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ダイエット中
31日目 現在77.8→72.1キロ 筋トレを頑張る スクワット中心です💪 イビキが減少 いびきスコアは80以上だったのが 現在12 ダイエット前より だいぶ静かに寝ているようです😂 筋トレはスクワットが減量に効率的 スク
2021/02/28 20:15
ミニトマト種まき オレンジパルチェ
ミニトマト種まきです 2月28日 オレンジパルチェ 小袋770円 種は21粒入ってました 小袋で770円と高めですが種が沢山入っているのでフラガールと比べて安い 濡らした種まき培養土にまきます 日用品
2021/02/28 19:59
30日目 現在77.8→72.4キロ 1ヶ月でマイナス5.4キロ減量しました😃 ベルトの穴一つ分締まります、 あとイビキが減少 いびきスコアは80以上だったのが 現在12 ダイエット前より だいぶ静かに寝ているようです😂
2021/02/27 21:06
つ ぼ み
2月27日 椿のつぼみ 洋種の椿 大輪花が4月前後にかけて花を咲かせます 梅のつぼみ ブルーベリーのつぼみ(ﾌﾛﾘﾀﾞﾛｰｽﾞ) フロリダローズの開花は他のブルーベリーと比べて早めの様子 ハイブッシュブルーベリ
2021/02/27 08:17
29日目 現在77.8→72.5キロ 少し頑張りすぎて唇がカサついてきたので ゆるりとダイエットします 筋トレはスクワットが減量に効率的 スクワットを中心にがんばります スクワット ワイドスクワット スプリットス
2021/02/26 20:58
ミニトマトの種まき、チョコアイコ フラガール
2月25日ミニトマト種まきです☺️ チョコアイコとフラガール チョコアイコ 550円で16粒入ってました フラガール 605円で9粒 フラガールはお高い😂 ホームセンターで苗を購入した場合 アイコで200円～300円 フラ
2021/02/26 08:41
28日目 現在77.8→72.8キロ 5キロ減量到達😃 体年齢49才！ 40代に到達😂 54才→49才 5才若くなった❗ 筋トレはスクワットが減量に効率的 スクワットを中心にがんばります スクワット ワイドスクワット スプリットスク
2021/02/25 21:33
フロリダローズ(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ)
2月25日 フロリダローズ(ブルーベリー)の様子 無加温のハウスの中なので野外より早く 開花しそう 淡いピンク色なブルーベリーが7月中旬に 収穫できます 【フロリダローズ】 ラビットアイ系 ブルーベリー 2年
2021/02/25 08:02
27日目 現在77.8→73.1キロ BMI 筋トレはスクワットが減量に効率的 スクワットを中心にがんばります スクワット ワイドスクワット スプリットスクワット ブルガリアンスクワット ジャンピングスクワットなど
2021/02/24 21:14
ラズベリーを育てる
2月24日 ラズベリーの芽確認 プランターで栽培しているラズベリー 『ビンテージレッド』 先端から新しい芽を確認 下からも出てきて元気そう ナーセリーから取り寄せた11月の時には既に枯れ木だったので心配して
2021/02/24 08:08
26日目 現在77.8→73.7キロ 筋トレはスクワットが減量に効率的 スクワットを中心にがんばります スクワット ワイドスクワット スプリットスクワット ブルガリアンスクワット ジャンピングスクワットなど 使用
2021/02/23 20:21
ミニトマト とうもろこし 種買う
近くの園芸店で種買ってきました とても美味しいオレンジパルチェは外せない 新しい品種ではチョコアイコの栽培チャレンジ チョコアイコ 酸味が少なく甘みが強く果肉が厚くてゼリーが少ない長卵型のミニトマト 果実
2021/02/23 19:26
25日目 現在77.8→73.3キロ 体脂肪率は変化しにくい 筋トレはスクワットが減量に効率的 スクワットを中心にがんばります スクワット ワイドスクワット スプリットスクワット ブルガリアンスクワット ジャンピン
2021/02/22 20:26
ゆず栽培
2月22日柚子の様子 ほぼ落葉 今年は－7℃まで下がり柚子の生育には厳しい年になりました 常緑樹ですが寒風に晒されると落葉してしまいます 今年は落葉の影響で結実は期待出来ないかも 【yuki×HAPTIC】OMNES 裏毛ス
2021/02/22 08:05
ブルーベリーの冬囲い外す
2月21日 4月上旬の暖かさで、もう大雪の心配も無いのでブルーベリーの剪定と草取りをやりました ハイブッシュブルーベリー 荒縄で縛って有ります 下の枝と内側に向いた枝を剪定 草取りの後に防草シートを敷く
