨てろ」という本を要約して紹介します。めちゃくちゃ毒舌でスパルタな内容が、逆にやる気を引き出してくれます。ダイエットのやり方とか方法と言うよりは「心構え」みたいな事が学べる内容です。著者：テキーラ村上 著書：痩せない豚は幻想を捨て
伝統的な和食はコレステロール値を上げない理想的な食事と言われています。実はその和食に欠かせない「出汁」で悪玉コレステロールが改善できる、と最近話題になっています。昨日（2021.3.16）も「なないろ日和！」と言うTV番組を観ていたら「痩せるダシでポッコリお腹を撃
老化の原因はサビよりコゲだった！？そもそもサビとコゲとは何か、いつまでも健康に若々しく生きる方法が本書には詰め込まれています。著書の牧田善二さんは医学博士でもあり、累計80万部を超えるベストセラー作家でもあります。「いますぐ老化をとめたい」と言うあなたは参
今回は「体脂肪の話し」です。さまざまな病気の原因にもなる体脂肪の効率的な落とし方などが分かる本を要約したものなので「体脂肪を減らしたい」と思っている方は参考にして下さい。著者：土田 隆著書：眠れなくなるほど面白い体脂肪の話し【目次】脂肪が付きすぎると病気に
シドニー大学の研究結果などを基に食欲が止まらなくなる原因について調べました。原因を知ることで対処する事ができるので「食欲を抑えたい」と思っている人は参考にして下さい。｜タンパク質が食欲に与える影響人間は摂取する栄養の割合を変えるだけで日々湧き出てくる食欲
糖質1gはウォーキング何分で消費できる？寝ている間に痩せる方法
今回はDIETトレーナーの根岸さんが推奨する3つの痩せる方法を併せた記事です。私も「ネギ式ダイエット」を学び3か月で－13㎏になりました。ハードな運動をすることなく1週間で痩せたい人は必見の内容となっています。DIETトレーナー根岸「ネギ式ダイエット」まとめ【目次】1
最近はリモートワークなど自宅で仕事をする機会が増えている人も多いと思います。本日はスタンディングデスクの効果と注意点、おすすめタイプを紹介します。「座りっぱなしで大丈夫かな」とか「スタンディングデスクを導入しようかな」と考えている方は参考にして下さい。｜
元々やせ型の体型だったのですが、35歳くらいからお腹がポッコリと出てきました。それから年月を重ね50歳になった私は「ひどい疲労感」「喉の渇き」「目がかすむ」「ED（アレの問題）」などがあったので、大嫌いな病院で診てもらう事にしました。衝撃の診断結果が告げられた
本日のオススメは「DIETトレーナー根岸さん」の動画から学んだものです。「ダイエットって難しいな」とか「筋トレやキツイ運動しなきゃダメなら無理だな」と悩んでた時に支えとなったものですので、同じ悩みを感じている方には参考になると思います。チャンネル名：ネギ式ダ
毎年この季節は花粉に悩まされていました。かゆいしツラいし本当に最悪ですよね、でも正しい知識を知ったうえで食事を改善したら、とても楽になったのです。それもたったの2週間で！そのことを教えてくれたのが、コチラです↓チャンネル名：Kazuya Sakodaタイトル：【花粉症
このような実態調査があります。歯科疾患実態調査※1によると、15歳以上の約76.8％ の人が歯周病にかかっており、これを患者数に換算するとなんと 8,500万人以上！※2※1:厚生労働省 平成23年歯科疾患実態調査※2:平成28年1月総務省統計局人口推計月報より推計値を算出「約
【クルミを食べると起こる10の事】男性には特に嬉しい効能も！
本日のオススメ動画は「クルミの効果・効能」を知る事ができる内容です。薄毛に悩んでいる方には特に嬉しい情報もあります。Ren:)最近、薄毛に悩んでいるらしいね？じゅん:）特に後ろがチョットね！チョットだよ~(汗チャンネル名：ブライトサイドタイトル：1日5~8個のくるみ
ゆで卵ダイエット！正しく痩せる食べ方と3つの理由が分かるブログ
あなたはタマゴ料理は好きですか？私は昔から大好きでしたが、ダイエットにも良い食材という事もあり、今では毎日のように食べています。ただ「なぜ卵はダイエット向きなのか？」「生卵orゆで卵 効率よく栄養を摂れるのどっちなのか？」など改めて聞かれるとよく分からないの
