メンタルよわよわ人間のメンタル落ちた時対策

こんにちは、gomaです。 私はメンタルが弱い方の人間です。 最近までTwitterを休んでいたのですが、その理由もメンタル面の不調でした。 症状としては何もないのに涙が出たり、ずっと眠いし睡眠時間が10時間くらいになる過眠、ご飯を食べても食べてもおなかがすいて過食みたいになってました。 ようやく収まったので、メンタルが落ちた時にやったことを書いていきます。 ・情報を極力遮断する ・しばらくは不調に逆らわず身を任せる ・余計な予定を入れない ・情報を極力遮断する これは私の場合Twitterと本でした。 嫌いではないですが、色々な人の情報が逐一入ってくるのでメンタル不調の時には不要なものです。…

特に仕事ができるわけでもないがこのまま仕事だけで生きていくのか

こんにちは、gomaです。 世の中にはキャリアウーマンなど仕事ができて仕事一筋で生きてきたような人もいますよね。 ただ、私がそんなに仕事がめちゃくちゃできるわけではありません。 それに、今独身ですしこれからも一生独身かもしれません。 そうすると自動的に仕事一筋の人生のようなものになってしまいます。 どうするのがいいのか少し考えてみます。 ・仕事を頑張って仕事ができる人間になる ・仕事はそこそこで趣味など自分の活動に専念する 主にこの2つが選択肢になってくると思います。 ・仕事を頑張って仕事ができる人間になる あえて仕事一筋でいくというタイプです。 これはどうなったら仕事ができる状態なのかを定義…