2021/02/21 18:56
23日目 そろそろ停滞期に突入しそう 現在77.8→73.7キロ 筋トレはスクワットが減量に効率的 スクワットを中心にがんばります スクワット ワイドスクワット スプリットスクワット ブルガリアンスクワット ジャン
2021/02/20 20:28
アボカドを育てる
2月20日 新潟県に春一番 アボカドの様子 品種ベーコン まだ緑 栽培できそう☺️ 品種モンロー 葉っぱがパリパリ 瀕死状態 無加温ハウスでは厳しい😂 枝は緑なのでまだ行けるか… 【ベーコン】接木苗 1年生
2021/02/20 19:17
ブルーベリー挿し木ピンクレモネード
ブルーベリー挿し木 土に挿して発根させ新しい苗として増やしていく 品種 ピンクレモネード 2月上旬に2本挿し木 ピートモスと鹿沼土を混ぜ水で湿らせ ポットの中へ入れます しっかりとした枝を選び100倍に薄め
2021/02/20 08:24
22日目 体調が良い 77.8キロ→73.6キロ 筋トレはスクワットが減量に効率的 スクワットを中心にがんばります スクワット ワイドスクワット スプリットスクワット ブルガリアンスクワット ジャンピングス
2021/02/19 20:28
21日目 快調です☺️ 筋トレはスクワットが減量に効率的 スクワットを中心にがんばります スクワット ワイドスクワット スプリットスクワット ブルガリアンスクワット ジャンピングスクワットなど 使用体重
2021/02/18 20:43
福寿草
2月18日の福寿草 開花時 お正月の鉢花としても人気 早春のウメの花がほころぶころから蕾をもち上げます 黄色の大輪花はとても見事です 花が咲くちょっと前 植え替えは休眠期の9月か10月です 花が咲く前
2021/02/18 08:15
20日目 77.8キロ→73.2キロ 体調が絶好調😆 身体のダルさが取れた 内臓脂肪レベル14 筋トレはスクワットが減量に効率的 スクワットを中心にがんばります スクワット ワイドスクワット スプリットスクワット
2021/02/17 20:58
2月のブルーベリーの様子
2月17日 雪5cm 積雪 部屋の中のブルーベリー 部屋の温度24℃ 石油ファンヒーターを1時間ほど稼働 3年生のサザンハイブッシュブルーベリー 花芽は30日前に全て除去し成長を優先 どんどん伸びてます 外は雪 ハ
2021/02/17 08:36
19日目 77.8キロ→73.8キロ 内臓脂肪レベル14 筋トレはスクワットが減量に効率的 スクワットを中心にがんばります スクワット ワイドスクワット スプリットスクワット ブルガリアンスクワット ジャンピングスクワ
2021/02/16 20:24
【赤レモン】ラングプールライムを育てる
非常に酸っぱくてオレンジ皮 ラングプールライム 赤レモンや ひめれもん（姫檸檬）と呼ばれます とても強い酸味と香りで普通のレモンとはまた違う独特の風味 昨年は野外で栽培したため寒さで落葉して枝だけになっ
2021/02/16 08:21
18日目 体重の推移 現在74.4キロ 筋トレはスクワットが減量に効率的 スクワットを中心にがんばります スクワット ワイドスクワット スプリットスクワット ブルガリアンスクワット ジャンピングスクワットなど
2021/02/15 20:24
雪解けグランドカバーの雑草防止
グランドカバーの雑草防止 玉竜、芝桜、アジュガ ポリポットで栽培中の玉竜に除草剤を撒いて草生え防止 カソロン2.5 3キロ入りをコメリで購入 パラパラまいとけば3か月くらいは雑草が生えてこない 芝桜とアジ
2021/02/15 07:56
17日目 骨格筋率 31.2→33.2 標準に到達しました😆 筋トレはスクワットが減量に効率的だそうなので スクワットを中心にがんばります スクワット ワイドスクワット スプリットスクワット ブルガリアンスクワット ジ
2021/02/14 21:03
柚子の木移動
柚子移動 根巻き無しで移動します そのままユンボでズボッと ユニックで引きちぎり持ち上げ 仕事でやる場合はこの様な手荒な事はやりません😆 あくまで自宅用のやり方 柚子の木は3メートルから2メートルに剪
2021/02/14 19:16
雪国でアボカドを育てる
2月14日 アボカド 品種 モンロー瀕死 ハウスの中でも無加温では難しい 枝が緑色なのでまだ戦える 品種ベーコン ダメージは限定的 耐寒性は高いズタノ もうすぐ春なので頑張ってほしい 赤レモン↓ 意外と
2021/02/14 12:53
16日目 3.1キロ減って 77.8キロ→74.7キロ 筋トレはスクワットが減量に効率的 スクワットを中心にがんばります 使用体重計 アプリと連動するタイプ 計測初日 16日目 骨格筋率判定 32.1% 生