オススメしたプロテインで結果を出せる！？1か月のダイエット企画
先日「運動なし！飲むだけで瘦せる都合の良い飲み物」という記事を書いている時に「プロテイン」にダイエット効果があることを知りました。早速ネットで「プロテイン」を検索したところ元プロ野球選手の「藤田 宗一」さんが、考案・開発にたずさわった「FULL ACCRL(フルアク
【なまけものダイエット】運動なし！飲むだけで痩せる都合の良い飲み物
なまけものダイエットでは『筋トレやハードな運動をしないで楽して瘦せる』をコンセプトに、暇人の私が見つけて来た動画を主に紹介しています。Ren:)記事はオマケなのね(笑)本日のオススメ動画は「飲むだけで痩せる都合の良い飲み物はないかな⁉」と、お探しのあなたにピッタ
10日間で－5㎏痩せたVLCDダイエット【なまけものダイエット集大成】
｜なまけものダイエットの集大成2021年2月14日にスタートした10日間チャレンジの「VLCDダイエット」が昨日終わりました。 結果は以下の通りです！※2月24日早朝に測定毎日3食は摂るようにしていましたが、今回は1日の総摂取カロリーを600kcal以内で過ごす事を一番のテーマに
寝る前に食べると痩せる驚きの食べ物5選！【なまけものダイエット】
~ダイエット中のあなたへ~空腹に耐えながら眠れぬ夜を過ごしてませんか？実は寝る前に食べると痩せるという嘘のような本当の話があるんです！今回のオススメ動画は、寝る前に食べると痩せる食品について紹介しているものを選びました。わたしもコレを知ってからはダイエット
本日のオススメは「楽して痩せたい」「体のコリを解消したい」という方の悩みが解消される内容となっています。それも「たった3分間のエクササイズで！」です。たった3分のエクササイズで痩せられたらそれは夢のようですよね⁉じゅん:)まあ、エクササイズ内容が簡単でキツく
あなたは1日に何回食事をしていますか？わたしは普段は3食ですが、ダイエット中は我慢して2食にすることもあります。しかし今回オススメしたい動画では、1日に6回も食事をした方が痩せると言ってます。減らすのではなく増やすとは、その発想に驚きました。なぜ6食の方が良い
【番外編】ギンギン力アップ⁉性欲を強くする方法を知り男を上げる
本日は「ダイエット」とは関係ないのですが、面白い動画だったので紹介させて下さい。「ギンギン力をアップさせる方法」についての動画ですが「ギンギン力」については、ご想像にお任せします(笑最近なんだか下半身に元気がない、気力はあるけど体がついてこない・・・と感じ
瘦せ菌を増やす健康食材5選でラク痩せダイエット！【リバウンドなし】
本日のオススメ動画は太りにくい体質を手に入れるために摂りたい健康食材5選を教えてくれています。私も可能な限り取り入れて、リバウンドしない体質を目指します！チャンネル名：モルモル雑学タイトル：ダイエット！太りにくい体質を手にいれる驚きの健康食材5選【モルモル
ダイエット卒業！運動しないで基礎代謝を上げる方法【動画あり】
基礎代謝が上がれば痩せやすい体になるって聞いたことありますよね？でも、筋トレやハードな運動をして基礎代謝を上げるのは結構至難の業です。運動で消費できる代謝量は、多くの人がイメージしてるより少ない事も理由の一つです。基礎代謝の事をもっと知り、まずは運動しな
｜フリパラツイストの効果数々の情報番組や「しゃべくり7」などのバラエティ番組でも取り上げられているので、ご存知の方も多いとは思いますが、“フリパラツイスト”とは、たった30秒で腹筋100回分の熱量を出すことができる体操です。講師は、土屋アンナさんなどの著名人や
｜ダイエットのお助けアイテム「リステリン」VLCDダイエットも3日目に突入しました。1日600キロカロリー以内のダイエットメニューで暮らしているのですが、夕食終わりに少し口が寂しくなる事があります。ちょっとした何かを口に入れたいのです！何かと言うのは初日はチョコレ
