自己成長をメインテーマとして、ダイエットや効率化など私が関心を持って取り組んでいる事や日常の関心事について記事にしています。
30代の理系サラリーマン、関東在住で二人の女児のパパです。最近始めたブログでは、自己成長をメインテーマとして、私が関心を持って取り組んでいる事や日常の関心事について記事にしています。
【徹底比較】ハイスペック体重計・体組成計（オムロン・タニタ）
健康器具メーカーの二大巨頭である、「タニタ」と「オムロン」から発売されている3種類のハイスペック体組成計「RD-803L/RD-804L」、「RD-915L/RD-917L」、「HBF-702T/703T」について比較しました。ハイスペックな体組成計の中でもコスパが良いのは、オムロンの「HBF-702T/703T」。最高峰モデルでモチベーションを上げるなら、タニタの「RD-803L/RD-804L」。
ダイエット・筋トレにおすすめの体重計【スマホ連携は必須！？】
適切な体重計・体組成計を入手することは、ダイエット・ボディメイクを成功させるための第一歩となります。体重計・体組成計は、主に、①ベーシック、②自動認識、③スマホ連動、④筋肉量測定、⑤部位別測定5つの分類に分けられます。ボディメイク用途であれば、④の筋肉量測定ができる機種以上もの用意したほうが良いです。余裕があれば⑤の部位別測定ができたほうがベター
スマホで見ながら耳かき！！QiPowerスマート カメラ付き耳かきレビュー
「QiPowerのスマート耳かき」は、耳の中をスマホで観察しながら耳掃除ができるので非常に便利！！スマホへの接続も簡単で、すぐ使用することができます。子供の耳掃除をする時も映像つきなので安心です！！
スピンバイク用のサドルカバーとして人気が高い「【Sportneer】 自転車サドルカバー」、「【VICKMALL】自転車 サドルカバー」と、おしゃれなスピンバイクとして人気が高いfitbox公式のサドルカバーである「【FITBOX LITE】 専用サドルカバー」について、実際に使用してみて比較しました。
PCの入力方法には様々な効率がよくなるテクニックがあり、人によってはテクニックを活用することで他の人よりもかなり素早く入力作業しています。今回はPCでの文字入力を爆速化する方法を紹介します。
やる気がわかなくて、行動に移せないときに試してもらいたいテクニックや裏技を紹介します。
単純に筋肉がつく以外の「筋肉トレのメリット」についてまとめていきます。この記事を読むと、筋トレによって人生が変わる確信が持て、筋トレのモチベーションが湧き、筋トレを愛するようになります。
メールはアーカイブ機能で効率アップ！アーカイブ後はどこにある？
メール管理の便利機能である「アーカイブ」について解説します。この記事を読めば、こんなことができるようになります。「大事なメールとゴミメールをすぐに判断してスワイプで仕分け」「受信トレイはスッキリ」「受信トレイをToDoリスト代わりに使用」
Macのアプリ終了方法 command+ Q?W?M?H? 違いは？どう使い分ける？
Macを使っている方、作業が終わった後、どのようにウインドウやアプリを終了させていますか？特にwindowsから切り替えた方は戸惑う場合が多いです。Macでアプリを終了させる各方法について、違いと使い分けを説明していきます。
意外ですが、筋トレ前にコーヒーを飲むと筋トレ効率があがります。「なぜコーヒーが筋トレに効果的であるか」と「効果的な飲み方」を解説していきます。
フィットネスバイクの種類について【エアロバイクやスピンバイクとの違いは？】
フィットネスバイクとエアロバイクどちらを購入したらいいのか分からない方に向けて解説します。この記事を読めば以下のことが分かります。①フィットネスバイクの種類、②それぞれの特徴ダイエット、③ボディメイクに適したバイク
社会人なら正確で速いタイピングを習得すべき理由とオススメ練習方法
速くて正確なタイピングスキルは社会人として必須のスキルです。この記事では、PCを使用する人がタイピングを練習すべき理由とおすすめの練習法について紹介していきます。