2021/02/13 19:50
【ゆず】柚子の枝は折れる
柚子の枝が雪の重みで折れる 実をつけたまま放置していた柚子です 今回は大雪の影響で折れた、果実の重みで折れる場合も有ります まだ皮がくっついついているので シュロ縄で修復してみた 実が重いので真夏に
2021/02/13 08:04
15日目 体調は非常に良い😄 筋トレ、スクワットを中心にがんばります 使用体重計 アプリと連動するタイプ 計測初日 15日目 骨格筋率判定 32.1% 生活習慣改善のためのルール 食事の内容はこ
2021/02/12 20:45
キンカンを育てる
寒さで枯れたキンカンの手入れ 葉は全て枯れ現在は枝だけ 【中古】「空腹」こそ最強のクスリ / 青 木厚 剪定前 剪定後鉢の草もとっておきます 本当の自由を手に入れるお金の大学【電子書籍】[ 両＠
2021/02/12 06:45
14日目 二週間経過 体重はあまり変化無し 体調は非常に良い😄 使用体重計 アプリと連動するタイプ 計測初日 14日目 骨格筋率判定 32.1% 生活習慣改善のためのルール 食事の内容はこだわらず、何
2021/02/11 20:31
ブルーベリー ピンクのブルーベリー
ブルーベリー ピンクレモネード 2月10日 成長を優先させる 花芽除去 本当の自由を手に入れるお金の大学【電子書籍】[ 両＠リベ大学長 ] 二年生のピンクレモネード 花芽除去でしっかりと育ってくれるでしょう
2021/02/11 15:26
ブラックベリー
昨年植えたブラックベリーの様子 雪の下になっていたので葉っぱは緑色のままです プライムアークフリーダム 育てられそう！ プライムアーク フリーダムは世界で初めて営利栽培用に開発されたプリモケーンタイプ
2021/02/11 12:21
雪国アボカド栽培 耐寒性ランキング
わが家のアボカド(無加温ハウス栽培) 耐寒性の強い品種 1位 ズタノ 2位 ベーコン 3位 ピンカートン 4位 モンロー 番外 ハス 1位ズタノと2位のベーコンはほとんど差が無しで耐寒性は強いです、東北南部くら
2021/02/11 10:29
13日目 ブルガリアンスクワット始めた ブルガリアンスクワットの効果 下半身の筋肉を鍛えることができる 代謝が上昇して太りにくい身体が手に入るというメリットだそう 使用体重計 アプリと連動するタイプ
2021/02/10 20:37
2月ブルーベリーの様子
2月10日 朝7時 外気温0℃ 室内 23℃ 暖房(石油ファンヒーター)を1時間ほど稼働し 現在23℃ 出勤しますので切ります ピンクレモネードの花芽 開花間近 サザンハイブッシュのブルーベリー 部屋が暖かいのですでに
2021/02/10 08:04
12日目 体重はあまり変化無しだが すごい身体か軽い😄 使用体重計 アプリと連動するタイプ 計測初日 12日目 骨格筋率判定 32.1% 生活習慣改善のためのルール 食事の内容はこだわらず、何でも食べ
2021/02/09 20:18
アボカド 耐寒性の違い
2月9日 アボカドの様子 品種 モンロー だいぶ枯れた 枯れた葉っぱは落ちないので切ります 死んではいないので春になれば新しい芽が出る😄 モンローの隣に有るアボカド 品種ズタノ こちらは緑色で良さそう 耐
2021/02/09 12:41
11日目 体調が良いので嬉しい 😆 使用体重計 アプリと連動するタイプ 計測初日 11日目 骨格筋率判定 32.1% 生活習慣改善のためのルール 食事の内容はこだわらず、何でも食べてok 15時～翌日7時ま
2021/02/08 20:17
10日目 変化はあまり無しですが体調が良くなってきた気がする 骨格筋率が低いから脱出出来そうです 使用体重計 アプリと連動するタイプ 計測初日 10日目 骨格筋率 32.8% 骨格筋率判定 32.1%
2021/02/07 19:52
アボカドの様子 2月7日
2月7日 アボカド モンローの様子 先端は枯れた 大ダメージなので来年は不織布でも被せようかしら 本当の自由を手に入れる お金の大学 [ 両＠リベ大学長 ]楽天で購入
2021/02/07 17:48
9日目 朝食以降は食べたい物を食べているので 欲求が満たされわりと楽 骨格筋率が低いから脱出出来そうです 使用体重計 アプリと連動するタイプ 計測初日 9日目 骨格筋率 32.8% 骨格筋率判定 32.1%
2021/02/06 19:33
2月に植える果樹 さくらんぼ
まだ気温の低い2月ですが春は始まっています この時期からの植え付け可能な果樹を紹介 【さくらんぼ】 サクランボの産地といえば山形県があげられますが、育ちやすい場所としては冷涼地が適しています 日当たりや
2021/02/06 12:53
