外反母趾(がいはんぼし)になっていませんか？

一般的に外反母趾(がいはんぼし)はハイヒールを履く女性に多く見られる症状だと言います。かかとが高く、つま先部分が前方にずれ込んでいるので親指に体重や負荷がかかるのでしょう。 つまり、これはバレエで言うとどういうことなのでしょうか・・・？ここでは私の「ダンサーとしての経験談」を交えながら足のケア方法について一緒に考えていきましょう。 外反母趾を甘く見ない 外反母趾がひどくなってしまう大きな原因の1つに「そもそもの立ち方が間違っている」ということが挙げられると思います。最初にお話ししたハイヒールの話し。あれに似たようなことがバレエのレッスン中に起こっていると言うことになります。 つまり親指の付け根…