アフィリエイトなどでの収益化に有利なブログの表示形式である「サイト型」での変更方法を分かりやすく解説します。cocoonの標準機能を使用した、「ボタンひとつでのトップページの表示を変更」と「ピックアップコンテンツに固定ページやカテゴリを設定する」方法について紹介します。
副業を始めたいけど、何からはじめていいか分からない方に向けて、副業の「はじめの一歩」を解説します。結論としては、まずは自宅にある不要な物をメルカリに出品してみましょう。メルカリ出品がなぜ、はじめの一歩に最適かについて解説します。
macで「同じアプリ内のウインドウを切り替える」ショートカットを備忘録として書き記しておきます。また、US配列のキーボードを使用している場合は、ショートカットキーを変更した方が操作性よいので、その方法を紹介します。
フィットネスバイクでのダイエット効果を最大限に引き出す方法として、「効果を最大限に引き出す4つのポイント」「ダイエット目的に適したエアロバイク」を紹介します。
スピンバイクを利用することで、これまで挫折してきた人でもダイエットすることができます。この記事では、ダイエットが成功できる理由とスピンバイクについて気になる点、知っておきたい事を徹底解説していきます。
3万円以内のスピンバイクはSTEADY ST128がおすすめ！
エントリーモデルとして最適な3万円以下のスピンバイクに焦点を当てて、比較調査をしました。STEADY ST128が圧倒的なコストパフォーマンスを実現していました！！比較した内容をわかりやすく解説していきます。
FITBOX LITE/PRO/無印 違いを徹底解説 ベストバイは？！
FITBOXのラインナップである「FITBOX」、「FITBOX PRO」、「FITBOX LITE」を徹底比較します。総合的なベストバイは「FITBOX LITE」です！仕様、価格、機能、付属品などの違いを比較し、徹底解説します！！
【クレヨンしんちゃんswitch】気になるゲームシステムは？オラなつレビュー
「クレヨンしんちゃん オラと博士の夏休み 〜おわらない七日間の旅〜」の気になるゲームシステムについて解説します。システムが気になり、購入を迷っている方に向けて、ゲームが楽しめなくなるような重大なネタバレは無しで解説します。
【スタサプEnglish × ネイティブキャンプ】効果を上げるための英会話前準備方法
スタディサプリENGLISH ビジネス英語コース 英会話セットプランやスタディサプリEnglish新日常英会話セットプランでネイティブキャンプを利用する際に、勉強の効果を上げるためにやっておくべき準備や復習の方法についてまとめていきます。
【スタディサプリEnglish × ネイティブキャンプ レビュー】効率的かつコスパよく英会話を学習可能
【スタディサプリENGLISH ビジネス英語コース 英会話セットプラン】についてレビューします。「スキマ時間を利用した自学自習アプリ」と「安心して話せるオンライン英会話」がセットになった『効率的かつコスパの良いサービス』です。オススメの理由と利用して分かった事、注意点などを分かりやすくまとめます！
【マリオゴルフ スーパーラッシュ（任天堂Switch）レビュー】購入前に知っておくべき事まとめ
マリオゴルフ スーパーラッシュ（任天堂Switch）のレビュー記事です。新要素である「スピードゴルフ」や「スイング操作」が面白くて、任天堂らしい子供から大人まで楽しめるソフトに仕上がっていました。購入前に気になっていたことや購入後の感想などをまとめました。
「THANKO ネッククーラーEvo」について紹介します。首に装着するクーラーであり、冷却板を直接首に当てるため、とても気持ちいいです。首元の太い血管を冷やすため、効率よく体感温度を下げることができます。購入を決めた理由と購入前に知っておくべき注意点を紹介します。
IROTEC ラバー ダンベル レビュー 【筋トレにおすすめ】