アボカドを無加温ハウスで育てます わが地域の低温に耐えられるか実験中 2月6日 品種 ズタノ 寒さでだいぶ弱る 今年は放射冷却により－7℃まで下がるのを確認、ズタノとモンローは対策をしないと栽培は無理そう
2021/02/06 08:06
8日目 朝食以降は食べたい物を食べているので 欲求が満たされわりと楽 使用体重計 アプリと連動するタイプ 計測初日 8日目 骨格筋率判定 32.1% 生活習慣改善のためのルール 食事の内容はこだわらず
2021/02/05 20:17
auペイ 使ってみた
auペイを使えるようにしたら1000円入ってたので 使ってみた 残高1000円になってた このキャンペーンで1000円になってた ちょうどドラッグストアでポンタポイント20%還元やってたので 【クスリのアオキ】 で使っ
2021/02/05 17:49
トウモロコシ栽培
とうもろこし栽培 早くまけるトウモロコシ イエロー種の恵味スター 寒さに強い品種で種をまいても発芽しやすい品種を選ぶ 家庭菜園でトウモロコシを育てる時に用意するものは トウモロコシの種 ポリポット 肥
2021/02/05 08:36
ダイエット中 脱肥満
7日目 食べる物は気にせず何でも食べてます 少しずつ良くなってきた？ ダイエットがんばります！ 体重計買いました アプリと連動するタイプです 計測初日 7日目 骨格筋率判定 32.1% 低い‼️ 生
2021/02/04 20:42
家庭菜園じゃがいも
家庭用栽培じゃがいも おすすめは男爵！ 昔から広く栽培されている定番 ふかして食べると そのホクホク感を存分に味わうことができます。 やはり基本的な品種をまず栽培 変化球は園芸レベルが上達してからでいい
2021/02/04 15:16
2月の家庭菜園
気温の低い2月、しかし春は始まっています(^^)少しずつ準備をしていきます 2月に植えられる家庭菜園にオススメな野菜😃 2月から始める野菜は気温が低い時期 保温をしながら苗を植え付けます 種をまく場合、発芽適温
2021/02/04 12:56
福寿草 開花
おめでたい名前、福寿草 2月4日 開花確認 お正月の鉢花としても人気 早春のウメの花がほころぶころから蕾をもち上げます 黄色の大輪花はとても見事です 花が咲くちょっと前 植え替えは休眠期の9月か10月で
2021/02/04 06:51
6日目 食べる物は気にせず何でも食べてます ダイエットがんばります！ 体重計買いました アプリと連動するタイプです 計測初日 6日目 内臓脂肪レベル16😰 生活習慣改善のためのルール 食事の内容は
2021/02/03 20:14
ヘーゼルナッツ
お店でヘーゼルナッツの苗木を買うか 30分悩む 結局買わず帰ってきた😂 また気がかわるかも 最近ダイエットのためにナッツ類にはまってるので育てみたい ああ…病気
2021/02/03 15:17
auペイ
auペイを使えるようにしてしばらく放置 していたのですが 久しぶりにログインしてみたら 残高1000円になってた なんで？？ と思ったら これらしい ありがとうございますau! 早速使わして頂く❗ もらったポンタポ
2021/02/03 12:46
雪国で金柑を育てる
一昨年購入した苗木を試しに外に出して栽培してみたら無惨な結果に 寒さに弱い 金柑は難しい 外に出しっぱなしの金柑の鉢植え 寒さで大ダメージ 死んではいないので来年はハウスに入れてあげます 【たまたま金
2021/02/03 08:15
5日目 体重が減り体調に変化 2.4キロダウン 食べる物は気にせず何でも食べてます ダイエットがんばります！ 体重計買いました アプリと連動するタイプです 計測初日 5日目 体脂肪率の目安↓ 28%なので
2021/02/02 20:19
アボカド 雪国で栽培
アボカドを雪国で栽培中 無加温ハウスで育てます 2月1日にこの冬の最低気温マイナス7℃を記録 放射冷却により気温が下がりました 心配でアボカドを見に行ったら 先端はほぼ枯れています 先端が枯れこむモンロー
2021/02/02 12:19
2月の花 福寿草
おめでたい名前、福寿草 お正月の鉢花としても人気 早春のウメの花がほころぶころから蕾をもち上げます 黄色の大輪花はとても見事です 花が咲くちょっと前 植え替えは休眠期の9月か10月です 花が咲く前なのでポッ
2021/02/01 17:25
ブルーベリー栽培 落葉しない品種
落葉しないブルーベリー 美しい紅葉で殺風景な冬の庭に存在感 ブルーベリーは 冬になると落葉しますが こちらのケストラルは赤い葉がそのまま で越冬中 左腕はピンクレモネードブルーベリー 葉っぱは一枚も無い
2021/02/01 06:48
2021年2月 (1件〜100件)
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