｜泣くほど辛かった便秘とサヨナラした日ダイエット生活で野菜を食べなかったわたしは便秘になりツラく憂鬱な日々を過ごしていました。※その時の様子は以前こちらの記事でも書いているので、よかったら見て下さい。初期段階の便秘ではコロコロしたヤツでしたが一応出てまし
【VLCDダイエット】1日600kcal以内で10日間やってみる！？
本日からVLCD理論に基づいた10日間のダイエットをスタートします！細かいところは昨日の記事を見て頂ければ幸いです。【コチラです↓】一番のポイントは1日600キロカロリー以内の食事にする事です。ちなみに私は野菜が苦手なので、野菜不足は青汁でカバーします！※青汁生活
【VLCD理論】お酒を飲みながら10日で8.1㎏痩せた方法を紹介します
｜VLCD理論とは食事を全てマイナスカロリーの食品で摂取する方法です。VLCDとは「very low calorie diets」の略で「超低カロリー食事療法」とも呼ばれています。このマイナスカロリー食品で1日600kcal以内の食事にするという単純な減量方法です。｜マイナスカロリー食品と
【ぽっこりお腹を撃退】50日あれば5㎏痩せられる根拠と目標設定
あなたはダイエットをする際に、何日で何キロ痩せるか明確な目標を設定していますか？そして目標通りに痩せる根拠はありますか？じゅん:)私は根拠はないけど3月末までに、あと10㎏痩せたいと思っています！（神様お願いしますw）本日オススメしたい動画は「痩せる根拠」と「
【閲覧注意】Makoちゃんとやってみた！《女性は見ないでください》
突然ですが、あなたは若くて可愛い女性は好きですか？じゅん:)私は大好きです！！早くぽっこりお腹を解消して、可愛い娘とデートしたいと妄想しています。ただ筋トレやキツイ運動は苦手なので、毎日ラクに痩せる方法を探しては実践したり、、、しなかったりしています。そん
筋トレなし！運動もほぼなし！で痩せるための方法をネットや本、そして動画などから学び、自分でも出来ることは可能な限り実践して記事を書いています。その甲斐あってか、約40日でお腹周り104cmから95cmにまでなりました。Ren:)まだけっこう、ぽっこりとお腹出てるよ！（笑
どうも、筋トレや運動なしで痩せたいなまけものダイエッターのじゅんRenです。できれば寝てるだけ、呼吸しているだけで痩せてくれないかと真剣に考えています。別に筋トレしたっていいんですよ！キツくないなら。ジョギングしたっていいんですよ！続くなら・・・結局、ラクで
1か月間のダイエット生活が先日（2021年1月31日）終わりました。次の日からはチャーシュー麵と餃子を食べに行きましたしお寿司やピザも食べました。頑張った1か月を無駄にするような行為に思われますが、でも大丈夫なんです！！なぜなら「1日8時間の内ならば好きなものを食べ
｜迷走中の初心者ブロガー！葛藤と心の声バイナリーオプションに関するエントリー手法や投資報告の記事を中心にブログを構築する予定だったのですが、損益ばかりが膨らみ撤退したため、昨日も今日も何を書いていいか分からずに悩ましい日々を過ごしています。と言っても無職
【動画あり】即効でウエストがマイナス4cmになった簡単な方法
今日は、ちょっと感動した体験をシェアさせて頂きたいと思いブログを更新しました。筋トレもダイエットも不要でぽっこりお腹が解消し、腰痛予防や便秘解消、ヒップアップにも効果のある方法です。最後に動画も載せさせて頂きましたので一緒にやってもらえたら嬉しいです！｜
【復活劇（仮）】このブログでは無職になった独身50男がどん底から這い上がる過程を書いていきます！自宅に居ながら稼げるようになるまでの様子をご覧ください！※あくまでも予定ですw バイナリーオプションは為替レートが一定の時間後に上がるのか下がるのかを予測してエ
独身の一人暮らしで美味しいものに目が無い私は、自分で作った適当な料理よりもプロが作った本気の料理が食べたいと思い1年で300日以上、昼と夜で600食以上も外食していました。しかし今（2021年）は、お金を節約したいのと、コロナ禍なのと、ダイエット生活だったのとが重な
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