「IROTEC（アイロテック） ラバー ダンベル」について紹介します。僕がこの商品を選んだ理由「①材質が金属でできている、②本格的に筋トレをする場合、最大40kgは欲しくなる、③ラバーリングが床を傷めない、④可変式で細かな重量調整ができる」について解説します。
布団乾燥機カラリエ アイリスオーヤマ レビュー【雨の時期に大活躍！！】
アイリスオーヤマ製の「布団乾燥機カラリエ」を紹介します！しっとりとした布団も濡れてしまった靴も乾燥機にかけることでカラッと仕上がります。オススメの理由4つを紹介いたします！！！
アイリスオーヤマ「低温調理器 LTC-01」レビュー【自家製ローストビーフが美味い！！】
アイリスオーヤマの「低温調理器 LTC-01」についてレビューします！！この記事は以下にような人に役立つ内容になっています。 ①おうちで美味しいローストビーフを作りたい。②低温調理ってなんだかわからない。③低温調理器に興味があるが、どれを買えばいいかわからない。④ボディメイク中であり、美味しくタンパク質を摂取したい。
今回は、僕がしぶとい肩コリを解消するために購入したものの中で、実際に効果を感じられたアイテム、「ストレッチハーツ」、「首のゆたんぽ」、「ノートパソコン用スペーサー MOFT パソコンスタンド」「猫背矯正ベルト」を紹介します。
「KINGONE スタイラスペンiPad ペン」レビュー Apple Pencilの代わりはこれで決まり！！
「KINGONE スタイラスペンiPad ペン」を紹介します。純正のApplePencilの5分の1 程度の価格でほぼ同じような機能です。おすすめの理由とApplePencilとの違いを詳しく紹介します。
【固定費削減】サラリーマンの散髪が『1000円カット』で充分な理由
こんにちは、masch（まっしゅ）です。僕は、これまで生きてきて、満足な髪型になったことがありませんでした。それでもこれまで、4000円近い代金を払い、美容院で髪を切っていただいてました。そんな僕が美容院で感じていた事。...
【ブログテーマの決め方】人気ブログテーマの実例ブログ比較② 〜THE THOR編〜
こんにちは、macsh（まっしゅ）です。有料ブログテーマに切り替えたい！！でも「どのブログテーマを選べばよいか分からない〜」ということで、実際に使用している「先輩ブロガーさんのブログ」を比較させてもらってます。今回は、「THE THOR..
【ブログテーマの決め方】人気ブログテーマの実例ブログ比較① 〜Swell編〜
ブログテーマ選びのために、人気ブログテーマを実際に導入されているブログ実例を調査して比較します。今回は最近特によく見かける『SWELL』について調査していきます。
【2ヶ月目記録】初心者ブログ やったこと＆記事数＆PV＆収益
こんにちは、masch（まっしゅ）です。初心者の僕がブログをはじめて2ヶ月が経ちました。まだまだ初心者真っ只中ですが、先輩ブログやyoutube、書籍などで勉強させていただき、2ヶ月目はいろいろな事に取り組む事ができたと感じています。実施し
こんにちは、masch（まっしゅ）です。僕は、10年程前に工学部で勉強していた「理系」です。僕が学生だった頃は「理系マンガ」なんてあまりありませんでした。「まんがサイエンス」とか「ブラックジャック」ぐらいしかなかったと思う。。。最近「理系マ
【ブログ作成にも応用】ドラマ「勇者ヨシヒコ」から学ぶ『構成』
こんにちは、masch（まっしゅ）です。「勇者ヨシヒコ」というドラマをご存知でしょうか？スクウェア・エニックスも認める「ドラクエ風」の「ローコスト冒険ドラマ」です。テレビ東京系で2011年〜2016年まで3シリーズにわたり、放映されました。
【無事通過】Google AdSenseに二回目で合格！1回目からの修正点はコレ！！
こんにちは、macsh（まっしゅ）です。Google AdSenseに合格することができていました！！僕は一回不合格になっていて、二回目での合格になりました。合格した人がtwitterで貼り付けていたお姉さんに僕も会えました！！。一回目..
【習慣化シリーズ①】トイレ掃除を毎日実施 得られた効果と理由
こんにちは、maschです。30代半ばにして、「少しずつ新しいスキルを身につけて、ジョブレベルを上げていきたい！！」というRPG的な発想を抱いています。新しいスキルを身につけるには、それなりに時間をかけて訓練する必要があり、僕のような意志力
【cocoon】サイドバーに〇〇日継続中という表示を掲載してみた。
こんにちは、masch（まっしゅ）です。新しいスキルを覚えたり、自分を進化させていこうと思った時、「習慣化」って本当に大事ですよね。そこで、いろいろな習慣をつけていきたいと思ったときに、現在実施している習慣の継続日数をブログで掲載できればい
【やる気爆上がり】筋トレやダイエットのモチベーションを上げる漫画5選
こんにちは、masch（まっしゅ）です。ダイエットとか筋トレってモチベーションを保つのが大変ですよね。ある程度の期間、続けられて習慣化してしまえばいいのですが、そこまで継続することが大変です。僕は、なかなかやる気が起きないときは漫画を読むこ
【若返り効果実感！】アスタリフトメンを2ヶ月使用してみた感想
こんにちは、macsh（まっしゅ）です。「アスタリフト」という化粧品は知っている人が多いと思います。富士フイルムが販売している「化粧品」でかつては松田聖子さんがCMにでていて話題になっていました。実は、その「アスタリフト」の男性向け化粧品
【回収率66%】実績120件以上！メルカリで出品した商品の売れ行き詳細データ公開
こんにちは。macsh（まっしゅ）です！みなさん、「メルカリ」って利用したことありますか？メルカリで商品を購入したことはあっても、出品したことがあるという方はそれほど多くないかもしれません。僕は去年の6月から、自宅にある「今となっては不要と
こんにちは。masch（まっしゅ）です。ブログを開設して一ヶ月が経ちました！！また、この記事を含めて15記事を作成することができました。ここまで記事を書くにあたり（まだまだこれからですが）、いろんな事を勉強してきました。せっかくなので「これ
【おうちで快適にエクササイズ】FITBOXと合わせて揃えたいモノ
こんにちは、masch（まっしゅ）です。僕は、「FITBOX」というフィットネスバイクを使用したダイエットし、4ヶ月で10kg体重を減らす事ができました。FITBOXは、運動を習慣化させるのにとても重要な要素である「運動開始のハードルを極力
【マルチタスク機能で勉強効率倍増！】スタディサプリをiPadで使用する方法
こんにちは、masch（まっしゅ） です。僕は2年前にスタディサプリを使用して勉強したことで、TOEICテストで905点をとることができました。スタディサプリは本当に優秀なアプリでスマホを使用することで、スキマ時間に短時間から勉強できます。
【これも見れるの！？】NHKオンデマンドのドキュメンタリー・ドラマ おすすめ5選
こんにちは、masch（まっしゅ）です。この記事をご覧に来ていただいている方は、NHKの番組をよくご覧になる方でしょう。普段、NHKはあまり見ない方、勿体ないです！NHK番組にはニュースの他にも質の高いドキュメンタリー、ドラマがたくさんあり
こんにちは、masch（まっしゅ）です。今日は12/31なので、今年を振り返ります。出来たこと運動の習慣化「FITBOX」と「apple watch」とのおかげです。FITBOXは、静音性に優れたフィットネスバイクです。「時間を気にすること
こんにちは。masch（まっしゅ）です。僕には2020年12月現在、5歳と1歳になる二人の娘がいます。最近の子供は、スマホやタブレットもしっかりと使いこなしますね。うちでもあまり頻繁に使用してほしくはありませんが、ipadでゲームをしたり、
1年で200点以上アップ サラリーマンが短期間でTOEIC900点以上を取る方法
こんにちは。masch（まっしゅ）です。今回は、忙しいサラリーマンのかたに向けて、「短期間でTOEIC900点以上を取る方法」を紹介します。僕自身、サラリーマンとして日々業務に勤しみながら、1年でスコアを230点伸ばし、目標の900超え
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